茶文化是我国的传统文化之一，很多人都喜欢喝茶。绿茶是一种未经发酵的茶，科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，可以防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等，为其他茶类所不及。那么下面让我们一起来看看绿茶的具体功效与作用有哪些呢？每天喝多少绿茶才有健康效果呢？绿茶的功效1、抗毒灭菌喝茶能抗毒灭菌的，茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以让人体抵御感染的能力大大加强，可以增强五倍”。2、防癌绿茶中的茶多酚和咖...

养生常识2019-05-15

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜...

日常保健2012-03-20

清火解毒喝绿茶。喝点绿茶能很好地起到解毒清火的作用。同时，可根据“上火”症状的不同加一些中草药，如果脸上痘痘特别多，可以在绿茶中加一些竹叶；如果大便秘结，可以配上5-10克决明子饮用；如果嗓子疼，可以再加上3克菊花冲饮。消食养胃饮红茶。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好，而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效。；助消化、去油脂喝普洱茶。普洱茶茶性温和，暖...

食材档案2017-10-11

绿茶有着很好的营养保健作用，绿茶当中的营养物质是很好的抗氧化剂，对于阻碍癌细胞的繁殖有一定的效果，肾癌患者可以适当的多喝一些绿茶，不但能够提高身体的免疫力，还能够起到很好的调养效果，肾癌患者在不同阶段饮食也有不同的要求。1、肾癌患者比较常见的治疗方法就是手术治疗，患者在手术方面饮食也是很重要的，在手术前应该多吃一些容易消化的食物，比如说一些瘦肉，豆制品，鸡蛋等等，能够维持身体的营养要求，增强身体的...

肾癌2017-07-18

绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能加重痛经症状。经期喝绿茶可能加重痛经。女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。...

痛经2016-11-23

由于人类食物中多是蛋白质或是添加一些辛香料，或者口腔或是呼吸道器官疾病，都是造成口臭发生的原因；之前日本学者曾发现绿茶中的儿茶素，具有相当好的除口臭效果，甚至优于常用的叶绿素铜。由于台湾地区茶叶种类甚多，除绿茶外，还包括部分发酵茶类的包种茶、乌龙茶以及完全发酵茶类的红茶，而孙璐西所做的研究，就是探讨不同发酵程度茶叶除口臭的效果。这项除口臭效果的研究是以样品对于甲硫醇（口臭代表性成分）的去除能力进行...

食材档案2017-10-09

澳大利亚研究员在中国进行研究后发现，喝茶有助于大幅度降低患子宫癌风险。 柏斯科町大学所作的这项研究，集中在九百多名妇女身上。 研究结果表明，经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少百分之六十患子宫癌的机会。 此项研究的对象包括二百五十四名被诊断患了子宫癌的妇女和六百五十二名没有癌症的妇女。 长期以来，人们一直认为茶含有活跃的抗癌因素，但科町大学公共卫生学院研究员所作的研究，第一次将焦点集中在子宫癌...

子宫疾病2012-04-11

喉咙疼能吃橘子吗一般喉咙疼不建议吃橘子，橘子性温，如果吃得多了则容易上火，特别是属于阴虚阳盛体质的人，吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等。喉咙疼可能要感冒或者上火引起的，最好多多喝水，少吃辛辣刺激的食物，别着凉，能帮助减轻疼痛。喉咙痛吃什么：食疗1：冰糖。冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。食疗2：绿茶。喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉...

蔬果养生2017-09-20

电脑辐射哪里最强办公室白领工作的话，几乎是人人都在电脑面前工作。那么电脑哪里的辐射是最强的？大部分人认为，电脑屏幕辐射最大，实际上不是，电脑辐射最强的是在背面，所以，平常要尽量避开电脑的背部。辐射稍微弱一些的是屏幕的两侧，屏幕的正面，反而是辐射最弱的地方。防御辐射喝喝绿茶吃吃橘子如何抵抗电脑的辐射呢？每天喝两杯绿茶，或者是吃一个橘子，对于抵御辐射有效果。但要注意了，患有胃病的人，则不宜喝绿茶和吃橘...

蔬果养生2017-09-20

对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦，比如痛经。所以，从中医女性养生角度出发，在月经期，女人还是尽量别喝绿茶。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分...

痛经2016-11-17

红茶和绿茶有什么功效红茶和绿茶他们之间没有好坏，但是有区别的，在春天和夏天的时候可以喝绿茶，它的主要功效可以起到清热解暑的作用，而在秋天和冬天的时候，喝一些红茶比较好，红茶具有温热的性质，它能够驱寒，他们各有各的好处功效也不一样，泡茶的时候水温要控制在60度左右，不可以太高，第一次浸泡的茶叶水需要倒掉，需要洗茶，起床的时间不要超过十五秒，时间过长在泡茶就没有味道了。红茶和绿茶都是比较常见的一种茶类...

食材档案2017-10-09

清火解毒喝绿茶。喝点绿茶能很好地起到解毒清火的作用。同时，可根据上火症状的不同加一些中草药，如果脸上痘痘特别多，可以在绿茶中加一些竹叶；如果大便秘结，可以配上5-10克决明子饮用；如果嗓子疼，可以再加上3克菊花冲饮。消食养胃饮红茶。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好，而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效。助消化、去油脂喝普洱茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤...

食材档案2017-11-07

据《印度时报》近日报道，新西兰一项新研究发现，绿茶和红葡萄酒等食物有助降低感冒的发病率。由新西兰奥克兰大学研究员安德莉亚·巴拉克胡伊斯博士及其同事完成的新研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓、红葡萄酒和洋葱等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。经常吃富含类黄酮食物的成年人罹患感冒或上呼吸道感染的风险，比不吃此类食物的成年人降低33%，这些人也更少请病假。研究发现，大多数成年人每年会感冒两...

健康新闻2015-06-08

1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉...

预防保健2017-09-01

喝绿茶减肥成功可能与绿茶含有的成分、对新陈代谢的促进、对脂肪代谢的影响、对食欲的抑制以及辅助运动效果等因素有关。1.成分作用：绿茶中富含茶多酚，尤其是儿茶素。儿茶素具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤。同时，它还可以与人体内的某些酶相互作用，调节脂肪代谢相关的信号通路，从而影响脂肪的合成与分解过程。2.促进新陈代谢：绿茶中的咖啡因和儿茶素共同作用，能够刺激中枢神经系统，使...

健康科普2025-03-20

职场人士喝绿茶有减肥效果，主要得益于绿茶含有的儿茶素、咖啡因、能提升新陈代谢、抑制脂肪吸收、增加饱腹感等。1.儿茶素作用：绿茶中富含儿茶素，尤其是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。这种成分可以促进脂肪氧化，加速脂肪的分解和代谢。它能够激活人体内的一些酶，这些酶在脂肪代谢过程中起着关键作用，从而帮助职场人士消耗更多的脂肪。2.咖啡因功效：绿茶含有一定量的咖啡因，咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，...

健康科普2025-03-27

1、便秘口臭这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。2、咽炎口臭一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。3、胃热口臭这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或...

口臭2017-06-05

电脑辐射哪里最强办公室白领工作的话，几乎是人人都在电脑面前工作。那么电脑哪里的辐射是最强的？大部分人认为，电脑屏幕辐射最大，实际上不是，电脑辐射最强的是在背面，所以，平常要尽量避开电脑的背部。辐射稍微弱一些的是屏幕的两侧，屏幕的正面，反而是辐射最弱的地方。防御辐射喝喝绿茶吃吃橘子每天喝两杯绿茶，或者是吃一个橘子，对于抵御辐射有效果。但要注意了，患有胃病的人，则不宜喝绿茶和吃橘子，会加重胃病，引起胃...

蔬果养生2017-09-22

解除口臭方法1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后...

其它疾病2017-07-21