糖尿病患者可以喝粥吗？糖尿病患者并非不能喝粥，而要看喝得是什么粥。如果粥的原料中豆类占据一半以上，则不必过于担心。如果是以粗粮和豆类为主料，则比食用白米饭、白馒头还好。煮粥时在充分煮熟的基础上，要注意尽量保持豆子的完整性。豆粒和米粒的完整性越好，消化速度越慢，血糖上升也越慢。需要注意的是，对于糖尿病肾病患者，不宜食用豆类，可选用杂粮粥。专家提醒，虽然糖尿病患者可以喝粥，但还是要控制好量，同时要注意...

糖尿病饮食2017-02-13

在生活中有很多糖尿病人需要控制饮食，而在控制饮食的时候他们都会避免摄取糖分过高的食物，其中也包括一些主食。很多人都知道白米粥中所含的淀粉比较高，如果大量摄取会让身体的糖分过高，让血糖不稳。因此有很多糖尿病人想喝粥又不敢喝粥，其实糖尿病人想喝粥可以这样喝，避免血糖有太多波动。糖尿病人可以喝粥吗？有很多糖尿病人认为白米粥中所含的淀粉比较高，如果摄取白米粥可能会导致血糖不稳，但其实糖尿病人是否可以喝粥要...

糖尿病饮食2020-03-04

宝宝天天喝粥并不是没有营养，而是营养比较单一。正常情况下，宝宝的生长发育需要多种营养物质的摄入，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及水分等。虽然粥类食物的营养也比较高，但每天给宝宝喝粥，其营养相对单一，而且容易弱化宝宝的胃肠道消化和吸收能力，长此以往可能会使宝宝出现营养不良的现象，因此应保持饮食的多样化。平时可以将新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等食物，切碎后做成泥状给宝宝吃，也可以给宝宝食用面...

精编文章2023-04-12

秋冬季之际，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，现推荐几种既美味、又养生的粥。四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作：将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用：虚弱，失眠，便秘患者服用。枸杞红枣粳米粥原料：枸杞50克，红枣20个，粳米适量。制作：共煮成粥。适用：益气养颜，适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。萝卜粥原料：白萝卜1个，粳米适量。制作：白萝...

药膳养生2014-11-01

在《本草纲目》中有这样两段话：“张耒《粥记》云：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”“齐和尚说：山中僧，每将旦一粥，甚系利害。如不食，则终日觉脏腑燥涸。盖粥能畅胃气，生津液也。大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。故作此劝人每日食粥，勿大笑也。”瞧，古人早已劝人晨起喝粥了。早晨喝粥的好处第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所...

养生常识2016-05-17

我们经常能听到说喝粥养胃，吃面食养胃，因此经常会遇到胃不舒服时就开始顿顿喝粥，抱着馒头啃，而且还变着花样的煮粥，小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等等，那么喝粥和吃面食真的可以起到养胃的作用吗？让我们来了解一下真正的养胃方法吧。喝粥和面食是不是能养胃？喝粥确实对胃有一定的好处，那是因为粥和面食比较柔软，比其他的食物好消化，好吸收，尤其是煮的时间比较长的粥，米越烂肠胃就越好消化，因此，人们通常在感觉到没...

肠道养生2020-01-07

忙碌男人：莲子芡实粥材料：莲子去心100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。做法：糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。人在精神高度紧张的时候容易疲劳，导致睡眠的质量不高，而且上班一坐就是一天，没有运动的时间，导...

药膳养生2017-06-19

感冒发烧时，喝粥的食材选择、粥的温度、粥的浓稠度、喝粥的时间以及搭配的食物等因素，都可能影响病情。若不注意这些方面，就可能加重病情。1.食材选择：感冒发烧时，身体较为虚弱，消化功能也会受到一定影响。应选择易消化、具有清热功效的食材熬粥。比如绿豆，有清热解毒的作用；胡萝卜富含维生素，能增强免疫力；山药可健脾益胃，有助于消化吸收。若选择过于油腻、辛辣或难以消化的食材，如肥肉、辣椒等熬粥，会增加肠胃负担...

健康科普2025-03-28

丰富的饮食为我们提供活力，男人到了一定的年龄，由于工作和生活的压力加大，人体的各项机能都在走下坡路，所以，更需要格外注重饮食的健康。现在正是秋季，也是最好的进补时机，可以制作一些滋补粥，并不需要珍贵的一些食材，只要简单烹饪，就可以起到很好的滋补作用。男性养生可多喝粥？根据体质来喝粥才正确！第一、身体瘦弱型身体瘦弱男士适合吃白术山药粥，白术有益于脾肾。一些人常常认为吃营养食品不会有问题。事实上，他们...

养生常识2018-10-01

夏季天气炎热，机体的能量消耗比较大，这时候身体需要补充很多养分，所以夏季喝粥很重要。因为粥不仅具有丰富的营养价值，同时对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。下面，小编具体介绍喝粥好处及介绍几款夏季养生粥。喝夏季养生粥的好处喝粥最养人，日常喝粥能够有效的保健脾胃、调补身体的虚损，令肠胃还有身体更家的健康。在日常生活之中，我们所吃的食物都是要在体内进行分解，转变成为结构简单的小分子物质才能够被身体所吸收...

药膳食疗2014-05-14

粥，是我们每个家庭都会吃到的东西。粥主要是以米为食材，许多家庭喝粥的时候喜欢往里面加一些其他的东西，它也是一个养生的秘方。其实每个季节，粥都有不同的作用，当然，不同的季节也是有不同类型的粥。为什么喝粥养生功效好？比如在春天，我们经常喝的粥就有葛根粉粥和葱白粥。夏天的时候就比较喜欢绿豆粥和莲子粥，因为它们都是可以让我们变得更加的清凉，而且还可以解决我们的失眠问题。秋天的时候就比较喜欢莲子粥和核桃粥，...

四季饮食2019-01-16

夏季虽过，但已经能隐约感觉到秋天的燥热。中医专家称，现在处于长夏，既要应付秋燥，又要对付湿邪，喝汤和喝粥是很好的办法。除此之外，多出户外运动，少泡空调房也是很必要的。又要防秋燥又要祛湿 眼看就要进入中秋，现在也可被认为有秋燥了，此时养生要防燥邪。专家认为，秋燥可算是一种季节性的病，天气凉爽了，但随之空气中的水分散发速度也变快，气候变得干燥起来。陈瑞芳指出，燥邪可引起肺燥，导致咽干、口燥、...

体质养生2017-05-22

胃炎患者喝粥确实能养胃粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实养胃。其他的肠胃病人不应多喝粥，原因：1、稀饭水分多：由于稀饭水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，...

食材档案2017-11-01

我们经常能听到说喝粥养胃，吃面食养胃，因此经常会遇到胃不舒服时就开始顿顿喝粥，抱着馒头啃，而且还变着花样的煮粥，小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等等，那么喝粥和吃面食真的可以起到养胃的作用吗？让我们来了解一下真正的养胃方法吧。喝粥和面食是不是能养胃？喝粥确实对胃有一定的好处，那是因为粥和面食比较柔软，比其他的食物好消化，好吸收，尤其是煮的时间比较长的粥，米越烂肠胃就越好消化，因此，人们通常在感觉到没...

肠胃科普文章2020-01-07

每个人都有喝粥的经历，有人喜欢喝粥，也有人嫌弃粥不好喝。不过，喝粥对肠胃好，还有一定的养生功效哦！尤其，现在是春季。吃粥能够滋补身体，能够润肺滋喉，能够调和身体，是春季养生不可或缺的角色。下面，小编介绍5款春季养生粥。春季养生粥1、茼蒿粥材料：茼蒿500克、粳米200克、生姜2片、猪油、精盐适量、其它调味品可依据个人口味进行选择。做法：先将粳米浸泡10分钟，然后加适量水同粳米煮沸之后加入茼蒿，粥稠...

营养饮食2015-03-29

粥，作为一种流质饮食，在中国人的饮食习惯里，除了经常被作为早餐之外，还经常被用作“病号餐”。着凉感冒了，喝点粥暖和暖和；肠胃不好，喝点粥养养胃；牙痛嚼不了食物，喝点粥直接咽下去就好了……粥，仿佛就是生病时“万能”的食物。不过最近，关于喝粥好不好的问题又在网上引起讨论，有的网友表示有些病喝粥可能还会使病情加重。那么喝粥到底好不好，哪些疾病的患者是不适合喝粥的呢？今天我们来讲讲。生病喝粥能不能补营养？...

热点资讯2022-09-24

粥，是我们每个家庭都会吃到的东西。粥主要是以米为食材，许多家庭喝粥的时候喜欢往里面加一些其他的东西，它也是一个养生的秘方。其实每个季节，粥都有不同的作用，当然，不同的季节也是有不同类型的粥。为什么喝粥养生功效好？比如在春天，我们经常喝的粥就有葛根粉粥和葱白粥。夏天的时候就比较喜欢绿豆粥和莲子粥，因为它们都是可以让我们变得更加的清凉，而且还可以解决我们的失眠问题。秋天的时候就比较喜欢莲子粥和核桃粥，...

泛健康文章2022-02-21

晚上喝粥是否为健康陷阱或养生妙方，取决于粥的种类、个人身体状况、消化能力、血糖情况以及食用量等。1.粥的种类：不同种类的粥作用不同。蔬菜粥富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，利于消化，是养生选择；而甜粥糖分高，过量食用可能导致血糖波动，对健康不利。2.个人身体状况：身体健康、肠胃功能好的人，晚上适量喝粥可补充水分和能量，有益健康；但肠胃功能差的人，大量喝粥可能引起胃酸分泌过多，导致反酸、烧心等不...

养生2025-03-14

到了冬季是养生的最佳时期，只要喝一碗凉的粥就能够抵御寒冷，让全身感觉到暖呼呼的，从中医的角度上来说，爱喝粥的人群更加长寿，不妨让小编为大家推荐6种养生粥来延年益寿。爱喝粥的人会更长寿，6款冬季养生粥送给你！1、红枣薏米粥可以补血养肺需要40克莲子和大枣，20克糯米，60克薏米，首先要把薏米和莲子放在水里浸泡四个小时捞出来，大枣掰开两半去核，先把莲子和薏米放在锅里，大火煮开之后再放红枣用小火一直熬4...

药膳食疗2018-11-30

1、少吃多餐。坐月子，产妇们要记得少吃多餐。自己刚刚生完孩子，身体器官还处于一个疲惫的状态，这个阶段更要注重体能的恢复。在饮食上，少吃多餐，更利于肠胃对于食物的消化。2、营养要全面、不挑食。产妇在饮食上，要全面选择食物，不要挑食。有些女性本身就存在挑食问题，其实这容易造成身体中某些营养元素的缺乏。多吃营养健康的食物，才更利于健康恢复。比如产妇可以适量吃粗粮，有效预防产后的便秘问题。在喝汤上，可以选...

产后2017-09-29