主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约四分之三的自然绝经或人工绝经妇女可能出现该症状。潮热起自前胸涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30~50次。夜间或应激状态易促发。此次血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。绝经综合征带给女性...

其他疾病2014-06-03

男性更年期的食疗方：1、男性更年期食疗方之莲子百合粥莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。2、男性更年期食疗方之杞枣汤枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。3、男性更年期食疗方之赤豆薏苡仁红枣粥赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣...

更年期综合症2017-03-17

有人发现喝完酒后可以很容易地入睡，甚至有失眠者借酒让自己快速进入梦想。喝完酒后的确可以使人快速入睡，但是随之而来的却是断断续续地醒来，导致睡眠很浅，质量差，这样的睡眠情况依然对身体不好。那就有可能是你选的酒不对，下面小编就为大家推荐几款安神助眠酒。五味子酒材料：五味子50克，白酒500毫升。制法：将五味子洗净，放入瓶中，加白酒封紧瓶口，每日振摇一次，15天后即可饮用。用法：每日2次，每次10毫升。...

失眠治疗2016-07-01

莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。柏子仁炖猪心功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、...

药膳食疗2017-10-17

药粥可以安定心神。对心烦意乱、神志恍惚、急躁易怒、心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状，采用药粥调理，颇有效验。桂圆枸杞粥桂圆肉、枸杞子各20克，百合30克，红枣（去核）10枚，粳米60克。共放沙锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除烦、养血安神之功效，可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸失眠等。核桃茯苓粥核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克，粳米60克。将以上3味捣碎，与粳...

健康用品2017-08-15

亚健康内涵丰富，外延广泛。可以说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意就感冒，怕冷。3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，...

职业人群营养2013-12-25

除喝粥外7种食物改善睡眠1、蜂蜜蜂蜜是常见的食物，它不但能够改善失眠，同时还能帮你减肥哦。蜂蜜中含有丰富的镁元素，镁元素最主要的功效就是会对大脑中枢神经起到镇静作用，也就是人们常说的可以使人静下心来。2、核桃核桃是补脑的食物同时也是提高睡眠质量的最佳食物。每晚睡前吃几粒核桃仁，能安神益智、纳气平喘。3、食醋醋在厨房是必备之物，因为醋具有调味杀菌的功效，是饮食中必不可少的一味调料，很多人不管是做菜还...

营养饮食2017-07-10

桂圆枸杞粥桂圆肉、枸杞子各20克，百合30克，红枣（去核）10枚，粳米60克。共放沙锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除烦、养血安神之功效，可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸失眠等。核桃茯苓粥核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克，粳米60克。将以上3味捣碎，与粳米同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。此粥有补肾养血之功效，可治疗心神亏虚所致的心悸、失眠、健忘、多...

药膳养生2017-06-19

身体亚健康有以下症状：1、腰疼。除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。2、易怒。你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最...

职业人群营养2013-12-25

1、生地黄精粥生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。2、附片鲤鱼汤制附片15克，鲤鱼1尾（重约500克）。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹3、枣仁粥。酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，...

其他疾病2017-07-24

很多人都不清楚其实勃起功能障碍也是一种疾病，引起勃起功能障碍的原因有很多，专家表示，长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿。勃起功能障碍应该怎么护理好？（1）陈皮鸟龙茶组成：陈皮6克，乌龙茶2克。制法：将陈皮和乌龙茶放人茶杯中，加开水冲泡。功效：燥湿化痰，理气调中。用途：适用于痰湿内阻型阳痿。用法：代茶饮。（2）洋参茶组成：西洋参3克，茶叶5克。制法：将西洋参研成末，与茶叶一...

性功能障碍2017-10-25

雀斑，是一种严重影响我们外观形象的皮肤疾病。很多女性都治完雀斑后总是发作，这都是因为没有好好护理的原因!女性的雀斑也是需要护理的1.保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。2.当患者去美容院蒸熏面部时，要注意时间不要太长，因为热刺激也可能导致黑色素生成。3.雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下...

色斑2014-12-17

一般来说，男人如果患上习惯上阳痿和精神压力是极大关系的，如果没有调整好心态，是一些药物无法进行治疗的。所以，治疗阳痿，首先要把个人的情绪整理好。而一些治阳痿的药茶不管是针对精神性阳痿还是病理性阳痿都有一定的治疗效果。病理性阳痿和精神性阳痿不一样，是需要药物进行长期的调理才能够治好的。而这些治阳痿的药茶里面含有特殊的药物成分，对阳痿也有很好的疗效。（1）陈皮鸟龙茶组成：陈皮6克，乌龙茶2克。制法：将...

阳痿2016-12-06

阳痿可以多喝药茶阳痿不要盲目的用药，可以和药茶调理。阳痿是男人一大烦恼，导致男人阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办？不妨喝药茶调养，下面来告诉您男性阳痿多喝的药茶有哪些。男性阳痿多喝的药茶（1）陈皮鸟龙茶组成：陈皮6克，乌龙茶2克。制法：将陈皮和乌龙茶放人茶杯中，加开水冲泡。功效：燥湿化痰，理气调中。用途：适用于痰湿内阻型阳痿。用法：代茶饮。（2）洋参茶组成：西洋参3克，茶叶5克。制法：将西洋参...

阳痿2016-12-06

缺乏运动，不吃早餐，久坐不动，营养不足等都是现代上班族普遍存在的状态，从而身体也就容易进入亚健康状态。而调查显示，在亚健康人群中，白领占了六成。因此，小编在这给白领族8个健康警告，希望您能够早日走出亚健康。警告1：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。警告2：有病却不求医调查显...

职业人群营养2013-12-25

宝宝如果突然呕吐，妈妈应当先居家辩证，给予宝宝食疗方，有时，也许会比上医院看医生来得及时，有效，下面为大家推荐几个小儿呕吐的食疗方法，希望对大家有帮助。1、胃热型呕吐①绿豆粥：绿豆适量，白米50g，用适量水，文火煮成粥，分次温服。②荸荠适量洗净去皮，用水煎煮，少量多次服用。③西瓜榨汁，每次兑入温水，少量多次服。2、伤食型呕吐①焦山楂10～15克，水煎少量频服，治油腻所伤及奶品所伤。②鸡内金10克，...

其他疾病2017-04-26

降压食疗粥1、山楂合欢粥材料：生山楂15克、合欢花30克（鲜品50克）、粳米60克、白糖适量。做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。食疗功效：解郁安神，活血化瘀。适于气滞血瘀型高血脂病人服用。2、大米玉米粥材料：玉米糁、大米各一半。做法：先将玉米糁加清水适量调匀，待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。食疗功效：具有益肺宁心、调中开胃、软化血管...

高血压2017-06-21

黄褐斑，是女性常见皮肤问题，多发生在中青年女性身上，特别是孕期的女性。黄褐斑是一种淡褐色活黄褐色的斑，这种斑形状不规则、但是边界清晰，主要分布在眼部周围、鼻部、两颊、额部等。它是一种色素沉着性疾病，中医认为，黄褐斑与肾、肝、脾这三个器脏功能关系失调有很大关系。下面为大家介绍几款治疗黄褐斑的食疗偏方。食疗偏方1、黄精酒材料：米酒2500毫升，黄精100克做法：把黄精泡在米酒中即可食用方法：每次服用5...

除皱祛斑2017-03-17

做人最重要是开心，但日常生活中，总有这样那样的事情影响我们的情绪，让我们不仅开心不了，甚至还郁郁寡欢。长期沉浸在抑郁的情绪里面对身体自然没有好处，郁闷的时候，除了自我排解以外，家庭医生在线编辑建议大家还可以喝以下4种茶饮：合欢花茶制法：合欢花洗干净沥干后，放到茶杯，用沸水冲泡，加入红糖就可以饮用。功效：合欢花养心健脾，解郁理气，经常饮可以使身心愉快，头脑清晰。适于肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观。银耳...

营养饮食2016-08-21

女性朋友一旦进入更年期，说明已经处于加速衰老的年龄段了，因为一旦度过了更年期，女性朋友就会进入老年期。很多女性朋友都怕自己老的太快，所以很想找一些保养方法来延缓衰老。那么，更年期女性保养方法有哪些呢？牙病更爱找更年期女性女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10%左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏...

女性更年期2017-08-08

黄褐斑，是女性常见皮肤问题，多发生在中青年女性身上，特别是孕期的女性。黄褐斑是一种淡褐色活黄褐色的斑，这种斑形状不规则、但是边界清晰，主要分布在眼部周围、鼻部、两颊、额部等。它是一种色素沉着性疾病，中医认为，黄褐斑与肾、肝、脾这三个器脏功能关系失调有很大关系。下面为大家介绍几款治疗黄褐斑的食疗偏方。食疗偏方1、黄精酒材料：米酒2500毫升，黄精100克做法：把黄精泡在米酒中即可食用方法：每次服用5...

除皱祛斑2017-03-21

颈椎病主要是颈椎间盘退行性变和颈椎骨质增生导致的一组症候群，是中、老年人的常见病、多发病，反复发作，迁延不愈，严重影响病人的工作和生活。祖国医学对于颈椎病的治疗有它的独到之处，下面给大家推荐一个很好的治疗颈椎病的经验方。基本方：柴胡、半夏、生姜、大枣、黄芩、党参随症加减：痹痛型：基本方加络石藤、海风藤、秦艽、威灵仙，适用于以颈肩部疼痛、上肢麻木为主的痹痛型颈椎病病人；眩晕型：基本方加当归、黄芪、白...

骨科疾病2016-06-21

晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢？在这里，小编为大家盘点了提高睡眠质量的食物，快来看看吧。晚上失眠吃什么好核桃。在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。葵花子。含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡...

其他疾病2015-04-06

人们常说：“牙疼不算病，疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病，虽不痛不痒，但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此，患者在积极治疗的同时，也可用一些药膳来辅助调理。失眠多梦的原因都有哪些?是什么引起失眠多梦的?以下专家分析了几种常见原因，以供参考：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧...

药膳养生2015-03-26

人们常说：“牙疼不算病，疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病，虽不痛不痒，但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此，患者在积极治疗的同时，也可用一些药膳来辅助调理。失眠多梦的原因有哪些环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头...

促进睡眠2015-11-06

晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢？在这里，小编为大家盘点了提高睡眠质量的食物，快来看看吧。晚上失眠吃什么好核桃。在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。葵花子。含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡...

健康知识2015-04-07

严重失眠时，可以尝试以下食物和药物来缓解症状：食物方面：酸枣仁：对助眠有一定的辅助效果，建议严重失眠的患者，在医师或药师的指导下，把酸枣仁炒熟，再打成粉吃，可以辅助改善睡眠。百合：性寒，归肺经和心经，对于严重失眠的患者，适量摄入百合，对于改善睡眠也有一定好处。牛奶：可以用微波炉加热250ml的牛奶，低火加热一分钟就差不多。小米：色氨酸有抗忧虑、预防失眠的作用，早上来一碗小米粥，还兼有养胃的功效。核...

失眠治疗2023-11-22

颈椎病主要是颈椎间盘退行性变和颈椎骨质增生导致的一组症候群，是中、老年人的常见病、多发病，反复发作，迁延不愈，严重影响病人的工作和生活。祖国医学对于颈椎病的治疗有它的独到之处，下面给大家推荐一个很好的治疗颈椎病的经验方。基本方：柴胡、半夏、生姜、大枣、黄芩、党参随症加减：痹痛型：基本方加络石藤、海风藤、秦艽、威灵仙，适用于以颈肩部疼痛、上肢麻木为主的痹痛型颈椎病病人；眩晕型：基本方加当归、黄芪、白...

颈椎病2016-09-18

现代人很容易就失眠，在忙碌了一天之后，身体非常疲惫，但是大脑依然活跃，就造成了休息不够第二天累得起不来床，这是比较常见的失眠症状。但是失眠并不只是单单睡不着而已，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其...

失眠症状2016-02-16

现在大部分的上班族，大多数没时间吃早餐，中午饭也是随便了事，导致了开始晚饭就暴饮暴食。晚餐食物吃得不对，也会影响睡眠。在晚餐吃这十种食物容易失眠1、芹菜。睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。2、西兰花。改在午餐吃。西兰花具有延缓消化的作用。晚餐食用西兰花或者其他十字花科蔬菜，容...

饮食禁忌2016-02-15