在现实生活当中有很大一部分的人都会有患过扁桃体炎这种疾病，因为这是一种很常见，发病率很高的疾病。主要是由于生活当中受凉而感染细菌病毒而引起的疾病，所以大家在平时生活里一定要注意保暖措施，一定要根据天气变化来增减衣物，同时还要注意好好休息，一定要有充足的睡眠时间，还要有科学正确的饮食方式。那么我们就来了解一下扁桃体炎可以吃甜食吗？扁桃体炎是不能够吃甜食的。扁桃体炎是不能吃甜食的，病人不能吃雪糕和饼干...

食材档案2017-09-20

甜食是每个MM都喜欢的食物，但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的，今天就为大家带来秋季养生五个时间吃甜食不发胖，希望秋季养生五个时间吃甜食不发胖能对您有所帮助。1、体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。2、疲劳饥饿时吃甜食疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量...

食材档案2017-09-19

相信大多数人都会认为只要是甜食就会使我们发胖，从而不能减肥成功，真的是这样吗？其实只要掌握吃甜食的正确方法，吃甜食是不会影响减肥效果的。减肥期间不能吃甜食？最大的误会！身体变胖不是甜食的错。甜食是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由甜食提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。有人说吃甜食会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙甜食含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪...

营养指导2017-11-10

饭后的小甜点已经逐渐成为大家必不可少的小甜食，很多上了年纪的人就会变得返璞归真像个小孩子一样，口味也变了喜欢吃甜食，不过老年人吃甜食有很多危害的。如果经常的大量吃甜食的话，会使眼睛变得疲劳不堪，视神经就会因为眼睛的营养短缺从而出现故障，诱发视神经炎、老年性白内障等眼科疾病，而经过研究表明老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。尤其是对于上了年纪的女性，因为女性的乳房是能大量吸收胰岛素的器官，如果长...

食材档案2017-09-20

1、选择低卡身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要达到的效果背道而驰。此外，要食用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。2、餐前半小时从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前半...

食材档案2017-09-22

1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前20-30分钟吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。2、选择50-80卡的甜点身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要...

食材档案2017-09-19

首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机： 吃对甜食不伤身 1.运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。 2.呕吐或腹泻时：喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。 3...

食材档案2011-05-09

在小宝宝的日常饮食中，我们会给他们准备一些甜点，如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的，但是甜品吃多了会影响宝宝的健康，甚至会导致宝宝得甜食综合征，接下来一起了解一下甜食综合征。什么是甜食综合征科学家发现，甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将...

幼儿2017-09-06

冬过度吃甜食很伤肾人似乎生来就爱吃甜，尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食，希望靠吃甜食增加身体热量去御寒，其实这么做并不科学。中医上讲，甜食吃得太多对肾脏有损伤引起肾虚。尤其在冬天，如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多...

食材档案2017-09-20

甜食与主食一起吃，消化吸收得较慢，血糖也不会像空腹吃时那样猛然升高。因此，可在吃饭时少量吃点甜食，但要注意减少主食量和监测血糖。糖尿病患者可以吃水果。可选择含糖低的水果做为两餐之间的加餐，一次不超过2两为宜。少吃含糖高的水果如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。月饼的脂肪与糖分含量都很高，不宜经常食用。品尝月饼时可切成小块吃，一天最好别超过一个。并适当减少主食量。冰激凌是一种高糖食物，一般不要食用。偶尔吃一...

食材档案2017-09-22

很多人都爱吃甜食，尤其在冬天的时候。感觉甜甜的滋味可以让人减少压力，温暖身体。但是多吃甜食的副作用就是容易引发肥胖对心脑血管和心脏不利。那么如何能吃甜食而不发胖呢？1、空腹的时候不要吃甜食空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。2、搭配喝大量的水吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加...

减肥百科2016-11-30

吃甜食的小窍门甜食与主食一起吃，消化吸收得较慢，血糖也不会像空腹吃时那样猛然升高。因此，可在吃饭时少量吃点甜食，但要注意减少主食量和监测血糖。糖尿病患者可以吃水果。可选择含糖低的水果做为两餐之间的加餐，一次不超过2两为宜。少吃含糖高的水果如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。月饼的脂肪与糖分含量都很高，不宜经常食用。品尝月饼时可切成小块吃，一天最好别超过一个。并适当减少主食量。冰激凌是一种高糖食物，一般不要...

食材档案2017-09-22

中医认为，山楂只消不补，对食物积滞、胃口不好、不爱吃饭的宝宝能起到开胃、助消化作用，适宜食用，但是宝宝吃山楂也是有坏处的。接下来一起看看宝宝吃山楂的好处与坏处吧！宝宝吃山楂的好处山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体...

幼儿2017-11-28

来月经吃甜食会胖吗？很多人都喜欢吃甜食，坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。经期吃甜食导致长胖的原因：生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食、巧...

食材档案2017-09-26

很多女性喜欢吃甜食，但是又会担心会发胖，这可怎么办呢？今天要为大家介绍的就是怎样让你吃甜食还不会发胖，喜欢吃甜食的女性朋友们一定不要错过了哦。吃甜食发胖的原因甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，脂...

食材档案2017-09-19

来月经吃甜食会胖吗？很多人都喜欢吃甜食，坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。经期吃甜食导致长胖的原因：生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食、巧...

食材档案2017-09-19

甜食是平时经常吃的一种食物，尤其是受到女性和小孩的亲睐。但是如果甜食吃多的话，很有可能对身体造成损害。你知道吃甜食的饮食误区有哪些吗？1、造成龋齿我们口腔中生存着很多细菌，如果经常大量摄入糖类食品，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵。这个过程会产生一定量的酸性物质，对我们的牙齿造成侵蚀。很多儿童的龋齿就是因为爱吃甜食造成的。所以在吃完甜食后要及时刷牙或漱口，避免发生龋齿。2、导致肥胖糖类食品进...

食材档案2017-09-22

很多女性习惯在得闲的时候吃吃糖果，觉得甜甜的味道会冲走烦恼与疲惫。虽然糖的滋味惹人喜爱，但是爱吃糖果的女性要注意了，糖也是有其食用禁忌的！以下的五误区你犯了没？1、空腹大量食用糖分止饿英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。2、水果爱选熟透的成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的...

保健误区2014-01-02

甜食，女性的最爱，看着诱人的甜点，怎么能不心动？可是过度吃甜食，容易使女性朋友碰上自己最害怕的疾病——乳腺癌，过度吃甜食，你知道多少？过度吃甜食易患乳腺癌今年8月份瑞典一项大样本的研究《癌症流行病学、生物标记和预防》显示，频繁摄入蛋糕、甜面包、加糖热饮料的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克（相当于7茶匙）的妇女，子宫癌发病率增加了36%。为何甜品易致乳腺癌？甜品...

乳腺癌2014-08-31

甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件很艰难的事情，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖?怎么吃甜食不容易发胖?爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题为你解答为什么吃甜食会发胖，为什么脂肪和糖类容易让人长胖，怎么吃甜食不容易发胖，让你在甜食与体重之间找到轻松相处的模式。为什么吃甜食会发胖?甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的...

减肥营养补充2015-03-09

甜食是每个MM都喜欢的食物，但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的，今天就让小编为大家带来秋季养生五个时间吃甜食不发胖，希望秋季养生五个时间吃甜食不发胖能对您有所帮助。1、体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。2、疲劳饥饿时吃甜食疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体...

食材档案2017-09-26

甜甜的糖果收到了所有孩子们的喜爱，不过家长们都知道过多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。不过宝宝吃甜食具体危害有哪些大家知不知道呢？今天就来一起了解一下吧。宝宝吃甜食危害多多1、使宝贝的骨骼因脱钙而出现骨质疏松宝贝吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使宝贝体内的...

营养2017-08-05

甜蜜蜜的糖，人人爱吃。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，尤其是女性，看到美味的甜食只能望而却步。如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就教你们几招吃甜食的秘笈，让你在品尝甜食的同时不发胖哦。甜食往往是高热量的食物，它们会导致体重增加，经常吃甜食的人是很难减肥的。甜食对健康还有很大的还害处，所以不仅仅从减肥...

减肥百科2018-01-25

吃甜食的OK时间： 营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。 高热量甜点应该在饭后吃 除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量...

营养知识2011-12-15