吃了过期的叶酸怎么办如果是少量的服用是没有危害的，叶酸价格及叶酸片的价格并不昂贵，亲宝网资料显示，叶酸的价格8到10几元不等，有人说叶酸片5元也能买到，当然不同牌子、不同厂家的叶酸的价格会有部分出入。叶酸的作用：一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。二：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚...

孕前准备2017-09-28

叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m，因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）中扮演着重要的角色，也是细胞增殖不可少的物质和人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成；而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有...

孕前准备2017-09-29

叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。怀孕后如果前三个月缺少叶酸很容易造成胎儿畸形，女性身体叶酸不足生的孩子估计会出现体重过低、有心脏缺陷、唇腭裂等先天性畸形疾病。所以在备孕前三个月和怀孕后前3个月女人最好每天补充四百微克叶酸。既然叶酸对胎儿如此重要，那么孕前丈夫需要补充叶酸吗？这是很多备孕期间男人想要知道的问题。想要知道男人是否需要补充叶酸，首先要来了解下叶酸的作用以及叶酸对男性的作用。叶酸最主要...

孕前准备2017-09-29

有句老话说得好，是药三分毒，药补自然不如食补。但是，这句话放在叶酸上面，可是个假命题。如果你要完全吸收叶酸，使叶酸的作用发挥达到最大化，那么药补好过食补。原因如下： 紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定。总之叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以我们真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50％～70％；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损...

孕期2012-11-30

孕妇型叶酸pk普通叶酸选择叶酸片也有技巧。目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝宝造成不良影响。孕妇专用多维片pk专门补叶酸的叶酸片孕妇专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，服用多...

营养食材2017-07-25

叶酸对于孕妇来说可以说是必需品，因为叶酸的作用——防止胎儿畸形对于孕妇来说是不可或缺的。   叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生...

备孕2013-01-25

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。叶酸作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，可参与氨基酸代谢，参与血红蛋白及甲基化合物如肾...

养生常识2018-03-12

吃叶酸会增加胃酸吗吃叶酸应该不会增加胃酸。叶酸一般在绿叶蔬菜喝水果中含量比较高，叶酸片的叶酸浓度也不高，吃叶酸就和平时吃蔬菜水果似的，不会有什么反应，叶酸在备孕期和孕初期头三个月吃，有预防胎儿畸形的作用，但是食用过量，会引起孕妇食欲不振。不可食用过量，而且食用叶酸过量，会导致孕妈体内的钙、锌流失，所以也不可多服用。叶酸又叫叶精，也叫维生素B、C和维生素M。它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的。天然存...

孕前准备2017-10-09

叶酸是一种维生素，但是它和其他维生素有一些与众不同的地方，那就是叶酸的作用中一项是预防各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。这对于孕妇来说无疑是必需品。    根据中国出生缺陷监测网最新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充...

备孕2013-01-03

孕前如何补叶酸呢？叶酸是备孕期一定不能少的营养元素之一，但是，你真的会补叶酸吗？补叶酸要吃对食物才会有效果哦。在这里，小编就来告诉备孕期的未准爸爸妈妈们，哪些食物含有丰富的也是，快来一起看看吧。备孕饮食原则多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类，以及含碘的食物，如紫菜等，这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手，想要宝宝聪明健康，备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。营养均衡，鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜，芝麻、...

孕前保健2014-09-07

叶酸要吃到什么时候叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，如果不想吃那么久的话至少要吃到孕三个月。服用叶酸的具体注意点（1）女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片，...

孕前准备2017-09-29

多吃青菜会缺少叶酸吗多吃青菜不仅不会缺少叶酸，反而会使叶酸含量增加。专家表示，日常饮食中，很多绿叶蔬菜、水果、肉类中都含有叶酸，但是天然的叶酸极不稳定，遇光、遇热后容易失去活性发生氧化，例如紫外线可使叶酸溶液失去活性。再如，因为属于可溶性维生素，所以叶菜类蔬菜长期在水中浸泡后，叶酸也会大量流失。这样一来，在食物的切、洗等制作、烹煮过程中，就会流失50%的叶酸。专家介绍，为了尽量多地保留叶酸，建议能...

孕前准备2017-10-10

日常饮食中，很多绿叶蔬菜、水果、肉类中都含有叶酸，但是天然的叶酸极不稳定，遇光、遇热后容易失去活性发生氧化，例如紫外线可使叶酸溶液失去活性;再如，因为属于可溶性维生素，所以叶菜类蔬菜长期在水中浸泡后，叶酸也会大量流失。这样一来，在食物的切、洗等制作、烹煮过程中，就会流失50%的叶酸。 为了尽量多地保留叶酸，建议能生吃的绿叶蔬菜就生吃;食物别在水中浸泡过长时间，也别过度水洗;煮菜时应水开后再放菜，...

孕期食谱2012-11-06

职场备孕女性需要了解叶酸对备孕的重要性、叶酸的作用机制、含叶酸的常见药物、补充叶酸的注意事项以及获取专业建议的途径等。1.叶酸对备孕的重要性：叶酸是一种水溶性维生素，对于职场备孕女性而言至关重要。在备孕期间补充叶酸，能有效降低胎儿神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等严重出生缺陷。2.叶酸的作用机制：叶酸参与人体的DNA合成和细胞分裂过程。在胚胎发育早期，细胞快速分裂和增殖，充足的叶酸可以**D...

健康科普2025-03-16

20世纪80年代中期，全国11个省、市及地区的先天性异常儿尸检资料显示，神经系统畸形居第一位的有7个省、市，占先天性异常儿总数的比例介于28.3%～74.4%之间；其中，先天性神经管缺损儿又是最多见的先天性异常儿。而先天性神经管缺损畸形儿如无脑儿、脊柱裂儿等的发生与叶酸缺乏具有一定的关系。叶酸是人体细胞生长与分裂所必需的物质之一。经调查，我国育龄妇女的叶酸水平较低；而孕妇体内的叶酸水平更低。这是因...

营养食材2017-07-25

叶酸是孕妇都需要补充的一种营养物质，人体不能自己生成，需要摄取食物中的叶酸来补充。那么，你知道正确补充叶酸的要点吗？一起来看看吧。孕妇缺叶酸的症状孕妇缺叶酸的症状并不太明显，准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。叶酸是人体必需的重要维生素，对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的，它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。...

孕早期禁忌2016-12-07

叶酸是补血药吗叶酸片主要成份是叶酸，辅料：微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、羟丙甲基纤维素、硬脂酸镁。适应症/功能主治：各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血；妊娠期，哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。叶酸是红细胞生成的原料，有补血效果的。建议你在补充叶酸的同时不要忽略了铁剂的补充。注意平时的膳食营养。临床上，叶酸作为补充疗法用于各种原因所致的巨幼红细胞性贫血，但对甲氨蝶呤、...

孕前准备2017-10-09

如何选择叶酸片？需要注意的是，含叶酸的食物有很多，但是由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。采用食物的方式补充叶酸可能并不合适，补充叶酸药补更好。女性购买的叶酸片的时候，最好是选择有口碑且值得信赖的品牌。专家意见表示，在选择叶酸产品时，一定要认真仔细了解清楚叶酸品牌的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。如果...

孕前准备2017-10-10

叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。叶酸帮助身体生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的一种化学成分），还能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。此外，叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。那么，为什么备孕期就要开始补充叶酸呢？怀孕前就要开始服用叶酸，目的是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期开始时就有一个较好的叶酸营养...

备孕2017-09-04

叶酸对人体健康十分重要，在选择叶酸时，可从药品质量、适用人群、药品规格、药品安全性、临床应用情况等方面考量。常见的叶酸有叶酸片、复方叶酸注射液、亚叶酸钙片等。1.药品质量：优质的叶酸药品生产过程严格遵循相关标准和规范，能保证药物的纯度和稳定性。在生产过程中，对原材料的质量把控、生产环境的洁净度、生产工艺的精准度等都有严格要求，这样生产出的叶酸才能更好地发挥药效。2.适用人群：不同的人群对叶酸的需求...

健康科普2025-03-07

1、吃富含叶酸的食物能快速怀孕叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。2、充足的无机盐能快速怀孕供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体...

孕前准备2017-09-29

食物中的叶酸相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。含叶酸较多的食物。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母（经发酵的食品）、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加（100℃加热超过15分钟叶酸破坏超过50%）。维生素B9维生素B9即叶酸。在鳄梨、柑橘等果品中，叶酸的含量比较丰富，其中草莓的叶...

孕前准备2017-10-10

女人在备孕期间要适当补充叶酸，叶酸是人体需要的重要营养素，而且备孕期间补充叶酸可以避免胎儿畸形，很多绿叶蔬菜中含有叶酸，也可以口服叶酸片，叶酸能预防神经管缺陷，而且能降低宝宝出生缺陷的风险，那么，女人备孕要补充叶酸吗？女人备孕要补充叶酸吗首先，女人在备孕期间最好补充叶酸，备孕期间可以服用叶酸片，最好在怀孕前三个月开始服用叶酸片，能有效预防胎儿神经管畸形，可以做到优生优育，能够提高胚胎的质量，而且还...

孕前准备2018-12-24

选择叶酸时，可从药品质量、适用人群、成分含量、口碑评价、生产厂家等方面考量，常见的叶酸通用名药物有叶酸片、复方叶酸注射液、多维元素片（含叶酸）等。1.药品质量：药品质量是选择叶酸的关键因素。质量可靠的叶酸在生产过程中会严格遵循药品生产质量管理规范，从原料采购、生产工艺到质量检测等各个环节都有严格把控，能确保叶酸的纯度、稳定性和有效性，减少杂质和其他潜在风险，保证服用的安全性和效果。2.适用人群：不...

生殖频道2025-03-03

怀孕三个月后还要吃叶酸吗怀孕三个月后还要吃叶酸吗？一般医生建议，女性在怀孕前3个月和怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。事实上，整个孕期都是需要补充叶酸的。那么，叶酸什么时候吃最好？如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。叶酸片中的叶酸...

孕前准备2017-09-27

叶酸是孕妇都需要补充的一种营养物质，人体不能自己生成，需要摄取食物中的叶酸来补充。那么，你知道正确补充叶酸的要点吗？一起来看看吧。正确补充叶酸的五个要点1、寻找叶酸食物以下这些食物都包含叶酸：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动...

孕早期禁忌2016-07-20

叶酸缺乏的病因主要为：①摄入不足：叶酸每天的需要量为200微克，食物中缺少新鲜蔬菜、过度烹煮或腌制可使叶酸丢失，乙醇可干扰叶酸的代谢，酗酒者常会有叶酸缺乏，空肠段的疾病，手术切除及热带性口炎性腹泻均可导致叶酸的吸收不足；②需要量增加：如妊娠妇女、生长发育的儿童、青少年及慢性反复溶血、白血病、肿瘤、甲状腺功能亢进及长期慢性肾衰用血液透析的患者，叶酸的需要量都会增加，如补充不足就可出现叶酸缺乏；③药物...

营养食材2017-07-26

一项由北大生育健康研究所与美国疾病控制中心历经13年，耗资近2亿人民币，动用25万例大规模临床样本的研究显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形初发，还可使其他重大出生缺陷如先天性心脏病、唇腭裂等发生率降低35%~50%，婴儿死亡率降低20%。研究中，25万例样本无一例不良反应，完全可以长时间服用。 这项研究结果已经被世界卫生组织、联合国儿童基金会以及...

孕前保健2011-07-12