按摩手法1。揉颈部两侧肌肉正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉（从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。2。拿揉肩部斜方肌正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍；用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟；点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。3。掌揉背部肌肉正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌...

颈椎病2016-09-30

打嗝按什么穴位可以停1、打嗝按少商穴可以停少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。2、打嗝按中指可以停分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。3、打嗝掐按内关穴可以停用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止...

其它疾病2017-05-19

1、揉捏风池穴取穴定位位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。功效主治此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。2、按揉秉风穴取穴定位在肩胛骨冈上窝中央...

特色疗法2017-03-10

青春痘和黑头是一些青年人都知道的，也是他们经常发生的，所以很多时候大家应该想法设法来去除自己脸上的青春痘和黑头，下面就为大家仔细介绍下怎么去青春痘和黑头，希望对大家有所帮助。牛奶+盐法。每次洗完脸后，用四五滴牛奶腿上适量的盐，等它处于半溶解状态后，取一小部分涂抹在黑头粉刺部位，轻轻揉搓，不可太过大力，半分钟后用清水洗净即可，一般几次就能看到明显的效果了。番茄柠檬法。将番茄和柠檬片混合打成泥状，再加...

疤痕修复2017-03-17

标准一：免调码随着技术的进步，现在市场上已经出现了许多免调码的血糖仪。糖友插入试纸条后血糖仪自动识别试纸条，降低了老人检测血糖的出错率，避免浪费试纸，使用更加方便。但是，免调码的血糖仪和试纸往往价格也更高。标准二：多部位采血用很多糖友自己的话来说，他们之所以不愿意坚持监测，是因为不想扎手指头。如果监测不规律或操作不规范确实会导致手指检测部位出现硬结、老茧、皮肤增厚、不易出血的情况。而现在，很多血糖...

血糖仪2017-04-06

1、揉颈部两侧肌肉正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉（从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。2、拿揉肩部斜方肌正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍；用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟；点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。3、掌揉背部肌肉正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5...

颈椎病2017-07-18

白领怎么去黑头收毛孔？1、深层清洗控油形成黑头最直接的原因就是毛孔堵塞，而洗面奶是最为直接疏通毛孔的护肤单品，选择一款具有去黑头功效的洁面乳为肌肤打开毛孔，溶出脏东西，为肌肤带来一定的水分和滋养。手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，所以在洁面前，一定要先洗手，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，尤其是黑头，可按摩半分钟，将脏东西清洗彻底，再用水冲净。2、去黑头收毛孔①、小苏打粉油...

问题肌肤2017-04-18

方法一：冰敷法，也就是说可以选用冰手去敷脸的方法。你先接一盆冰水，把手放在里面半分钟左右，然后用双手包裹住脸，让自己的冰手充分冰化自己的脸，使手的温度渐渐温暖后，你再进行冰手后冰脸。反复进行，期间用手指轻拍脸部，特别是眼部肌肤，这样反复几次后，你觉得舒服了，就可以停止了，不仅到镇静皮肤的作用，还可以收紧毛孔。方法二：化妆水敷脸，可以使用美白的化妆水，因为晒伤后的皮肤容易出现暗沉色斑，那么就需要进行...

疤痕修复2017-09-01

牛皮癣治疗方法有很多，有中医调理的方法，有西医治疗的方法，还有一些食疗的民间方法，最近，有关学者又提出来，按摩对治疗牛皮癣也有一定的益处，由于按摩能使全身或者患病部位的血液流通加速，经络活动提升，对牛皮癣患者的治疗能起来一定的辅助治疗的疗效，那么中医中如何按摩呢？有关按摩专家建议：1、对牛皮癣患者按摩时，要通经推拿，常从足底按摩开始。用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，...

牛皮癣2017-02-22

材料娃娃菜2个，白蘑菇适量，胡萝卜茸2大匙，盐适量，橄榄油适量，葡萄醋适量做法1、橄榄油中火加热，放胡萝卜茸，炒一分钟，火加大，放白蘑菇块，2、蘑菇开始出水后，加几滴葡萄醋，加盐，再炒一分钟左右，把出的水倒在一个小碗中（不会特别的多），3、然后火加大，再翻炒半分钟，盛出来。不关火，把蘑菇水倒回锅中，加热至沸腾，放娃娃菜，加少许盐，菜开始变软后把炒好的蘑菇倒回锅中，一起翻炒一下，关火。小诀窍1、少许...

蔬果养生2017-08-17

1、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。2、睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。3、避免...

颈椎病2016-10-03

白领如何预防颈椎病发生？1。坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2。活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3。抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，...

颈椎病2016-09-29

如何预防颈椎病1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。3、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易...

颈椎病2016-10-11