肩周炎在生活中是常见的一种疾病，它的发病跟外伤、受凉等因素有关，如果不注意，就会很容易患上肩周炎。所以，一定要做好肩周炎的防治工作。那么，肩周炎怎么进行防治呢？下面来告诉大家一些肩周炎防治方法。1、拉毛巾防治肩周炎。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，...

肩周炎2016-09-02

肩周炎在生活中是常见的一种疾病，它的发病跟外伤、受凉等因素有关，如果不注意，就会很容易患上肩周炎。所以，一定要做好肩周炎的防治工作。那么，肩周炎怎么进行防治呢？下面来告诉大家一些肩周炎防治方法。1、拉毛巾防治肩周炎。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，...

肩周炎2016-09-02

自治肩周炎的方法的几个小动作，骨科病的患者不仅要积极的到骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，是治疗的有效途径。1、端肩这种方式是患者进行自治的一个比较有效的方式，能够起到缓解患者肩部疼痛的效果。其做法是，患者的一边肩部进行端肩动作（向上耸），做20次左右再换另一边，左右交替进行。2、爬墙这个动作对患者的肩部也能够起到很好的治疗作用，患者只需要正面趴在一堵...

肩周炎2016-10-03

肩周炎是我们的常见疾病了，随着医疗水平的提高，肩周炎的治疗方法也是有很多了，中医治疗也是其中的一种，那么中医治疗肩周炎的方法有哪些呢？下面就具体的给大家介绍一下中医治疗肩周炎的方法。中药：可以辨证选用活血化淤的中药，也可以选用活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药直接热熨、热敷。刮痧：刮痧板有多种，传统的中医治疗肩周炎的方法是使用牛角板，但是其在消毒时，易发生断裂，在医疗机构中多不使用。我们一般采用玉...

肩周炎2016-10-05

肩周炎现下是多发疾病，给患者带来的伤害也是相当大的，但是很多人对于中医治疗肩周炎的方法都不是很清楚，那么中医治疗肩周炎的方法有哪些呢？那下面就具体的给大家介绍一下中医治疗肩周炎的方法。1、穴位按摩：指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩贞等。需要提醒的是，肩周炎会伴有肩膀虚冷，因此进行指压按摩之前，从颈部到肩膀，先用热毛巾蒸一遍以加强效果，平时也要注意预防肩部虚冷。当然，如果想要效...

肩周炎2016-09-26

自治肩周炎的方法的几个小动作，骨科病的患者不仅要积极的到骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，是治疗的有效途径。1、端肩这种方式是患者进行自治的一个比较有效的方式，能够起到缓解患者肩部疼痛的效果。其做法是，患者的一边肩部进行端肩动作（向上耸），做20次左右再换另一边，左右交替进行。2、爬墙这个动作对患者的肩部也能够起到很好的治疗作用，患者只需要正面趴在一堵...

肩周炎2016-09-01

骨科专家介绍，生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一...

肩周炎2016-10-03

生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效...

肩周炎2016-10-09

骨科专家介绍，生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一...

肩周炎2016-09-01

骨科专家介绍，生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。治肩周炎的偏方：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一...

肩周炎2016-09-15

一般来讲，治疗肩周炎最重要的办法是运动疗法，既然肩关节粘连了，就想办法让你不粘住，运动疗法是其中非常重要的一个手段，下面介绍几个自我康复训练的方法。第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，...

肩周炎2013-11-14

现代生活中，肩周炎成了一种常见的疾病，它的发生给患者带来了很大的痛苦，严重影响着患者的正常生活。所以，患者们都非常关注治疗方法。如果诊断及时，治疗得当，病情就会好转。作为一种十分常见的肩部疾病，严重影响着人们的身体健康和生活幸福，在平时的生活中，由于压力太大或者姿势不当，很容易得病。 1、在早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，治疗主要是以解除疼...

肩周炎2016-10-08

很多肩周炎患者在天气变化明显的时候，就会出现肩周炎的疼痛症状。所以对于防治肩周炎已经很有必要了。下面，就来为大家介绍下，防治肩周炎需要注意哪些细节。防治肩周炎要注意避免肩部外伤。也别是老年人运动功能协调性差，稍受外力作用既会引起肩部软组织损伤，甚至骨折，应充分注意。防治肩周炎要多注意避免肩部过度疲劳。过度疲劳易导致肩部软组织的慢性疲劳和损伤。避免肩部受寒受湿。它是导致肩周炎发生的重要因素，尤其是老...

肩周炎2016-08-31

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方。1、姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼...

肩周炎2016-09-01

防治肩周炎应注意什么一、明确诊断是重要前提，诊断要点：1、肩部疼痛多为酸痛或钝痛，尤其是在做肩关节外展上举动作时疼痛加重。严重者疼痛向同侧上臂、前臂，甚至颈、枕部放射，有时夜间疼痛加剧而无法入睡。2、触诊肩部有数个压痛点。3、肩关节运动功能障碍，患者常表现为梳头、穿衣伸袖都很难顺利完成。4、晚期可出现有三角肌萎缩。二、确诊肩周炎：患者要保持足够的耐心和信心，因为肩周炎的发展通过冻结开始期、冻结期、...

肩周炎2016-09-09

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方？姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处...

肩周炎2017-08-01

肩周炎是老年人常患的无菌性炎症，肩部曾有过外伤、拉伤、挫伤、扭伤，或患中风、腱鞘炎的老人特别容易发病。“六字”法能全方位运动肩部，对缓解肩周炎效果很好，老年朋友不妨一试。1、揉：揉肩部，从颈根开始一直到上臂，刺激相关经络穴位，其疼痛以能忍受为度。2、顶：用硬物或网球顶住后转动肩肘。3、伸：双臂尽量向上伸直。4、摸：右手经头摸左耳，左手经头摸右耳。5、掏：手从身后做掏兜画圆动作，两手交替。6、转：屈...

肩周炎2016-10-10

 肩关节周围炎，俗称肩周炎，是肩关节周围的关节囊、软组织损伤、退变等原因而引起的慢性炎症性反应，因好发于50岁左右故又称五十肩等。多呈肩部持续性疼痛，疼痛往往在气候变化、劳累或夜间加重，尤以外展和内旋时为甚，手臂的上举，外展、内旋、外旋、后伸活动受限；后期病变组织产生粘连，部分出现肩部肌肉萎缩。属中医学的“痹证”，又称漏肩风、冻结肩。多因气摁不足，卫阳不固，腠理疏松，风寒湿邪乘虚而入，流...

肩周炎2016-10-08

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方？姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处...

肩周炎2016-10-05

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方。1、姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼...

肩周炎2016-10-03

骨科专家表示，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。要预防肩周炎，市民可以平时多做一些游泳或者类似拉锯样的锻炼。而办公室一族，中医的“八段锦”则是很好的锻炼方法。1、屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。2、手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上...

肩周炎2017-07-20

怎么锻炼防治好肩周炎，摇膀子锻炼有益于预防肩周炎吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防肩周炎的详细介绍。肩周炎已经是很常见的一种风湿病了，越来越多的年轻人成为了肩周炎患者。所以，对于防治肩周炎的意义很重大。下面，就来为大家介绍下，平日里可以怎样去防治肩周炎。防治肩周炎要加强功能锻炼。如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进...

肩周炎2016-10-11

肩周炎是由于肩周的肌肉、肌腱、韧带、滑囊和关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症，导致关节内外粘连，阻碍肩关节活动所致。肩周炎又叫肩关节周围炎，可因外伤、慢性劳损、较长时间不活动或固定、或局部受风寒侵袭等诱因而发作。关于治疗肩周炎的办法有很多，下面就简单介绍一些比较实用的治肩周炎的偏方给大家。治疗肩周炎的偏方1、热盐熨烫治肩周炎，用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。这...

肩周炎2017-07-20

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人中也很常见。因此人们在中年时期，就应该主动了解肩周炎的有关防治知识。肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病...

肩周炎2016-09-23

中医在治疗肩周炎方面有着属于自己的优势，对治疗肩周炎有很好的疗效。那常见的中医治疗肩周炎的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的中医治疗肩周炎的方法。1、中药：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的，是很好的治疗肩周炎的方法。2、拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～...

肩周炎2016-10-05

缓解肩周炎症状有哪些方法？肩周炎的主要症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。肩周炎是一种风湿性疾病，可以通过一些调养缓解肩周炎的症状，那么如何能缓解肩周炎症状呢？首先是举手摸壁，患者脚呈八字形站立，与肩同宽；病肩抬起，用力外展，肩、肘关节展平呈一线，然后自然下垂，复又用力外展。如此反复20-50下，有缓解肩周组织紧张，松驰肌肉韧带的作用；举手摸壁，是病肩手上举，尽量向上摸壁。循序渐进，每天锻炼数次...

肩周炎2016-09-01

缓解肩周炎症状有哪些方法？肩周炎的主要症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。肩周炎是一种风湿性疾病，可以通过一些调养缓解肩周炎的症状，那么如何能缓解肩周炎症状呢？首先是举手摸壁，患者脚呈八字形站立，与肩同宽；病肩抬起，用力外展，肩、肘关节展平呈一线，然后自然下垂，复又用力外展。如此反复20-50下，有缓解肩周组织紧张，松驰肌肉韧带的作用；举手摸壁，是病肩手上举，尽量向上摸壁。循序渐进，每天锻炼数次...

肩周炎2016-10-03

生活中，肩周炎、肩膀处疼痛不适困扰很多人。中医推拿对肩周炎的治疗有着非常深厚的积累。今天就来跟大家说一说。首先，我们要弄清楚两个问题：一、什么是肩周炎，它是中老年人的“专病”吗？肩周炎实际上是一个系统的称谓，准确地讲，它是肩关节骨头周围的软组织发生损伤、炎症导致的疾病。五十岁左右的人，由于内分泌发生改变，使得该局部地区的软组织在没有外力作用的情况下，也会发生损伤和炎症，故而使得该年龄段的人好发肩周...

肩周炎2016-07-05