健康指导：可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。

3个回复 2025/4/4 10:35:38

健康指导：正常成年女性的体重标准是身高减去110；注意饮食规律，低蛋白、低脂肪、多纤维易消化进食，适度加强运动，每天有效消耗。减肥瘦身不要急于求成，容易反弹；一些减肥药成分不明，对身体危害大；配合使用左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。

3个回复 2017/7/7 6:30:51

您好：对身体有一定伤害

3个回复 2017/7/7 21:33:33

您好，减肥咖啡如果没有激素，对身体的影响是较小的。建议您采用物理方法减肥，建议您采用干荷叶、干冬瓜皮，按1：2配好,每天用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,注意减肥的同时要忌肥肉。另外，拔罐减肥效果是很好的。

2个回复 2017/7/7 8:43:09

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

3个回复 2025/3/3 12:13:06

您好：瘦身不要单纯的去节食。要加上运动，如果减肥，节食和运动必须同时进行，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水，可以补充体内必须的维生素的供应。建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，之后加上节食，减肥的效果是非常好的。上述的方法很健康的减肥方法，在一个月内减掉十五斤是没问题的。

4个回复 2017/7/10 10:27:29

你好，瘦身的方法有一下几种：1、药物瘦身法，借助一些药物让自己能够瘦身，副作用比较大；2、节食瘦身法，节食瘦身容易反弹；3、运动瘦身法，坚持锻炼达到瘦身的效果。

3个回复 2017/7/6 19:45:36

穿瘦身衣一般不能真正实现瘦身。瘦身涉及热量消耗、脂肪代谢、身体代谢率、肌肉锻炼和饮食控制等多种因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.热量消耗：瘦身的关键在于消耗体内多余热量，穿瘦身衣无法增加热量消耗。2.脂肪代谢：只有通过适当运动和健康饮食才能促进脂肪分解和代谢，瘦身衣无此作用。3.身体代谢率：提高代谢率有助于瘦身，而瘦身衣对代谢率提升无帮助。4.肌肉锻炼：...

1个回复 2024/8/12 17:32:31

健康指导：引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调，经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状，这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。（表现为：月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥...

3个回复 2017/7/7 4:43:22

你好，瘦身果适合人群1、营养不均衡者；2、想控制体重身材苗条者；3、单纯性肥胖；4、服用瘦身药品、机器瘦身、抽脂瘦身、节食瘦身、运动瘦身过后又反弹者；5、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者；6、无法忍受瘦身药品毒副作用的损害者；7、想脸色红润、减少色斑者。

3个回复 2017/7/7 1:50:29

吸脂瘦身需要多少钱|武汉瘦身？我院现在基本都是360度吸脂，这样效果均匀明显，如果单独吸一个部位的话价位在3500-4500之间

3个回复 2017/7/18 16:11:43

针对7天瘦身瑜伽这个问题一定要得到重视，关于7天瘦身瑜伽为你解答如下：对于减肥来说，瑜伽有效果，但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用。像我的一个同事，都是一起学瑜伽的，她当初去学瑜伽的时候，目的就十分明显了，她想知道的就是瘦身瑜伽会不会帮助她成功的减肥。学习瘦身瑜伽一个月后，她就放弃了后来她一直在寻找的就是关于减肥的产品。虽然她的瘦身瑜伽没有成功，但是也可以理解；她是一个身材稍微胖的女人，...

3个回复 2017/7/7 10:41:13

您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动，运动方面您可以试试跳绳、跑步等。需要提醒您的是，减肥是一项需要长期坚持的事情，不是短时间内可以完成的。

5个回复 2025/3/5 11:04:54

如果光只靠瘦身衣来减肥，效果肯定不会立马见效。但是瘦身衣却是绿色健康环保的。提到瘦身衣大家肯定对这个名字都很熟悉，而且很多人都在想穿瘦身衣减肥哟.

2个回复 2017/7/11 18:35:56

开始瘦身的时机因人而异，通常取决于身体状况、生活习惯、心理状态、季节因素以及瘦身目标等。 1.身体状况：如果身体基本健康，没有严重的疾病如糖尿病控制不佳、心血管疾病急性发作等，就可以考虑瘦身。但如果存在某些疾病，需要在医生指导下进行。 2.生活习惯：当不良生活习惯如暴饮暴食、缺乏运动等得到一定改善，有了更规律的作息和饮食时，适合开启瘦身计划。 3.心理状态：有坚定的决心和积极的心态，能够应对瘦身过...

3个回复 2024/10/14 12:19:28

我爱瘦身减肥网-瘦身减肥方法-瘦身减肥食谱-瘦身减肥动作-瘦身减...提供最新最快速的瘦身减肥方法，告诉你如何快速减肥瘦身，推荐减肥效果最好的瘦身减肥产品，教你学会快速瘦身的瘦身减肥动作，让你学会瘦身减肥食谱

2个回复 2017/7/6 20:32:54

你好，瘦身精油对减肥瘦身是有一定的作用的，一般的瘦身精油成份是天然的，涂在身上可以加以按摩，这样可以有效的排毒，加快血液循环。对瘦身效果很明显

3个回复 2017/7/6 6:22:25

你好，最快的瘦身方式是手术吸脂瘦身。最好的瘦身方法，个人觉得是食疗瘦身加上运动瘦身，因为这样做，对身体的好处最大，而且不会有反弹的状况。

3个回复 2017/7/7 18:31:29

瘦身贴的瘦身效果因人而异，其作用原理、适用人群、使用注意事项、潜在风险以及与其他瘦身方法的比较等都是需要考虑的因素。 1.作用原理：瘦身贴通常宣称通过皮肤吸收药物或成分来促进新陈代谢、抑制食欲等，但目前缺乏足够的科学证据支持其显著的瘦身效果。 2.适用人群：一般来说，对于单纯性肥胖且身体状况较好的人，瘦身贴可能有一定辅助作用，但对于因疾病导致的肥胖或体质特殊者，效果可能不明显。 3.使用注意事项：...

2个回复 2024/10/18 11:23:27

您好，根据您的描述，饮食不规律是很容易导致肥胖的，如果经常过量饮食，不定时就餐，经常吃甜食，容易导致肥胖！而且还容易导致胃病，想要控制体重最好的方式是规律的饮食！定时定量吃饭，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物！配合每天适度的运动，多注意休息！

4个回复 2018/10/19 11:05:01

你好，瘦身重在坚持，只有坚持就会有成功的一天。当然，也有快速的方法，就是进行手术吸脂瘦身，但是对身体的伤害较大。建议选择运动瘦身或者食疗瘦身。

5个回复 2025/3/31 11:38:21

您好：依据您所提供的情况来看，建议您可以计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的。但是不建议您节食减肥，因为您目前正处于生长发育的快速阶段。如果超重的话最好是减肥，减肥需要控制热量的摄入，平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，多进食一些含热量低并且营养丰富的食物等，还可以多进食一些绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的...

5个回复 2024/1/31 21:30:58

每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜.吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错.

3个回复 2025/2/20 10:35:18

你好，饮食方面与瘦身有很大的关联，想要瘦身的人群应注意自己的饮食，尽量不要摄入高热量的食物。另外，瘦身的方法有：运动瘦身、中医瘦身、吸脂瘦身等。

5个回复 2017/7/5 12:20:02

健康指导：拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，而拔罐减肥是通过拔罐来达到减肥目的的，这种方法通过作用于局部的强大吸拔力使汗毛孔张开，对于体内脂肪和毒素抽出都有好处，建议你是可以尝试的

3个回复 2017/7/8 0:05:33

你好，中医针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，对身体相关穴位进行针灸，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥瘦身。针灸瘦身被认为是相对安全可靠的瘦身方法，不过任何的瘦身方法都是因人而异的，不过大多数用针灸瘦身都是有效果的。

3个回复 2025/2/10 14:30:01

健康指导：减肥是一个慢过程，不能着急，所以一定要坚持，你现在的体重确实有点重，建议你平时减少能量的摄入，不要多吃高能量的食物，多吃新鲜果蔬，多吃粗粮，并且还要多运动，转呼啦圈一定要坚持下去，在此基础上还可以做仰卧起坐，跑步等，每天坚持运动一个小时左右。

2个回复 2017/7/6 7:49:15

减肥排油排毒减脂肪可通过饮食调节，包括高纤维食物、低热量饮品、促进代谢的食物、富含优质蛋白的食物、具有刮油作用的食物等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.高纤维食物：如芹菜、韭菜，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。2.低热量饮品：像绿茶、柠檬水，帮助提高新陈代谢。3.促进代谢的食物：例如苹果、香蕉，富含维生素和矿物质。4.富含优质蛋白的食物：如鸡胸肉、鱼虾，有助于维持...

2个回复 2024/9/5 17:42:37

产后瘦身速度受多种因素影响，如饮食控制、运动情况、哺乳与否、个人体质、产后恢复程度等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食控制：合理搭配饮食，减少高热量食物摄入，有助于控制体重。2.运动情况：适当增加运动量，如产后瑜伽、散步等，能促进新陈代谢。3.哺乳与否：哺乳会消耗能量，可能加快瘦身。4.个人体质：新陈代谢快的产妇瘦身相对容易。5.产后恢复程度：身体机能恢...

1个回复 2024/8/15 18:00:34

瘦身霜对于减肥的效果因人而异，其作用机制、成分、使用方法、个体差异以及生活习惯等都会影响最终效果。 1.作用机制：瘦身霜通常声称通过促进血液循环、加速新陈代谢来减少脂肪，但效果有限。 2.成分：部分瘦身霜含咖啡因、辣椒素等成分，可能会产生短暂的发热感，但不一定能真正减脂。 3.使用方法：若使用不当，如涂抹不均匀、按摩时间不足等，可能影响效果。 4.个体差异：不同人的皮肤吸收能力、身体代谢水平不同，...

2个回复 2024/12/10 15:59:52