生活中的饮食习惯，对一个人的健康状况是有非常大的影响的。有时调节饮食，还可以治疗和预防疾病。那么，颈椎病患者应该如何调节饮食来帮助治疗和预防颈椎病呢？下面专家来介绍颈椎病的预防方法和调节饮食的方法。颈椎病饮食宜油腻、易消化、忌油腻厚味之品。由于过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是招致腰腿痛的一个重要要素。颈椎病肝肾缺乏，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，...

颈椎病2016-09-20

此时的季节已经进入初秋了，在这夏秋相接的阶段里家长要为孩子做好各方面的保健工作。其中，极为重要的就是宝宝的饮食。今天，就带大家一起来看看宝宝初秋吃什么好，别错过了哦。宝宝初秋吃什么首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期...

幼儿2014-08-16

初秋养生菜谱萝卜牛腩煲原料：白萝卜，牛腩，葱姜蒜，料酒，酱油，鸡精，八角，甜面酱，豆瓣酱，高汤，胡椒粉，干生粉。做法：1、牛腩切块；白萝卜去皮，洗净，切块；葱切段；姜切片；大蒜切末备用。2、锅中加半锅水烧开，放入牛腩煮滚，捞出浮油，加葱段和姜片，小火煮半小时，捞起沥干。3、锅中另倒2大匙油烧，爆香姜末和蒜末，加入甜面酱、豆瓣酱炒匀，放入牛腩、白萝卜、八角及料酒、酱油、糖、高汤、胡椒粉拌炒，盛入煲锅...

食材档案2017-10-27

初秋早餐适宜喝什么粥1、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。2、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。3、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便...

营养搭配2017-05-08

惊蛰为一年中的第三个节气，气温开始回升。在这天气转变之时，我们的饮食上应该注意些什么呢？惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。1、多吃清淡食物惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕...

健康知识2015-03-12

第一步，首先装备一片化妆棉，往上面倒入大量的乳液。 第二步，然后在其上面再叠上一片化妆棉。 第三步，在新的化妆棉上倒入大量的化妆水。 第四步，将这混合乳液和化妆水的化妆棉帖敷在容易干燥的脸颊上，如果T字区不是非常干燥，就要尽量避免敷在上面。 第五步，之后再敷在脸颊边缘这些容易被忽略和长痘痘的地方。 第六步，每个位置敷15分钟之后即可取下来，取下的化妆棉可以再用来檫脖子以及耳下的肌肤，...

护肤技巧2010-10-13

每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。 常年寒露期间，华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米...

中医养生2012-10-08

秋季进补——初秋平补初秋选用平补之品：如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。秋季进补——仲秋润补“燥者润之”——适当多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。“少辛增酸”——酸甘化阴，宜进食酸味食品，如葡萄、石榴、苹果、芒果、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等。秋季进补——晚秋滋补晚秋宜...

养生常识2017-10-18

秋季进补——初秋平补初秋选用平补之品：如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。秋季进补——仲秋润补“燥者润之”——适当多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。“少辛增酸”——酸甘化阴，宜进食酸味食品，如葡萄、石榴、苹果、芒果、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等。秋季进补——晚秋滋补晚秋宜...

养生常识2017-10-16

茶作为世界三大饮料之一，是深受人们喜爱的饮品。而作为茶叶大国的我们，饮茶又是重要的养生方法之一，丰富的茶文化与健康养生息息相关，关于喝茶养生您了解多少呢？其实每个人的体质不同，适合喝的茶种类也不相同。常见的茶叶种类分为六种，分别为黑、白、红、绿、黄。根据功效不同，不同的茶最好在不同的季节饮用，这样可以给到最大的营养效果。1、绿茶绿茶具有抗氧化、清热去火的作用，通常可以在夏天饮用，夏日的炎热容易让人...

饮用水2020-05-05

进入十二月，我国绝大部分地区冬意已浓，12月7日，我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义，指的是仲冬时节已经正式到来，随着天气变冷，更多地区会出现降雪的现象。那么在大雪时节我们在饮食和养生方面有什么需要注意的？下面就请中医专家为大家解答相关疑问。大雪时节饮食要注意什么？这类食物不能吃据了解，我国强冷空气最集中的月份是11月份，因此在大雪节气来临之际，不少人已经明显感受到了刺骨的寒意。由于...

四季养生2018-12-07

女人频道首页时尚圈列表2013-09-15

虽然我们还身在二伏的闷热中，却即将迎来立秋节气，秋天，虽然已经悄悄走近了，但也别忘了还有发威的秋老虎，一方面盛夏的余热未消，另一方面，又有频繁降雨，此时养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害。立秋时节怎么养生？1、饮食宜清淡饮食、滋阴润燥立秋时节的饮食养生，如《饮膳正要》所言，“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。因此入秋宜注意滋阴润燥，适当选食芝麻...

四季养生2020-08-07

谷雨养生吃什么？谷雨时节之后，春季将尽，而夏季将至，在饮食上要做适当的调整。中医告诉你，在谷雨时节，有哪些饮食上的养生重点，根据自己的身体特点，适当补益身体。谷雨时节饮食考虑“五低”暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少吃游离糖，...

药膳食疗2016-04-19

受孕的好时节秋季备孕宝典，为什么说秋天是最适合受孕的季节？首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。其次，是秋季更有利于胎儿的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期...

两性2017-04-11

换季时节下颚长痘的原因主要有内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、气候变化、精神压力等。1.内分泌失调：换季时，身体的内分泌系统可能会受到影响，导致激素水平失衡。雄激素水平升高会促使皮脂腺分泌更多的油脂，当油脂无法及时排出时，就容易堵塞毛孔，引发痘痘。例如，青春期人群由于身体发育，内分泌本身就不稳定，换季时这种情况可能会更加明显。2.皮肤清洁不当：随着季节的变化，皮肤的油脂分泌情况也会改变。如果没有...

健康科普2025-03-08

现在已是初秋，天气偶尔凉爽，偶尔闷热，所以给大家安利一款低马尾的发型。将低马尾和鱼骨辫结合起来，既复古好看又舒适，还不来围观？低马尾鱼骨辫编发图解Step1、将头发梳理好；Step2、用手拨开耳朵以上的发束；Step3、将上层头发分成两股发束；Step4、从上层头发的右侧发束中再分成一股发束；Step5、将右边的那股发束放在旁边的那股发束上面；Step6、将左边的发束放在最右边发束的上面；Step...

发型DIY2017-06-22

清明节一到，人们也迎来了一个三天的小长假，除了回乡祭祖以外，也是一个踏青的好时节。清明对于很多人来讲也有另外一层的好处，那就是这个时节非常适宜养生。清明养生有哪些注意的地方呢？接下来就让我们一起来了解一下。清明养生有哪些注意的地方？1、注意保暖清明时节雨纷纷，所以大家都知道，在这个时节是比较容易下雨的。春雨总是有一分寒凉在里面，不能因为天气暖和了就放松警惕，另外，这个时节前后也比较容易爆发流感，所...

四季养生2020-04-03

胎心170的孕妇顺应时节养护，需关注饮食调整、作息规律、情绪管理、产检监测、环境适应等方面。1.饮食调整：春季应多摄入新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，以补充维生素和矿物质；夏季可适当吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等，但要避免过度食用生冷食物；秋季可多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳等；冬季则应增加温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆等，以增强孕妇的抵抗力。同时，要保证饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏...

健康科普2025-03-13

1：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净？纠错：洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型，多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。正确做法：正常的情况应该是早一次晚一次，天气炎热的情况下，可以每天增加一次。另外，从开始洗脸到结束，请在40秒内尽速完成，时间足够溶解残妆脏污，避免界面活性剂导致肌肤干燥。2：使用洗卸合一的洁颜品，卸妆后就能省略洗...

护肤技巧2017-10-09

时令瓜果增加孕妈胃口：夏末秋初，各种瓜果蔬菜上市，对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈，水果不仅能补充身体的维生素，还能调节妈妈的胃口令食欲大增。碱性水果怀男娃几率大：备孕前酸性条件易生女娃，碱性环境下生男孩的几率相对要大一些。七月份青苹果上市了，备孕的妈妈多食碱性水果，就容易怀上男娃。天气凉爽减少怀孕焦虑：夏末秋初，天气越来越凉爽，大减少了酷暑带来的焦虑和不安情绪。抵抗力强减少病毒感染：时令水果上市...

孕前保健2016-12-26

每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰，此时太阳运行到黄经345度。蛰是藏的意思，3月上半月，农历二月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出。故《群芳谱》上说：“雨水后十五日为惊蛰，蛰虫震惊而出也。”俗话说：“春雷一响，惊醒万物。”本节气逢“九九”到“九尽”，华北大地大部分完全解冻，故有“惊蛰断凌丝”、“惊蛰地气通”的说法。“春困”是人们在这个节...

四季养生2014-03-06

清明节将至，很快就进入“纷纷春雨连绵落”的时节。传统养生学认为“春与肝相应”，因此老人在春季，要养肝常保健。多吃菠菜益阳柔肝传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝。我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以清明首选绿叶蔬菜。其中清明...

老年人营养2014-04-04

??在最近的网络咨询中，我发现很多人对桑麻汤这款传统中药方剂颇感兴趣。我想借此机会和大家分享一下桑麻汤的功效、是否适合四季饮用、禁忌人群以及服用时的注意事项。一、桑麻汤的功效与作用桑麻汤以桑叶和麻仁为主要成分，具有清热润燥、滋阴养血的功效。它对于缓解咳嗽、咽干、口渴等症状有着良好的作用，特别适合秋季干燥时节饮用。此外，桑麻汤还能帮助调节体内阴阳平衡，对于改善皮肤干燥、无光泽等问题也有一定的帮助。二...

健康笔记2024-05-17

为什么夏末初秋适合备孕？1、当季瓜果多，不怕吃不好。一般来说，在怀孕3个月内，早孕反应常常会闹得准妈咪们吃不好，恶心反胃，如果能在夏末初秋怀孕，则接下来的3个月刚好是瓜果成熟的季节，尤其是南方地区，瓜果品种多，再也不用担心准妈咪胃口差吃不好了。另一方面，准妈咪在孕早期也应该坚持多吃果蔬，如果是在冬天怀孕，很多水果都是反季节种植，对准妈咪的身体也不好。2、秋季日照好，有助于胎儿发育。在进入孕中期之后...

备孕2017-05-18

音响里放着喜欢的轻音乐，温馨、恬淡。 对面的楼里或许还能看到我挥舞着锅铲轻轻的摇摆， 二老锻炼回家，早饭也已做好， 围坐在圆桌旁，聊些家长里短， 生活，就应该这样。 愿彼此一生平安，我们都要好好的活着。 梨，现在初秋时节蛮适合吃。 滋阴润肺，缓解秋燥。 正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。 而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。 一碗热气腾腾...

四季饮食2012-10-15

马上就又迎来2014年的春分时节了，一般春分过后天气会越来越干燥，再加上春季阳气上升，因此很多人容易出现上火的症状。春分上火我们要注意饮食去春燥。具体春分时节如何饮食防上火呢？上火吃什么好呢？一起跟小编来看看：春分时节如何饮食防上火：1、少酸增甘——保脾胃中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃...

中医养生2014-03-21

多吃玉米健脾开胃润肠护肤在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和...

养生常识2017-10-20