药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负...

5个回复 2024/1/31 18:30:59

您好，减肥需要注意的是，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！

5个回复 2017/7/12 12:57:38

穴位埋线减肥法是针灸的延伸，即是一种经络疗法。它是将人体可吸收的生物蛋白线埋入穴位，达到长效刺激穴位，疏通经络，从而防治疾病的一种现代针灸替代疗法。穴位埋线疗法是用特制的针将医用羊肠线埋入穴位，通过羊肠线这种异种蛋白组织对穴位产生持久而柔和的生理、物理和生物化学的刺激，以此达到治疗疾病的目的。

3个回复 2017/7/6 1:58:44

您好，减肥需要注意的是不要盲目的跟风，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康...

2个回复 2017/7/11 20:19:47

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

5个回复 2017/7/7 19:00:58

病情分析： 您好，减肥需要注意的是一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。 指导意见： 减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够...

4个回复 2024/12/18 10:34:23

喝减肥茶减肥效果因人而异，受多种因素影响，如成分、体质、饮食、运动和生活习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.成分：减肥茶成分多样，如荷叶、决明子、乌龙茶等，其作用机制和效果有所不同。2.体质：不同体质对减肥茶的反应不同，有的可能效果明显，有的则不显著。3.饮食：若饮用减肥茶期间仍高油高脂饮食，减肥效果会大打折扣。4.运动：缺乏运动，仅靠减肥茶，难以达到理...

1个回复 2024/9/1 15:55:31

你好，减肥的话一定注意第一是不要去相信那些节食减肥法或者是减肥产品减肥药之类的。否则如果你一开始就想着偷懒不想要运动那么你一开始就走错路了也减肥不成功的。甚至比如说节食之类的对健康不利而且会反弹的。主要是要多锻炼配合饮食管理：运动建议是适当器械运动配合有氧运动如跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）为好，每天有30分钟以上的运动为好。循序渐进增加到1个小时以上为好。注意坚持。饮食注意有锻炼的情况...

5个回复 2024/1/31 21:53:35

合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2个回复 2021/9/7 12:25:22

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

2个回复 2017/7/10 12:29:54

有可能影响,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅...

2个回复 2019/7/1 14:29:44

慢跑和快步走都是有效的减肥运动方式，减肥效果受运动强度、时长、频率、个人体质和饮食配合等因素影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.运动强度：慢跑通常强度较大，消耗热量更多。2.运动时长：相同时间内，慢跑消耗可能高于快步走，但长期坚持都有效果。3.运动频率：每周运动次数多，减肥效果更明显。4.个人体质：代谢快的人减肥相对容易。5.饮食配合：控制...

1个回复 2024/8/21 12:11:14

蔬果减肥方式可能存在一些副作用，如营养不均衡、肠胃不适、代谢紊乱、反弹风险、心理压力等。 1.营养不均衡：单纯依靠蔬果，可能无法摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，影响身体正常机能。 2.肠胃不适：蔬果中的纤维含量较高，过量摄入可能导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃问题。 3.代谢紊乱：长期蔬果减肥可能导致新陈代谢减缓，影响身体的能量消耗和物质代谢。 4.反弹风险：这种减肥方式难以长期坚持...

1个回复 2024/10/9 11:14:08

减肥药种类很多，减肥药的成分和副作用各不相同。如果减肥药含有激素，很容易引起月经失调和睡眠失调。如果含有泻药，会导致肠功能障碍。如果是中药减肥药，一般副作用会小一些。因此，在服用减肥药物之前，必须重视药物的主要成分及其引起的副作用。如果对身体有一些不良影响，应该及时停止。我们可以采取一些合理和科学的方法来减肥，积极参加体育锻炼，并适当控制饮食。

2个回复 2021/9/7 20:29:35