饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量

2个回复 2025/2/28 10:24:46

养成好的饮食习惯，多吃点，吃好点，可以服用一些蛋白质粉

5个回复 2024/1/31 19:34:34

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2025/2/25 10:25:50

建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,也有可能是吃东西吃得少导致的。要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。

3个回复 2017/7/5 13:00:44

你好口腔溃疡一般就是维生素缺乏造成的，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈

4个回复 2017/7/5 12:51:40

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2024/1/31 21:55:32

你好，年轻时人体代谢较快，热量消耗也较多，体重处在一个平衡状态，增加或者减轻可能都有一定的困难，尤其有部分人体质原因，增肥比较困难建议不要有过大的心理压力，体重维持在稳定水平即可，要想保持体形，可以进行游泳、羽毛球之类的有氧运动，促进代谢

4个回复 2025/1/6 10:00:59

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

3个回复 2017/7/6 9:06:31

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2017/7/6 18:37:44

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2024/12/25 11:47:11

健康指导：你好，一般这样的情况可能是脾胃消化出现了问题，所以自己首先就是多吃一些健脾益胃的食物，如海带，山药，小米粥，黑木耳的都是非常不错的选择，中药可以在找有经验的医师调理，一般很快就会好的呢

5个回复 2017/7/10 9:04:44

健康指导：你好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存...

5个回复 2017/7/5 20:42:08

健康指导：您好，鉴于您的年龄、身高等可知，您的而体重的确有点偏轻了，建议您日常生活中应养成良好的饮食习惯，适量的多食用些富含优质蛋白和维生素类的食物，如：乳类、鱼类、畜禽肉、蛋类、大豆及其制品、新鲜的瓜果蔬菜等。

5个回复 2017/7/6 5:05:34

您好，你这个要是没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，那么主要考虑是不良生活关系和脾胃消化吸收不好引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期手淫的话，都是要戒除，药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。饮食上多吃一些高脂肪的食物，也可以吃一些高热量的零食来增肥。

5个回复 2024/1/31 18:51:35

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

5个回复 2017/7/5 11:00:28

全脂奶粉对健康有一定益处，如提供营养、增强体质、促进睡眠、改善肠道功能、补充能量等。 1.提供营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等，有助于维持身体正常生理功能。 2.增强体质：所含的多种营养成分有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。 3.促进睡眠：其中的色氨酸有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。 4.改善肠道功能：含有一定量的乳糖，能促进肠道有益菌生长，改善肠道菌群平衡。 5.补充能量：可为身...

1个回复 2024/10/9 17:38:37

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

2个回复 2017/7/6 6:06:01

健康指导：您好，肥肉中含有最多的物质就是脂肪，进食脂肪高的食物来增重是一种不科学也是不健康的方式，建议您在日常饮食当中逐渐的增加能量摄入，而且要多进食富含优质蛋白质的食物，在配合适量的运动，这样可以帮助机体快速的增加自身肌肉含量，塑造更加健壮的体型。

5个回复 2017/7/7 5:43:45

考虑消化不良吃乳酶生健胃消食片即可，可适当选择一些新鲜蔬菜帮助消化排尽残渣养成良好的生活习惯，注意饮食及生活规律，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料

5个回复 2017/7/5 22:19:40

你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的，希望能够帮到你。

5个回复 2017/7/10 12:48:11

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2025/2/5 9:19:04

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

2个回复 2017/7/6 0:37:33

可以食用一些高热量的食物，比如蛋黄派、可乐汽水等碳酸饮料。建议合理增肥，结合少量的体格锻炼。注意有没有消化不良等隐形疾病，如有可以到消化科就诊。

4个回复 2025/1/14 12:22:19

健康指导：你家，经常不长胖的人群，一方面可能是由于体质营养吸收原因，另一方面也有可能是由于遗传所导致的，所以要注意区别，平时饮食可以多吃含优质蛋白和钙锌高的食物，像豆制品，鸡蛋，动物肝脏，虾，鱼肉，牡蛎都是比较好。适当多运动，增强体质。

5个回复 2017/7/6 23:12:42

如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗，平时给宝宝多吃些含钙高的食物，多晒太阳来增加钙的吸收，保证宝宝有充足的睡眠，平时饮食多样化些，食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒，祝宝宝茁壮成长

5个回复 2017/7/5 21:32:32

您好，如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

4个回复 2017/7/5 21:26:18

你好，孩子口肛溃疡的话带孩子去医院检查清楚再对症调理

3个回复 2017/7/5 18:37:13

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或...

3个回复 2025/3/21 11:13:57

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

5个回复 2025/3/20 12:22:58