充足的睡眠对皮肤有诸多好处，能促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力，减少皮肤问题的发生。若长期睡眠不足，可能引发一系列皮肤疾病，建议保持良好的睡眠习惯。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.促进新陈代谢：睡眠时，身体的新陈代谢会加快，有助于皮肤细胞的更新和修复。2.增强皮肤屏障功能：让皮肤更好地抵御外界刺激和有害物质的侵入。3.减少皱纹产生：充足睡眠可使皮肤保持弹性，减...

1个回复 2024/7/26 17:42:31

你好，充足的睡眠：充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满，适量活动后不觉得累。若出现经常困倦或入睡困难等问题，应及时诊治，避免得不到及时治疗而延误病情。

2个回复 2017/7/5 12:53:13

朋友你好，跟你叙述的情况考虑是想在长高。这建议你要注意增加营养，再就是要多锻炼，饭后要多蹦蹦跳跳也是有助于长高的，

5个回复 2025/3/27 9:47:04

女孩子18岁在长的可能不大，是男孩子的，去做骨骼检查，没闭合的，补充点生长激素。

2个回复 2025/4/3 11:32:02

精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

3个回复 2017/12/1 14:06:42

眼底血管病变患者平时注意睡眠要充足，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

1个回复 2017/5/27 13:39:30

淋病潜伏期很短，通常在性接触后2--5天发生症状，临床表现为尿痛，淋病发病的早期症状之一。患者尿道前部有烧灼感、刺痛或灼热辣痛，排尿时疼痛感加剧。夜间疼痛时，患者可发生阴茎的“痛性勃起”。

3个回复 2018/6/5 16:29:54

眼底出血患者平时注意睡眠要充足，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

1个回复 2017/7/17 11:12:22

你好。一般2岁多的宝宝身高有个公式计算，即年龄*7+70，按这个公式计算，你的宝宝身高应该在正常范围内。一般在正常范围内向上或者向下浮动10%都算正常的，注意补钙，在饮食上要注意荤素搭配，坚持每天带宝宝到室外活动。，一定要保证充足的睡眠，充足的睡眠质量有助于长高和长智力的

2个回复 2021/9/30 14:38:34

眼底出血患者平时注意睡眠要充足，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

1个回复 2017/7/24 11:59:09

感觉清醒很多可能是多种因素导致的，如充足睡眠、适当运动、良好的饮食、心理状态改善、环境舒适等。 1.充足睡眠：睡眠充足能让大脑和身体得到充分休息和恢复，从而使人感到清醒。良好的睡眠习惯有助于维持身体的正常节律。 2.适当运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，增加氧气供应，使大脑更清醒。 3.良好的饮食：均衡的饮食为身体提供所需的营养，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持大脑的正常功能。 4.心理状...

1个回复 2025/2/11 9:57:58

可选择口服对乙酰氨基酚缓释片或布洛芬缓释胶囊。中成药可选择天麻头痛片。注意劳逸结合，睡眠充足。

2个回复 2017/7/7 7:20:08

17岁想要长个子，可从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态和避免不良习惯等方面努力。 1.营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，为身体生长提供充足的原料。 2.充足睡眠：每晚保证7-9小时高质量睡眠，因为睡眠时生长激素分泌旺盛，有助于骨骼生长。 3.适量运动：比如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长，增强体质。 4.良好心态：保持积极乐观的心情，...

1个回复 2025/1/26 10:06:45

您好,没有黑眼圈怎么要问怎么清除黑眼圈呢.一般有黑眼圈就不以有熬夜,还要注意饮食.也可以适当用点眼霜改善一下.祝你美丽又健康.

5个回复 2025/2/26 10:16:56

睡眠窒息症是一种严重失调的疾病,患者会在睡眠中多次停止呼吸,导致血液得不到充足氧分,最终难以安睡.睡眠窒息症共分阻塞性,中枢性,混合性三种,其中以阻塞性最常见.这是由于舌头和软腭的肌肉松弛,阻塞着喉部,令空气不能畅通.?日常生活没有问题,但一旦入睡,便呼吸困难,因为肌肉会在你躺下睡眠时松弛,进一步将气管收窄,令患者入睡时产生鼻鼾.睡得愈深,肌肉愈放松,渐渐令患者窒息,于是连鼻鼾也消失掉.

5个回复 2024/1/31 21:32:30

癫痫的护理要注意生活有规律，养成良好的生活习惯，按时作息。要保证有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。禁烟、酒，适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠七到九小时，儿童至少八小时。这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。

3个回复 2017/10/14 14:31:40

健康指导：您好！很多减肥药吃过之后会让人厌食，影响消化系统的正常工作，肠胃不消化不吸收，也不想吃东西，以此来强制性的厌食，时间长了，消化系统会紊乱，严重影响身体健康。减肥最好通过饮食和运动等天然方法减肥，以免为了减肥失了健康得不偿失。希望我的回答可以帮到您！

5个回复 2025/3/5 12:16:49

平时注意睡眠要充足，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

1个回复 2017/5/26 9:53:39

做肝功能检查前有诸多注意事项，包括饮食、空腹时间、禁酒等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：检查前需禁食，保证结果准确。2.空腹时间：一般为8-12小时。3.禁酒：检查前一天禁酒类。4.避免剧烈运动：检查前不宜剧烈运动。5.保证充足睡眠：检查前一晚睡眠要充足。严格遵循这些注意事项，有助于获得准确的肝功能检查结果。

1个回复 2024/8/16 19:35:57

平时注意睡眠要充足，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

1个回复 2017/6/22 14:59:16

你好，喝些水，多运动，增强孩子的免疫功能，才是免感冒的最好办法我途径。多注意保温，孩子也大了，可以让他适当活动一下，不要因为生病就不出门，只要孩子精神可以愿意出门，就让他去外面跑着玩了，可以强身。平时要注意适时加减衣服，不要过度保暖，让孩子拥有自己的抵抗力．另外注意营养，多吃蔬菜和水果，还有水一定要喝的．不要轻意地服药，就是要吃，也要中药。

2个回复 2025/2/19 9:30:37

你好，怀孕后有可能会出现乳房疼痛，也可能会出现乳头疼痛，这个存在个体发育差异，有的人受到激素分泌的影响，或者本身有乳腺增生的话，是有可能出现整个乳房都胀痛的，有的人怀孕后乳房受到刺激增大，穿衣不合适，乳头摩擦过度，就有可能会出现乳头疼痛。对于乳头疼痛，可以选择一些具有消炎作用的药膏外用，而至于乳房胀痛的话，只能穿宽松的衣服，配合热敷来缓解.

4个回复 2021/9/7 20:26:40