运动前查查心功能防治冠心病，适量运动从来都是心内科医生向患者及大众推荐的一味“好药”。研究发现，久坐着不动的人患冠心病的几率加倍。德国不来梅北部健康诊所集团心脏专家莱内·韩布利切特曾发现，心脏病患者如果每周规律运动，一年之后，90%的人不再复发或出现其他心脏问题。北京安贞医院心内科教授周玉杰提醒大家，心脏病患者并不是运动量越大，效果越好。如果逞强，不仅事倍功半，甚至可能有生命危险。心血管疾病患者不...

疾病百科2013-06-26

1、最佳调味品——食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最佳蔬菜——苦味菜。夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、...

食材档案2017-11-08

心脏保护要这样做1、警惕压力过大的几个症状当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。2、学会最佳的放松技巧平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾...

疾病百科2017-03-28

心脏保护要这样做1、警惕压力过大的几个症状当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。2、学会最佳的放松技巧平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾...

疾病百科2017-03-31

随着生活水平的提升，心血管疾病也有高发的态势，然而心脏病更是危及生命。那么有什么方法可以预测心脏病呢，保持心力健康?如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。如果成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。体检时，可以让医生给...

健康自测2015-03-17

随着生活水平的提升，心血管疾病也有高发的态势，然而心脏病更是危及生命。那么有什么方法可以预测心脏病呢，保持心力健康?如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。如果成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。体检时，可以让医生给...

健康自测2016-03-14

预防白癜风的最重要方法之一还要从饮食方面入手，在夏季不是任何食品都适合吃的，若有慢性疾病或过敏体质的人，夏季一定要忌口，忌服“发物”，否则旧病极易复发。总的说来，夏天的调养药膳，以消暑平气为主，以免天气炎热，加重身体内热，损伤到人体正气，从而让身体受损，给工作和生活带来不必要的影响。得了白癜风要做哪些保护：人体易患病的另外一个主要原因是免疫力下降，一些白癜风患者得病的原因也是由此引起的。对于这类患...

白癜风2016-08-10

医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲肉苁蓉是我国的名贵中药材之一，它作为中药材在我国使用已有两千多年的历史，最早见于《神农本草经》，素有“沙漠人参”之美称。目前国家已将肉苁蓉列为三级保护物种，并将其收入《国家野生植物保护名录》。肉苁蓉性温味甘、咸，归肾、大肠经。具有补肾壮阳、填精补髓、润肠通便的功效，而且温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，属于平补的良药，临床上常常用于治疗男子阳痿、女子不孕、...

药膳食疗2015-08-01

人参根的功效与作用有治疗神经衰弱、保护血管、保护心脏、促进造血、美容等，可遵医嘱酌情使用。1、治疗神经衰弱：人参根当中含有多种营养元素，比如氨基酸、维生素、谷氨酸等物质，可以作用于中枢神经系统，能够用来治疗心悸、头痛、失眠等症状。2、保护血管：人参根当中含有较多的人参皂苷物质，进入人体后可以活化活化，具有保护血管的作用。3、保护心脏：调查研究显示，使用人参根之后心脏收缩能力明显增强，机体代谢能力增...

精编文章2023-09-28

昨夜的一场秋风，让大家深切地感受到：秋天已然来临!早晨出门，似乎已很有些凉意，不禁让人想起我国北方的一句古话：“春捂秋冻”。“春捂秋冻”的意思想必大家早已明了，也就是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能达到“天人合一”，使人体体内的动态变化与大自然的变化相同步，从而对身体健康有好处。然而，在医生眼里，“美丽冻人”的潇洒并非适宜于所有人，比如：老年人、儿童和心脑血管病...

疾病养生2014-09-23

心包主要就是心脏外围的一层保护膜，这层保护膜主要就是存在一定的润滑剂，对心脏起到保护作用。如果保护膜出现问题，往往也就不能正常的保护心脏，反而会对心脏造成损伤。因此各种心包疾病是比较严重的，需要及时进行检查和治疗，否则就会影响到心脏功能，导致患者呼吸困难，甚至是心力衰竭。其中血性心包积液以及急性心包炎就是比较严重的疾病需要立即确诊，并且进行针对治疗。现在就请南方医科大学南方医院主任医师曾庆春来讲解...

专家专栏2020-10-16

心脏是人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁。那么，在日常生活中，我们又该如何判断心脏的健康与否呢？呵护心脏又该从何做起？出现这6个症状要及时“护心”1、呼吸短促爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心肌衰弱问题。这因为如果心肌衰弱，它会导致心脏的供血和供氧能力不足，因此心脏的运作会更费力，从而就会表现出呼吸短促的现象。2、头晕目眩头晕眼花和眩晕，可...

健康新闻2019-06-15

今天接诊了一位23岁的女性患者，她说最近总是身体不舒服，我给她做了相关的检查，确诊为肺动脉轻度反流，但患者跟我说，不了解这种病怎样才能治疗。结合她的情况，做了详细的说明：肺动脉瓣轻度反流简单来说，就是心脏在收缩时，肺动脉瓣没能完全关闭，导致少量的血液悄悄地从肺动脉流回了右心室。虽然听起来有点复杂，但其实它挺常见的。那么，什么情况下会导致这种现象呢？先天性发育异常、肺部感染、肺动脉高压、风湿性心脏病...

健康笔记2024-03-19

对数十名患有最严重和最危险血压病症的孕妇进行的心脏成像研究表明，被称为先兆子痫的病症主要损害心脏在两次收缩之间放松的能力，使得心脏过度劳累，而泵血能力变差。先兆子痫是一种主要由高血压和器官损伤引起的疾病。心脏病是孕产妇的重要死因之一，因此孕产妇应特脏。由于孕妇的总循环血量随着胎儿的生长发育逐步增匀Ⅱ4周时达高峰，循环血量增加了30qc～45qc，使心脏负荷加重，妊娠期孕妇体内钠、水潴留，怀孕期间要...

健康新闻2018-08-10

秋冬季节，寒冷天气，会导致血压升高、心脏负担增加。寒冷会让机体启动一系列的改变，使血液浓缩，容易形成血栓而引发心血管事件。因此，秋冬季节是心血管疾病发作的高峰期，需特别注意。在冬季切勿过于劳累，平时要关注天气变化，及时增减衣物，注意保暖，多喝开水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物，避免血液浓缩，加重心脏负担。有高血压、冠心病、糖尿病的患者，注意避免情绪紧张、劳累、饱餐、寒冷等诱发因素。教你识别...

血液2013-11-05

醋改善血糖水平。在食用高碳水化合物餐点前，饮用苹果醋可以改善胰岛素过敏问题降低血糖水平对那些抗胰岛素人群或者患有2型糖尿病人群，醋和抗糖尿病药物阿卡波糖、二甲双胍发挥相似的功能。醋能够保护心脏健康。红酒醋保护低密度脂蛋白的氧化，而低密度脂蛋白能够阻止动脉粥样硬化种血小板堆积在血管中的症状，从而阻塞血液流动，有些情况下，最终导致心脏病或者中风。醋可以帮助减肥。调味品可以替代掉不健康的脂肪。“醋能杀菌...

食材档案2017-07-25

研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。最近，一项新的医学研究发现，常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知，动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥...

营养食材2017-07-07

透析瘘，作为肾病患者透析治疗的重要通路，确实为治疗带来了便利。然而，很多患者可能并不清楚，透析瘘也可能对我们的心脏产生影响。那么，透析瘘究竟如何影响心脏？我们又该如何科学监测与保护我们的心脏呢？透析瘘的心血管并发症1.增加回心血量：透析瘘使得动脉血直接进入静脉系统，绕过了微循环，增加了心脏接收的血量。对于心脏功能良好的人，这通常不是问题，但若心脏已有潜在问题，可能加重心脏工作负担，导致心力衰竭症状...

健康笔记2024-06-27

1、肉桂它能降低血糖水平，减轻与多种慢性疾病（包括心脏病、糖尿病和癌症）有关的炎症。2、姜这种根茎类蔬菜对心脏健康的好处体现在它能降低胆固醇和血脂含量。3、大蒜多项研究证实，食用大蒜能降低血压和胆固醇；每日服用大蒜提取物的人，冠状动脉中的脂肪沉积量可减少80%。4、香菜香菜叶子和种子具有抗炎和降低胆固醇的特性，还能防止血栓形成，从而避免心脏病发作。5、姜黄姜黄的主要成分是姜黄素，具有很强的抗炎性能...

食材档案2017-10-11

2月份，是美国政府呼吁大众关注心脏健康的“全民保护心脏月”。这时，饮食学会的发言人、营养专家和各大媒体都会发布各种“护心方法”。给老人：五种食物多买点美国饮食学会发言人KathleenZelman推荐了五种食物：香蕉豆浆(饮品)、烤三文鱼(荤菜)、松仁菠菜(素菜)、多果燕麦(主食)、蓝莓蛋糕(甜点)。它们既护心又美味，老年人肯定爱吃。提示：文章还详细介绍了烹饪小方法。豆浆搭配香蕉，口味、营养都能加...

健康知识2015-01-12

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

卵巢囊肿2017-05-18

苦瓜的功效与作用1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。2、苦瓜还可预防坏血病，并能保护细胞膜，有效预防动脉粥样硬化，夏季不妨常饮苦瓜汁，有提高机能免疫力，保护心脏。3、苦瓜还能干扰癌细胞代谢葡萄糖，防止细胞癌变，尤其能预防胰腺癌等疾病。4、苦瓜还可以减肥，可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。

食材档案2017-07-14