很多人可能只听说过高血压，对于低血压了解的确是很少，有的人直接是不知道低血压是一个什么疾病。其实血压有高就有低，低血压同样是非常危险的。如果您有头晕、乏力、眼前发黑的症状，就需要注意以下是不是患上了低血压了。药物治疗是一方面，另外还需要注意饮食，接下来就来看看低血压适合吃什么食物？低血压常见于女性、贫血或失血过多者、中老年、缺乏运动者、长期卧床者及部分脊髓疾病患者等。血压的正常变化范围较大，会随性...

低血压2017-02-10

孕妇控制体重可选择吃富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白类食物、低糖水果、全谷物食品、低脂奶制品等。1.富含膳食纤维的蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等。西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维，能增加饱腹感，且热量较低。菠菜富含铁元素和多种维生素，有助于孕妇补充营养，同时其膳食纤维可促进肠道蠕动，减少便秘的发生，避免因便秘导致体重增加。芹菜的膳食纤维含量高，水分多，能帮助孕妇控制食欲，减少其他高热量食物的摄入。2.优...

营养饮食2025-03-02

血糖高的孕妇适合吃的食物有蔬菜、全谷物、优质蛋白质食物、低糖水果、低脂奶制品等。1.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，且含糖量较低。例如菠菜，其富含铁元素和多种维生素，能为孕妇补充营养，同时增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；西兰花含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于增强孕妇免疫力；黄瓜水分含量高，含糖量极低，是血糖高的孕妇理想的蔬菜选择。2.全谷物：全谷物保留了谷物的全部...

健康科普2025-03-17

化疗中的饮食对于化疗患者而言，是治疗过程中必不可少的一环。合理的饮食不仅改善生活质量，而且提高治愈率。1。化疗病人适合多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，不吃碳酸饮料等产气食物，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，防止腹胀、腹泻和便秘。2。为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降，化疗病人适合多吃血和肉，如动物内...

化学治疗2016-10-13

高血压吃什么水果好？高血压患者宜养成正确的饮食和生活习惯，它不仅有助于稳定血压，还能有效避免诱发其它并发症。除了均衡的摄入营养，坚持低脂、低糖和低胆固醇饮食，日常还可以多进食蔬菜和水果。以下来为大家介绍几种适合高血压患者食用的水果：苹果苹果中富含有机酸、果胶、果糖、纤维素和丰富的微量元素，如锂、溴、锌等，是十分适合高血压患者食用的一种水果。这些营养成分具有预防血管硬化的作用，对防治动脉硬化、冠心病...

高血压2017-02-08

孕妇在妊娠初期，往往都有着剧烈的恶心、呕吐等症状，长时间的恶心、呕吐、食欲不振，会造成孕妇体内的胃酸大量的流失，影响孕妇对铁元素的吸收，因而会引发孕妇发生缺铁性贫血，从而引发孕妇出现孕妇低血压。那么，孕妇低血压吃什么好？孕妇低血压吃什么好1、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月...

饮食禁忌2014-12-10

6个月宝宝适合的辅食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等。1.米粉：是宝宝辅食的常见选择。富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。市面上的婴儿米粉通常经过营养强化，添加了铁、锌等多种微量元素和维生素，有助于宝宝的生长发育。开始可选择纯米粉，待宝宝适应后，再尝试添加了其他谷物或果蔬成分的米粉。2.蔬菜泥：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。比如胡萝卜泥，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对...

健康科普2025-02-26

孕妇早上适合的早餐有谷类食物、蛋白质类食物、奶类、蔬菜水果以及富含铁的食物等。1.谷类食物：如全麦面包、燕麦片、玉米等。全麦面包富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘；燕麦片含有丰富的碳水化合物和β-葡聚糖，可提供持久的能量，且有助于降低胆固醇；玉米含有多种维生素和矿物质，口感清甜，能增加孕妇的食欲。2.蛋白质类食物：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质；瘦肉富含蛋白质、铁等营...

健康科普2025-03-22

六个多月的宝宝适合的辅食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等。1.米粉：是宝宝辅食的常见选择之一。富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。市面上有多种类型的米粉，如大米米粉、小米米粉等，可根据宝宝的情况进行选择。它质地细腻，容易消化，适合刚开始添加辅食的宝宝。2.蔬菜泥：像胡萝卜泥、菠菜泥、南瓜泥等。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于宝宝的视力发育；菠菜含有丰富的铁元素，能预防宝宝缺铁...

健康科普2025-02-26

六个月宝宝适合的辅食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等。1.米粉：是宝宝辅食的常见选择。富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。市场上有多种类型的米粉，如大米米粉、小米米粉等，可根据宝宝的情况选择。米粉冲调方便，口感细腻，容易被宝宝消化吸收，是宝宝从母乳或配方奶过渡到固体食物的良好开端。2.蔬菜泥：例如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对宝宝的视力发育有益；南瓜...

营养饮食2025-03-03

十个月宝宝适合的辅食有谷物类、蔬菜类、水果类、肉类、蛋类等。1.谷物类：可选择小米、大米、燕麦等煮成的粥，或者做成的软面条。小米富含维生素B1、B2等多种维生素和矿物质，能促进宝宝的生长发育；大米粥容易消化，为宝宝提供能量；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康。还可以将谷物打成粉，做成小馒头、小饼等，增加宝宝进食的乐趣。2.蔬菜类：菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜等都是不错的选择。菠菜富含铁元素，能预...

营养饮食2025-03-17

八个多月的宝宝适合的辅食有谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。1.谷类：可以选择小米粥、大米粥、燕麦粥等。小米富含维生素B1、B2等多种维生素和矿物质，能促进宝宝的生长发育；大米粥容易消化，能为宝宝提供能量；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝肠道健康。还可以将谷类做成软面条，如菠菜面条、胡萝卜面条等，增加食物的色彩和营养。2.蔬菜：胡萝卜是不错的选择，它富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，对宝宝...

营养饮食2025-02-26

七个月宝宝适合的辅食有谷类食物、蔬菜、水果、动物性食物、蛋类等。1.谷类食物：可以选择强化铁的婴儿米粉，这是宝宝辅食添加初期很好的选择，容易消化吸收，能为宝宝提供碳水化合物和一定的能量。还可以逐渐引入小米粥、大米粥等，煮得尽量软烂，有助于宝宝吞咽和消化。2.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有益。可以将胡萝卜蒸熟后捣成泥状给宝宝食用。菠菜含有丰富的铁元素和维生素，能预防宝宝缺铁性贫血，可将...

营养饮食2025-02-27

小孩发烧时，吃苹果、香蕉、梨、橙子、草莓等水果较好。1.苹果：苹果富含维生素C、纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强小孩的免疫力，有助于抵抗引起发烧的病原体。纤维素可以促进肠道蠕动，预防和缓解小孩因发烧可能导致的便秘问题。此外，苹果口感清甜，水分含量较高，能补充发烧过程中身体流失的水分，还能起到一定的开胃作用，让小孩更有食欲。2.香蕉：香蕉是一种富含钾元素的水果。小孩发烧时，身体新陈代...

健康科普2025-02-27

儿童血糖高适合吃苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果。1.苹果：苹果富含果胶与膳食纤维，可调节血糖，延缓碳水化合物吸收，使血糖上升较平缓。苹果还含多种维生素和矿物质，能增强儿童免疫力，促进身体健康。2.柚子：柚子含糖量较低，且含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用。其富含的维生素C等营养物质，有助于维持儿童正常生理功能，对皮肤健康也有益处。3.草莓：草莓热量低，含糖少，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。...

健康科普2025-03-07

低血压是生活中很多人经常有的，如果长期不能恢复到正常血压，会使人的身体出现很多影响，导致机体功能大大下降，那么出现低血压应该怎么办？吃什么好呢？下面为大家具体介绍一下：低血压患者需要做好护理，具体如下：1、体质性低血压，特别是年轻的女性，若无临床症状，一般可不必用药。注意加强锻炼。提高饮食中的蛋白质含量，多喝汤水，适当的补充盐分。常淋浴，冷热水交替洗脚。睡觉时把枕头加高。2、体位性低血压，体位变动...

低血压2017-02-15

来大姨妈能吃的水果有苹果、香蕉、草莓、橙子、樱桃等。1.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C以及钾、镁等。维生素B族有助于调节神经系统功能，缓解经期女性可能出现的烦躁、焦虑等情绪；维生素C能增强免疫力，帮助女性在经期保持较好的身体状态；钾元素可促进体内多余盐分的排出，减轻经期水肿。此外，苹果中的果胶还能促进肠道蠕动，预防经期便秘。2.香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和镁元素。维生...

营养饮食2025-02-23

胃胀后适合吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、木瓜等。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维。它可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃胀。同时，果胶还能吸收肠道内的水分，使粪便变得松软，易于排出，减轻胃部负担。2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维。钾元素有助于维持胃肠道的正常蠕动功能，而膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道排空，改善胃胀症状。此外，香蕉还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃...

健康科普2025-03-17

我们都知道孕妇喜欢吃酸味食物，那么孕妇究竟为什么喜欢吃酸？在选择酸味食物上又有哪些讲究呢？孕妇又适合吃什么水果？一起来看看吧。孕妇为什么喜欢吃酸妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。从怀孕2...

蔬果养生2016-04-05

便秘适合吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮、富含益生菌的食物以及一些具有润肠作用的药物，如菠菜、苹果、燕麦、酸奶、乳果糖等。1.富含膳食纤维的蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜含有丰富的膳食纤维。膳食纤维具有很强的吸水性，它可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。2.富含膳食纤维的水果：苹果、香蕉、梨等水果也是膳食纤维的良好来源。苹果中的果胶能增加肠道内的水...

肛肠2025-02-28