淋巴引流的功用是促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，并增进抵抗力，对人体具有良好的保健功能。 淋巴结的位置淋巴引流指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，操作要点即是将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后，手放开，不可反推回来，而要朝单一的方向进行。淋巴结群的位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方；腹股沟淋巴结在鼠蹊部；腋下淋巴结在腋窝；上滑车淋巴结在手肘内侧；锁骨淋巴结在锁骨下方；深及浅...

除皱祛斑2001-03-09

一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿...

减肥方法2017-06-15

很多人贴上膏药后，不知道该何时揭去，甚至贴上两三天。实际上，在贴膏药8-12个小时后，最好将它撕掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果延时不撕掉，将会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎等。一般来说，膏药一天就得换一次，有的甚至半天就得换一次，这要根据说明书上的药效持续时间来定。破溃的创面更应缩短换药间隔，以5—6小时为宜。两次应用之间还应适度清洗...

中药大全2017-07-14

喝白开水的好处众多，包括促进新陈代谢、补充水分、调节体温、润滑身体组织、促进废物排出等。1.促进新陈代谢：白开水参与人体各种化学反应，是新陈代谢必不可少的介质。它能加速体内物质的运输和转化，使身体的各项生理功能得以正常运行。例如，帮助营养物质的消化、吸收和利用，以及能量的产生和释放。2.补充水分：人体每天会通过呼吸、出汗、排尿等方式流失大量水分，喝白开水可以及时补充这些丢失的水分，维持身体的水平衡...

养生2025-03-13

肾具有排泄代谢废物、调节水盐平衡、维持酸碱平衡、内分泌以及促进造血等功能与作用。1.排泄代谢废物：人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如尿素、肌酐、尿酸等。肾通过肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收与分泌作用，将这些代谢废物随尿液排出体外，从而保证了体内环境的清洁和稳定。若肾功能受损，这些废物就会在体内蓄积，引发一系列中毒症状。2.调节水盐平衡：肾可以根据机体的水盐摄入和丢失情况，精确地调节尿液的生成...

健康科普2025-02-28

普通食物和利尿食物在水分代谢、电解质平衡、水肿缓解、血压调节、废物排出等方面效果差异明显。1.水分代谢：普通食物含水量不同，摄入后水分吸收和排出相对较为平稳。而利尿食物能够促进肾脏对水分的过滤和重吸收过程，加快尿液生成和排出，使体内多余水分更快排出体外。例如西瓜，含有大量水分和瓜氨酸，瓜氨酸具有利尿作用，能增加尿量。2.电解质平衡：普通食物在维持电解质平衡方面作用相对温和。利尿食物在促进水分排出的...

健康科普2025-04-01

尿素和原尿的区别主要在于来源不同、成分差异、功能区别、形成过程、临床意义等方面。如果对尿素和原尿还有疑问，建议咨询医生。1、来源不同：尿素是肾脏代谢产生的废物之一，由肝脏合成并通过血液运输到肾脏进行排泄。而原尿则是血浆经过肾小球滤过形成的初级尿液，其中包含了体内需要排泄的各种废物和多余的电解质。2、成分差异：尿素是原尿中的主要成分之一，此外原尿还包含其他废物和电解质。因此，尿素的成分相对单一，主要...

精编文章2024-06-17

排毒是一个常见的健康概念，涉及人体的代谢、免疫系统、器官功能等多个方面。包括新陈代谢过程中的废物排出、免疫系统清除有害物质、肝脏和肾脏的解毒功能、肠道的排泄作用以及皮肤的代谢等。1.新陈代谢：人体通过新陈代谢将细胞产生的代谢废物排出体外，例如二氧化碳、尿素等。这是身体持续进行的基本生理过程。2.免疫系统：免疫系统能识别和清除体内的病原体、异常细胞和有害物质，如细菌、病毒和变异细胞等，这也是一种排毒...

养生2025-02-19

第一阶段：（产后1-4天）排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合；第二阶段：（产后4-8天）化淤消肿、催生乳汁。消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，促进乳汁分泌；第三阶段：（产后8-12天）修复组织、调理脏器、增加乳汁量。修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官；促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能；第四阶段：（产后12-...

养生常识2017-10-18

颈椎病注意事项1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。颈椎病注意事项2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。颈椎病注意事项3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。颈椎病注意事项4、积极治疗局部感染和其他疾病。颈椎病注意事项5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以...

颈椎病2016-08-29

肾病内页病友圈图片位2014-06-23

母乳和血存在多方面的神秘联系，包括血液为乳腺提供营养、激素调节关联、免疫物质传递、造血干细胞关联、代谢废物排出等。1.血液为乳腺提供营养：血液作为人体的运输载体，能够将氧气、葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等营养物质输送到乳腺组织。乳腺细胞利用这些营养成分合成乳汁中的蛋白质、脂肪、乳糖等重要成分。例如，氨基酸是合成母乳中蛋白质的基本原料，通过血液循环被源源不断地运送到乳腺，保证了母乳中蛋白质的充足供应。2....

健康科普2025-03-11

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

颈椎病2016-09-06

1、对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然治疗时间短，但要消除恐惧悲观心理，而且要正视腰椎病不可掉以轻心，放弃积极治疗。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。5、睡觉...

腰椎病2016-09-06

春天抗过敏吃4种食物1、金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。2、胡萝卜最近，发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。3、糙薏仁糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙...

过敏2017-05-02

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

颈椎病2016-09-09

减肥期间可以吃猕猴桃，能给身体带来以下几个好处：1.热量较低：猕猴桃属于低热量食材，100克猕猴桃热量仅仅70卡，食用后无需担忧因为摄入太多而造成肥胖。2.含有的脂肪低：100克猕猴桃中脂肪含量约6.9%，由此可见脂肪含量有多低，即使每天吃2~3个也不会造成肥胖。3.含有纤维素以及多种维生素：猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、叶酸以及钙和钾等，营养价值高于其他水果。其中膳食纤维能为胃肠道蠕动提供动力...

泛健康文章2022-03-08

一般奇亚籽的功效与作用能帮助减肥，给出以下几个理由：1、含膳食纤维：营养学推荐成年人每人每天的膳食纤维摄入量应达到25克。100克奇亚籽中膳食纤维含量达到30~40克，能产生饱腹感，减少其他热量摄入；膳食纤维也能促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，辅助减肥。2、含蛋白质：奇亚籽中蛋白质含量占到15%~23%左右，含有人体所必需的8种氨基酸，吸收利用率较高，能促进肌肉合成和修复，增加肌肉组织占比，加快新陈...

泛健康文章2022-04-25

乙肝小三阳如何护肝一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。因此，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；...

小三阳2017-05-03

乙肝病毒携带者护肝要点1、注意饮食平衡乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。2、养肝护肝需多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的...

携带者2017-10-23

勿盲目服用保肝药：因为所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，盲目服用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担，因此，乙肝大三阳患者用药务必在专业医生指导下服用，以免造成肝脏多重创伤。适量运动：适宜的多做些户外活动，既可使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身心，又可以怡情养肝，达到护肝保健目的，因此，乙肝大三阳应注意劳逸结合，增强自身抵抗力。保持心情舒畅：肝主情志，肝喜舒恶郁，因此抑郁、发怒易导致肝脏气血淤...

大三阳2017-11-16

养肝护脾22字法则多饮水；初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。莫饮酒；肝病患者当然需要严格限酒。及时非肝病患者也不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不...

肝病护理2017-01-22

多喝水———防止毒素损害肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。饮食平衡———保障肝脏功能正常不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等...

肝病2017-10-16

护肝秘方一、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝秘方二、心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。护肝秘方三...

肝病2017-10-16

多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。用中药护肝认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此...

肝病2017-10-19