一方面骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。另外方面，它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。骨质增生的预防措施：（1）适当的减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节疾病的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。（2）及时的治疗损伤：...

骨质增生2016-09-29

生活中很多的老年人朋友出现了口臭的问题，及时每天非常的注意口腔卫生，还是会出现口气重的问题。那么中老年人口臭的原因有哪些呢？中老年人口臭的原因1、龃齿、残冠或残根等影响口中有龃齿、残冠或残根，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。2、牙周疾病影响口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时...

口臭2017-04-11

男性骨质疏松往往被人忽视，中老年男性骨量减少症及骨质疏松症患病率均不低，随着寿命的延长，老年男性骨质疏松患病率逐年增高，专家提醒，中老年男性应从50岁开始重视骨质疏松症预防。那中老年男性应该如何预防骨质疏松呢？预防骨质疏松要补钙补钙少不了维生素D参与。骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织...

骨质疏松2016-06-13

颈椎病是一种颈椎退行性疾病，主要起源于颈椎间盘的退变。颈椎病在中老年人中较为常见，颈椎病是职场一族、长期伏案工作的人们的常见病，可是，常年退休在家的老年人也会患颈椎病。其实，颈椎病对于老年人来说多以椎间盘变性、骨质增生导致，而中老年人由于睡姿、坐姿不良（如俯卧习惯）、体质弱、枕头选择不合适等原因均会造成颈椎关节错位。这就是中老年颈椎病的病因。中老年颈椎病会使患者有头昏、头痛、假近视，出现睡眠不宁、...

颈椎病2016-09-12

中老年高钙高蛋白奶粉通常具有补充营养、改善睡眠、降血脂、预防骨质疏松、增强体质等作用，对身体健康有一定益处。1、补充营养：中老年高钙高蛋白奶粉中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，适量食用可有效补充机体所需营养。2、改善睡眠：中老年高钙高蛋白奶粉中含有烟酸成分，具有一定安眠的作用，有助于提高中老年人群的睡眠质量，改善失眠的问题。3、降血脂：中老年高钙高蛋白奶粉里面所含的不饱和脂肪酸，摄入...

精编文章2023-10-07

骨科专家介绍，中老年骨质疏松与骨关节炎都是常见的、多发的慢性骨病，发病隐匿，与增龄都有一定关联，同时均与人体内分泌代谢紊乱密切相关。中老年骨质疏松与骨关节炎在老年疾病中所占比率都非常高，且发病率呈现年轻化的趋势。中老年骨质疏松与骨关节炎的不同点：中老年骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白...

骨质疏松2016-10-09

   大家都知道，多吃粗粮有益健康，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药，天天吃，顿顿吃，结果反而不利于健康。 北京广安门医院食疗营养部主任王宜指出，适量进食粗粮对人体是有益的，是值得提倡的。但是，任何事都具有其两面性，粗粮也有其对人体不利的一面，尤其是老年人。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消化，吸收率低，加上老人本来...

妇科疾病2010-08-17

骨质疏松是一种严重影响中老年人身体健康的骨科疾病，给患者的生活和工作带来了极大的不便。那有没有好的预防骨质疏松的方法呢？骨质疏松常见于中老年人，它给中老年人的身体健康带来一定的危害，同时也严重影响着中老年人的生活。给患者的家人带来一定得负担。骨质疏松虽然可怕但是它也是可以预防的，一般常见的预防骨质疏松的方法有运动、营养。1、运动是比较有效的预防骨质疏松的方法，儿童及青少年时期如果有规则的运动，其骨...

骨质疏松2016-06-24

脱发秃顶，这是很多中老年男性人会遇到的问题。究竟为何有些人会未老先秃，为何有些人会中老年“绝顶”呢？惊！芝麻吃太多加速秃头早年秃发是指在老年之前，于青壮年时期头发过早地逐渐脱落。常从前发缘向后脱落，或头顶部头发稀薄直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。脱发常呈进行性，有家族倾向，多见于男性。有媒体曾报道，威廉王子的爷爷年轻时就已秃顶，父亲查尔斯在28岁开始脱发，50岁时秃顶就成了定局。对此，专家解释说...

脱发2016-09-26

随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，消化系统功能也会逐渐减弱，老年人需注意饮食上的调理，以免增加胃肠道负担。中老年人饮食注意哪些问题？1、避免挑食和偏食中老年人偏食挑食的话会引起营养吸收不完全。摄入绿叶蔬菜少会引起维生素C缺乏，维生素C能降低胆固醇，防止患有动脉硬化。摄入豆制品或豆类少的话，会增加粪便中胆固醇含量，容易引起高血脂症。2、不能吃的过于油腻大量吃富含胆固醇食物和肥肉的话，易升高血脂，要少...

老年人营养2020-04-01

颈椎病是一种颈椎退行性疾病，主要起源于颈椎间盘的退变。颈椎病在中老年人中较为常见，颈椎病是职场一族、长期伏案工作的人们的常见病，可是，常年退休在家的老年人也会患颈椎病。其实，颈椎病对于老年人来说多以椎间盘变性、骨质增生导致，而中老年人由于睡姿、坐姿不良（如俯卧习惯）、体质弱、枕头选择不合适等原因均会造成颈椎关节错位。这就是中老年颈椎病的病因。中老年颈椎病会使患者有头昏、头痛、假近视，出现睡眠不宁、...

颈椎病2016-09-07

中老年人的各个身体机能都开始下降，在这个时候就需要被注意补充营养。现如今的市面上有各种各样的中老年人配方奶粉，中老年人喝奶粉好吗？今天，就来为大家介绍一下老年人喝奶粉都有哪些好处吧。中老年人喝奶粉的好处调节胆固醇浓度、预防高血压。奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。助眠安神、提高睡眠质量。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶...

健康知识2016-07-26

老年人吃什么奶粉好？奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的...

营养食材2017-06-07

整形美容技术日益成熟，整形设备日益完善，整形变美不再是年轻男女的专属，医学美容报告指出，日常生活中越来越多的中老年人群渐渐成为整形主流，不服老、留住美貌青春是最直接因素，在众多的中老年人群的整形项目中，去眼袋成为他们的首选。何为眼袋？眼袋系下睑皮肤，皮下组织，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人，不论男女均可发生，它是人体开始老化的早期表现之一；眼袋...

眼部整形2017-06-07

中老年人因为年龄的不断增长，而且，身体的一些机能正在不断的减退，所以，一些疾病会不断的出现，为了避免出现一些疾病的现象，老年人应经常多进行运动锻炼，提高自己身体免疫力，减少各种疾病发生，尤其是肩周炎。那么，中老年人得肩周炎有哪些因素？第一，寒风的侵蚀。因为一些地区的原因有很多人，平时天气的温差比较大，但是，如果中老年人不注意及时的添加衣物，就会使一些寒风侵蚀自己的身体，特别是长时间居住在一些潮湿的...

肩周炎2017-07-18

每周锻炼1.33小时的青少年相比没有锻炼的青少年而言，罹患癌症的风险降低16%，死于其他疾病的风险降低15%。由此可见，青少年时期的运动锻炼尤其重要。青少年运动好处青少年时期锻炼除了能够造福自己的中老年健康之外，对青少年时期的成长也格外重要。1。运动能控制体重由于现代生活水平提高，人们饮食作息变化，肥胖问题越来越普遍。我国青少年的肥胖问题更是越来越严峻。运动是控制肥胖问题的关键手段，一方面，运动会...

化学治疗2016-10-31

随着岁月的流逝，许多中老年男性由于体制的下降，都纷纷出现了高血压的症状，虽然相比于女士来说，男士们身体可能更硬朗一些，但是面对高血压，中老年男士们最好还是多吃一些能够降压的食物，下面我们来了解下中老年男性该如何降压？中老年男性如何降压？这几种食物是最佳选择1、山楂：又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、...

养生常识2017-04-20

感恩节是国外的节日，是每年的11月第四个星期四，这时教堂会举行礼拜，家庭里也会举行聚会，大家一同食用火鸡来欢度节日。不过在中国并没有这个节日，但是在这一天，我们可以学会感恩，向从小孕育着我们的父母的说声谢谢。更身体力行的方法，是带他们去做一次全面的身体检查，毕竟健康才是最好的礼物，最好的感恩方式。那么中老年人应该做哪些体检项目呢？中老年人为什么需要体检？入步入中老年时，往往是疾病的高峰期，这是一定...

日常保健2018-11-22

——国际爱肤日：首个《中老年常见皮肤病预防科普手册》公布（2022年5月22日）每年的5月25日是“国际爱肤日”（也称“全国护肤日”），随着我国老龄化加剧，中老年人的健康守护成为社会焦点之一。因年龄增长、皮肤老化、免疫衰老以及基础疾病等多方面原因导致的各种老年皮肤病越来越普遍，然而目前尚未受到足够关注和重视。为提升中老年人和公众对常见皮肤病预防的重视程度，呼吁预防先行，减轻中老年人疾病管理负担，为...

日常保健2022-05-25

在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄...

老年人营养2013-07-22

我们一般鼓励中老年人拥有规律性适当的性生活，因为这对他们的身体健康有益。但是很多中老年人在进行性生活过后会出现身体不适的状况，这时一定要引起足够的重视。很多中老年男性在性爱过后都会产生头痛的情况，接下来就让我们一起来了解一下中老年男性性爱为什么会产生头痛，又应该如何的缓解。中老年男性性爱为什么会产生头痛呢？1、血管性的疼痛在性生活的过程中，因为极度的兴奋的是血液循环非常的快，血压也会升高，这时就会...

其他疼痛2019-06-13

“书画摄影艺术作为老年文化生活和全民美育的重要内容，在充实老年人文化生活的同时，有助于提升其精神素养与健康素养，带病老年人在书画摄影实践过程中要注意安全、合理用药。”9月9日，由人民网·人民健康主办，《中国摄影》杂志、北京师范大学启功书院联合主办，河北百善药业有限公司协办，药品安全合作联盟支持的“您好，阳光老人”——2021中老年书画摄影展示活动在京正式启动。在启动会上，多位嘉宾围绕中老年书画摄影...

业界要闻2021-09-10

人到中老年以后，总是会伴随着各种复杂的疾病，这往往是内脏的衰老，功能减退导致的。这些疾病一旦发作，对于中老年患者就比较麻烦，因为中老年的患者体质下降，免疫力低下，进行预防和治疗的效果都会相对降低，但实际上我们并不用拘泥于药物治疗或一些现代科技的治疗，往往从饮食上就可以对这些症状进行控制。有哪些疾病可以从饮食上进行治疗呢？1、常见的肾虚腰痛中老年患者往往多发腰痛，有时无法直立，腰痛不能忍，严重影响了...

泛健康文章2022-03-11

随着年龄的增长，中老年人的身体状况开始下降，就会容易出现肿瘤等疾病，有哪些癌症是中老年人容易患上的呢？与此同时，中老年人在日常生活中有应该要如何预防癌症呢？今天，就来介绍一下吧。中老年人易患哪些癌症肺癌。肺癌是男性第一大癌。近年来，肺癌的发病率和死亡率都明显增加，男性肺癌发病率和死亡率均占据恶性肿瘤第一位。40岁以上，尤其是吸烟人群，定期做肺部检查尤为重要。由于胸片分辨率和精确性不及CT，建议低剂...

肿瘤症状2017-10-24

现在的网络热度都是脱发，因为现在90后已经步入了中年时代，最早一批的90后已经开始三字开头了。仿佛脱发，就与中年挂钩。不仅是中老年人脱发，一些年轻人也脱发。现在年轻人每天熬夜不熬不熬到两三点不睡觉这时候呢，身体机能严重的被自己给作死，被溃败掉了，所以说这会导致脱发现象的出现。但是呢，无论是年轻人还是中老年人都有个困惑，每天掉多少头发才算正常呢？对于男生和女生而言是不同的判断的。对于女生而言，每天掉...

毛发种植2017-12-25

照镜子是女性每天的必修课，化妆有个要诀就是要在镜子中找到自己五官中最为漂亮的地方，在整个整个化装过程中，最漂亮的地方也就是化妆最需要下工夫的地方。女性在化妆过程中要注意以下一些问题：1、打底：清新自然的皮肤最重要，所以要把皮肤化得薄而透明。化妆之前，先用盖斑膏遮盖脸上的斑点（如雀斑、黑眼圈等），再使用液体粉底，会使肌肤看起来薄而自然。2、定妆：根据自己的肤质决定。偏干的肤质可不用定妆，体现自然。油...

化妆教程2017-04-27

男性更年期，也被称为“男性中年危机”或“男性更年期综合症”，是指男性在中老年时期由于生理和心理因素的变化而出现的一系列症状。这些症状可能包括：1、情绪波动：男性更年期患者可能会出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等情绪问题。2、性功能下降：随着年龄的增长，男性的性功能可能会逐渐下降，包括性欲减退、勃起功能障碍等。3、体力下降：男性更年期患者可能会感到疲劳、乏力，身体机能逐渐衰退。4、睡眠质量下降：男性...

男科2023-11-07

生老病死，自然规律，我们每个人都是无法逃避的。随着年龄的增长，步入中老年后，容易疾病缠身，原因也很简单，年龄越大，身体条件越不好，这是自然规律，如果再不注意保养和预防，就很容易被疾病青睐。当疾病来临时，我们最先想到的就是药。年轻人为了生活，外出打拼，中老年人因为诸多因素的影响，是很难随儿女们在一起打拼的，通常选择在家留守。外出的儿女最担心的就是父母的安危，一旦出现问题，就影响到正常的工作和生活，在...

老人2018-01-26

说到中老年人健康养生，不同年龄段的人都各说其词，有着不同的看法。但是不同的说法都有一个共同点，便是不少的老年人所患的疾病往往是由于年轻时忽视了自身保健而埋下的祸根。尤其是中年人，如果重视预防与保健，到了老年，就可以避免或减少某些疾病的发生，有助于延年益寿。那么，中老年人应该如何进行养生保健呢？1、科学饮食人到达一定的年龄，无论是体力还是易经理都不如往昔，容易疲劳且恢复较慢。一旦发现自己有如此现象，...

老人2018-01-09

据调查，在骨质增生患者中，大多数都是中老年人，为什么骨质增生频频发生在中老男人身上呢？看来，中老年人不要掉以轻心，长期行走时关节一侧受力较大，而另一侧受力较小，这有可能是骨质增生导致的，所以，朋友要小心！专家解释到，这是因骨骼衰老而引起的，特别是关节部位是中老年人经常发生增生的部位。这是因为随着年龄的增长，中老年人肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、体态的改变（如肥胖）及行走习惯的变化，使得关节（特别...

骨质增生2016-09-02