三伏天养生菜木瓜鸡丁原料：鸡大胸一大块、中等木瓜1/4个、盐、淀粉、鸡粉、姜、蒜末、泰式甜辣酱两大勺。做法：1、鸡大胸切成丁，加一小勺盐、一小勺鸡粉、一大勺淀粉、将鸡丁淹一下。2、木瓜去皮切丁。3、起锅做油。油五成热的时候放入姜末和蒜末，爆出香味。4、加入鸡丁，翻炒。5、待鸡丁四周的鸡肉变白之后放入木瓜翻炒。6、倒入两大勺泰式甜辣酱，最后再调入一点盐就可以了。

营养食材2017-06-30

真相：今天是初伏第二天，三伏养生正当时。然而一些你以为的养生妙招，可能在帮你“养病”！三伏天有哪些养生误区？一起来了解。1、过度温阳夏季通过吃姜、喝伏羊汤来养生，是很多人的习惯，但如果你是湿热体质或是体内阴虚有热者，再吃温热的食物，可能就会出现上火症状。就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。2、过度消暑夏季天气炎热，很多人为了消暑，喜欢吃冷饮、吹空调、洗冷水澡，对于这些贪凉的人群来说，...

今日辟谣2024-07-26

三伏天做背一般可以排寒湿。寒湿一般是由外感寒湿邪气、寒湿内困而损伤脾阳所致，表现为关节疼痛、畏寒怕冷、腹痛泄泻等。建议去医院进行体格检查、血常规检查等，积极配合医生治疗。三伏天是一年中阳气较旺盛的时间段，此时人体毛孔张开，气血运行加快，正是补阳气的好时节。中医认为，人体背为阳，督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，其经穴联络脏腑。三伏天做背能刺激背部经络和穴位，从而达到疏通经络、调和气血、排除寒湿的目的...

精编文章2024-08-27

三伏天主要是指出现在小暑与处暑之间的一段日子，这是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。很多人为了清凉一下而喝大量的冰水、冷饮，其实这是非常不正确的，这样做对身体的伤害非常大，严重的话还会导致胃炎、胃溃疡、中暑等不好的现象。近日，有一则关于在夏季高温天气喝冰水，从而导致微血管爆裂的传言在网上传播。显然，这明显是谣言。不过，在炎热的三伏天突然喝冰冷的东西，确实会引起局部痉挛和不适，如头疼、肠胃痉挛等...

食材档案2019-07-24

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。2018年三伏天的具体时间：2018年7月17日——2018年7月26日为初伏10天2018年7月27日——2018年8月15日为中伏20天2018年8月16日——2018年8月25日为末伏10天？三伏天养生都有哪些常见的误区？下面，广州医科大学附属第一医院中医科王峰副...

健康新闻2018-07-18

入伏一般是指三伏天。三伏天一般情况下能少量吃冷饮，但如果胃肠不好，不建议吃冷饮。可前往医院进行详细咨询，了解相关情况。三伏天天气会比较炎热，而冷饮相对清凉，在三伏天适当吃冷饮，可以帮助人体及时散热降温，缓解炎热天气对身体产生的不良影响。而且三伏天也容易出汗，出现口渴、喉咙干燥的感觉，而适当喝冷饮可以缓解此现象。也有部分人群由于胃肠功能不好，脾胃功能紊乱，这种情况下由于本身体质较弱，不建议吃冷饮或者...

精编文章2024-08-27

如果是身体虚弱或体虚易寒，三伏天可以吃乌鸡，如果体质易上火或肠胃不适，三伏天不建议吃乌鸡，患者可以到医院就诊，在医师的指导下确定是否需要吃乌鸡。1、可以吃：乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有滋补强壮、温中散寒的作用，三伏天吃乌鸡，能够达到滋补身体、增强体质、提高免疫力的功效，适合身体虚弱和体质偏寒人群。2、不建议吃：乌鸡性温，温补功效比较强，如果体质偏热、易上火、体内有热毒，在三伏...

精编文章2024-08-27

【指导专家】武警广东省总队医院耳鼻喉中心主任中医师龙目恒前日，市民小陆突然胃痛，到医院检查后发现是肠胃炎。医生说这是由脾胃虚寒加上饮食不当所引起。小陆纳闷，正值最炎热的三伏天，就算脾胃虚寒又怎么那么容易出事呢？原来，夏季天气炎热，很容易引起中暑，身体多项机能也容易出问题。作为多年老中医，武警广东省总队医院耳鼻喉中心教授龙目恒指出，三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，岭...

疾病2015-07-30

三伏天喝陈皮水是比较好的，陈皮是一种中药，具有祛湿化痰的功效，三伏天喝一些陈皮水有助于排除体内湿气，促进身体健康。陈皮具有祛湿化痰、疏肝理气、健脾养胃、抗氧化的功效。三伏天适当的喝一些陈皮水，既能够补充体内的水分，陈皮中的挥发物和黄酮类物质还能够促进胃肠蠕动，祛除体内湿气，改善由于湿气过重所引起的咳嗽痰多、胸闷腹胀等症状，同时还能够促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，起到健脾养胃的功效。陈皮中富含维生素C...

精编文章2024-08-27

三伏天应少吃西瓜、荔枝、柿子、榴莲、菠萝等水果。三伏天是一年中很热的时段，通常持续30~40天。如果感觉到身体不适，应立即去医院进行体格检查、血常规检查等，积极配合医生治疗。1、西瓜：西瓜性寒，三伏天大量吃西瓜可刺激胃肠道黏膜，导致胃肠功能紊乱，引发脾胃虚弱，从而出现腹泻、腹痛、食欲不振等不适。2、荔枝：荔枝属于高糖分水果，三伏天大量吃荔枝易导致口干舌燥、长痘痘。同时糖分代谢可消耗体内的B族维生素...

精编文章2024-08-27

俗话说，冬练三九，夏练三伏。我们知道三伏天是夏季天地阳气最盛，也是天气最热的时候。而今年的三伏天，也依旧是超长待机的40天，从小暑到立秋，横跨了夏秋两季，因此它最明显的特征就是既闷热又潮湿。目前正值中伏，走到户外，即使是阴天，扑面而来的热浪也会让人难以忍受。而长时间的高温酷暑往往也会带来一系列的健康问题，如中暑、胃肠道疾病等。因此在三伏天里如何消暑，调养自身以保持健康是大家比较关心的事情。那么在三...

名医访谈2021-07-27

“三伏灸”又称三伏贴，根据“冬病夏治”、“春夏养阳”的理论，于一年中阳气最盛的三伏天，应用特定（自制）的中药敷贴于人体特定的穴位，达到防病治病的效果。“三伏灸”是我国传统医学中最具特色保健疗法。主要适应者大多为老年人和儿童，对治疗常年反复感冒、鼻炎、支气管哮喘、风湿骨病、肠胃功能絮乱等疾病有积极的效果，是广受好评的传统中医疗法。小编从中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸专科了解到，三伏天灸贴药将于201...

针灸拔罐2017-06-23

虚寒体质者一般三伏天需要天天晒背。湿热体质者通常三伏天不需要天天晒背。如有身体不适，应及时去医院进行体格检查、尿常规检查等，积极配合医生治疗。1、一般三伏天需要天天晒背：虚寒体质者易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腹泻等。三伏天外界阳气旺盛，天天晒背能让毛孔充分扩张，帮助排出各个脏腑的邪气，从而起到疏通经络、调节脏腑、改善体质的功效。2、通常三伏天不需要天天晒背：湿热体质者易出现大便干结、烦躁易怒、睡眠质...

精编文章2024-08-27

三伏天喝麦冬、党参、黄芪水是可以的。在三伏天期间，适量饮用麦冬、党参、黄芪水可以补气养阴。如果出现了口干舌燥、手心发热、皮肤瘙痒等异常症状，要立即停止饮用并及时就医，以得到适当的治疗和建议。三伏天天气炎热，人体容易出汗，导致津液亏损。麦冬可以补充人体的阴液，缓解口渴、咽干等症状。三伏天人体阳气外浮，容易出现气虚乏力等症状，黄芪可以补充人体的阳气，提高机体的活力。另外，三伏天人们常因贪凉而损伤脾胃，...

精编文章2024-08-27

三伏天灸在预防慢性病复发上起到了非常大的作用，可以有效的预防慢性气管炎反复发作的现象。三伏天灸主要是将药物在三伏天的时候贴敷在相应的穴位上，而达到一种预防的效果。为此家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师李滋平，为我们大家讲解三伏天灸可能有哪些不良反应？天灸后出现不良反应该如何处理？三伏天灸可能有哪些不良反应？李滋平医生解释说三伏天灸的不良反应主要是指在贴敷时间过长的情况下，容易引起患者局部皮肤的...

经络养生2020-10-16

三伏天一般可以适当晒太阳。若感觉到身体不适，应立即停止，必要时应去医院进行体格检查、血常规检查等，积极配合医生治疗。三伏天是万物生长旺盛时期，也是自然界阳气较盛之时，正是扶持阳气生发的好时节。三伏天适当的晒晒太阳，有助于人体合成维生素D，促进骨骼健康，降低患病风险。尤其是手脚冰凉且怕冷畏寒等虚寒体质者、长时间待在空调房内、大量喝冷饮的人群等，三伏天更应该晒太阳。晒太阳时全身毛孔扩张，有助于排出体内...

精编文章2024-08-27

进入三伏天，酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，引起食欲不振，或者胃胀胃痛，我们都知道小病不治酿大灾，小胃疼可能会引发大胃病，不得不防。从根本上缓解三伏酷暑里的胃痛现象，还需从物理止痛和健康饮食方面入手。三伏天是胃痛高发期：三伏天火力十足，导致人体脾胃不顺，消化滞缓，容易疲倦。湿热高温的天气下稍不留神，饮食和运动中一但发生差...

肠道养生2015-07-20

俗话说：“夏三伏，晒冒油。”三伏天，是一年中气温最高且湿度最大的日子。这刚进头伏，高温热浪便席卷了我国大部分地区，直接开启“烧烤”模式，让人直呼“受不了”。骄阳普照，地热蒸腾，这种天气很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，也很容易中暑。“头伏热，二伏酷，三伏还有秋老虎。”面对漫长的炎炎夏日，我们该如何拆招应对呢？一、饮食要清淡少生冷夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。...

健康新闻2015-07-19

三伏天到了，肿瘤患者的日常保健需要十分注意。肿瘤病人，三伏季节首先要注意睡眠，如果出现恶梦、盗汗，可选五芝里面的赤芝、黄芝、黑芝。睡眠改善会带动脾胃功能改善，睡得好了，吃得好了，消化好了，骨髓就能正常造血，正常造血的时间是两个星期。两个星期以后，血里面就有了很多强壮的免疫细胞。名老中医一般都知道，肿瘤病人普遍特点是本虚标实，也就是肿瘤在身是实证，而整个人体是虚弱的，如果不用大补之剂扶托人体，其他抗...

其他肿瘤2016-11-02