您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体...

2个回复 2025/1/14 14:12:45

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，关于7日减肥食谱这个问题要多做了解，对于7日减肥食谱这个问题为你解答如下：游泳和跑步是最好的减肥方法，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点。如果受条件限制，也可以改在晚饭后坚持快步走，也是可以起到很好的效果的。

3个回复 2025/1/10 13:44:07

你好，还属于正常的，但一般一周2次性爱是最合适的

5个回复 2017/7/5 19:47:06

减肥食谱需综合考虑营养均衡、热量控制、食物选择、饮食规律和个人体质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养均衡：包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如全麦面包、瘦肉、蔬菜、水果、坚果。2.热量控制：计算每日所需热量，适当减少高热量食物，如油炸食品、甜品。3.食物选择：多吃高纤维食物，如燕麦、芹菜；优质蛋白，如鱼虾、豆类。4.饮食规律：定时定量...

1个回复 2024/8/13 17:47:02

病情分析：早泄是在性生活过程中,勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精,不能使女性达到高潮,使性交不能进行下去.如果阴茎在没插入阴道之前,双方未接触即射精为重度早泄.指导意见：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免...

5个回复 2017/10/25 11:54:10

一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差异的啊.所以每个人的同房的频率差异是非常大的啊.一天可以做多次爱,但是不能长期这样

5个回复 2017/7/7 6:23:56

下面为大家介绍一星期快速减肥方法。每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。“豆腐牛奶”这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。虽然研究结果刚刚出炉，但是利用多喝牛奶实现减肥，早已不是什么秘密。亚洲小天后萧亚轩在介...

2个回复 2017/7/6 8:39:55

一般月经周期正常的话，月经推迟或推前一星期是正常的。如果推后一星期以上的话，可能怀疑是早孕了。抽脂会很容易引起内分泌失调的。从而引起月经的紊乱等症状。请问之间有同房过吗？

1个回复 2017/7/7 20:12:31

减肥食谱应综合考虑营养均衡、热量控制、食材选择等因素。包括合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪，多吃蔬菜水果，控制糖分和盐分摄入。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.控制主食摄入，优先选择粗粮，如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，增加饱腹感。2.增加蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼虾等，有助于维持肌肉量。3.多吃蔬菜，如西兰花、菠菜等，提供丰富维生素和矿物质。4.选择低糖...

1个回复 2024/7/26 9:57:39

您好,一星期的瘦身不会使乳房变小的,减肥的同时您可以丰胸.您可以每天按摩胸部.一匙苦瓜粉加两匙木瓜粉用热水冲泡可以丰胸,每晚饭后喝一杯,两周后就会有效果.多吃木瓜,鱼,鲜奶可以丰胸；黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻,粟米可以健胸；葡萄,橙子,西柚,西红柿可以防止胸部变形；另外,牛奶炖嫩鸡可以丰胸.

3个回复 2024/12/12 11:39:13

你好，你想要找到减肥食谱三天瘦8斤是比较困难的啊，因为减肥食谱三天瘦8斤都是伤害自己身体的啊。减肥食谱三天瘦8斤建议不要看得，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻...

4个回复 2024/1/31 18:39:07

在医学领域中，“2星期或一星期一次”这种表述可能涉及多种情况，比如疾病复查的时间间隔、药物使用的频率、康复训练的周期等。 1.疾病复查：某些慢性疾病，如高血压、糖尿病，在病情稳定时，医生可能会安排患者2星期或一星期复查一次，以便监测病情变化，调整治疗方案。 2.药物使用：部分药物，像某些长效的抗生素，可能是2星期使用一次；而一些需要维持稳定血药浓度的药物，可能要求一星期用药一次。 3.康复训练：例...

1个回复 2024/11/6 14:13:02

减肥食谱一：早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱二：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

2个回复 2017/7/8 4:04:43

您好，根据您的年龄，一夜射精一次，每周2-4次，一般对身体没什么影响，希望回答对您有所帮助！

3个回复 2017/7/10 22:41:05

有的，早上可以空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水可以很好的帮助肠胃蠕动，更快的排出体内残留的毒素，早晚餐以苹果，香蕉，火龙果等润肠通便的食物代替，吃七分饱即可，每天晚上八点后禁止吃东西，有必要可以进行适当的运动，运动能快速的燃烧体脂，可以在一周内减掉五斤。

5个回复 2023/3/28 11:12:06

您好，性生活的几天一次根据个人身体健康情况，年龄，性欲望有联系的，没有具体衡量标准的。一般不影响第二天的生活工作是没有影响的，一周三五次还是比较正常的，您这个年龄。

5个回复 2017/7/7 8:22:57

您好：尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，可饮用低脂奶或脱脂奶，少食肥肉、少吃糖等。

4个回复 2017/7/5 23:47:16

一周减肥食谱之一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽一周减肥食谱之二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

4个回复 2025/3/10 11:43:51

可以在月经过后1-2天后同房的，不可以在经期同房的，注意性生活卫生。

3个回复 2024/1/31 21:34:13

您好：性生活的次数不能机械地规定,一般以不疲劳和不影响工作、学习、生活以宜。因个人体质差异和年龄的不同，房事的次数也大有不同。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。年龄越大性生活的次数越少，但因人而异。若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易...

3个回复 2024/1/31 18:38:43

您好!性生活的次数不能机械地规定,一般以不疲劳和不影响工作,学习,生活以宜.因个人体质差异和年龄的不同,房事的次数也大有不同.一般来说,20～30岁的夫妻,一星期3～5次；31～40岁的夫妻,一星期3～4次；41～50岁的夫妻,一星期2～3次；51～55岁的夫妻,一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次.年龄越大性生活的次数越少,但因人而异.若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易...

4个回复 2017/7/10 11:34:03

如果是减肥的人，一星期瘦10斤还是常见的，证明你减肥效果比较好，平均一天会减肥1.5斤，但是减肥过程中瘦身太快也不行，首先是腹部的皮肤明显变的皱皱巴巴，面部也会有皱纹，看上去衰老很多。另外减肥太快不利于身体健康，特别是靠着不吃饭减肥的人容易导致胃萎缩。

1个回复 2019/9/2 9:34:56

一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差异的啊.

4个回复 2017/7/7 8:40:18

你好，关于简单减肥食谱这个问题要多做了解，对于简单减肥食谱这个问题为你解答如下：有一个简单的原则是可以学习的，减肥一定要多吃高蛋白粗纤维的食物，一定要避开任何口味重的食物（包括咸的、甜的、辣的、油腻的）。

4个回复 2024/12/20 10:50:29

制定一个月瘦10-15斤的减肥食谱是具有一定可行性的，但需要综合考虑个人的身体状况、饮食习惯、运动量、基础代谢率以及减肥目标的合理性等。 1.身体状况：不同人的身体状况差异较大。例如，患有某些疾病（如糖尿病、高血压等）的人群，减肥食谱需要特别定制，以避免影响病情。 2.饮食习惯：过往的饮食习惯对减肥食谱的制定至关重要。如果平时偏好高糖、高脂肪食物，改变饮食结构会更困难。 3.运动量：减肥不仅要控制...

1个回复 2024/12/10 15:39:27

你好、年龄越大，性生活的次数越少。20~30岁的夫妻，一星期3~5次;31~40岁的夫妻，一星期3~4次;41~50岁的夫妻，一星期2~3次;51~55岁的夫妻，一星期1~2次。建议、性交时间3—10分钟占大多数；坚持15、20分钟的；这些都属于正常。交流了感情，也会使人满意。

5个回复 2017/7/6 2:46:13

下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏

5个回复 2017/7/8 1:43:07

你好这个因人而异，没有统一的标准，有人快，有人慢，只要感到满足就是正常。目前比较统一的看法是男性2分钟以上就不是早泄。适度的性生活对人的身心均有好处。

3个回复 2017/8/30 17:04:19