关于黄瓜，你是不是也有这样的疑问：一天中什么时候吃黄瓜最好呢？其实，黄瓜作为我们餐桌上的常客，其健康益处多多，而最佳食用时间并没有固定答案。但别担心，我这就为你揭秘黄瓜的“黄金”食用时段，并分享一些实用的饮食建议。一、黄瓜的健康益处与最佳食用时段1.健康益处：黄瓜富含水分和多种维生素，有助于补充水分、促进消化、降低血糖和胆固醇等。此外，黄瓜中的硅酸成分还有助于促进头发生长，保持头发乌黑亮丽。最佳食...

健康笔记2024-06-25

吃西红柿有4大禁忌No1、最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。No2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体...

食材档案2017-08-11

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。1、不宜和黄瓜同时食用很多餐馆里都有一道叫大丰收的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维...

食材档案2017-08-22

夏季吃西红柿5禁忌No1、最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。No2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/k...

营养食材2017-06-26

关节炎饮食禁忌1、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。2、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，...

关节炎2016-09-13

1、不宜食用未成熟的番茄青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。2、肠胃虚弱者不宜多吃中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜...

食材档案2017-08-18

1。最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。2。空腹时不宜食用西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许...

营养食材2017-07-25

1、最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限...

食材档案2017-08-09

1、不宜和黄瓜同时食用因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，...

营养食材2017-06-26

夏天如何可以美白润肤是很多MM关心的问题，今天就和大家分享一款美味——黄瓜大米粥，既可以轻松填饱肚子，又可以有效美白肌肤。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。经常食用黄瓜有美白润肤、祛除雀斑、舒展皱纹的功效。但是黄瓜呈酸性，性凉味甘，对于肠胃寒凉虚弱的人生吃会感觉身体不适，把黄瓜放进粥里适当加热一下，不仅可以缓解不适...

食谱推介2013-06-13

夏季吃西红柿5个禁忌1、最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重...

食材档案2017-08-09

1、不能与寒凉食物同食淡菜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。2、不能与啤酒、红葡萄酒同食食用淡菜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。3、皮肤病患者禁食皮肤病患者之所以不能吃...

营养食材2017-06-27

晚上食用黄瓜和西红柿通常无法起到直接减肥的作用，不过适量地食用黄瓜和西红柿可以帮助减肥，具体原因如下：1、热量低。100g黄瓜的热量为16大卡，100g西红柿的热量大概是19大卡，所以这两种食物都属于低热量的食物，若是能控制其他饮食的热量摄入，在晚上吃黄瓜和西红柿就可以起到辅助减肥的功效。2、含糖量低。西红柿的含糖量只有2.2%，黄瓜的含糖量只有2%，所以这两种食物都属于低糖食品，吃了之后不容易引...

泛健康文章2022-04-27

榴莲和黄瓜可以一起食用，一般不会对健康造成明显危害。但需考虑个人体质、食用量、食物新鲜度、搭配合理性以及食用时间等因素。1.个人体质：不同人的体质存在差异。有些人的肠胃较为敏感，同时食用榴莲和黄瓜可能会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状；而对于肠胃功能良好的人，可能不会有不适反应。2.食用量：适量食用通常没有问题。但如果过量食用，可能会加重肠胃负担，导致肠胃不适。3.食物新鲜度：新鲜的榴莲和黄瓜营养成...

营养饮食2025-02-10

一岁半的宝宝正常情况下是可以吃黄瓜的，对宝宝身体发育有诸多好处。黄瓜是生活中很常见的一种蔬菜，富含多种营养成分，适合多种人群食用，其中一岁半的宝宝也可以吃黄瓜。首先，黄瓜当中的维生素C具有抗氧化作用，可以有效增强宝宝免疫力。其次，一岁半的宝宝咀嚼能力正处于不断发展的阶段，这个时候可以选择质地相对较软的黄瓜食用，可将黄瓜切成薄片，让宝宝自己拿着吃，能够有效锻炼宝宝咀嚼能力。另外，黄瓜口感清爽，同时水...

精编文章2024-11-05

因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿...

食材档案2017-08-11

西红柿能和黄瓜一起吃吗？很多人做菜的时候都喜欢大杂烩，把菜都放进去炒，但是亲们要注意咯哦，西红柿可不能跟黄瓜一起炒，这样就没有营养了。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣...

营养食材2017-06-26

黄瓜和酸奶并不是饮食禁忌的搭配食物，两者一般是能搭配一起吃的，但少数人吃了之后可能会引起胃肠不适，此时就不建议吃。黄瓜是生活中较为常见的蔬菜，里面含有维生素、纤维素等营养物质，具有清热解渴、补充营养等作用。酸奶中含有钙元素、乳酸菌等成分，适量饮用可以对身体提供营养，有助于增强体质，黄瓜和酸奶一起吃，一般不会产生相互作用和不良影响。但是黄瓜偏凉性，而酸奶中的酸性物质比较多，少部分人群在大量食用黄瓜和...

精编文章2023-11-09