女人一旦到了更年期，各种身体状况也随之而来，皮肤加速衰老，绝经，骨质疏松，出虚汗，这些都不在无时无刻的困扰着妇女们，因此女人要想办法延缓更年期。那么吃什么延缓更年期呢？更年期如何保健呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。吃什么延缓更年期？1、新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素...

更年期综合症2017-03-16

你知道肋骨骨折患者的食疗保健方法都有哪些吗？肋骨骨折在胸部伤中约占61%～90%，不同的外界暴力作用方式所造成的肋骨骨折病变可具有不同的特点，肋骨骨折的患者吃什么食物对恢复有好处呢？下面为大家介绍一下适于肋骨骨折患者的食疗保健。肋骨骨折患者的饮食要营养丰富、易消化，保证新鲜水果、蔬菜及水的摄入，忌生冷、酸辣、油腻及发物，预防便秘。1、气滞血瘀气滞血瘀的病人宜食理气活血之品，如蔬菜、水果、蛋类、豆制...

骨折2016-10-04

下面介绍一下上颌窦炎饮食保健，得了上颌窦炎吃什么好呢？上颌窦炎体征一、急性鼻窦炎：主要症状有发热、头痛、鼻塞、流涕。涕液初为粘液性，继为粘液脓性，后转为脓性。偶见涕中带血。二、慢性鼻窦炎：主要症状有间歇性鼻塞，经常流涕，鼻涕呈粘液脓性或脓性。如系牙源性所致，多有恶臭。嗅觉减退，头胀头昏，记忆力减退，思想不能集中等。上颌窦炎患者吃什么好？1、应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的...

其他疾病2014-02-18

女性更年期综合症是大多数进入更年期的女性都要面对的问题，更年期综合征如果表现明显的话需要治疗，但是对于一些更年期综合症不明显的朋友们只需要用一些保健品来调理就好了。那么，更年期综合症保健品吃什么呢？更年期女性朋友由于卵巢功能减退，体内雌激素下降，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，进而引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如失眠、乏力、抑郁、月经变化、面色潮红、心悸、多虑、情绪不稳定...

其他疾病2017-04-07

因为孕妇体内酶是会发生一些改变，对于弄些药物的代谢过程是有影响，会导致药物不容易解毒和排出，很有可能出现蓄积性中毒，在怀孕早期对器官形成是有影响，所以在感冒期间最好不要吃药，但是万事都是一分为二，孕妇用药虽然有风险，但也并不是完全无益的，有些疾病对宝宝和自身的影响是远远超过药物的影响，在这个时候就需要权衡利弊，在医生的建议指导下用药。孕妇咳嗽吃什么好孕妇可是真是苦事，不敢咳得太用力，还要捧着肚子，...

咳嗽2017-04-14

月经期间的饮食保健是很重要的，那么，月经期间痛经吃什么粥？其实益母草加红糖煮的粥就很好。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，常日应摄取食物富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或者以合利他命F供作B1、B2的补充。而常日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位痛苦悲伤的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等...

痛经2016-11-11

秋天吃什么？很多人都会问这个问题。其实秋天养生最重要的是防燥与养肺，那么秋天吃什么比较养生呢？多吃新鲜的水果蔬菜、润燥食物，也不要忘记多喝水。中国吃网为你介绍秋天吃什么。秋天来临，天气渐渐转凉。“燥”是秋季最明显的气候特点。秋天吃什么呢？秋天吃什么比较养生？下面带你看看。秋天吃什么？3类美食是秋季滋补良品1、多吃新鲜的水果蔬菜秋季气候干燥，人体容易缺水，所以日常要做好补充水分的工作。日常饮食应该多...

饮食保健2015-11-03

“亚健康”之说并无科学性 亚健康尚无科学定义，据国内“亚健康”提法的一些倡导者介绍，“亚健康”是一种介于健康和疾病之间的中间状态，始于上世纪80年代中期。令人遗憾的是，人们迄今未能找到“亚健康”的科学定义。世界卫生组织对健康的定义：“健康是一种完整的躯体、精神以及社会适应的美好状态，而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。”但实际上，世界上没有一个人的身体状态完全符合世界卫生组织的健康定义。而“亚健康”提...

养生常识2012-11-13

糖尿病以前被称为“富贵病”，直到现在很多人都谈“糖尿病”色变，糖尿病是一复合病因的综合病症，糖尿病的病因一直是世界糖尿病研究的重要课题。以前，大多数糖尿病患者都是老年人，而现在大多在35岁至60岁之间的中年人甚至青年人中，可能自己的同事、朋友中就有得糖尿病的。我们平常说的糖尿病其实包括以下四种情况。一型糖尿病，也叫胰岛素依赖型，青少年或儿童期发病型糖尿病。它的特点是缺乏胰岛素分泌能力，需要每天注射...

日常保健2016-09-19

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢?今天，不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。春季饮食的要点春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易...

日常保健2017-04-10

多食指贪食或暴食。这种常见的症状可以持续或间歇性存在，主要由内分泌和心理因素以及某些药物的使用引起。根据病因，多食可能会导致体重增加。饮食保健宜吃食物1。宜食热量高的食物；2。宜食蛋白质含量丰富的食物；3。宜食维生素含量丰富的食物；4。适当补充钙和磷。馒头富含淀粉的食物可以每餐食用。萝卜富含维生素和无机盐的食物。可以炒、拌、做陷吃。牛初乳白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提...

其它疾病2014-05-31

冬天女人吃什么？红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”...

日常保健2016-02-04

男性朋友要面临工作生活的压力，更需要调养身体。男性养生需要哪些中草药的滋补呢？以下让我们一起来了解下吧。茯苓有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。不妨吃些用茯苓制作的茯苓饼。白茅根痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯...

养生常识2016-01-10

介绍男性生殖器畸形饮食保健，男性生殖器畸形的食疗方。得了男性生殖器畸形吃什么好，同时又不能吃什么呢？一、饮食1、富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等。2、进食品种多样、高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物，如动物肝、鸡蛋、瘦肉、豆乳制品、海产品、红枣等等。3、术后饮食上注意不要吃辣，喝酒和刺激性食物。这些会引起血管充血。

生殖感染2016-11-30

经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。忌生冷类即中医中所说...

日常保健2015-10-23