髌骨骨折以后期锻炼，一般建议6周后开始进行功能锻炼，功能锻炼时需要循序渐进，做膝关节的屈伸运动，避免暴力。锻炼前可以使用中药烫洗剂烫洗患处还可以配合局部的按摩，然后再进行功能锻炼。活动足踝的时候应该做到用力缓慢，轻柔尽可能要大范围地活动足踝。

1个回复 2022/4/12 13:27:01

髌骨手术后四个月的最佳锻炼方式包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡与协调训练、步态训练以及有氧运动。 1.肌肉力量训练：通过直腿抬高、股四头肌收缩等练习增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度练习：进行屈伸膝关节的活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度。 3.平衡与协调训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力。 4.步态训练：按照正常的步态行走，注意姿势和步伐的正确性。 5.有氧运动：如慢走、...

1个回复 2024/9/30 15:20:58

11岁儿童右髌骨前方小块撕裂性骨折，石膏固定后的拆除时间受多种因素影响，包括骨折的严重程度、儿童的恢复能力、固定的稳定性、后续的康复治疗以及是否存在并发症等。 1.骨折严重程度：若骨折片较小，位置较好，恢复相对较快，可能4-6周拆除石膏。但如果骨折较严重，可能需要6-8周。 2.儿童恢复能力：儿童处于生长发育期，新陈代谢旺盛，组织修复能力较强，但个体之间仍有差异，恢复快的4-5周，慢的可能要7-8...

1个回复 2024/12/5 9:57:31

不慎外伤导致左侧髌骨骨折，而经过手术治疗，现在已经术后一个月余。当然如果是现在拆除外固定了，关节弯曲功能受限及较细小，都可以是骨折后期表现，现在需要继续主动活动关节到一定幅度诱发疼痛，可以稍加一点幅度，结合外敷中药，热敷，逐步加大，都可以恢复，现在关节很紧是肌肉粘连，关节僵硬表现，后期功能锻炼一般都可以恢复。

2个回复 2017/7/6 20:42:18

髌骨骨折拆石膏十天后，可进行一些轻度的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，以促进恢复。包括股四头肌等长收缩、直腿抬高、屈膝练习、踝关节屈伸、床边垂腿。 1.股四头肌等长收缩：平躺在床上，伸直膝关节，主动收缩股四头肌，保持5秒后放松，重复进行。 2.直腿抬高：仰卧位，伸直下肢并抬高30-40度，保持10-15秒后缓慢放下，重复练习。 3.屈膝练习：坐在床边，小腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节，角度逐渐增加。...

1个回复 2024/10/25 12:29:01

您好，髌骨骨折如果轻微骨折没有明显移位，关节面平整的话可以石膏或支具固定保守治疗，一般需要固定6周左右，骨折愈合后拍片检查确诊，拆除石膏，长时间石膏或支具固定容易关节僵硬粘连，拆除石膏后积极在床上功能锻炼，逐渐恢复膝关节活动度，避免过早负重行走，避免骨折再次骨折移位。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

髌骨骨折术后55天的锻炼，需要综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复、关节活动度、平衡能力和日常生活功能恢复等。 1.骨折愈合评估：先复查X光，确定骨折愈合程度。若愈合良好，可逐渐增加锻炼强度。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩、直腿抬高练习，增强腿部肌肉力量。 3.关节活动度练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，逐渐增加活动范围。 4.平衡能力训练：单脚站立，保持平衡，增强腿部的稳定性。 5.日常...

1个回复 2024/12/26 11:35:07

你好，很高兴为你解答。髌骨骨折是一种非常常见的膝关节骨折，由于是关节面骨折，容易导致膝关节创伤性关节炎，引起以后膝关节疼痛，活动受限等症状，所以一般手术治疗，目前你已经手术治疗，术后已经石膏固定的，这种情况一般是可以扶双拐下地活动，但是患肢不踩地下地活动，以免石膏断裂。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

髌骨骨折是很常见的膝关节骨折，大部分是股四头肌剧烈收缩或者跪倒在地导致的，一般是需要手术治疗，一般术后3天左右，就可以适当的下地活动，但是需要保持患侧下肢伸直，不踩地、不负重，扶双拐保护的活动，有石膏的话，是不可以踩地的，会把石膏踩断，同时有可能导致骨折错位。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，初始髌骨脱位的患者，在手法复位后进行石膏或外固定支具的固定，大概固定4-6周，第4周的时开始功能锻炼，一般来说效果比较良好；而习惯性髌骨脱位的患者还是要进行手术治疗，将局部的韧带进行缝合，加固膝关节髌骨的稳定性。同时配合术后的石膏或支具的固定，也是固定4-6周的时间，第四周开始进行膝关节的屈曲功能锻炼。髌骨脱位的患者本身有自身的解剖异常，全身性的关节韧带松弛、高位髌骨或者膝关节的外翻，在受到...

1个回复 2021/9/9 9:55:38

你好，髌骨骨折石膏固定期间，有可能发生错位，导致关节面失去平整。所以需要注意。髌骨骨折需要注意比如抬高患肢，多活动脚趾，帮助改善血液循环。注意进行大腿肌肉力量锻炼，以免肌肉废用性萎缩。同时注意后期进行膝关节功能锻炼，以免关节僵硬。饮食注意多吃高钙食物，注意别抽烟和喝碳酸饮料。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

您好，手术后最好早些拆除石膏进行功能锻炼，如果固定牢固最好3周后就练习膝关节弯曲功能，否则以后很难恢复正常，大腿肌肉会萎缩，无法下蹲，行走也发瘸，建议尽早功能锻炼。

2个回复 2024/12/20 9:40:09

这个建议最好是愈合后循序渐进的做一下下蹲运动

2个回复 2024/12/27 16:13:16

您好，根据您提供的情况看，您是右侧髌骨纵形骨折，采用石膏外固定1个月了。现在骨折没有愈合是正常的，还不可以做屈伸运动的。一般骨折愈合的时间需要3-6个月。建议您在石膏固定6-8周左右拆除石膏，然后逐渐下地负重行走活动及膝关节屈伸锻炼，在现在的卧床期间要加强直腿抬高锻炼。

4个回复 2024/12/23 17:37:56

你好，骨折一般是需要固定，根据具体情况来考虑内固定还是外固定，可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等。当然需要配合抗菌消炎药物预防感染。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

按照医生嘱咐的进行休息和功能锻炼，锻炼肌肉的时候，别牵动关节可以过性生活，只要别影响髌骨固定的稳定性就可以。最好别喝酒，会影响血液的供应，进而影响髌骨的恢复

3个回复 2025/2/19 9:24:15

髌骨骨折如果没有进行手术的内固定则需要进行石膏外固定至少一个半月，短时间的石膏外固定是没有治疗意义的。

2个回复 1900/1/1 0:00:00

骨折治疗一般分为复位，固定和功能锻炼，这三者需要相互配合，又相互会影响，直接都影响后期骨折功能的恢复，目前术后一个月，主要进行大腿肌肉力量和膝关节屈伸活动，比如进行床上直腿抬高，以及床上屈曲膝关节比如仰卧，双手抱住大腿，让小腿自然下垂，进行抱膝坐锻炼，锻炼的时候可能会有疼痛，需要克服。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

关节内骨折主要是看关节面的平整度，如果关节面平整的话以后的活动没什么问题，拆除石膏后需要膝关节的功能锻炼，这个也很重要的！

5个回复 2017/7/6 0:46:04

髌骨骨折拆除石膏后伤腿用力疼痛，可能与长时间固定后的肌肉无力、关节僵硬、韧带损伤、骨折未完全愈合、局部炎症等有关。 1.肌肉无力：长时间石膏固定，腿部肌肉缺乏锻炼，力量减弱，导致用力时疼痛。可通过逐渐增加肌肉力量训练来改善，如直腿抬高练习。 2.关节僵硬：固定期间关节活动受限，灵活性下降。需进行关节屈伸练习，如坐位垂腿。 3.韧带损伤：若内侧副韧带损伤，会引起特定部位疼痛。轻度损伤可通过休息和物理...

1个回复 2024/10/25 9:37:01

髌骨骨折已经通过手术的方法治疗，一个月的时间可以通过肌肉等长收缩的方法延缓萎缩的情况，提高局部的力量，同时可以通过关节牵伸的方法恢复局部的弯曲活动范围。不要引起骨折部位明显的疼痛，可以通过运动康复的方法来进行专业性的恢复训练，以免产生功能障碍。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

您好，从您提供的情况看，您是髌骨粉碎性骨折，经过治疗和在医生的指导下加强锻炼是可以恢复正常的，对走路是没有影响的。髌骨粉碎性骨折需要手术治疗，术后需卧床休息，石膏或支具固定1个月，卧床期间要加强下肢直腿抬高锻炼。1个月后复查X光片，如果骨折位置良好，内固定物没有松动，就可以拆除石膏或支具，就可以逐渐下地负重锻炼了，同时也要加强直腿抬高锻炼和膝踝关节的屈伸锻炼。只有功能锻炼的好，将来骨折愈合后才会恢...

1个回复 2017/7/5 23:04:04

你男朋友髌骨骨折采取石膏固定，说明骨折不是很厉害，一般骨折后1-2周就可以扶拐，骨折的腿不踩地的下地活动，6周左右拆除石膏就可以部分负重的踩地下地活动，12周左右基本就可以自己正常的行走，这期间需要积极的进行大腿肌肉力量和膝关节的屈伸活动锻炼，为下地活动做准备的。具体需要根据复查片子情况确定。

2个回复 2022/8/18 10:18:55

髌骨关节炎患者可通过多种锻炼方式来缓解症状、增强关节功能，如直腿抬高、股四头肌等长收缩、髌骨松动、游泳、骑自行车等。 1.直腿抬高：平躺在床上，伸直双腿，慢慢抬高约30度，保持10秒左右，然后缓慢放下，重复多次。能增强股四头肌力量。 2.股四头肌等长收缩：坐在椅子上，伸直膝关节，收缩大腿肌肉，保持5秒后放松，反复进行。有助于维持肌肉张力。 3.髌骨松动：用手推动髌骨上下左右活动，每次10分钟左右，...

1个回复 2024/11/15 10:47:51

您好髌骨骨折许多都会出现大髌骨情况感觉骨折的髌骨比正常的大而且界限也不是十分清楚但是只要拍片骨折愈合的好就不用担心只不过功能锻炼需要在手术后一个月内进行如今已经半年了大腿肌肉就无法恢复正常了即使锻炼也没有用了

2个回复 2024/12/16 14:31:45

骨折康复时间按不同骨折时间也不同髌骨骨折进行了髌骨爪内固定一般一个月后能进行简单的下地拄拐行走还应在卧床时进行腿部肌肉的功能锻炼建议在手术后一个月后进行拄拐下地行走并要小心摔跤防止再次骨折同时腿部肌肉的锻炼也是非常重要的特别是卧床期间应该做些抬腿动作将患肢平抬起保持5——10秒放下锻炼腿部肌肉力量

1个回复 2017/7/10 13:31:52

你好，这种情况一般考虑是应该被动活动逐渐加大活动幅度锻炼的，没有其他更有效的方法

2个回复 2017/7/7 6:46:40

X线检查提示：髌骨周围有长骨痂就是不知骨痂量是多少但是患者受伤已经近一年了应该是可以解除石膏固定了；膝关节浮肿考虑还是因骨折后关节活动量较少缺乏锻炼引起.：如果骨折周围骨痂量长的够多的话这时候就应该加强膝关节的功能锻炼了比如坐床缘不负重的屈伸膝关节以及躺床时主动的收缩下肢肌肉等骨折没有完全愈合切忌过早负重下地行走平日注意加强患者营养!!

5个回复 2024/1/31 21:59:04

对于髌骨骨折目前多采用的是髌骨爪，但如果是单纯的横断型骨折，使用钢针及钛缆固定效果也很好。如果是单纯的横断型骨折，使用钢针及钛缆固定效果也很好。

3个回复 2017/7/7 5:54:47

您好，从您提供的情况看，您是髌骨粉碎性骨折，经过治疗和在医生的指导下加强锻炼是可以恢复正常的，对走路是没有影响的。髌骨粉碎性骨折需要手术治疗，术后需卧床休息，石膏或支具固定1个月，卧床期间要加强下肢直腿抬高锻炼。1个月后复查X光片，如果骨折位置良好，内固定物没有松动，就可以拆除石膏或支具，就可以逐渐下地负重锻炼了，同时也要加强直腿抬高锻炼和膝踝关节的屈伸锻炼。只有功能锻炼的好，将来骨折愈合后才会恢...

1个回复 2017/7/6 16:39:27