骨质疏松是现在生活中比较常见的骨科疾病，尤其是老年人，更是容易患上骨质疏松，老年人一旦患上骨质疏松就会严重影响患者的老年生活，老年人的晚年生活变得比再美好，所以，作为子女的我们应该多了解骨质疏松的预防措施。预防骨质疏松的措施有哪些？1、骨质疏松的预防首选应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿...

骨质疏松2016-06-04

骨质疏松的保健在饮食上需要注意哪些方面？骨质疏松的保健很重要，平时生活上多注意一些骨质疏松的保健，可以减轻骨质疏松的病情，也可以更加有效的治疗骨质疏松。骨质疏松的保健主要有：1、做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射。2、加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗...

骨质疏松2016-06-12

腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症!下面介绍骨质疏松的四大临床表现，来辨识骨质疏松症，并做好预防。骨质疏松四大表现一是骨痛，这是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时常加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。二是脊柱变形，多在腰背疼痛后出现，导致椎体压缩变形，脊柱前屈，可形成身材缩短、驼背。而腰肌为了纠正脊柱...

老人2014-09-16

骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”。那么，骨质疏松标本兼治有哪些注意要点呢？下面我们不妨一起来看看吧。“治本”即病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在治疗骨质疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素，然后有针对性地采取治疗措施。用于预防和治疗骨质疏松的药...

骨质疏松2016-06-13

很多患者都不清楚自己怎么得了骨质疏松疾病，为什么会患上骨质疏松呢？引起骨质疏松的原因有很多我们要注意了，下面为大家介绍，骨质疏松是怎么引起的。骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。1。引营养因素：钙的缺乏就是最主要的原因，由于人们的饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会...

骨质疏松2016-09-26

其实，骨质疏松的症状对老年人的影响是相当巨大的。引起骨质疏松的的病因也有很多，年龄是主要的骨质疏松的病因。还有哪些是骨质疏松的病因呢？下面是专家的详细介绍。（一）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃口差，进食少，会出现营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。（二）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人主要的骨质疏松的病因。（三）中、老年人性激素分泌减少是重要的骨质疏松的病因之一。（...

骨质疏松2016-09-29

摘要：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。骨质疏松能不能治好？对于骨质疏松的治疗很多的患者存在着误解，其实骨质疏松是可以进行有效治疗的。与其它疾病一样，骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”。1、病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及...

骨质疏松2016-09-27

如何远离骨质疏松的危害，蛋白质的摄入有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下是`对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松症越来越严重了，特别是女性朋友患此病的偏多，基本每三个中就有一个患有骨质疏松症。下面小编就教大家几个日常生活中的小方法，让大家远离骨质疏松症的危害。1、想远离骨质疏松就要纠正不良生活习惯。吸烟、过度饮酒和咖啡、嗜喝碳酸饮料、暴食红肉等不良习惯，对于骨质疏松症的发生、...

骨质疏松2016-09-22

有效的骨质疏松的预防措施是什么，合理膳食有预防骨质疏松的作用吗？那么那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松是骨科病中的一种，患上骨质疏松对人体的骨骼有很大的影响。所以做好对骨质疏松的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。1、骨质疏松的预防应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取预防骨质疏松的对策。可主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激...

骨质疏松2016-09-23

摘要：多做什么运动能防治骨质疏松，跳跃运动有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是小编对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。近年来，骨质疏松患者越来越多，据资料显示，我国60～75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50%。所以对于老年人群来说，防治骨质疏松迫在眉睫。下面，就来为大家介绍下怎么样防治骨质疏松。研究发现，每天坚持做上下跳跃的女性，一年后便可使骨密度增加；最容易发生骨折的髋部，其骨密...

骨质疏松2016-09-19

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么，有哪些人群易患骨质疏松呢？临床调查发现，骨质疏松的发病具有明显的偏向性。除了与年龄因素有关之外，性别、种族、饮食习惯都有着密切的关系。因此，在预防骨质疏松的时候，除了要改变不...

骨质疏松2016-03-25

骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松的影响因素骨质疏松是生命进程中许多因素共同作用的结果。这些影响疾病进程的因素被称为“危险因子”：1、骨质疏松家族史或多次骨折史。2、长期应用糖皮质激素可的松或泼尼松等。3、原发性甲状旁腺功能亢进。4、早年45岁...

骨质疏松2016-04-18

一般到了30岁骨质就会慢慢的流失，尤其是对于更年期的女性来说容易患上骨质疏松，骨质疏松属于难以根治的疾病，随着年龄的增长会越来越严重，骨质疏松患者如何来饮食呢。哪些饮食习惯能够远离骨质疏松？1、千万不能多吃糖主要是因为身体缺钙才导致的骨质疏松，如果大量吃糖的话会影响到身体对钙质的吸收，从而引起骨质疏松的产生或者加重病情，对于骨质疏松患者一定要控制糖的摄入。2、要适量的摄入蛋白质对于骨质疏松患者来说...

骨质疏松2019-01-23

孕妇骨质疏松容易脊柱变形、发生脆性骨折，还会导致胎儿发生骨质疏松症。那么孕妇骨质疏松怎么办呢？其实，许多孕妇都会遇到骨质疏松的问题呢，那是因为肚子里的胎儿在慢慢生长，胎儿的生长需要补充大量的钙，而此时如果孕妇体内的钙不够多，加上被胎儿吸取走，自然就导致缺钙便很容易骨质疏松了。孕妇骨质疏松容易脊柱变形、发生脆性骨折，还会导致胎儿发生骨质疏松症。那么孕妇骨质疏松怎么办呢？1、多吃含丰富钙质的食物：例如...

骨质疏松2016-09-26

骨质疏松症为常见病，有骨质疏松症的患者不妨可以试试以下几道骨质疏松食疗汤：1。怀杞甲鱼汤怀山药10~15克，枸杞子5~10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开去内脏，洗净，与怀山药、枸杞子一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于肾阴虚的骨质疏松症患者。2。核桃补肾粥核桃仁和粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克，巴戟天10克，锁阳6克。将上述用...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松是一种由许多原因导致的骨科疾病，许多人补了很多年钙仍是会患上骨质疏松，对骨质疏松的缘由很疑问。那常见的引起骨质疏松的原因有哪些呢？1、吸烟：这是骨质疏松的原因里比较常见的。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度，而受影响最大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外，女性吸二手烟同样易患骨质疏松。2、摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还是引起骨质...

骨质疏松2016-06-08

 骨质疏松饮食有诀窍骨质疏松患者在饮食方面也是特别要注意的，那么骨质疏松的饮食要注意什么呢？  适宜食物  1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。  3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。 4、水果的选...

骨质疏松2016-06-04

常吃什么可预防骨质疏松？那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。老年人因年龄增长，对钙质的吸收利用能力减弱、骨钙质的流失速度加快，易发生骨质疏松症。除了平时进行补钙、多晒太阳、多进行运动外，在日常生活进行饮食调理，也可预防或改善骨质疏松症状，虾皮营养丰富，经常食用可预防骨质疏松。虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质30.7克、脂肪2.2克、碳水化合物2.5克、叶酸2...

骨质疏松2016-09-06

骨质疏松的几个治疗方法，骨质疏松很常见，年纪增加，骨钙在不断丢失，就会出现骨质疏松的一些症状表现。1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。2、吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对...

骨科疾病2016-06-08

骨质疏松性骨折的分类1、根据骨质疏松的性质分类（1）原发性骨质疏松性骨折：包括妇女绝经后骨质疏松性骨折和老年性骨质疏松性骨折。（2）继发性骨质疏松性骨折：可以根据具体的发病原因而进行分类。（3）特发性骨质疏松性骨折：包括特发性青少年骨质疏松性骨折和特发性成人骨质疏松性骨折。2、根据骨折发生的部位分类（1）椎体骨折：以椎体的压缩性骨折最为多见，常见于LI、T8117和T12。（2）股部骨折：以股骨颈...

骨折2016-06-28

指导专家：广州军区广州总医院华侨科主任邓伟民时常会有老人感叹“人老腿先老”，随着年龄的增长，骨质疏松在老年人中发病率极高，据显示，中国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。在如此庞大的数字面前，普及骨质疏松的知识及骨质疏松的防治成为摆在人们眼前的重要课题。为此家庭医生在线网站近日做了一项关于《骨质疏松防治的调查》，发现50%的参与调查的网友不知性激素是导致骨质...

专家访谈2014-10-26

大家都知道骨质疏松不好治，那么骨质疏松患者饮食宜忌是什么？1。宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；2。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；3。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。4、忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。5、禁烟酒...

骨质疏松2016-09-28

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么，骨质疏松该如何饮食呢？多吃杂粮或有效预防骨质疏松其实，在我们生活中，很多习惯都会对治愈骨质疏松有效果。比如常食杂粮可防骨质疏松疾病。多食杂粮可以促进新城代谢，对人体身体有很大...

骨质疏松2016-07-08

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么，哪些人易患骨质疏松呢？骨质疏松要怎么预防才好呢？5类人容易患骨质疏松1、天生偏瘦或骨架较小骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始...

骨质疏松2017-05-08

骨质疏松的存在对于患者来说是十分危险的，随着年龄的增长，患有骨质疏松的几率会提高很多。骨质疏松临床表现有哪些？如何预防骨质疏松？下面一起来了解下！骨质疏松临床表现：1、疼痛原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏...

骨质疏松2016-09-26

引起骨质疏松的原因是什么？生活中的很多因素都是引起骨质疏松的原因，想要预防骨质疏松的发生首先就要了解引起骨质疏松的原因是哪些。下面我们就一起来看看专家对骨质疏松的原因问题是如何回答的。骨质疏松的原因尚未完全明确，主要有以下几点：1。营养因素：长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。维生素C是骨基质羟脯氨酸合成中不可缺少的，能保持骨基质的正常生长和...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松的发生给很多患者带来了极大的伤害，为了能够及早的治疗骨质疏松疾病，我们应该掌握有关骨质疏松的症状表现，骨质疏松有哪些症状表现呢？下面我们请专家为大家详细介绍骨质疏松的症状表现。骨质疏松的症状表现主要有以下几点：（1）疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松一般多发于中老年人，而且骨质疏松会容易导致人们出现骨折，而了解老人骨质疏松的原因对预防骨质疏松是有帮助的。那么，老人骨质疏松的原因是什么？1、中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。2、随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。3、老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维...

骨质疏松2016-09-26

很多人认为，人老了，骨质疏松是自然规律，殊不知非自然因素也会导致骨质疏松，很多药都会导致骨质疏松，临床上称为药源性骨质疏松症。老年性骨质疏松症治疗可试试以下办法。（1）芝麻核桃仁粉。取黑芝麻250g，核桃仁250g，白砂糖50g。将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。每日2次，每次25g，温开水调服。能滋补肾阴，抗骨质疏松。（2）桃酥豆泥。取扁豆150g，黑芝...

骨质疏松2016-09-27

如今，骨质疏松已成社会性问题，特别是老年人群体，骨质疏松更是高发。今天就跟着专家的脚步，来看看老年人骨质疏松那些问题。老年人如何判断自己是不是骨质疏松？首先要看有没有高危的因素存在，比如说糖尿病，我刚刚讲到的类风湿关节炎等等，有这些高危的疾病就完全有可能出现这个问题。第二，X光片，比如整个椎体，骨头的照片，也能够在一定程度上反映骨质疏松的改变，骨密度、骨质量的改变。普通X光照片还是有一定价值的。第...

疾病新闻2018-11-10