老人压腿的好处【资讯】
老人压腿的好处1、经常做些压腿锻炼,能改善身体状况,延缓器官机能的衰老,起到健身的效果。正压腿的目标肌肉韧带是股二头肌和十字交叉韧带。它不仅能锻炼腿部韧带,还能锻炼髋关节、踝关节的柔韧性,增加腰、腿及胸部肌肉的力量和韧性。2、压腿可刺激不常活动的肌肉,促进血液循环,避免腹部脂肪堆积,消除老态龙钟的体态,从而保持精神振奋,提高工作效率。3、经过一两年的锻炼,中老年人的腿就能轻松抬到90度左右了,坚持...
运动养生2017-06-15
我髌骨骨折术后115天了,现在弯曲到.....【即问即答】
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这种情况是大腿骨折及关节部位的骨折手术后没有及时的收缩肌腱韧带锻炼引起的粘连僵硬,已经超过3个月以上了,不可能再引起骨折的错位了,应该考虑做牵拉关节锻炼。应该复查看一下粘连的程度,如果肌腱韧带粘连很严重应该考虑松解治疗的。
5个回复 2017/7/7 5:45:25
拇指中间的骨头粉碎骨折打了钢针,大概什么时候可以取出来?【即问即答】
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如果拍片骨折愈合可以去除内固定,需要在专科医生的指导下制定明确的治疗方案即可,避免过早引起再骨折等。同时需要继续口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可,根据骨折部位及时间应该属于关节功能恢复期,注意配合临床功能锻炼即可。
2个回复 2023/2/15 16:37:53
髌骨骨折的后遗症有哪些【即问即答】
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你好,这个一般是不属于后遗症的呀,一般是这个病的后遗症有关节的僵硬等
3个回复 2017/7/5 18:52:47
腰椎骨折好不了嘛【即问即答】
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你好这种情况是正常的骨折愈合了可能还有软组织的损伤也有一定的修复时间建议到医院针灸科做针灸理疗熏蒸加上平常合理锻炼是可以恢复的医生询问:可以把你的片子传上来吗
5个回复 2017/7/7 4:16:48
手腕关节僵硬【即问即答】
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锻炼要循序渐进、每次锻炼后最好冰敷15分钟
4个回复 2024/1/31 19:51:59
髌韧带起点损伤有积液【即问即答】
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髌韧带起点损伤,容易反复疼痛。建议多休息一阵,让髌韧带充分修养,可以石膏外固定一下。
2个回复 2017/7/6 19:26:54
踝部骨折损伤的特点你知道多少【资讯】
骨科中踝部损伤的特点:踝部损伤平时多见,其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生,通常叫踝部扭伤。但较大的暴力,可引起骨折,如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差,又处于身体低位,损伤后尤易发生水肿,愈合及抗感染能力较差,恢复时间较长;骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬,主要畸形有踝关节跖屈畸形,严重地影响患者的承重走路功能,治疗中应注意防止。其骨折类型及...
骨折2016-06-14
踝部骨折损伤的特点你知道多少【资讯】
骨科中踝部损伤的特点:踝部损伤平时多见,其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生,通常叫踝部扭伤。但较大的暴力,可引起骨折,如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差,又处于身体低位,损伤后尤易发生水肿,愈合及抗感染能力较差,恢复时间较长;骨关节损伤后易发生畸形和关节僵硬,主要畸形有踝关节跖屈畸形,严重地影响患者的承重走路功能,治疗中应注意防止。其骨折类型及...
骨折2016-09-28
手腕筋腱【即问即答】
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饮食方面不忌口。要抓紧锻炼,锻炼时会很痛,找你的主治医师学习锻炼方法。锻炼是你可以锻炼前热敷,锻炼后立刻冷敷,效果要好得多。关节活动不自如,活动有受限、僵硬、无力等现象,可以考虑为韧带、软骨有损伤,软组织再生能力弱,损伤后一般自身很难修复,骨折后关节有受限的患者,你可以在网上搜索一下应该不难发现,90%以上关节活动受限的病人,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,锻炼只是辅助作用,重在用药治疗
2个回复 2017/7/7 1:53:44
髌骨术后锻炼到90度后为什么没进展?谢谢...【即问即答】
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根据您的情况髌骨术后锻炼到90度后术后韧带僵硬需要积极锻炼才能恢复的不要灰心坚持锻炼会有起色的在锻炼的过程中配合理疗热敷等促进血液循环有条件的话去康复医院锻炼的祝早日康复
1个回复 2017/7/11 1:17:19
左尺骨鹰嘴伴桡骨小头骨折45天后在家如何复健【即问即答】
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这个是属于肘关节处的骨折。这个是需要早期功能锻炼的,这个尺骨鹰嘴主要是做肘关节的屈伸锻炼,而这个桡骨小头,主要是做前臂的旋转锻炼。这个一般是关节处的粘连导致的,需要加大力量,或者是局麻下松解治疗。
4个回复 2025/1/17 10:36:25
骨折后伸曲不利【即问即答】
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你好,这样的情况建议进行针灸治疗效果会很好的。要坚持按疗程治疗
2个回复 2017/7/6 16:15:28
脚外侧歪伤一个月仍肿,CT无骨折,怎么办?【即问即答】
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脚外侧歪伤后一个月仍肿,CT显示无骨折,可能是软组织损伤未恢复、局部炎症未消退、血液循环不良、康复锻炼不当、存在潜在韧带损伤等原因所致。 1.软组织损伤未恢复:崴脚会导致肌肉、肌腱、韧带等软组织受损,恢复需要时间。如果损伤较重,一个月可能还未完全康复,可继续休息,适当抬高患肢。 2.局部炎症未消退:损伤会引发炎症反应,若炎症持续存在,就会导致肿胀。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸...
1个回复 2025/1/17 11:08:03
锁骨骨折错位未手术取下锁骨带仍困痛怎么办【即问即答】
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你好,锁骨骨折虽没手术,止要锁骨带固定好,是可以长上的,拍片复查虽未见明显骨痂,根据你的描述可能也能长上了。但尚不结实,不要做大幅度活动。
3个回复 2024/12/23 10:28:44
手臂骨折手术后一个月伸手骨头疼正常吗【即问即答】
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手臂骨折手术后一个月伸手骨头疼,可能是正常的术后反应,也可能与多种因素有关,如骨折愈合情况、肌肉和韧带恢复、内固定物影响、康复锻炼不当、神经损伤等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.骨折愈合情况:骨折愈合是一个渐进的过程,一个月时可能尚未完全愈合,活动时会引起疼痛。2.肌肉和韧带恢复:骨折会导致周围肌肉和韧带损伤,其恢复需要时间,活动时可能产生疼痛。3....
2个回复 2024/9/12 16:59:10
我是两年前膝盖下方骨折,现在不能弯曲只能30度能做手术吗?韧带松懈手术吗/【即问即答】
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您好这位朋友,这种情况是术后锻炼不到位引起的。多需要行韧带粘连松解术。
2个回复 2024/1/31 18:39:23
右膝关节外侧半月板后角损伤2,右膝关节交叉韧带,内侧副韧带,【即问即答】
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你好,半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,上山下楼疼痛,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗。
1个回复 2023/4/12 17:37:50
小腿腓骨骨折后现在走路脚跟,脚掌感觉很疼【即问即答】
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小腿腓骨骨折一般不需手术治疗,而是行石膏固定,石膏固定后容易出现关节或者肌肉暂时的僵硬或者萎缩,所以开始行走的时候会有患肢不舒服。一般单纯腓骨骨折后1个月左右就可以逐渐下地了。开始会有不舒服,没有什么大问题,多锻炼几次就慢慢好了。坚持医师指导下功能锻炼。医生询问:骨折到现在多久,石膏固定了多久?
5个回复 2017/7/7 6:10:16
胫骨结节髌韧带撕脱骨折术后回复的注意事项。【即问即答】
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你好,骨折愈合需要坚强的内固定,术后应该严格卧床休息,抬高患肢,这样可以促进下肢的血液循环,加速小腿足部的水肿消退,还要加强营养,注意补钙,目前应该多吃肉蛋奶等高蛋白饮食,同时补充蔬菜,水果,多吃高钙食品,如豆腐,芹菜,海鲜,同时应该锻炼大腿,小腿,足部的肌肉韧带,这样可以促进下肢的血液循环,防止肌肉萎缩,给骨折的地方输送更多的养分,为以后下地活动打好基础。
2个回复 2023/4/14 15:57:26
做十字韧带手术需要注意什么【即问即答】
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健康指导:你好,十字韧带也称交叉韧带,是膝关节内的重要稳定结构,手术前除了静养之外,早期手术修复断裂的韧带,或将撕脱骨折复位和内固定,术后用长腿石膏固定4~6周,并应加强股四头肌锻炼。饮食上注意加强营养。另外,住院之前准备好个人用品,洗漱用品,拖鞋、脸盆、饭盒、手纸、尿壶、拐杖。
4个回复 2017/7/6 21:05:04
韧带拉伤恢复通常需多久【即问即答】
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韧带拉伤的恢复时间受多种因素影响,如拉伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼、是否合并其他损伤等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.拉伤程度:轻度拉伤2-4周可恢复,重度拉伤恢复时间更长。2.治疗方法:早期正确处理,包括制动、冷敷等,后期热敷、按摩,严重者需手术。3.个人体质:身体素质好的恢复相对较快。4.康复锻炼:积极合理锻炼有助于恢复,反之则可能延长恢复时间...
1个回复 2024/9/5 17:43:47
髌骨韧带修复术后二十二天开始锻炼弯...【即问即答】
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根据您的描述,考虑关节韧带弹响,是正常的生理现象,你就不必过于担心,只需要好好休息,随着时间推移,症状会慢慢改善。
2个回复 2017/7/7 23:44:19
左膝内侧副韧带断裂,做缝和手术一个月,能【即问即答】
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你好,膝关节内侧副韧带损伤,做了缝合手术治疗,现在术后一月有余。从时间上看,局部应该已经完全恢复,可以拆除石膏,但这只是通常情况,个体之间有差异,因而建议你最好去医院检查确定,如果完全愈合,就可以去除石膏外固定进行活动与功能锻炼。祝您健康。
6个回复 2023/4/12 17:30:48
后交叉韧带及内侧副韧带修复术后63天,到...【即问即答】
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您好,这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。这个建议恢复一段时间的,同时建议针灸治疗的,主要是疏通经络为主的,同时建议外用活血化瘀的膏剂的,效果不错的。这个主要是软组织的恢复情况的。
2个回复 2017/7/6 0:17:23
膝盖脱臼,半月板软组织拉伤,韧带拉伤【即问即答】
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现在还有韧带疼痛是因为局部炎症还是存在的请在医生指导下使用玻璃酸钠配合封闭疗法治疗,期间需要早日介入康复疗法。医生询问:
2个回复 2017/7/7 2:44:26
韧带断裂髌骨粉碎性骨折多久能走路和弯腿,功能锻炼难吗【即问即答】
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韧带断裂和髌骨粉碎性骨折的恢复情况因人而异,受多种因素影响,包括骨折和韧带损伤的严重程度、治疗方式、术后康复训练、个人身体状况和年龄等。 1.骨折和韧带损伤程度:损伤越严重,恢复时间越长。较轻的损伤可能在数月内恢复,严重的则需要更长时间。 2.治疗方式:手术治疗通常能更好地复位和固定,但术后恢复也需要一定时间。保守治疗则相对较慢。 3.术后康复训练:积极且科学的康复训练有助于恢复关节活动度和肌肉力...
1个回复 2025/3/3 14:13:12
深山居士医生【即问即答】
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你好,看了你的片子你现在的情况是骨折延迟愈合,骨痂生长缓慢,治疗方面可以配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些,一般40-60天就可以治愈。
4个回复 2017/7/7 0:57:44
胫骨平台骨折十字韧带损伤内侧副韧带损伤髌【即问即答】
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你好,考虑为骨折,对于骨折可以采用手法进行复位并石膏固定,这是保守治疗,必要时可以采用手术进行内固定术,术后注意休息,在医生指导下进行功能锻练,采用循序渐进的原则,不能操之过急。多吃含钙质高的食物如鱼肉、骨头汤等。
3个回复 2017/7/6 22:14:08
后交叉韧带止点撕脱性骨折是怎么回事?【即问即答】
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后交叉韧带止点撕脱性骨折是常见的膝关节损伤,原因多样,治疗方法有别,包括保守和手术治疗等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.病因:多由外伤导致,如剧烈运动、车祸等。2.症状:膝关节疼痛、肿胀、活动受限。3.诊断:通过X线、CT、磁共振成像(MRI)等检查确诊。4.保守治疗:适用于骨折对位良好、无明显移位且韧带未撕裂者,如石膏或支具固定,期间进行功能锻炼。5....
2个回复 2024/9/5 17:44:21