骨折在我们的生活中是非常常见的了，一旦发生骨折之后，必定是要“伤筋动骨一百天”，对于患者的生活和学习都带来不小的麻烦，所以在这个时候我们就很有必要去了解下，患上了骨折之后要怎么做才能恢复的更快呢？接下来我们一起往下看，骨折了之后这么做可以恢复的更快！骨折的病人会由于疼痛和行动不方便等因素，很多的会一直卧床不起，这样的话就会直接导致身体的消化功能不好，会引起身体代谢出现变化，最明显的就是蛋白质会出现...

日常保健2018-06-26

大多患者都是在不经意间得了骨折。所以骨折成立困扰很多患者的一个严重问题，那么很多患者就会问到怎样才能预防骨折呢，为了更好的预防骨折我们在日常生活中应该怎么做呢？对于骨折的预防有：1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的...

骨折2016-08-26

大多患者都是在不经意间得了骨折。所以骨折成立困扰很多患者的一个严重问题，那么很多患者就会问到怎样才能预防骨折呢，为了更好的预防骨折我们在日常生活中应该怎么做呢？对于骨折的预防有：1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的...

骨折2016-09-15

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。病因发生骨折的主要原因主要有三种情况：1、直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击...

康复理疗2014-07-31

兔子肉怎么做好吃？每年深秋到冬末，兔肉就摆上了大家的餐桌。兔肉高蛋白低脂肪等优点，与其他肉类相比好消化而且易吸收。那么兔肉怎么做才好吃呢？兔肉的营养价值兔肉中的蛋白质：兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸，是完全蛋白质。并且，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类，而磷脂含量高于其他肉类。经常食用兔肉，一定程度上减少胆固醇的摄入量。兔肉磷脂含量高，尤其...

食材档案2015-11-06

咸鸭蛋是餐桌上的常见食品，且风味独特。但是面对“咸死人”的咸鸭蛋，该怎么做才好吃呢？吃咸鸭蛋的好处咸鸭蛋属腌制类食物，会有营养吗？咸鸭蛋中含有那么多的盐分，似乎对人体是百害而无一益呢。其实不然，咸鸭蛋也是具有一定的营养的，下面就一起来看看吃咸鸭蛋都有什么好处！1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体...

营养搭配2016-05-16

清炒莲藕材料：莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蚝油各少许，盐、糖、花生油各适量。做法莲藕去皮洗净，切片，稍作出水备用；芹菜洗净切段备用；开锅下油，爆香蒜茸和姜茸，下藕片和芹菜翻炒片刻，加入少许南乳、蚝油继续翻炒，以盐、糖调味，上碟便成。脆炒莲藕丁材料：莲藕，青椒，蒜蓉，肉末，盐。做法1、鲜瘦肉切碎了在油锅内爆炒，2、用大火，滚油，先落蒜蓉爆香，之后下青椒碎，3、新鲜的莲藕...

食材档案2017-07-27

大多患者都是在不经意间得了骨折。所以骨折成立困扰很多患者的一个严重问题，那么很多患者就会问到怎样才能预防骨折呢，为了更好的预防骨折我们在日常生活中应该怎么做呢？对于骨折的预防有：1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的...

骨折2016-09-23

炎热的夏季快来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。那么绿豆怎么做好吃呢？下面我们来了解一下！做法一主料：绿豆150g辅料：冰糖适量做法：1、将绿豆放在一个小碗中。2、放入适量的清水浸泡上两个小时。3、在煮锅中放入适量的水，尽量多点，加入适量的冰糖，将绿豆煮至开花状。4、将煮好的绿豆放入料理机中搅拌上30秒就可以了。5、倒出晾凉后放入冰箱冷冻上两个小时，这个时候刚好有点冰碴出来哦！做法二材料：绿豆、百合...

食材档案2017-11-06

菜花怎么做好吃？芝士菜花的做法材料：主料：菜花500克，辅料：奶酪100克，面包屑50克，调料：黄油60克，盐5克，柠檬汁30克，香菜15克做法：1、将花菜洗净，放入沸水内，加盐加盖高火12分钟，取出沥去水分。2、水果汁与香菜（切末）拌匀，淋在花菜面上，撒上面包屑、干酪末，铺上黄油片，加盖高火5分钟，取出后5分钟后再食用。

营养食材2017-07-11

一、老醋花生材料：小粒花生、香醋、糖、香菜、盐。做法：在热油锅中放入花生米，用小火慢炸。炸熟之后盛出加点香菜，然后把白糖、香醋、盐调匀成汁，浇在花生上即可。二、卤花生材料：花生、八角、桂皮、月桂、盐。做法：花生事先用清水浸泡半个小时，然后捞出放入锅中，加入没过花生的水，放入八角、桂皮、月桂，大火煮5分钟，最后加入盐，再用中火煮10分钟即可。三、酒鬼花生材料：花生米、油、干红辣椒、盐、五香粉。做法：...

食材档案2017-11-02

现在很多人都喜欢吃鸡翅，因为鸡翅的肉质鲜嫩，但是又有多种多样的烹饪方式，因此令很多人都爱上鸡翅。那么如果自己在家做鸡翅的话，要怎么做呢，鸡翅怎么做才好吃呢？主题：懒人鸡翅。食材：鸡翅中翼6-8个，啤酒半碗，小葱、八角、花椒籽、生姜适量，食盐、酱油、料酒、蚝油、辣椒油少量。做法：1、将买来的鸡中翅洗净，尤其注意将鸡皮上附着的毛给拔干净，在鸡翅背后划几刀以方便入味，放入碗中，倒入少量料酒，加水没过鸡翅...

食材档案2017-11-01

菜心怎么做好吃1、蚝油菜心材料：菜心适量，蚝油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，花椒适量，鸡精适量。做法：将菜心洗干净，盆内盛水放适量盐，水开后，放入菜心焯一下，捞出备用；架锅油热后，放花椒、姜、蒜爆香后，放入菜心，倒入蚝油翻炒，放鸡精翻炒，出锅，装盘即可。2、翡翠菜心材料：菜心6棵，香菇2个，胡萝卜1/2，根蒜2瓣，豉油1汤匙，蚝油1/2汤匙，盐适量。做法：香菇泡发切碎；蒜切末；胡萝卜去皮切碎；菜心...

食材档案2017-09-26

一、剁椒猪血食材：猪血200g、木耳5-8朵、青椒2个、蒜、食油、辣椒酱、食盐适量。做法1、把青椒切小丁，用盐腌半个小时、蒜切成碎末，木耳切丁待用；2、买回的猪血，除去少数黏附着的猪毛及杂质，然后放开水稍微烫一下即捞出切丁待用；3、把锅烧热，放油温热后，放入蒜末和辣椒酱爆香，再放腌好的青椒，炒出香味；4、放入2中的猪血、1中的木耳煸炒，炒熟即食。二、木耳猪血汤主料：猪血250克，辅料：水发木耳50...

食材档案2017-11-14

鸡汤的营养价值相信大家都知道，但是大家知道怎么炖鸡汤好喝吗？想要做好鸡汤其实并不是那么简答的，尤其是将鸡汤炖的好吃又营养。炖鸡汤的材料其实很简单，一只鸡，加香料即可。但是别看材料如此的简单就觉得炖鸡非常的容易，火大了炖出的鸡易老，火小鸡肉不熟，这些都是有讲究的。一、香菇炖鸡汤材料：土鸡1只，干香菇10朵，葱少许。做法：1、土鸡洗净切块，先煮掉血水。2、接着将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮...

食材档案2017-09-25

对于产妇来说，刚刚经历完一场生产，这个时候身体比较虚弱，而且也比较容易给病菌侵袭，这个时候最好就是通过食疗的方式来进行补充身体的营养，在琳琅满目的食物中，鸡汤可以说是最佳的选择，鸡汤不仅仅含有丰富的蛋白质维生素，而且还可以大大的补充身体流失的各种营养物质。很多产妇也会选择鸡汤，但是，鸡汤要怎么做才能最有营养呢？步骤/方法：第一种就是可以加入一些黄芪，黄芪性温，是一种比较常见的中草药，黄芪可以良好的...

食材档案2017-11-01

由于孩子的年龄比较小，稍不注意，就会因为一些意外而造成骨折情况出现。而当孩子出现骨折的情况时，家长务必要帮助孩子做好相应的护理工作，不然骨折位置是很难恢复健康的。在平时家长要注意帮助孩子做好以下四点。宝宝骨折后的日常护理怎么做？4个护理技巧一定要掌握！1、密切观察骨折位置虽然孩子发生了骨折，但是孩子的天性就是喜欢乱动的，即便是已经固定好了骨折的位置，家长也应时刻注意这个位置是不是会有松动的情况，而...

骨折2018-10-22

白萝卜炖牛腩材料：牛腩，白萝卜。调料：盐，糖，酱油，姜片一些，大料，料酒，葱一点。做法：1、先将牛腩洗静切为两厘米左右宽三厘米长的条，烧热水过一下。2、上锅热油，放入牛腩炒，加酱油上颜色，等到炒到酱油均匀染上牛腩，加水淹没牛腩。煮开后加入所有的调料。3、用小火满炖半个小时以后，牛腩基本熟软，放入萝卜，用大火烧开，继续转小火慢炖，差不多半个小时以后就可以了。4、煮好以后以后可以适当的增加调料。建议：...

食材档案2017-10-27

小布丁的做法先将100克布丁粉与100克白砂糖加入适当的冷水充分搅拌均匀，将1000CC左右的水煮沸，将搅匀的布丁粉与糖的混合液体慢慢倒入滚水中，边倒入边搅拌，，充分搅拌等锅内的水再次沸腾，捞起泡沫，待冷却后即可食用。布丁制作方法：1、布丁粉1kg与5kg刚煮沸的热开水充分搅拌均匀，使完全溶解。2、趁热分装于布丁模子或其他蛋糕、面包容器。3、静置冷却即凝成色、香、味，俱佳的布丁点心。若置于冰箱下层...

食材档案2017-10-31

炸酱面的关键是酱。炸酱时会注意以下几点：1、炸酱一定要用五花肉，没有的话也一定要用肥瘦相间的肉。这样炸出的酱才香。如觉得切肉麻烦也可以用肉末。2、腌肉时不要放过多的调料，调料味重会影响酱的醇香。3、炸酱过程中的第三步煸肉时，肉不能煸的太老，这样炸好酱后，肉的口感很嫩，在炸酱的过程中，肉中的油也慢慢的渗出来了。所以肉也不腻。4、炸酱的过程中，要用小火，并且要不停的翻炒，这样炸酱才能保证酱不会糊锅底。...

食材档案2017-11-01

手术方法：我们以生物型全髋关节置换手术为例讲解一下手术怎么做。一般来说取髋关节后外侧的切口，大约300px，切开皮肤，皮下组织，显露髋关节，切开关节囊，脱位后截断股骨颈，显露髋臼，用髋臼锉将髋臼扩大至合适大小，安装髋臼杯，用螺钉固定。显露股骨端，用髓腔锉逐级扩大股骨髓腔至合适大小，安装股骨柄、球头、内衬，复位人工关节，缝合切口。人工关节固定的方式：骨水泥固定型：主要适用于年龄偏大的患者，术后可以早...

骨科治疗2017-04-20

竹笋怎么做好吃1、凉拌春笋的做法1.1、春笋用小刀刮去外层的笋衣，切掉较老的根部，放入沸水焯烫2分钟后捞出浸入冷水。1.2、待春笋冷却后捞出沥干水分，先切成段，再切成条放入大碗里。1.3、将所有的调料全部倒入碗中，用筷子拌匀装盘即可。2、四宝春笋的做法2.1、春笋剥去外壳，洗净切成小丁，胡萝卜去皮切小丁，火腿切小丁。2.2、锅中放油烧热，下春笋丁煸炒透，边缘稍有稍有焦黄盛出备用。2.3、用锅中余油...

食材档案2017-08-22

骨折是日常生活中较为常见的一种伤害，正确的恢复方法对于患者的康复至关重要。本文将从骨折初期应急处理、康复期科学锻炼以及饮食调整与营养补充三个方面，为大家提供专业的指导建议。一、骨折初期应急处理与注意事项1.预防二次伤害：在骨折发生后，首先要做的是防止骨折部位发生二次移位或损伤。可以通过固定骨折部位，避免不必要的移动来实现。2.及时就医：骨折后应尽快前往正规医院进行诊断和治疗。专业的医生会根据骨折的...

骨折2024-07-12