肝癌患者因肝脏解毒功能下降，宜多食用保肝食物，如香菇、刀豆、红薯、茭白、荸荠、金橘等。此外，肝癌患者凝血功能较差，还应多食用有补血、止血作用的食物，或适当增加含维生素K和维生素C的食物，如乌梅、沙棘等。肝癌患者一定要保证足够的营养摄入，一般以高蛋白、高糖、高维生素及低脂肪饮食为主，如瘦肉、鸡蛋、酸奶、鲜果汁、鲜菜汁等。但尤其要注意在日常生活中摄入足量的新鲜水果和蔬菜，每餐都要有。多食用含维生素A、...

肝癌2017-01-23

立秋如何饮食养生？1、每天足量饮水多喝水，每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分；二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等。2、饮食清淡易消化少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多以蒸、煮、炖、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，调养肠胃。3、多吃蔬菜、水果、薯类秋季天气非常...

养生2017-06-06

湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态，宜食用清凉泻火、化湿利水的食品，如薏米、带心莲子、红小豆、蚕豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、野菜、莲藕、产自北方的时令水果、瘦猪肉等。忌食辛辣油腻、温燥滋补、肥甘厚的食物。辣椒、大蒜、荔枝、芒果等温热果蔬应当少吃，白酒、奶油、动物内脏、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉均应忌食。下面介绍几种药膳供您参考使...

体质养生2017-06-06

面对美食，相信很多人都是受不了诱惑的，何况过年美食又特别多所以在春节期间就很容易暴饮暴食。同时亲朋好友相聚难免会有彻夜娱乐的情况，导致了生物钟混乱。那么过年放肆过，就应该调整自己的生活习惯开始养生了。那么年后要怎么调整饮食养生呢？1、开水、茶水解油腻春节大鱼大肉，煎炸焖炒样样有，这就免不了顿顿都油腻了。加上春节期间油炸的食物和甜点特别多，这就导致了整个人感觉一天没怎么吃东西仍然油腻腻肚子胀胀的。所...

养生常识2019-02-14

秋季养生是非常重要的，秋季养生应从饮食着重，那么秋季应该吃什么？下面一起来看看初秋饮食养生小常识。1、多吃粥在进入秋季时，气温依然很高，我们感觉到闷热是很正常的，不妨多喝一些粥，可以起到健脾养胃的作用，初秋适合食用的粥有杏仁粳米粥、鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥等。2、多喝汤秋季多喝汤，可以滋润身体，进入秋季，喝的汤要以滋阴为主，可有效滋阴防燥，而且还可补充身体营养，强身健体，适合秋季饮的汤有猪皮番茄汤...

四季饮食2018-09-29

培补元气也可以靠饮食进行调养，元气调动起来，可以使整体的效率得到提高。气虚者多脾胃虚弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。可以补气的食物有：粳米、糯米、面、大麦、小米、薏米、扁豆、白菜、藕、红薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、苹果、桃、莲子、芡实、红枣、栗子、核桃、畜肉、禽肉、鲫鱼、牛奶、蛋、红糖等。烹饪的时候宜久炖，熟透后方能固护脾胃之气。气虚体质的人不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等偏颇较大的食物，也...

体质养生2017-06-06

感染HPV后，打疫苗结合养生更有效，涉及疫苗作用、中药调理、饮食养生、运动锻炼、情志调节等方面。1.疫苗作用：HPV疫苗可刺激机体免疫系统产生抗体，即便已感染HPV，接种疫苗仍可对未感染的HPV亚型起到预防作用，降低持续感染和后续感染其他高危型HPV的风险，减少宫颈癌等疾病的发生几率。2.中药调理：一些中药具有调节机体免疫功能的作用。例如黄芪，其含有的黄芪多糖能增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力，...

健康科普2025-06-08

中医养生对镶牙和植牙后的恢复有帮助，主要体现在中药调理、针灸疗法、饮食养生、口腔护理和情志调节等方面。1.中药调理：一些中药具有促进血液循环、抗炎消肿的作用，有助于镶牙和植牙后的创口愈合。例如，黄芪能够增强机体免疫力，促进组织修复；丹参具有活血化瘀的功效，可改善局部血液循环，减轻肿胀和疼痛；三七能止血化瘀、消肿定痛，对创口恢复有益。使用中药调理需遵医嘱。2.针灸疗法：通过针刺特定穴位，可以调节人体...

中医频道2025-07-22

春季气候日渐转暖，很多人常常会感到困倦、疲乏，还有头晕、精神不集中和失眠等现象，这就是人们常说的“春困”。“春困”其实是亚健康的信号，表示身体出现了肝阳上亢、肺阴虚、肺燥热、肾阴虚等问题。春季虽是各种疾病的高发期，但是，专家表示，春季万物皆生，正是养生护肝的好时机。《黄帝内经》中讲：“春三月，天地俱生，万物以荣。”阳春三月自然万物开始生长，也是调养五脏的好时机。据中医四季侧重的养生原则，春季养生以...

肝病饮食2013-04-12

现实生活中我们自认为很多正确的饮食习惯其实都是错误的，下面跟着小编一起来看看那些容易错的饮食习惯。   误区一：滋补药相伴强身延年盲目进补会伤身 不少人都通过滋补药来保健，既可防病又可强身延年，因此三天两头的人参、阿胶、鹿茸不断。岂不知“误证人参能杀人，辨证大黄能救命”，中医辩证治疗必须查明阴阳、虚实后才能对症下药。如果盲目进补会引起严重的后果，身体本无虚而服人参可致耳鸣、...

营养误区2012-08-27

众所周知在夏季会经历三伏天，到了7月17日已经开始进入了三伏天的第一天，三伏天是阳气最盛和气温最高的季节，这个时候我们人体的体表气血也是非常旺盛的，同时也是养生最好的时期。三伏天如何做到养生？1、晚睡早起夏季昼长夜短，我们人体也应该适应这种规律，晚上可以睡得稍微晚一些，早晨早起。晚上睡眠时间应该是在22点到23点之间，起床的时间应该是5点半到6点半之间。如果夜晚不能早睡的话，可以抽出一个小时的时间...

药膳食疗2018-07-20

中医养生对玻璃体浑浊有一定作用，但难以完全治愈，涉及的因素有中药调理、针灸治疗、饮食养生、运动锻炼、情绪调节等。1.中药调理：一些中药具有改善眼部血液循环、促进代谢的作用。例如，明目地黄丸可滋肾、养肝、明目，对于肝肾阴虚引起的玻璃体浑浊有一定效果；石斛夜光丸能滋阴补肾、清肝明目，可缓解玻璃体浑浊带来的不适；杞菊地黄丸能滋肾养肝，对肝肾阴亏所致的相关症状有帮助。不过，使用中药需在医生指导下进行，根据...

健康科普2025-05-27

灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速...

食材档案2017-11-13

细菌性阴道炎饮食调理养生方1、忌辛辣食品：辛辣食品（辣椒、姜、葱、蒜等）多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。2、忌海鲜发物：腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。3、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点...

阴道炎2016-11-28

揭秘藏医的饮食养生法 儿童食养 孩子出生后，主要用母乳或牛奶喂养。待长到四五个月后，只喂乳食就不够了，必需加喂其他幼儿食品。为了婴儿的体质和发育，经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥，有时还适当地喂食煮得熟烂的绵羊肉或牦牛肉菜，以防治肌肤疾病；或者用诃子、阿魏、干姜、荜拨、胡椒、藏菖蒲、藏木香、大青盐、白山羊奶和酥油等配制成药酥，每七日喂服一次，一次少许；或者用白芥子、藏菖蒲、光明盐、荜拨、川...

老年人营养2011-06-29

春天是一个恢复和养生的季节，在这个季节里，我们的健康变得非常重要。因为春天如果健康，可以保证身体在一年内都是健康的，所以我们必须要抓紧在春天里通过饮食来调理，但春天的健康饮食也需要注意一些事项。春季饮食养生的7个小秘诀，快学起来！第一、少吃水果多吃蔬菜春季主要以养肝为主，而蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素、矿物质等，具有疏通血管和肠道的特殊功能，这是肝脏和心脏都喜欢，蔬菜可以帮助肝脏尽快实现蛋白质、...

四季饮食2019-04-26

进入20岁后身体各个器官和机能达到最巅峰，为了能应对工作和生活，必须要保证有均衡营养摄入。40岁之后身体机能慢慢减退，为了能延缓衰老，防止疾病产生，饮食侧重点和年轻时有很大区别。20~60岁该如何饮食？1、20岁补充维生素20岁身体机能活跃而且基础代谢率高，所以摄入的能量要适当多一些，为了保障充足和均衡营养摄入，每天要多吃蔬菜水果，豆类蛋类和全谷物类等，不能过度依赖加工产品。当身体机能活跃时需要的...

老年人营养2020-01-06

对于女人来说，当过了30岁后，身体健康开始走向下坡路，女人不仅有工作压力，还有家庭的重担，这使得她们衰老的迹象越来越明显。所以，30岁以后的女人更加要注意通过饮食对身体进行调理。30岁后的女性怎么饮食养生？应遵循6个饮食原则一、注意补充钙质女性比男人更易患骨质疏松症，所以可以多吃一些牛制品和豆制品、芝麻酱和绿叶蔬菜等，牛奶不仅含有丰富的钙，而且具有很高的吸收率，特别是酸奶最有利于防止衰老。每天女性...

女性营养2019-02-20

痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、豆腐、黄豆芽、绿叶蔬菜、生姜、萝卜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、各种野菜、蘑菇、瘦肉、虾、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等。体型肥胖的痰湿体质，尤应忌食肥甘厚味、滋补油腻以及酸涩苦寒之品，如肥肉、龟鳖、燕窝、银耳、核桃、香蕉、苹果、梨...

体质养生2017-06-06

随着社会的发展，男性在生活中和工作中的压力越来越大，为了养家，常常要不顾身体的在外打拼赚钱。然而男性疾病的频发，让男性健康问题成为了人们关注的焦点。由于男性在社会发展中起的重要作用，男性健康问题也是越来越被人们所重视。现在，男性养生正是风生水起的时候，而男性们在日常饮食中能如何养生呢？下面，就让我们一起来了解一下男性饮食养生的六大要点。男性面临工作和生活的双重压力，每一个人都不可能将各个环节处理得...

男人2014-06-23

尿检前饮食养生需注意避免高蛋白食物、高糖食物、高盐食物、含色素食物，还应控制酒精摄入等。1.避免高蛋白食物：大量摄入高蛋白食物，如肉类、豆类等，可能会使尿液中的蛋白质含量暂时升高，影响尿蛋白检测结果。中医认为，高蛋白食物易生湿热，加重肾脏代谢负担。常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，在尿检前1-2天应适量减少食用。2.控制高糖食物：食用过多高糖食物，像糖果、蛋糕等，可能导致血糖升高，进而使尿液中...

健康科普2025-03-14

合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；“绿”是...

其他疾病2010-08-31

中医养生智慧辅助治疗结巴，可从中药调理、针灸治疗、饮食养生、心理调节、发声训练等方面着手。1.中药调理：一些中药有助于改善身体的整体状况，从而对结巴的治疗起到辅助作用。例如，逍遥丸可疏肝理气，调节情绪，缓解因肝郁气滞导致的紧张情绪，进而可能改善结巴症状；归脾丸能健脾养心、益气补血，对于因心脾两虚引起的精神状态不佳有一定的调理作用，可能间接影响结巴的表现；安神补脑液可生精补髓、益气养血、强脑安神，改...

健康科普2025-03-17

应对女性血小板低，可从饮食养生、运动养生、药物治疗、作息调整、定期检查等方面着手。1.饮食养生：血小板低的女性可多摄入富含铁元素的食物，如菠菜、红枣、黑木耳等，有助于提高造血功能，增加血小板数量。还应补充富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、草莓等，能增强毛细血管的弹性，减少出血风险。蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼类、豆类等也必不可少，为身体提供合成血小板的原料。2.运动养生：适当进行有氧运动，如散步、瑜...

养生2025-06-23

中医养生智慧可从中药调理、针灸治疗、饮食养生、运动锻炼、情志调节等方面助力精神分裂症康复。1.中药调理：许多中药对精神分裂症康复有帮助。例如，柴胡具有和解表里、疏肝解郁的功效，可调节人体气机，改善患者的情绪状态；石菖蒲能开窍豁痰、醒神益智，有助于改善患者的神志不清等症状；远志可安神益智、祛痰开窍，对缓解精神分裂症患者的失眠、健忘等问题有一定作用。但使用中药需遵医嘱。2.针灸治疗：针灸是中医特色疗法...

健康科普2025-06-07