如果是出现记忆力下降，首先需要检查是否存在慢性鼻炎，或者是神经衰弱，思虑过度情绪不好，首先需要去除病因，在平时的饮食当中可以通过多吃高蛋白食物，可以多吃核桃都有一定帮助，这样可以有效的改善记忆力，可以增强记忆力，也需要注意是否有贫血或者其他慢性病必须要在饮食方面注意改善。

1个回复 2021/12/17 11:33:32

想要提高智力和记忆力，可以从以下几方面做起：1、要保证睡眠充足，不能熬夜，因为睡眠充足才会让大脑清晰；2、饮食上保证营养均衡，不要偏食挑食，可以适当吃一些有健脑益智的食物，比如牛奶、核桃等；3、平时可以适当进行体育锻炼，对于增强智力和记忆力也会有帮助。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

记忆力减退需要注意休息和保持心情舒畅。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵医嘱服用药物脑复新片或者健脑丸。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

短期记忆力丧失常见的疾病是由于癫痫，脑梗塞，短暂性脑缺血，发作颅脑，神经系统病变，颅脑肿瘤，脑出血等疾病。但也不能排除，由于存在精神状态异常可以引起，如果有必要的情况下建议首先需要完善头颅核磁检查和血管核磁检查，可以完善脑电图检查排除由于脑部神经系统异常的可能。

1个回复 2023/3/10 15:20:46

记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

1个回复 2021/9/10 17:33:26

你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物健脑丸或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

如果大脑得不到充分休息，就会导致暂时性的记忆力减退，压力太大也会影响一个人的记忆力。平时要注意多喝一些葡萄汁可以在短期内提高记忆力。另外在饮食上多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，都有助于改善记忆力衰退的情况。

1个回复 2021/9/17 19:05:15

预防记忆力变差可以通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆，都含有很多胆碱，可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。比如鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂被分解后，可以产生丰富的乙酰胆碱，从而增强记忆力。

1个回复 2021/9/17 18:14:09

有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

1个回复 2021/9/10 17:27:17

使用营养脑细胞的药物可以增强记忆力如细胞色素C、脑蛋白水解物、吡拉西坦或茴拉西坦类药物，高压氧治疗也可以提高记忆力。需要根据患者的具体情况和原因来分析判断，选择正确的治疗方法和物理措施，注意不要过度劳累和熬夜，更不要长期的用脑而不休息，要保证基本的能量供应。

1个回复 2021/4/20 16:45:28

提高记忆力可以吃一些种类丰富的坚果，比如瓜子、核桃和花生，或者是吃一些肉类和蛋类，还可以吃一些新鲜的果蔬以及奶制品，或者是吃一些深海鱼类。不仅能够帮助补充身体当中的营养元素，对于记忆力的提升也可以起到比较好的促进作用。日常也需要保持充足的睡眠时间以及足够的运动锻炼，都有助于改善记忆力。

1个回复 2021/4/13 15:27:00

很多食物都能够起到补脑增强记忆力的作用，最常见的有鱼肉、胡萝卜、南瓜等食物，平时也可以多吃些菠菜、玉米、花生、牛奶、鸡蛋，以及各种豆制品，既能够补脑增强记忆力，也有利于身体健康。尽量不要吃过于油腻辛辣的食物，还需要适量运动，更要保障充足的睡眠。

1个回复 2020/12/2 14:43:11

要想增强记忆力，首先要养成良好的睡眠习惯，应避免经常的熬夜，主要由于长时间的睡眠障碍会影响到脑细胞，可引起记忆力下降。同时还要注意饮食，可多吃些健脑的食物，比如松子核桃等坚果，还需要吃些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋等也需要多吃些含铁高的食物。平时也要注意适当的锻炼，还需要保持心情舒畅。

1个回复 2020/12/14 14:16:38

用脑过度出现了头痛的症状，可能患神经衰弱，主要是与情绪太紧张引起的。建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运动，加强营养，可以服用补脑汁，西比灵，清脑复神口服液治疗。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好：你可以用鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连服5天,有清脑益智功能,有助于增强记忆力,忌吃海带、花辣、酒、绿豆。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

平时在饮食上可以多吃些核桃、豆类以及含蛋白质高的食物，既能够增加营养，也能够提升记忆力。由于经常的睡眠不好，对脑神经有很大的损伤，可以适量的吃安神补脑液来缓解，对增强记忆力是有一定的帮助。还可以用营养神经的西药，比如脑蛋白水解物、胞二磷胆碱钠胶囊等药物。

1个回复 2020/12/7 13:35:52

你好，考虑还是记忆力下降引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅很重要。不需要担心。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

0个回复 2018/8/16 11:54:13

记忆力下降和神经衰弱或者肾虚是有关系的。可以服用健脑补肾口服液以及安神补脑液对症治疗。平时注意休息和保持心情舒畅。也可以多吃核桃。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

供给含有胆碱的食物人脑中含有大量的乙酰胆碱，而记忆力衰退的人，乙酰胆碱则明显减少。补充卵磷脂它可控制脑细胞的死亡进程，增强脑部活力，延缓脑细胞硬化与老化，且有护肝与降血脂、预防脑中风等功能。

1个回复 2015/8/11 17:21:20

根据你的描述属于神经营养不良有关，需要综合治疗，营养支持治疗，增加营养补充维生素微量元素，可以服用中成药健脑补肾丸调理。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

通过外界的刺激来增强记忆力，效果会非常非常的慢，只能说对记忆力衰退有延缓的作用，如果想提高记忆能力，建议可以学习记忆方法，通过有效的方法，会记得更快、忘得更慢，有联想法、串联法、定位法、编码法等等

1个回复 2018/7/18 16:50:16

乳胶枕和记忆枕是不同材质做成的不同种枕头，有人觉得乳胶可以回复弹性就说乳胶枕就是记忆枕，但这是错误的。从本质上说，乳胶是天然材料，是从橡胶树上提取的，而填充记忆枕的海绵是人工合成的；乳胶枕肯定好这个就不用多说了但是价格贵一点

1个回复 2018/6/20 13:46:00

0个回复 2018/8/15 21:22:14

0个回复 2018/8/16 9:37:40

0个回复 2018/8/16 9:40:45

乳胶枕是用橡胶树上刮下来的乳胶制作的,比较柔软,永久不变形,记忆枕是一种记忆棉做得,硬度比乳胶枕高,弹性回复很慢。乳胶枕是纯天然的会好一些。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

增强记忆力的食物：水果类多吃桔子和香蕉。对健脑益智大有帮助。肉食类多吃猪脑和鸡。猪脑含铁、磷、钙等矿物质和多种微量元素。用猪脑、杞子、莲子炖吃，能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义，尤其对大脑。蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

手淫会影响记忆力的，假如手淫过多，会导致身体的损耗加重，精神状态也特别不好，影响大脑的功能，因此会出现注意力不集中、记忆力减退等等情况。所以男性朋友要注意，不能够过多手淫，平时有手淫的想法，可以转移注意力，比如到操场跑步或者是参加社交活动等等。

1个回复 2022/7/21 10:11:04

这个有可能是学习的方法不对所致，另外缺乏脑磷脂和卵磷脂的时候，也有可能影响到记忆力的，可以注意多吃点鱼虾，核桃等食品的，还可以检查个脑部的核磁共振，如果是缺血缺氧性脑病所致，要到医院做正规治疗的，有些宝宝可以用甲氯芬酯改善记忆力的。

1个回复 2020/9/11 10:59:15