“花生是降血脂最好的方法”这种说法并不准确，降血脂不存在最好的方法，需要根据血脂升高程度，选择适当的方法达到降血脂的目的。1、如果患者只是存在轻微的血脂升高，可以在平时少吃脂肪含量比较高的食物，比如猪肉、炸鸡、烧烤等，而且在烹调食物时要少放油、盐、糖等，多进行有氧运动，还可以控制血脂。2、如果患者血脂比较高，但是还没有引起高脂蛋白血症，可以在医生的指导下服用洛伐他汀、依折麦布、苯扎贝特等药物进行治...

精编文章2021-11-02

 高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。下面介绍几种具有降血脂作用的食物：玉米：...

高血脂2013-04-23

脂肪肝患者应多吃什么降血脂呢？专家指出，脂肪肝的康复一方面需要规范治疗，另一方面需科学养生。任何病情的康复都离不开辅助治疗，脂肪肝患者降血脂也不例外，对于脂肪肝患者来说，营养的合理搭配对于脂肪肝的治疗方法有着重要的作用，那么脂肪肝患者应多吃什么降血脂呢？来看看专家是怎么说的吧。要多吃一些低脂食物，但是又要注意营养的充足，不可以挑食厌食，降血脂的食物有以下几种：1、牛奶：牛奶不但有充足的蛋白质，还有...

脂肪肝治疗2017-09-13

糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而对于那些高血脂人群来说，吃糖醋蒜能降脂无疑是个意外之喜。 由于含有一种神奇物质——蒜素，大蒜成为降血脂的良方。研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇，而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的胆固醇大为降低。爱吃蒜的人患心脏病少得多，就是因为大蒜有降低血中胆固...

慢性心脑血管疾病2011-12-22

血脂高人群可通过饮用一些茶叶辅助降血脂，常见的有绿茶、普洱茶、荷叶茶、山楂茶、苦丁茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，尤其是儿茶素，具有抗氧化作用，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制动脉粥样硬化斑块的形成。茶多酚还可以抑制脂肪吸收和合成相关酶的活性，减少脂肪的吸收和合成，从而有助于降低血脂水平。2.普洱茶：普洱茶在发酵过程中会产生多种有益成分，如他汀类物质等。这些成分有助于调节血脂代谢，降低血...

健康科普2025-03-05

儿童血脂异常可使用的降血脂药有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：此类药物主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平。常见的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。他汀类药物在儿童血脂异常治疗中应用较为广泛，但使用时需要密切监测肝功能和肌酸激酶等指标，因为部分儿童可能会出现肝功能异常、肌肉疼痛等不良反应。2.贝特类...

健康科普2025-03-06

压力大导致血脂高，选择降血脂药可考虑他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：他汀类药物是临床上常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇的合成。它可以显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时也能轻度降低甘油三酯水平，并升高高密度脂蛋白胆固醇水平。常见的他汀类药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。其作用机制是抑制羟甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶，从而减少胆固醇的合成。2...

健康科普2025-03-07

长期接触污染空气可能导致血脂升高，降血脂的药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：他汀类药物是临床上常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见的他汀类药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物不仅可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，还具有稳定斑块、抗炎等作用，能有效降低心血管疾病的发生风险。2.贝特类：贝特类...

健康科普2025-03-08

新冠后血脂高，可使用他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂等药物降血脂。1.他汀类：他汀类药物是临床上常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见的他汀类药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时还具有一定的抗炎、稳定斑块作用，可降低心血管疾病的发生风险。2.贝特类：贝特类药物主要作...

健康科普2025-03-21

社区支持助力血脂管理，可通过健康宣教、定期监测、运动指导、饮食建议、用药监督等方式。降血脂药常见的有他汀类、贝特类、烟酸类等。1.健康宣教：社区可组织健康讲座、发放宣传资料等，向居民普及血脂异常的危害、预防和治疗知识，提高居民对血脂管理的重视程度。2.定期监测：社区卫生服务中心可为居民提供定期的血脂检测，及时了解居民的血脂水平变化，为调整治疗方案提供依据。3.运动指导：社区可根据居民的身体状况和兴...

健康科普2025-04-25

老年人降血脂选药很关键，需考虑药物疗效、安全性、副作用、适用人群、联合用药等方面。常见降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类等。1.药物疗效：不同降血脂药物作用机制不同，疗效也有差异。他汀类药物主要通过抑制胆固醇合成限速酶，减少胆固醇合成，显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平；贝特类药物主要降低甘油三酯水平，同时可轻度升高高密度脂蛋白胆固醇水平；烟酸类药物能降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固...

健康科普2025-03-08

高血脂患者不能因为想要降血脂，就一味的吃素食，这样对身体是很不利的。高血脂患者要吃得明白，吃得健康。尽早改善饮食结构，是治疗高血脂的首要步骤，也是调脂药物治疗必不可少的前提。高血脂吃什么能降血脂1、豆类豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使坏胆固醇浓度降低20%，从而达到降血脂的效果。2、香菇、黑木耳香菇、黑木耳是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成分在...

高血脂2017-04-13

有什么好方法降血脂？可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂的三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决明，性凉，味苦、甘，有清肝明目、润肠通便的功效，常用于治疗风热赤眼、青盲雀目、高血压、肝炎、肝腹水、习惯性便秘等症。现代药理研究证实，它还有较好的降脂作用。每天用10克左右的决明子泡水代茶...

慢性心脑血管疾病2013-04-28

空气污染导致血脂升高后，降血脂药的选择可考虑他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：他汀类药物是临床常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。它能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，对心血管系统有保护作用，可降低心血管疾病的发生风险。2.贝特类：贝特类药物主要降低甘油三酯水平，同时...

健康科普2025-03-03

高血脂吃什么好降血脂呢？1、玉米：高血脂吃什么好降血脂，含有丰富的钙、镁、硒等物质及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们都有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极其丰富的亚油酸，占了全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也非常的丰富，高血脂吃什么好降血脂，而且在燕麦中含有皂甙素。它们都有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而来抑制胆固醇的...

高血脂2017-04-19

1、美容经常吃海带可以美容养颜，尤其是将海带做成汁食用，更容易被人体消化吸收，美容效果也会更加明显，经常食用海带可以帮助润泽肌肤，使皮肤细致光滑，洁白美丽。2、降血脂海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，它可以清除粘附在血管内壁的胆固醇，调整肠胃正常运转，促进胆固醇的排泄，因此，经常食用海带可以达到降血脂的作用。很多人喜欢将海带和荤食一起烹饪，其实这并不能达到降血脂的效果，尤其是血脂较高的人食...

养生常识2017-10-23

血脂异常会增加动脉粥样硬化等心血管疾病风险，降血脂药物可有效改善血脂水平。常见降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类等，如辛伐他汀、非诺贝特、烟酸缓释片等。1.血脂异常原理：血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，当体内脂质代谢出现异常，胆固醇和甘油三酯水平升高，多余脂质会沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄、弹性降低，影响血液正常流动，增加心血管疾病发生几率。2.他汀类药物：以辛伐他汀为代表...

健康科普2025-03-03

心理压力大导致血脂升高的现象较为常见，可通过降血脂药联合心理调节改善。降血脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等，心理调节方法包括运动锻炼、心理咨询、培养兴趣爱好、规律作息、社交活动等。1.心理压力致血脂升高原理：当心理压力大时，人体会分泌如肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会影响脂肪代谢，使脂肪分解加速，导致血液中甘油三酯、胆固醇等脂质成分增加，进而引起血脂升高。长期的心理压力还会影响肝脏对脂质的代谢和转...

健康科普2025-04-24

血脂飙升若不控制，会引发动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等并发症，降血脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等。1.血脂飙升的危害：血脂长期处于高水平，会导致脂质在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块会使血管管腔狭窄，影响血液的正常流动，增加心血管疾病的发生风险。2.动脉粥样硬化：是血脂飙升常见的并发症之一。动脉粥样硬化可累及全身的动脉血管，如冠状动脉、脑动脉、下肢动脉等，导致相应器官的血液供应减少，...

健康科普2025-03-01

高血脂指血液中脂质成分异常升高，降血脂的特效药有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：是临床常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见的药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物能显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时也有一定的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。在使用他汀类药物时，可能会出现一些不良反...

健康科普2025-03-05

职场人血脂异常，可通过多种药物快速降血脂，常见的有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：是临床上常用的降血脂药物，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见的药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。他汀类药物不仅能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，还具有稳定斑块、抗炎等作用，可降低心血管疾病的发生风险。2.贝特类：主要用于降低甘油三酯...

健康科普2025-03-05

空气污染会影响血脂，可通过调整饮食、增加运动、规律作息、药物治疗、改善环境等方式降血脂应对。1.调整饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃全谷物、蔬菜和水果。控制盐的摄入，避免高盐食物。适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等。2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉...

心脑血管2025-05-19

孕妇降血脂可选择的食物有燕麦、洋葱、大蒜、海带、玉米等。1.燕麦：燕麦富含丰富的膳食纤维，尤其是β-葡聚糖。这种物质能够在肠道内形成一种黏性物质，减少肠道对胆固醇的吸收，从而有助于降低血液中胆固醇的水平。而且燕麦的升糖指数较低，适合孕妇食用，既能提供饱腹感，又不会引起血糖的大幅波动。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，能够舒张血管，降低血液黏稠度，减少血管阻力，从而起到降血脂和...

健康科普2025-03-02

降血脂效果较好的药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等。1.他汀类：他汀类药物是临床上应用最广泛的降血脂药物之一，主要作用是抑制胆固醇合成过程中的关键酶，从而减少胆固醇的合成。常见的他汀类药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物不仅能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，还具有一定的稳定斑块、抗炎等作用，可降低心血管疾病的发生风险。2.贝特类：贝特类药物主要通过...

养生2025-03-10

降血脂可选择的茶有绿茶、普洱茶、荷叶茶、山楂茶、决明子茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，茶多酚能够调节脂肪代谢，抑制脂肪的吸收和合成，从而有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平。同时，茶多酚还具有抗氧化作用，可以防止脂质过氧化，减少动脉粥样硬化的发生风险。2.普洱茶：普洱茶在发酵过程中会产生多种有益微生物和酶类，这些物质能够促进脂肪的分解和代谢。长期饮用普洱茶可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，同...

健康科普2025-05-02

有一部分高血脂人群会通过吃中药的方式来辅助治疗疾病，中药对于降低血脂有着良好的功效，而且给身体带来的副作用比较小，不妨跟着小编来了解一下，辅助治疗降血压的中药都有哪些。辅助治疗降血压的中药都有哪些？1、枸杞子枸杞子能够归肾经和肝经，具有明目补肝肾的功效，特别适合于头晕目线以及腰膝酸软的人群，同时枸杞子也具有一定的造血功能，提高免疫系统，能够降血糖、降血脂，保肝明目以及延缓衰老的功效，提高人们的视力...

高血脂2019-01-16