随着二胎政策的逐渐开放，很多的家庭都准备再要一个娃，关于备孕这件事，当然不仅是女性朋友的事情，男性朋友也需要备孕，那么男性朋友怎么备孕呢？男性备孕要怎么安排饮食呢？下面我们为大家说说男性备孕的问题！男人备孕吃什么蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质...

备孕2017-05-25

原发性直立性低血压（posturalhypotension）亦称直立性低血压、Shy—Dra；ger综合征，是一种以自主神经系统功能失调为主的综合征。因自主神经系统功能失调，在直立位置时血压降低而导致脑血供量不足。临床可见眩晕、晕厥、视力模糊、全身无力等。常见于中年男性。一、病因病因尚不明了。可能为一种原发于中枢神经系统或周围自主神经系统的变性疾病，导致中枢或周围自主神经系统的功能失调。另有人认为...

低血压2017-02-10

原发性低血压（亦称体质性低血压）多见于情绪不稳，体质瘦弱的老人，女性，因心肌缺血、心肌张力减弱，血管壁弹性降低所致，有头晕、心跳、乏力的感觉。继发性低血压常继发于急性失血、休克、心脏病发作、慢性贫血、胃出血、脑动脉硬化、中风等病症中。慢性消耗性疾病及营养不良也可引起继发性低血压，如结核病，慢性肝病，肾病，重症糖尿病等。低血压的典型症状1、生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标...

疾病百科2014-07-20

长期低血压通常与营养不良、贫血等因素有关，可引起视物模糊、浑身无力、四肢发凉、晕厥、休克等后果。1、视物模糊：若长时间处于低血压的水平，会因为脑部供血不足，而引起视物模糊。2、浑身无力：会因为持续低血压而造成外周神经张力降低，造成浑身无力、不想活动。3、四肢发凉：长时间低血压也会刺激交感神经兴奋性增加，造成大量出汗，引起四肢发凉。4、晕厥：若长时间处于低血压的状态，还会因为脑部血液供应降低，而导致...

精编文章2023-10-30

苯磺酸通常是指苯磺酸氨氯地平片，这里的高压是指收缩压，低压是指舒张压。其既可以降收缩压，也可以降低舒张压。苯磺酸氨氯地平片属于钙通道阻滞剂，其可通过抑制钙离子跨膜进入到血管平滑肌以及心肌，从而扩张外周动脉血管，达到松弛血管平滑肌的目的，起到降低血压的作用。主要是在应用药物以后可以抑制细胞通路，从而降低血压，在降低血压的基础上，主要是降低血压的收缩压。而且其也属于外周动脉扩张剂，可以直接作用于血管平...

精编文章2023-09-27

说起鲜鱼来，应该是大家厨房里最常见的一道美食，家庭医生在线专家告诉大家的是，鱼还是降低血压的一道保健菜呢。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，那么怎么吃鱼降压效果好呢？专家建议说清蒸鱼是最好的食谱。专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品，因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好，而且具有预防脑卒中发生的作用...

高血压吃什么好2014-05-29

职业病防护能在一定程度上降低低血压高到100的风险，主要通过减少化学物质接触、改善物理环境、合理安排工作作息、加强心理调适、提升健康管理意识等方面来实现。1.减少化学物质接触：部分职业环境中存在铅、汞、苯等化学物质，长期接触可能影响心血管系统，导致血压异常。做好职业病防护，如佩戴防护用具、加强通风等，可减少化学物质吸入或接触，降低对血管的损害，从而降低低血压升高的风险。2.改善物理环境：一些职业场...

健康科普2025-03-15

体质性低血压又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的女性，往往具有家族遗传史。一般可无自觉症状，仅在体检时偶然发现，但也有体质性低血压的人，可出现精神疲倦，头晕乏力，心悸，心前区重压感等，类似神经官能症的表现，并且容易发生胃下垂、肾下垂、美尼尔氏综合征等疾病，其原因为体质较差，心脏功能较弱，心搏出量少，故以收缩压降低为主，但一般不会低于80mmHg。那么体质性低血压病因有哪些，具体表现又是什么呢？眩晕、...

脑血管2014-05-26

产后血压高建议根据医生建议通过饮食控制、运动调理、调节情绪、加强休息、服用药物等方法改善。1、饮食调理：钠盐可导致体内水钠潴留，加重血压升高，尽量控制钠盐摄入量，避免进食腌制食品，比如酸菜、咸鱼、腊肉等，可降低体内水钠潴留，控制血压。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品，有利于血压控制。2、运动调理：日常可增加有氧运动，比如慢走、散步、游泳、瑜伽等，可以帮助降低血压，促进血液循环，降低血压。...

精编文章2023-11-20

高血压饮食：荸荠炒肉片高血压食疗菜谱【原料】荸荠150克，精瘦肉150克，花生油50毫升，洋葱30克，精盐、味精、豆豉各适量。【做法】①荸荠去皮洗净，切成薄片。②猪瘦肉切成小薄片。③洋葱洗净，切成丝。④将油置锅内烧至六成热，瘦肉与荸荠同时倒入，用武火翻炒数遍，放入洋葱，待洋葱放出特香味后，即投入盐、味精，豆豉用少许清水磨几下即放入锅内，待豆豉水沸透几遍即可。【功效】本菜滋生津液，具有清泻肝热，利导...

高血压2017-02-14

苦瓜汁的禁忌1、前面已经提到过苦瓜汁中含有苦瓜皂苷（又称皂甙），它能有效的降低血压和血糖，所以低血压、低血糖的人不宜饮用苦瓜汁。2、苦瓜汁中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，所以在需要补充大量钙的人不宜饮用苦瓜汁。3、孕妇应慎饮苦瓜汁，因为苦瓜汁中含有奎宁，而奎宁会刺激子宫收缩从而导致流产的严重后果。4、苦瓜汁是寒凉之品，如果平时就有大便溏稀、小便清长、纳差怕凉、面色恍白、舌淡脉沉等症状的人体质大多体虚...

食材档案2017-07-10

低血压高到100进行早筛，好处包括能早期发现病情、制定个性化治疗方案、预防并发症、改善生活质量、降低医疗成本等。1.早期发现病情：血压低压达到100已超出正常范围，早筛可及时察觉血压异常，在疾病尚处于早期、症状不明显时就发现问题。因为早期干预能更有效地控制血压，避免病情进一步发展。例如，在高血压初期，通过改善生活方式和适当的药物治疗，血压有可能恢复正常或得到良好控制。2.制定个性化治疗方案：早筛之...

健康科普2025-04-25

一般没有高血压吃什么中药降压最好的说法，建议遵医嘱使用豨莶草、决明子、罗布麻、杜仲、钩藤等中药，帮助控制血压。在使用任何药物之前，建议患者到医院先咨询医生的建议，并严格按照医嘱用药。1、豨莶草：味苦性寒，具有祛风通络、清热降压的功效，可以用于治疗高血压，帮助改善症状。2、决明子：能够扩张血管，有助于减轻动脉血管的紧张，降低血压，还可以防止血管硬化。3、罗布麻：可以促进尿液的生成和排泄，排出多余的水...

精编文章2024-01-25

合理的饮食对于降血压十分重要，芹菜、木耳、香蕉、燕麦、深海鱼等食物都有助于降低血压。1.芹菜：芹菜富含芹菜素，具有一定的舒张血管作用，能够帮助降低血压。同时，芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少脂肪和胆固醇的吸收，有助于维持血管的健康。可以将芹菜凉拌、清炒或者榨汁食用。2.木耳：木耳含有丰富的多糖体和膳食纤维，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁上的脂质沉积，从而起到软化血管、降...

心脑血管2025-04-09

心得安即普萘洛尔，功效与作用包括降低心率、降低血压、抗心律失常、缓解心绞痛、辅助治疗甲亢等，副作用有诱发支气管痉挛、导致心动过缓、引起低血压、影响血糖血脂代谢、出现胃肠道不适等。1.降低心率：心得安能阻断心脏上的β受体，使心脏的兴奋性降低，从而减慢心率。对于窦性心动过速等心率过快的情况有较好的治疗效果。2.降低血压：通过抑制心肌收缩力、减少心输出量，以及抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统等多种机制，...

养生2025-03-06

1、吃种类较多的小吃。水果和蔬菜都是低钠含量而富含钾的，这个特点可以抵消那些给血压带来不良影响的钠。钾成堆地存在于烤土豆，番薯，菠菜，南瓜，香蕉，橙子，哈密瓜，豆类和番茄之中。2、用健康脂类改善你的膳食用一些健康的脂类取代你饮食中的部分碳水化合物来帮助控制血压。记得是取代，而不是增加它们。3、选择全谷食物而不是加工过的淀粉食物。一些调查显示全谷食物能帮助身体吸收钾。4、在你的饮食中多添些奶制品。钙...

低血压2017-02-15

一、降血压香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。二、利消化，助减肥香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。三、润肠通...

营养食材2017-03-24

日常生活中，多吃以下水果对高血压患者是有帮助的1、猕猴桃猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。2、橙子橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。3、苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐...

高血压2017-03-30

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法，但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。中药泡茶饮用，能起到很好的食疗作用。几种可以降血压的茶山楂茶山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1到2枚泡茶饮用。 荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、...

高血压吃什么好2017-06-07

山楂茶山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清...

高血压2017-03-30

糖尿病高血压食谱有哪些？糖尿病高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗。饮食治疗是糖尿病高血压的基础疗法，是一切治疗方法的前提。那么有哪些具有双重作用的糖尿病高血压食谱呢？为了帮您在日常饮食中防治糖尿病高血压，下面提供几款糖尿病高血压食谱：糖尿病高血压食谱一：芹菜粥鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。糖尿病高血压食谱二：菊花粥秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调...

高血压2017-04-07

1、芹菜芹菜富含的生物类黄酮（维他命P），可以降低毛细血管通透性，所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。2、海带有利尿作用，可以用于预防与辅助治疗高血压。坚持每日食用二克以上的海带，对预防高血压有作用，还能够预防动脉硬化与高脂血症；坚持每日食用十克以上的海带，对高血压的治疗有一定作用，能够降低血压，并且使血压稳定。3、茄子茄子包含生物类黄酮（维他命P）具有降低毛...

高血压2017-06-21

【选料】紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，香油、味精、醋各适量。【制法】①紫菜放入盛清水的容器中，浸渍回软，漂洗去杂质，捞出控净水。猪瘦肉斩成米茸状，加清水、精盐搅匀。②锅上火，加入清汤、精盐、味精和搅拌的肉茸末，烧至八成开时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入香油即成。【特点】汤汁鲜美。【功效】紫菜含蛋白质及高，位居海藻类之首，含脂肪量少，维生素A、维生素...

食材档案2017-10-31

时下，果菜汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润妇女的肌肤，健全孩子们的发育，预防中年人发胖，降低老年人的血压，可谓人所皆宜。果菜汁含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质，其中尤以含有对降低血压有良效的钾离子，更受到中老年人喜爱。但凡事有度，如这般不分老少地常年饮用，同样会对健康带来不利影响。不少人因常饮凉性的果菜汁患了胃寒肠冷等胃肠疾患，表现为胃痛、喜暖、肠鸣、腹泻等。还有一些血压偏低的中老年...

低血压2017-02-10

低血压高指舒张压高。一般没有舒张压高食补吃什么最快降压的说法，患者食补通常可以吃芹菜、燕麦、番茄、香蕉、核桃等食物。1、芹菜：其中含有大量的芹菜素，食用后可以帮助扩张血管，辅助平稳降压。2、燕麦：含有大量的单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，可减少胆固醇在心血管中的积聚，有助于降低血压。3、番茄：该食物中含有较多的番茄红素、类黄酮、维生素P等成分，不仅具有较强的抗氧化作用，还有助于降低血液黏稠度，保护...

精编文章2023-11-16

（1）膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油，以达到调味的目的。也可以先炒好菜，再醮盐或酱油食用。在注意减少钠盐的同时，应注意食物中的含钠量，例如挂面含钠较多。蒸馒头时，避免用碱，应改用酵母发面。可用食盐代用品如无盐酱油等，都有利于高血压病患者。（2）适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格...

高血压2017-04-06

鹅蛋和花椒同煮没有研究表明可以降低血压，建议有血压过高情况及时就医，遵医嘱进行相关治疗。血压一般是指血液流动时对血管壁造成的压力，过高或过低均属异常情况，可能提示存在某些疾病。鹅蛋和花椒是生活中常见的食材，营养元素比较丰富，适当食用有助于身体的健康，但是鹅蛋和花椒同煮并没有明确的降低血压的功效，可能是民间流传的偏方，不应该过多依赖，如果有血压过高的情况，建议及时前往医院配合医生查明原因，并进行针对...

精编文章2023-11-06

高血压要吃些什么好呢？高血压最重要的就是控制血压，控制血压的方法是有很多的，饮食就是高血压患者最熟悉的一种。同时，饮食对于控制血压来说也是很关键的。今天，盘点一下都有哪些食物可以降血压吧。高血压吃什么能降血压脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非...

高血压吃什么好2017-07-12

量血压前喝水一般不能起到降低血压的作用。血压指的是血液在血管内流动时对单位面积血管壁造成的测压力值，正常水平是收缩压90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。而量血压前适当喝水只能稀释血液，增加体内血容量，使血液更加顺利地流到全身各个部位，但是并不会对体内血液流动速度造成太大的影响，所以通常起不到降低血压的作用。但是，如果是在情绪过于激动的情况下测量血压，或者测量前剧烈运动，由于机体处于高...

精编文章2023-09-26

上个月，我发现老爸的血压偏高，这让我感到非常担忧。毕竟高血压是个“隐形杀手”，对心血管健康构成严重威胁。为了帮助老爸降低血压，我开始查阅各种资料，并了解到生活中有几种食物对降低血压有很好的效果。经过一段时间的尝试和调整，老爸的血压得到了明显的改善。现在，我将详细分享这次治疗高血压的经历，包括具体的食物选择、食用方法、注意事项以及最终的结论和感受。一、食物选择与功效1.芹菜：芹菜富含钾元素和膳食纤维...

健康笔记2024-04-15