高血压的患者吃B族维生素，可以起到补充维生素、利于同型半胱氨酸水平下降等好处。维生素属于人体重要的营养成分，高血压的患者如果在进行检查时发现身体缺乏B族维生素，则需要在专业医生指导下服用B族维生素，满足身体所需要的营养成分。高血压属于临床上比较常见的心血管疾病，临床上有部分高血压的患者在进行检查时，可出现同型半胱氨酸水平升高。同型半胱氨酸水平升高时，通常提示患者发生心血管疾病的风险增加。通过运用B...

精编文章2022-03-18

身体呈亚健康状态，对生活品质的要求更不能放松，两重因素影响下，补充维生素成了很多人的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点非常普遍。维生素虽好，过量同样会对人体产生危害，滥补维生素，甚至会引发中毒！维生素中毒的症状所谓维生素中毒症就是服用过量的维生素后所发生的中毒性病症。但是只有过量服用维生素才会引起维生素中毒，日常生活中的蔬果中的维生素则不会引起维生素中毒。1、维生素...

疾病与营养2014-10-08

长期服用维生素B6具有一定益处，如改善皮肤状态、缓解妊娠呕吐、预防心血管疾病、调节神经系统功能、辅助治疗贫血等。但长期过量服用也可能带来坏处，如周围神经炎、神经感觉异常、胃肠道不适、对光敏感、影响其他药物效果等。1.益处改善皮肤状态：维生素B6参与脂肪、蛋白质等代谢，有助于改善脂溢性皮炎、痤疮等皮肤问题，使皮肤更加光滑。缓解妊娠呕吐：对孕妇而言，能减轻孕期的恶心和呕吐症状，提高孕期生活质量。预防心...

营养饮食2025-02-22

秋天吃青萝卜有一定好处，如促进消化、补充营养等，但也可能存在一些坏处，如引起胃肠不适、影响某些药物吸收等。1.促进消化：青萝卜富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘。2.补充营养：含有维生素C、维生素B族、矿物质如钾、镁等，有助于维持身体正常的生理功能。3.增强免疫力：其中的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体的损害，增强免疫力。4.辅助降血压：钾元素有助于维持体内电解质平衡，对辅助降低血压...

营养饮食2025-02-11

酱豆腐是一种常见的传统食品，对身体既有一定好处，也可能存在一些坏处，比如其富含蛋白质、维生素等营养成分，但含盐量较高等。1.营养成分：酱豆腐含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、磷等营养物质，能为身体提供一定的营养支持。2.促进消化：其中的微生物有助于改善肠道菌群，促进消化吸收。3.增强食欲：独特的风味可以刺激味蕾，增强食欲。4.坏处方面：含盐量较高，长期大量食用可能增加高血压的风险。5.嘌呤含量：对...

营养饮食2025-02-09

食用柑橘具有一定的好处，如补充维生素、促进消化等，但过量食用或特定人群食用也可能存在一些坏处，如引发过敏、导致血糖升高等。1.补充营养：柑橘富含维生素C、维生素B族、钾、钙、镁等营养成分，有助于增强免疫力、维持正常的生理功能。2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。3.美容养颜：丰富的维生素C具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损害，保持皮肤弹性和光泽。4.缓解压力：柑橘的香气...

营养饮食2025-02-25

女性适当喝牛蒡茶并没有什么坏处，但如果过量喝牛蒡茶会引起上火和容易体虚等坏处。1、上火长期喝牛蒡茶会导致身体容易上火，尤其是对于火气比较旺盛的女性朋友们来说，会让上火症状更为严重。还会引起口腔溃疡，咽喉不适，食欲不振等一系列不良症状。2、容易体虚牛蒡茶中含有丰富的药性成分，是药三分毒，长期过度饮用不仅不会给身体带来养生效果，反而会出现虚不受补的情况，会导致人越喝越体虚。女性适当的喝牛蒡茶，具有排毒...

泛健康文章2022-05-19

每天喝茶的4大好处1、有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。2、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。3、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者...

人群养生2017-06-06

很多人都知道维生素A、维生素C对人体的作用，但是关于维生素B族的作用却甚少人知道。维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。每个维生素家庭的成员对我们的身体都有不同的功效，下面就介绍几种常见的维生素B族成员及其作用。1、维生素B1又称为硫胺素，能够强化神经...

营养饮食2017-11-21

空腹吃西红柿可能有一定好处，比如补充维生素、促进消化等，但也可能存在一些坏处，如引起胃肠不适、影响营养吸收等。1.好处补充维生素：西红柿富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。促进消化：其中的有机酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。抗氧化：所含的番茄红素具有抗氧化作用，能减少自由基对细胞的损伤。提供膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。辅助降压：钾元素含量较高，有助于维持血压稳定。2....

营养饮食2025-02-26

生吃菜椒具有一定的好处，如补充维生素、促进消化等，但也可能存在一些坏处，比如可能引起肠胃不适、过敏反应等。1.好处补充维生素：菜椒富含维生素C、维生素E等多种维生素，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道正常功能。抗氧化作用：丰富的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体细胞的损伤，降低慢性疾病的风险。辅助控制体重：菜椒热量低，富含...

营养饮食2025-02-09

奥美沙坦酯片坏处包括胃肠道不适、影响肾功能、导致低血压、引起高血钾、出现过敏反应等。1.胃肠道不适：服用奥美沙坦酯片后，部分患者可能出现胃肠道方面的不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。这是因为药物可能刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。2.影响肾功能：该药物主要通过肾脏排泄，长期或大剂量使用可能会对肾功能产生一定影响。可能导致血肌酐、尿素氮等指标升高，严重时甚至可能引发肾功能损...

健康科普2025-02-26

奥美沙坦酯片的坏处主要有低血压、高血钾、肾功能损害、胃肠道不适、过敏反应等。1.低血压：服用奥美沙坦酯片后，可能会使血压过度降低，导致低血压。这是因为该药物通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，使血管扩张，从而降低血压。若血压降得过低，会引起头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时甚至可能导致晕厥。2.高血钾：此药会影响肾脏对钾离子的排泄，导致体内钾离子浓度升高，引发高血钾。高血钾可能影响心脏的正常功能，出...

健康科普2025-03-06

长期喝金骏眉对身体有一定的好处，如提神醒脑、促进血液循环、利尿解毒等，但也可能存在坏处，如影响睡眠、刺激肠胃、导致缺铁性贫血等。1.好处提神醒脑：金骏眉茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳，提高工作效率。促进血液循环：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分，具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，有助于降低心血管疾病的风险。利尿解毒：金骏眉中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治...

养生2025-02-17

多吃黄豆具有补充营养、调节激素水平、促进肠道蠕动等好处，但也可能引起腹胀、消化不良、影响甲状腺功能等坏处。1.补充营养：黄豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素（如维生素B族、维生素E）、矿物质（如钙、铁、锌）等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。2.调节激素水平：黄豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，对女性体内的激素平衡有一定的调节作用，有助于缓解更年期症状。3.促进肠道蠕动：其所含的膳食纤维可...

营养饮食2025-02-15

吃叶酸有没有坏处红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸缺乏症。叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎...

营养食材2017-07-26

常吃蕨麻具有一定的好处，如补充营养、增强免疫力、促进消化等，但过量或不恰当食用也可能带来坏处，比如引起消化不良、过敏反应等。1.补充营养：蕨麻富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还有矿物质如钾、钙、镁等，能为身体提供必需的营养成分。2.增强免疫力：其中的多糖类物质有助于激活免疫细胞，提高身体的抵抗力，预防疾病。3.促进消化：含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。4.辅...

营养饮食2025-02-10

长期吃素对身体既有一定好处，也可能存在一些坏处。好处包括有助于控制体重、降低心血管疾病风险、改善肠道功能等；坏处可能有导致营养不均衡、影响激素水平、降低免疫力等。1.控制体重：素食通常富含膳食纤维，热量相对较低，能增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于控制体重，预防肥胖及相关疾病，如高血压、糖尿病等。2.降低心血管疾病风险：蔬菜、水果、全谷物等素食中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等有助于降低胆固醇水平...

养生2025-02-28

在我们的日常生活中，很多人都会补充复合维生素B片来保持身体健康。但是你真的知道复合维生素B片到底有什么功效吗？复合维生素B片包含了多种维生素B族成分，如维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素对于人体的新陈代谢、神经系统、造血功能等方面都有很好的保健作用。针对复合维生素B片的食用量，我们应该注意什么呢？1、要根据自己的年龄、性别、身体状况等因素来确定合适的剂量。一般来说，成年人每天的维生素B族...

健康笔记2024-03-20

维生素B族通常不能随便吃，虽然维生素B族有维护人体健康、预防及治疗多种疾病等作用，但是如果在人体不缺乏维生素B族的情况下随便吃维生素B族，可能会出现感觉异常、烦躁或瘙痒等不良反应。维生素B族是一组水溶性维生素，包括多种不同的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，以及生物素、叶酸等，这些维生素在人体中发挥着重要的作用，如促进能量代谢、维持神经系统健康、支持红细胞生成等。虽然维生...

sg精编文章2024-01-26

B族维生素是一类对人体健康有着重要作用的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1.维生素B1：又称硫胺素，在能量代谢和神经功能方面发挥着关键作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病，出现神经系统和心血管系统的症状。常见食物来源包括全谷物、豆类、猪肉等。2.维生素B2：也称核黄素，参与细胞的能量生成和抗氧化过程。缺乏时可引起口角炎、...

营养饮食2025-02-28

憋精就是长时间的不射精，有一部分男性因为长期工作、夫妻异地、缺乏一定的性知识、夫妻感情不和等因素长期没有得到射精，时间久了可能会影响到性能力，那就来了解一下长期憋精会有哪些坏处。长期不射精的坏处有哪些？1、导致男性阳痿在性交的时候还没有正常射精已经提前结束了，这个时候男性的中枢神经系统以及性器官的兴奋还没有意识的解除，从而导致了这些性器官因为过度的兴奋状态而持续时间很久，导致身体过度的劳累，慢慢的...

男性百科2018-07-10

B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，但奇怪的是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展，发现以前命名的维生素B其实是一族物质，因此将它们称为“B族维生素”，并沿用至今。b族维生素的作用不少，维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量；制造血液所需的营养素；帮助消化吸收的辅助；帮助肝脏解毒功能；...

营养元素介绍2014-05-28

坏处是什么？事物都有两面性，纹眉也不例外。所以建议大家在纹眉之前，先了解一下纹眉的坏处，可以让大家权衡利弊，只有好处没有坏处。那么，文眉的坏处是什么。以下就是几点的介绍。1、纹过的眉毛没有毛发感，看上去不真实、不自然；2、纹眉技师在纹眉的时候，伤到真皮层，让纹过的眉毛显得又红又肿；3、在纹眉的过程之中，要忍受一点疼痛，怕疼的美眉一般都心有余悸；4、纹眉的手法不当，明眼人一看，就知道是纹过的眉毛，这...

眉部整形2016-12-07

喝咖啡的好处与坏处一、喝咖啡的好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳...

食材档案2017-11-10

现在越来越多人尝试补充维生素C？那么，想知道维生素c片又是怎样的呢，先了解一下维生素c吧。维生素C（英语：VitaminC，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源...

养生2015-08-27

喝豆奶具有一定的益处，比如能补充蛋白质、提供维生素和矿物质、有助于调节激素水平、对心血管有益、促进肠道健康等。但同时也可能存在一些坏处，例如可能引起腹胀、过敏反应、影响铁吸收、加重肾脏负担、含有添加糖等。1.补充蛋白质：豆奶中含有丰富的植物蛋白，有助于维持身体的正常生理功能，如肌肉的生长和修复。2.提供维生素和矿物质：富含维生素B族、维生素E、钙、铁等，对维持神经系统、免疫系统的正常功能以及骨骼健...

营养饮食2025-02-20

补充营养期间，过期的维生素片不建议吃，主要受药效降低、成分变化、产生有害物质、引发不良反应、无法保证剂量这几种因素影响。1.药效降低：维生素片过期后，其有效成分的含量会逐渐降低。例如维生素C片，随着时间推移，维生素C会被氧化分解，从而使药物的治疗效果大打折扣。在补充营养期间，若服用了过期的维生素片，就无法达到预期的补充营养的目的。2.成分变化：药物在有效期内，其成分处于相对稳定的状态。而过期后，维...

营养饮食2025-05-10

戒烟的好处众多，包括改善呼吸系统功能、降低心血管疾病风险、增强免疫力、改善口腔健康、提高生育能力等。而戒烟一般没有坏处。1.改善呼吸系统功能：吸烟会损害呼吸道的纤毛和肺泡，导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。戒烟后，纤毛功能逐渐恢复，咳嗽、咳痰等症状减轻，呼吸更顺畅，降低患呼吸系统疾病的概率。2.降低心血管疾病风险：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，如冠心病、高血压等。戒烟有助于降低血压、改善血脂代谢，减...

养生2025-02-23

随着患上白癜风的人越来越多，白斑患者的求医路也是五花八门，但是并不是每一个白斑患者的白斑都能够如愿的治好，因为大千世界，白癜风的患病的原因数不胜数，每一个患者的病情都是不一样的，这样白斑患者在治疗的时候也是不同。那维生素b族对白癜风有好处吗？一起来看看详细的介绍。白癜风这种顽固的皮肤病，患病原因有时候是因为饮食不合理，内分泌失调，精神压力大等等，患者患病后需要找到一家正规医院先进行全面的检查，然后...

白癜风的治疗2016-08-16