0个回复 2018/8/15 20:25:20

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。[1]

2个回复 2024/12/16 17:14:04

对于治疗失眠可以采用中药来治疗失眠，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著

3个回复 2025/2/27 9:39:52

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效

3个回复 2025/3/18 14:13:28

酸枣仁粉是一种常见的中药材，具有一定的药用价值。食用酸枣仁粉的方法多样，如冲服、煮粥、做糕点、搭配茶饮、制成胶囊等。 1.冲服：取适量酸枣仁粉放入杯中，用温水冲服，搅拌均匀后饮用。 2.煮粥：在煮粥时加入适量酸枣仁粉，与大米、小米等一同煮制。 3.做糕点：将酸枣仁粉与面粉等食材混合，制作成糕点，如酸枣仁饼。 4.搭配茶饮：与菊花、枸杞等搭配泡茶饮用。 5.制成胶囊：可在专业机构将酸枣仁粉制成胶囊服...

1个回复 2024/12/2 14:21:16

安眠药和酸枣仁治疗失眠各有特点，可从疗效、安全性、副作用、适用人群、作用机制等方面对比。 1.疗效：安眠药起效快，能快速改善睡眠状况；酸枣仁作用相对缓和，需一段时间调理。 2.安全性：安眠药有一定成瘾性和依赖性；酸枣仁是天然中药材，安全性较高。 3.副作用：安眠药可能有头晕、乏力、嗜睡等副作用；酸枣仁副作用相对较少。 4.适用人群：安眠药适用于严重失眠患者；酸枣仁适合轻度失眠或需调理的人群。 5....

1个回复 2025/5/12 10:46:25

用一些宁心安神的药物,吃汤药,就吃酸枣仁汤加减吧.

2个回复 2025/1/14 13:47:57

酸枣仁在一定程度上对治疗失眠有帮助，其作用机制、适用人群、使用方法、注意事项以及与其他药物的配合等方面都需要了解。 1.作用机制：酸枣仁含有多种化学成分，如酸枣仁皂苷、黄酮等，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，能调节神经系统功能，改善睡眠质量。 2.适用人群：适用于神经衰弱、焦虑情绪引起的轻度失眠者，对于严重的睡眠障碍可能效果有限。 3.使用方法：可煎汤服用，也有酸枣仁制成的中成药，如酸枣仁胶囊等。但...

1个回复 2024/11/12 15:52:14

安眠药和酸枣仁泡水治疗失眠各有特点，受疗效、安全性、适用人群、成分、副作用等因素影响。 1.疗效：安眠药作用强，能快速诱导睡眠、延长睡眠时间、提高睡眠质量；酸枣仁泡水作用相对温和，对轻度失眠有一定改善作用。 2.安全性：安眠药有依赖性、成瘾性，突然停药可能有戒断反应；酸枣仁泡水安全性高，一般无明显不良反应。 3.适用人群：安眠药适用于严重失眠患者；酸枣仁泡水适合轻度失眠、不适合用安眠药者。 4.成...

1个回复 2025/5/6 9:28:59

酸枣仁调理睡眠的中医原理涉及滋养心肝、安神定志、调节阴阳、益阴敛汗、调理脾胃等方面。 1.滋养心肝：中医认为心主神明，肝主藏血，酸枣仁味甘、酸，归肝、胆、心经，能滋养心肝之血，使心神有所依附，从而改善睡眠。 2.安神定志：酸枣仁具有良好的安神作用，可缓解焦虑、烦躁等情绪，让人心情平静，更易进入睡眠状态。 3.调节阴阳：人体阴阳平衡是睡眠正常的基础，酸枣仁能调节人体阴阳，使阴阳协调，促进睡眠。 4....

1个回复 2025/5/21 17:11:06

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

1个回复 2017/7/6 2:33:13

酸枣仁治失眠有多种方法，包括单味使用、搭配其他药材、制作药膳、代茶饮、调整服用时间等。 1.单味使用：将酸枣仁炒熟后研成粉末，可在睡前适量服用，有助于改善睡眠质量。 2.搭配其他药材：常与茯苓、知母、川芎等配伍成酸枣仁汤，能养血安神、清热除烦，对虚烦不眠有较好疗效。还可与柏子仁、远志等搭配，增强养心安神作用。 3.制作药膳：如酸枣仁粥，将酸枣仁与大米一起熬煮，有养心安神、健脾益胃功效。 4.代茶饮...

1个回复 2025/5/12 10:29:35

你好：晚上睡不着，每天都感觉很累多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时可以多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康！

3个回复 2021/10/19 10:40:27

目前出现有失眠多梦的情况，一方面考虑和精神压力偏大，情绪不好有很大的关系，所以重要的要做好这方面的调理。同时也可以从饮食上进行治疗，睡前可以喝一杯牛奶。适当的多吃一些豆制品可以每天喝点豆浆，吃点豆腐，也可以适当多吃一些黑芝麻一类的食物，都有利于调理睡眠的情况，少吃酸辣的食物。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，您可能是神经衰弱了，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,注意营养和休息保持心情愉悦，食疗也可试试:炒酸枣仁，粳米白糖适量。酸枣仁捣碎，用纱布袋包好，与粳米同煮为粥，粥成时去掉酸枣仁袋，加入白糖调味，或以酸枣仁煎液，煮末为粥，每日1次，晚饮或临睡前服食

3个回复 2017/7/10 18:47:51

酸枣仁泡水治失眠有一定效果，涉及酸枣仁特性、适用人群、搭配药材、饮用注意、其他辅助等方面。 1.酸枣仁特性：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神等功效，其含有的酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，能调节中枢神经系统，起到助眠作用。 2.适用人群：适用于心肝血虚导致的失眠、心悸等人群，但有实邪郁火及滑泄症者需慎用。 3.搭配药材：可与茯苓、知母、川芎等搭配，增强安神助眠效果。茯苓能健脾宁心，知母可清热泻火。 4.饮用...

1个回复 2025/4/16 9:25:29

一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

4个回复 2025/3/17 11:52:37

酸枣仁汤可治疗失眠：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效，是相当不错的治疗失眠多梦的方法。

3个回复 2017/7/6 12:52:08

你好，济南神康医院，位于美丽的泉城东部，是一所以中医治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、恐惧病的专科医院，是山东首家中医治疗精神疾病临床基地，担负着山东省及全国部分省市精神疾病的科研、临床治疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院治疗;疑难精神障碍的会诊治疗;心理咨询和心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。祝你健康

5个回复 2025/3/10 10:46:23

一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合...

3个回复 2025/2/10 15:46:58