踝关节是人体活动时最活跃的关节之一，一不留神就有可能被扭伤。然而，很多人却并不知道踝关节扭伤后正确的处理方法，想当然的冷敷或热敷，这些都可能会导致伤势的加重。正确的处治方法是：踝关节急性扭伤后立即采取局部冷敷，即用冰块或冷毛巾外敷并抬高患肢，使血管收缩，减轻局部充血，降低温度，加快血液、淋巴液回流，不会使血液淤积在血管损伤处，且冷敷越早越好。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾敷于患处，每3分钟左右更换一...

日常保健2017-08-01

韧带断裂一般是因为患者在剧烈活动中作出超过了关节活动范围的动作，导致韧带牵拉而引起韧带撕裂或者韧带的完全断裂。出现韧带断裂一般会伴有关节扭伤和骨折，韧带出现损伤或者断裂后，应该立马进行及时的诊断和治疗。治疗不及时还会引起患者出现慢性踝关节不稳，会影响患者的正常走路。针对踝关节韧带断裂是否会影响正常走路，以及慢性踝关节外侧不稳是否需要手术等问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家...

关节病2021-04-03

踝关节脱位通常是由于外力撞击或扭伤等原因引起的，会导致踝关节周围的韧带和关节囊损伤，甚至骨折。如果及时进行复位和固定，通常可以避免关节炎的发生。因此踝关节脱位的患者应及时就医。关节炎的发生通常与关节退行性变、骨质增生、软骨磨损等病理因素因素直接相关，还与年龄、肥胖、遗传、代谢因素、免疫等生理因素有关，与踝关节脱位没有直接关系。但如果踝关节脱位后没有得到及时的治疗和处理，可能会由于局部软组织损伤导致...

精编文章2023-12-19

脚踝骨关节一般指踝关节。踝关节疼痛可能的原因有外伤、慢性劳损、骨质增生、风湿性关节炎、急性痛风性关节炎等。建议患者及时去正规医院就诊，查明病因后对症治疗。1、外伤：可能是由于穿鞋不合适、剧烈运动、碰撞等原因导致踝关节扭伤、挫伤、碰伤等外伤，患者可能会出现踝关节疼痛、肿胀等症状。2、慢性劳损：如果踝关节部位长期负重或过度劳累，可能会导致踝关节周围组织出现疲劳性损伤，表现为踝关节疼痛、肿胀、活动受限等...

精编文章2023-12-19

创伤性关节炎是因为关节内骨折、关节面遭到破坏又未能准确复位，骨愈合后使关节面不平整，长期磨损易引起创伤性关节炎，致使关节活动时出现疼痛。踝关节由胫骨远端、腓骨远端和距骨体构成，由于解剖特点，踝关节容易因外伤发生骨折，同时踝关节在运动时，其关节面承受的压力为体重的2-5倍，长时间负重磨损则易发生创伤性关节炎。其症状表现为行走后关节肿胀、疼痛，不能长时间行走，影响日常生活和工作。目前治疗创伤性关节炎的...

日常保健2017-07-20

治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝骨折时）或外翻（外踝骨折时）位石膏固定6—8周，固定期可进行功能锻炼。有移位的内踝或外踝单纯骨折，出于骨折块移位导致附着的韧带松弛，手法复位难以成功，即使复位成功也难以能维持韧带张力，应切开复位，松质骨螺钉内固定或可吸收螺钉固定。肠排下关节分...

骨科疾病2016-06-30

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、检查方法：（1）...

日常保健2017-08-01

踝关节内骨折创伤性关节炎是因为之前踝关节出现了骨折，导致踝关节的软骨出现了损伤，在关节软骨退行性病变的基础上出现了创伤性的关节炎，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、关节腔注射治疗、手术治疗等，应及时就诊，严格遵医嘱治疗。1、一般治疗：如果踝关节存在创伤性关节炎，应该要注意休息，平时可以使用拐杖辅助行走，减少髋关节的负担，注意髋关节部位的保暖。2、物理治疗：可以配合一些经皮神经电刺激、按摩、针灸、...

精编文章2023-12-19

足的内外翻运动实际不发生在踝关节而是下方的距下关节，使足内翻的肌肉比使足外翻的肌肉肌力略强，当足着地姿势不当时，因跟部的内旋而造成外侧方韧带的紧张，当张力超过一定程度时踝关节发生扭伤。当韧带拉升超过其弹性强度的临界点时就发生了撕裂。踝关节扭伤的程度范围可以包括从极小到韧带完全撕裂一直踝关节松弛。急性踝关节扭伤常表现为外踝肿胀和擦伤，某些类型的扭伤需要踝关节制动休息，我通常用的踝关节扭伤治疗方法成为...

日常保健2017-07-31

骨性关节炎引起踝关节内翻可能是患了骨性关节炎之后，使踝关节软骨退变，关节面磨损引起，患者会出现踝关节畸形和肿胀疼痛现象，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，一般治疗包含多休息和饮食调理，建议患者及时去医院就医治疗。一、一般治疗1、多休息：患者在出现踝关节内翻之后，如果伴随剧烈疼痛需要多休息，尽量不要过度进行运动，否则会导致局部损伤加重。2、饮食调理：在平时患者也需要注意合理饮...

精编文章2023-12-19

当我们在日常生活中跑跳、走路等，都与踝关节的运动有关。不管是什么样的踝关节骨折亦或是损伤，如果没有及时的得到治疗都会留下轻重的不一的后遗症，以至于对工作和生活造成影响。踝关节骨折属于关节内的骨折，所以解剖复位的为题要特别强调，要不然很有可能会因为关节复位不佳、踝穴增宽等因素致使日后出现负重疼痛或者关节不稳的状况，逐渐的就会导致创伤性关节炎的发生，所以在治疗的时候要多多注意。首先，治疗原则。要做到解...

骨折2016-06-28

踝关节骨折后遗症膝关节疼可能是局部受凉、过早活动、韧带损伤、炎症反应、神经受压等原因引起的。如果症状持续时间过长，建议及时到医院检查。1、局部受凉：踝关节骨折后，如果没有做好局部的保暖措施，受到寒冷刺激后，可能会导致血管收缩，使血液循环受阻，引起膝关节疼。2、过早活动：过早下地活动，可能会增加踝关节和相邻膝关节的不稳定性，引起膝关节疼痛。3、韧带损伤：踝关节韧带发生损伤，可能会导致局部肿胀，对周围...

精编文章2024-01-19

崴脚通常是指踝关节扭伤，踝关节扭伤患者采取制动并不是一点也不能动，而是避免脚踝关节过度活动。踝关节扭伤通常是因为剧烈运动、穿鞋子不合适等原因引起，具体情况可前往医院咨询医生。踝关节扭伤后需要前往医院进行脚踝制动，目的是防止脚踝部位受到二次损伤。踝关节扭伤制动是通过采取一些方法来限制关节的活动度，比如打石膏、佩戴护踝等，这些方法可以让患处关节处于不动的状态，但踝关节扭伤制动并不是完全不能够活动，只是...

精编文章2023-12-21

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。典型的症状是踝关节肿胀、疼痛，不敢负重行走。这实质上是关节周围软组织如关节囊、韧带等发生撕裂伤后出血所致。下面我们来看看常见的导致踝关节损伤的原因。一、穿高跟鞋或厚底鞋不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最...

日常保健2017-07-20

当我们在日常生活中跑跳、走路等，都与踝关节的运动有关。不管是什么样的踝关节骨折亦或是损伤，如果没有及时的得到治疗都会留下轻重的不一的后遗症，以至于对工作和生活造成影响。踝关节骨折属于关节内的骨折，所以解剖复位的为题要特别强调，要不然很有可能会因为关节复位不佳、踝穴增宽等因素致使日后出现负重疼痛或者关节不稳的状况，逐渐的就会导致创伤性关节炎的发生，所以在治疗的时候要多多注意。首先，治疗原则。要做到解...

骨折2016-09-17

关节炎是退行性病变、自身免疫等多种原因引起的关节炎症，风吹踝关节就疼可能是关节炎，也可能是其他原因引起，比如着凉、骨折、软组织损伤、筋膜炎等，应及时就诊。一、是关节炎：关节炎的类型比较多，但是大部分关节炎都会出现关节疼痛以及关节肿胀等，部分关节炎对寒冷比较敏感，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，在吹风着凉以后容易疼痛。二、不是关节炎：1、着凉：如果风比较凉，即使没有关节炎，也可能会出现踝关节部位...

精编文章2023-12-19

踝关节退行性关节炎也叫做踝关节骨关节炎，和踝关节退行性病变有关系，是一种逐渐进展的慢性疾病。踝关节退行性关节炎常见于年龄较大的人群，随着年龄的增长，关节容易出现退行性病变。另外这种疾病还常见于肥胖的人群，由于体重基数大，踝关节的负担也会比较大，更容易发生退行性病变。如果是一些长期做重体力劳动的人群或者是运动员，踝关节部位也易发生退行性病变。关节退行性病变主要是会出现关节软骨的损害，并且会累及整个关...

精编文章2023-12-19

急性踝关节扭伤是指因外伤所致踝关节过度内翻或外翻之骨伤疾病。祖国医学称“筋出槽”、“骨错缝”。急性踝关节扭伤的发生，多因在坎坷不平的道路上行走、跑步中迂障碍物突然跌倒、球类比赛、中弹跳落地时站立不稳而摔倒、下楼或下坡时不慎踏空，使外侧韧带、距腓前韧带受伤，形成踝关节内翻或外翻，关节间隙增宽，距骨移位而形成。 急性踝关节扭伤气滞血瘀型（早期）得表现是：关节明显肿胀，活动时疼痛加剧，皮下明显...

日常保健2017-08-01

反复的崴脚可造成踝关节的慢性不稳定，导致踝关节不稳症状的产生。足部外侧的不稳定可造成对足部内侧的撞击，从而引起软骨的损伤，这就形成了一种恶性循环。那么，踝关节不稳究竟会导致哪些临床症状，患有这种疾病的患者经常崴脚会不会致残，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为我们详细的介绍一下。踝关节不稳有什么症状？踝关节不稳有疼痛、无力感等症状。对于在走不平道路时出现崴脚的情况，要高度怀疑踝关节不稳的...

专家专栏2020-11-05

踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止；第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75﹪得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75﹪得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75﹪的肌力为止。第六阶段：从恢复75﹪的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。第七阶段：从所有各方向的踝关节活...

日常保健2017-08-01

踝关节骨折患者在康复过程中常会有疼痛、肿胀等现象。但如果久行后出现局部肿胀、疼痛以及走路一瘸一拐的现象，往往跟下列因素有关：踝关节活动度受限：骨折患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗，但去除固定后，却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩，从而影响关节的活动度。外踝局部微循环障碍：外踝骨折时常伴有周围软组织及毛细血管不同程度的损伤，会影响软组织的修复。当人体站立行走时，因重力和局部血液循环受阻的原因...

骨折2016-09-22

踝关节创伤性关节炎指踝关节因暴力外伤出现创伤性关节炎，总是肿可能是关节内出血、关节积液、软组织损伤、炎症刺激、静脉回流受阻等因素导致，建议尽早去医院查明原因，在医生指导下选择合适的治疗措施。1、关节内出血：踝关节遇到外界暴力后，引起关节挫伤或扭伤，严重者关节内可能会出血，进一步出现肿胀表现。建议注意卧床休息，在受伤24小时内使用冰袋进行冷敷，能够收缩毛细血管，减少出血量，改善肿胀不适感。2、关节积...

精编文章2024-01-19

踝关节骨折是较为常见的骨折类型之一，患者大多是因间接暴力导致踝部扭伤后出现的情况。根据暴力方向、大小、损伤部位的不同可以分为多种骨折类型，比如内收型、外旋型、外展型等，不同类型的治疗方式都不一样。那么下面有请广州中医药大学第三附属医院副主任医师柴生颋为我们讲解踝关节骨折后要注意哪些问题？踝关节骨折康复训练是什么？等相关知识。踝关节骨折后要注意哪些问题？踝关节骨折后首先要注意患肢的制动。踝关节骨折之...

专家专栏2020-06-19

当我们在日常生活中跑跳、走路等，都与踝关节的运动有关。不管是什么样的踝关节骨折亦或是损伤，如果没有及时的得到治疗都会留下轻重的不一的后遗症，以至于对工作和生活造成影响，踝关节骨折属于关节内的骨折，所以解剖复位的为题要特别强调，要不然很有可能会因为关节复位不佳、踝穴增宽等因素致使日后出现负重疼痛或者关节不稳的状况，逐渐的就会导致创伤性关节炎的发生，所以在治疗的时候要多多注意。首先，治疗原则。要做到解...

骨折2016-06-29

治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复跺关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。无移位的和无烃排下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝骨折时）或外翻（外踝骨折时）位石膏固定6—8周，固定期可进行功能锻炼。有移位的内踝或外踝单纯骨折，出于骨折块移位导致附着的韧带松弛，手法复位难以成功，即使复位成功也难以能维持韧带张力，应切开复位，松质骨螺钉内固定或可吸收螺钉固定。肠排下关节分...

骨折2016-09-23

踝关节的活动是一整个系统，移动发生在上下方向的平面，我们称为背屈跖屈。距骨在踝关节中的位置很稳定，犹如被安放在一个盒子中，一侧是内踝另一侧是腓骨。足的内外翻运动实际不发生在踝关节而是下方的距下关节，使足内翻的肌肉比使足外翻的肌肉肌力略强，当足着地姿势不当时，因跟部的内旋而造成外侧方韧带的紧张，当张力超过一定程度时踝关节发生扭伤。当韧带拉升超过其弹性强度的临界点时就发生了撕裂。踝关节扭伤的程度范围可...

软组织损伤2016-09-27

踝关节扭伤是我们生活中常见的运动损伤的一个类型，我们稍不留神就会扭伤踝关节，一旦扭伤，踝关节会变得红肿，轻轻一动还会引起疼痛，严重情况下还会发生骨折，这时候很多人选择休息几天就以为没事了，其实这是错误的认识。针对扭伤踝关节的一些常见问题，请南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军为我们进行解答。踝关节肿痛是什么原因？踝关节肿痛的原因要根据年龄分析。年轻有风湿性关节炎、痛风性关节炎的可以引起踝关节的肿...

骨科频道2020-04-16

1、建议做不同运动时，选择相应的鞋子。2、在不平路面活动时，尽量穿一些高帮的鞋或靴子，这样对踝关节有保护作用。3、不要穿鞋底被磨损不平的鞋子。4、在黑暗中容易发生踝关节扭伤，建议在室内活动时，请及时开灯。

日常保健2017-07-17

相信大家肯定都知道踝关节对于我们的重要性吧，我们的踝关节如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要好好保护自己的踝关节，一旦踝关节出现了问题要及时去治疗，下文我们就来给大家介绍一下踝关节骨折康复锻炼方法。1、床边悬吊踝跖屈（背伸，向下）坐床上，腿伸出，踝关节以下空出床边外，取沙袋等重物挂在脚尖处。肌肉完全放松，自然下垂。...

日常保健2017-07-20

我们在日常生活中有时候会出现脚踝关节肿痛的症状，脚踝关节肿痛不但给我们的带来了苦痛而且还会影响到我们的行动，所以我们一定要弄清除脚踝关节肿痛的原因，针对脚踝关节肿痛的病因我们再做成适当的治疗，那么到底是什么原因导致我们出现脚踝关节肿痛的症状呢？1、风湿性关节炎：典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，...

日常保健2017-07-20