小腿骨骨折后走路有点拐,正常吗?【即问即答】
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根据你的描述,这种情况属于骨折后的正常表现。通常骨骼愈合是三个月的时间,孩子目前刚刚愈合,所以自然走路有点跛行,通常再过两个月左右就会完全康复了!
2个回复 2021/9/7 20:29:35
错误的走路姿势易导致O型腿【资讯】
很多人都会认为O型腿的原因与后天因素无关,这种想法是不正确的,虽然大多是O型腿的原因都是先天造成的,但是走路的姿势如果不正确,长时间令腿部处于不良状态,也是形成O型腿的重要原因之一。有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提!所以,走路的时候腰部很少在出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习...
O型腿2016-09-17
摔了一跤脚踝受伤会留下后遗症吗?【即问即答】
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不会出现后遗症的,在受伤后,肌肉是会出现紧缩的状况,所以在伤口愈合后应该适当的做一些拉伸运动,如多正常走路,不要因为害怕疼痛而采取保护式的走路姿态,如垫脚走路,或是坡脚走路等等。您现在需要保证每次行走都要使用正确的行走方式,以及就诊中医科进行按摩,牵拉等方式康复处理,是可以得到逐渐恢复的。
3个回复 2021/9/30 14:38:34
右腿走路甩腿是什么原因,能治好吗【即问即答】
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右腿走路甩腿可能由多种原因引起,如肌肉力量不均衡、关节疾病、神经损伤、脑部病变、不良习惯等。 1.肌肉力量不均衡:右腿的某些肌肉群力量过弱或过强,导致走路时动作不协调,出现甩腿现象。可通过针对性的肌肉训练来改善,如深蹲、单腿站立等。 2.关节疾病:如髋、膝、踝关节的关节炎、滑膜炎等,引起关节疼痛、活动受限,进而影响走路姿势。治疗包括药物治疗(如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠)、物理治疗、必要时手术治...
1个回复 2024/10/8 14:00:44
走路是内八字比较明显【即问即答】
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矫正8字脚除了用正确的姿势坐、站、走、跑外还可以用游戏法纠正建议步态练习法摆正步型数着口令慢慢地踏着节拍行走.每天练习的次数、步数及时间可根据脚步畸形的程度和形成时间长短而定循序渐进直线迈步法在地面上画两条间距约10-15厘米的直线脚尖和脚跟都在直线上来回走步伐由慢到快.这样有意识地训练持之以恒效果很好.
4个回复 2017/7/10 20:07:42
O型腿有哪些有效的矫正方法【即问即答】
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O型腿矫正方法多样,包括物理矫正、手术矫正、锻炼矫正等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.物理矫正:可使用矫正带进行捆绑矫正。2.手术矫正:通过截骨术等方式改善腿型。3.锻炼矫正:常做夹腿、蹲起动作,锻炼小腿内侧肌肉。4.姿势调整:注意走路姿势,保持正确体态。5.佩戴支具:定制合适的支具辅助矫正。O型腿矫正需长期坚持,选择适合自己的方法,并在医生指导下进行。
1个回复 2024/8/20 18:06:03
XO型腿怎样走路有助于改善【即问即答】
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XO型腿可通过特定走路方式改善,包括走直线等,还与年龄、病情轻重等有关。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.轻型:年龄小、症状轻的,平时走路走直线,在康复医院学习正确走路训练,配合器具矫正。2.重型:未成年人多因发育不平衡,可行骺钢板固定;成年人常因退变或创伤,可行截骨内固定;老年人因骨关节炎,可行关节置换。3.辅助方法:日常注意站姿和坐姿,避免盘腿、跷二郎腿。...
3个回复 2024/9/6 18:15:02
如何有效矫正不良走路姿势?【即问即答】
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矫正走路姿势需要综合多方面的方法,包括体态评估、肌肉训练、改善习惯、选择合适鞋具、借助辅助器具等。 1.体态评估:通过专业的体态评估,了解自身存在的问题,如骨盆前倾、脊柱侧弯等,为矫正提供依据。 2.肌肉训练:加强核心肌群、臀肌、腿部肌肉的力量训练,如平板支撑、臀桥、深蹲等,有助于稳定身体姿态。 3.改善习惯:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰驼背或跷二郎腿。 4.选择合适鞋具:合适的鞋子能提供...
1个回复 2024/12/9 10:12:50
什么运动可以消除疲劳【资讯】
快步走路快步走路是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除疲劳颇有效果,做法如下:1、颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止1~2秒。2、肩部伸展坐姿,十指交叉上举,掌心朝上,然后由...
养生常识2017-08-21
10个月宝宝想走路,大人担心走早不好咋办【即问即答】
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一般孩子在一周岁走路最好,因为过早的时候婴儿的骨骼发育还没完善,承受不了自己的体重,下肢容易畸形建议不要过早让孩子学走路,婴儿的活动随着发育水到渠成
2个回复 2025/3/24 10:11:30
春季瘦腿2套秘籍大揭底【资讯】
瘦腿秘诀:步行+小体操时间:早晨8:00上班时动作要领:1。走到车站搭车,注意正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的力量走路,将背挺直,缩小腹,紧缩臀部,脚跟先着地,保持一定的速度。把握这几个要领,就可以利用走路时美化腿部。2。上车后,如有座位,可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好,脚跟固定不动,脚尖上上下下反复摆动,这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉,让小腿线条更匀称。如没有座位则可以练习小体操:立正站好...
减肥方法2017-06-15
小孩刚学走路就崴鞋如何处理【即问即答】
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老崴脚考虑是关节的不稳定和关节间隙的异常.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,注意选合适舒服的鞋子的。
3个回复 2024/12/12 10:31:50
日本合气道走路减肥2周速瘦身【资讯】
我们平常的走路方法,脚尖朝前面,重心在脚外侧的小拇指一带,是会让大腿变胖,也容易形成O型腿的。合气道走路法的重心在丹田,双脚站姿呈60度,很自然地屁屁也会夹紧,变得又翘又小,而膝盖随着伸直,O型腿也不见了。 走路也有学问 合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。 NG与OK的合气道走路法脚步 脚跟要在一个直线上而不是脚趾。 合气道小知识 合气道在日本是一种流行的...
运动2011-10-18
走路外八且感觉有点O型腿,原因及改善方法是什么?【即问即答】
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o型腿首先走路一定不要奇怪。一定要笔直地走路。外八内八都不行。这样子就算没有改善至少o形都不会恶化坐着不能翘二郎腿。这样长期会导致骨骼变形。小腿有肌肉的话经常捶打。把肌肉打松。然后配合按摩膏按摩。这是个长久的耗时间的事。站着的时候尽量两腿靠紧。刚开始会有点酸。久了也会慢慢习惯。一段时间后o形就不会很严重。靠近的意思的双腿以膝盖为中心尽量向中间收紧。
2个回复 2025/3/5 11:48:09
儿子一岁了,走路的时候左腿不敢使劲。外科...【即问即答】
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幼儿学习走路,都会出现不太不稳,走路踮脚的问题。最初学习走路,宝宝并不知道怎样是正确的走路姿势,腿部肌肉用力不均,所以出现踮脚属于正常现象。经过一段时间练习,宝宝走路会稳当的。
2个回复 2017/7/7 6:16:26
化妆水的正确使用方法.【资讯】
1、正确掌握棉片的方向使用棉片前,应该先确定手掌上棉片的方向,棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。2、让化妆水充分浸润棉片让化妆水充分浸润棉片,大约每次3ml左右,充分浸润棉片却又不会滴落的程度。3、用全部手指按压脸部肌肤不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面,轻轻地用手指按压。4、轻轻擦拭全脸肌肤按照图示的箭头,用轻轻擦拭的方式让化妆水渗透进肌肤。擦拭过后,可以用轻拍的方式加速渗透。
化妆教程2017-04-27
扭伤后偶尔走路疼痛应如何处理?【即问即答】
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扭伤后偶尔走路疼痛,可能是由于损伤未完全恢复、局部炎症、肌肉力量不足、关节稳定性差、错误的活动方式等原因导致的。 1.损伤未完全恢复:扭伤可能导致韧带、肌肉等组织受损,若恢复不彻底,走路时会引发疼痛。此时应继续休息,避免过度活动。 2.局部炎症:扭伤部位可能存在炎症反应,刺激神经引起疼痛。可通过热敷、理疗等方式促进炎症消退。 3.肌肉力量不足:受伤后肌肉力量下降,无法有效支撑和稳定关节,走路时易疼...
1个回复 2024/12/9 11:36:20
宝宝走路右脚往外拐如何矫正【即问即答】
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你好,根据你的叙述,多是由于缺钙的原因造成的,调整自己的膳食结构,尽量减少动物食品,增加素食食品。每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入。
2个回复 2025/2/26 10:41:33
走路跛脚1个月能否恢复正常 【即问即答】
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走路跛脚1个月能否恢复正常,取决于病因、病情、治疗、康复训练及个人体质等。 1.病因:如外伤、神经损伤、骨骼疾病等,不同病因恢复情况不同。 2.病情:病情轻重影响恢复,轻度损伤可能较快恢复,严重者则需较长时间。 3.治疗:包括药物治疗(如甲钴胺、维生素B12、布洛芬等)、物理治疗等,及时有效治疗有助于恢复。 4.康复训练:正确的康复训练方法,如步态矫正、肌肉力量训练等能促进恢复。 5.个人体质:个...
1个回复 2024/10/8 18:25:33
宝宝一个腿走路弯的原因及应对方法【即问即答】
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宝宝一个腿走路弯可能由多种原因引起,包括腿部肌肉力量不足、骨骼发育问题、不良习惯、疾病影响、学步方式不当等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。1.腿部肌肉力量不足:宝宝腿部肌肉尚未发育完善,力量较弱,可能导致走路姿势异常。可通过适当的运动,如爬行来增强腿部肌肉力量。2.骨骼发育问题:如先天性髋关节脱位、O型腿或X型腿等,这需要及时就医,通过专业检查来明确诊断。3...
1个回复 2024/9/11 16:33:34
腰椎间盘突出患者的正确行姿【资讯】
每天都在走路,随时都会行走,行走是生活中必不可少的部分,但对于腰椎间盘突出患者而言,行走需要特别注意,因为行走不当,会加重患者的负担,导致病情加重。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生...
腰椎病2016-06-17
一岁半宝宝走路右脚外撇,医生说缺砥咋回事?【即问即答】
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一岁半宝宝走路右脚外撇,医生说缺砥,可能是由于多种原因造成的,如骨骼发育异常、肌肉力量不均衡、不良走路习惯、神经系统发育不完善、微量元素缺乏等。 1.骨骼发育异常:宝宝骨骼尚在发育中,可能存在髋关节、膝关节或足部骨骼结构异常,影响走路姿势。 2.肌肉力量不均衡:腿部肌肉力量发展不平衡,一侧较强一侧较弱,导致行走时出现外撇。 3.不良走路习惯:宝宝模仿他人不正确的走路方式,形成了错误习惯。 4.神经...
1个回复 2024/10/8 14:22:52
小心5种走路姿势影响女性健康女人须知【资讯】
生活中的很多小细节都会对我们的身体健康造成影响,走路的姿势也是其中一个。当我们很随意地走着的时候,可能就会因为这些随意的细节,影响我们的颈椎,影响身体骨骼的生长。到底怎么样才算正确的走路姿势呢,小心5种走路姿势影响女性健康,下面一块来看看吧!小心5种走路姿势影响女性健康1.外八字走法你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外...
保健误区2017-05-30
哪种方法瘦腿效果好且安全?【即问即答】
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瘦腿的方法较多,包括运动锻炼、饮食调整、按摩、医疗手段、日常习惯等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.运动锻炼:如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,能有效燃烧腿部脂肪。2.饮食调整:控制热量摄入,增加蔬果摄入,减少高热量、高脂肪食物。3.按摩:促进腿部血液循环,缓解肌肉紧张。4.医疗手段:可考虑瘦腿针,但需在正规医疗机构进行。5.日常习惯:避免久坐久站,养成...
1个回复 2024/8/21 12:11:16
龟头的正确放置位置【即问即答】
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你应该把龟头竖起来,以防压着,走路的时候也应该竖起来,紧贴腹部
3个回复 2017/7/7 13:55:51
如何有效纠正不良走路姿势【即问即答】
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要纠正走路姿势,需从增强肌肉力量、改善体态、选择合适鞋子、进行针对性训练、培养正确习惯等方面入手。 1.增强肌肉力量:通过锻炼腿部、臀部和核心肌群的力量,如深蹲、臀桥、平板支撑等,为正确走路提供基础。 2.改善体态:保持挺胸抬头,脊柱伸直,避免弯腰驼背。可通过靠墙站立练习来纠正。 3.选择合适鞋子:合适的鞋子能提供良好支撑和稳定性,如运动鞋,避免穿高跟鞋或过于宽松的鞋子。 4.进行针对性训练:如步...
1个回复 2024/12/2 15:05:52
锻炼宝宝走路的方法【资讯】
宝宝学习走路是人生中的一件大事,要让宝宝有兴趣走路,千万不能强迫。下面推荐一些锻炼1-3岁宝宝走路的方法。一、学走路分阶段1、第一阶段(十至十一个月):此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段,当父母发现宝宝在放手能稳定站立时,就可以开始尝试走路了!2、第二阶段(十二个月):蹲是此阶段重要的发展过程,父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练,如此做可增进宝宝腿部的肌力,并可以训练身体的协调度。3、第三...
幼儿2013-09-04
走路呈八字形腿如何有效治疗?【即问即答】
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矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型
2个回复 2025/3/5 10:09:56
走路姿势正确,远离腰椎间盘突出【资讯】
家长老教育孩子:走路要昂首挺胸,不要低着头。这句话的意义不仅在于建立自信,更重要的是正确的走路姿势对预防腰椎间盘突出以及其他的颈腰椎病有很好的帮助。在平时很多人都喜欢头也不抬低着头走路,这种姿势是不值得提倡的,下面我们教大家如何养成良好的走姿。大家在日常生活中走路时习惯性地低着头。而低着头就会弯腰弓背,重心后移,两脚尖内旋或外旋,致使腰肌用力失衡,容易形成驼背,严重时会使腹肌松弛,胸廓不能扩展,影...
腰椎间盘突出2016-06-29
扁平足怎么走路【资讯】
扁平足患者需要掌握正确的走路姿态、使用足底支撑垫,并选择合适的鞋子,才可以正常走路。1、掌握正确的走路姿态:一般建议患者走路时先用脚跟着地,然后一整个脚底逐渐贴地,有助于分散足部承受的压力,改善不良走路姿态。2、使用足底支撑垫:需要患者购买专门针对扁平足设计的足底支撑垫,有助于保持足部自然的弧线,对正常走路有帮助。3、选择合适的鞋子:通常需要选择大小合适、支撑性好、鞋底有弹性的鞋子,避免穿平底鞋或...
精编文章2023-06-20