着的时候腰椎承压最高护腰运动“练起来”【资讯】

都说久不动伤腰,但为什么伤腰,很多人就不知道了。其实,这和脊柱的承压有很大关系。当处于不同姿势的时候,脊柱不同部位的承压是不同的。就拿腰椎来说,当保持平躺姿势时,腰椎承受的重量大概占体重的25%;如果翻个身变成侧卧,腰椎承受压力马上就上去了,达到体重的75%;而着的时候,腰椎承受的压力是体重的140%。甚至同样是着,不同坐姿腰椎承受的压力也不同。比如正坐时的腰间盘内压就不低;但如果着的时候...

腰椎病2016-06-03

肾衰竭后背疼怎么回事【即问即答】

后背疼和长时间着有关系,不良的坐姿,受凉都会引起后背痛。纠正坐姿,避免久久站,防寒保暖,可以针灸,按摩,理疗,烤电,口服舒筋活血片,用扶他林软膏涂抹患处。

3个回复 2017/8/28 14:58:09

女儿学习到深夜心脏后背对应点疼咋回事【即问即答】

女儿学习到很晚出现心脏后背对应点疼痛,可能是由劳累、坐姿不良、心脏疾病、胸膜炎、肋间神经炎等原因引起。 1.劳累:长时间学习会使身体处于疲劳状态,肌肉紧张,可能导致后背疼痛。应注意劳逸结合,保证充足睡眠。 2.坐姿不良:不确的坐姿会使脊柱受力不均,压迫神经,引发疼痛。需纠正坐姿,定时活动。 3.心脏疾病:如心肌炎、心肌缺血等,可能引起放射性疼痛。要进行心电图、心肌酶等检查。 4.胸膜炎:炎症刺激...

1个回复 2025/1/27 10:36:59

这样拯救凸小腹下垂臀!【资讯】

常常驼背的人小腹看起来比较大,且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上,不但可矫正姿势还会促进血液循环。矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了!站姿不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。NG不要弯腰驼背,...

减肚腩2011-12-12

最近总腰痛【即问即答】

你好,通过您的描述。考虑是由于姿势不确。导致的腰肌劳损。不用拍X光。建议做按摩,尤其是腰大肌,加温。拔罐等治疗。效果好。药物建议用状腰建肾丸。瑜伽可以做。但是要适量,。

5个回复 2017/7/10 20:38:14

女儿盘腿厉害如何纠【即问即答】

女儿盘腿厉害可能是不良习惯、骨骼发育异常、肌肉力量不均衡、坐姿确、遗传因素等所致。需要综合评估,采取相应措施。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.不良习惯:长期错误的坐姿或习惯可能导致盘腿。要及时纠正坐姿,提醒孩子保持确的腿部姿势。2.骨骼发育异常:如O形腿、X形腿等。可通过佩戴矫正支具、进行康复训练来改善。3.肌肉力量不均衡:腿部肌肉力量发展不平衡,影...

1个回复 2024/9/18 10:24:01

7岁7个月男孩视力异常如何处理【即问即答】

7岁7个月男孩视力异常,可能由用眼习惯、遗传、疾病等因素引起。治疗方法包括配镜、手术、训练等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.用眼习惯:长期不良用眼姿势、过度用眼等会影响视力。应纠正坐姿,控制用眼时间。2.遗传因素:若父母近视,孩子近视风险增加。3.疾病影响:如先天性白内障等眼病也会导致视力问题,需针对疾病治疗。4.营养缺乏:缺乏维生素A等营养素可能影响视力...

3个回复 2024/8/22 16:54:16

脊椎病有哪些有效的预防方法?【即问即答】

脊椎病医院,脊椎病医院哪个最好呢这个没有确切的答案。脊柱结核是个慢性消耗性疾病,合理的饮食对脊柱结核的恢复有着至关重要的作用。脊柱结核患者的饮食应该注意给予高热量、高蛋白,并选择色、味、美具全的饮食。每日保证两个鸡蛋和适量的肉类、新鲜蔬菜、水果、豆制品,早晚加餐饮用新鲜牛奶。

4个回复 2025/2/12 9:59:32

中学生因坐姿不当驼背数月未矫正,怎么办?【即问即答】

如果只是单纯的驼背平时注意坐姿坚持这样的话一段时间后就可以校过来的但是涉及到脊柱变形的话单靠这样是不可能的也许手术治疗效果会好一点但这样的手术难度也很大

3个回复 2025/2/11 10:03:17

职场人久腰痛试试盘腿轻松缓解!【资讯】

职场人久腰痛可通过盘腿缓解,原因在于能改善腰椎压力分布、促进血液循环、增强腰部肌肉力量、纠正坐姿以及放松身心。此外,还可结合其他方法,如药物治疗、物理治疗、运动锻炼、调整办公环境和注意日常护理等。1.改善腰椎压力分布:长时间久会使腰椎处于持续受压状态,导致腰部肌肉紧张和疼痛。盘腿时,身体的重心会发生改变,腰椎的压力分布更加均匀,减少了局部压力集中,从而缓解腰部疼痛。2.促进血液循环:久会...

健康科普2025-07-03

后背疼侧身躺一会儿就疼尤其晚上厉害【即问即答】

在临床上如果是出现了后背疼,侧身躺一会儿就疼的情况,生活中还是腰肌劳损和腰椎间盘突出导致的可能性,生活中一般是可以服用布洛芬或阿司匹林,以缓解疼痛的,同时也可以通过热敷或冷敷改善疼痛症状,再就是进行瑜伽、游泳等改善,此外睡眠选择硬板床也可以改善的。

2个回复 2024/10/9 16:24:01

浑身无力、两腿酸痛、发软、站不起来,怎么办?【即问即答】

在临床上如果是出现了浑身无力、两腿酸痛、发软、站不起来的症状,还是属于腰椎疾病的可能性,生活建议采取检查确定的,也可能是患有腰肌劳损的风险,需要进行热敷、按摩等措施改善的,同时服用盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物治疗的,生活中注意饮食的清淡。

2个回复 2023/8/25 18:43:39

14岁近期腰疼原因不明,非拉伤酸痛,咋回事?【即问即答】

从事电脑行业的,颈椎病是常见病,现在出现这样的症状,多数考虑是颈椎病或颈椎病早期,建议去医院细查

2个回复 2024/12/19 13:32:01

儿科医生揭秘儿童视力矫正的关键要点【资讯】

儿童视力矫正的关键要点包括早期筛查、改善用眼习惯、增加户外活动、合理矫正方式、营养补充等。1.早期筛查:定期带儿童进行视力检查是非常重要的。一般建议从3岁开始,每年至少进行一次全面的视力检查。早期筛查能够及时发现儿童视力问题,如近视、远视、散光、斜视等,以便尽早采取干预措施,避免视力问题进一步恶化。2.改善用眼习惯:培养儿童确的用眼习惯,保持良好的坐姿,眼睛与书本或电子屏幕保持适当的距离。避免长...

眼科频道2025-04-16

先天性弱视严重吗【即问即答】

先天性弱视治疗方法有很多,包括遮盖法、压抑疗法、光栅疗法、后像法及红色滤光疗法、精细作业训练及同视机训练等。斜弱视治疗采用增视能训练系统治疗弱视,增视能光盘利用科技手段将以往数种方法根据儿童特点,制成趣味性的综合训练模版,使弱视患儿在游戏中完成了弱视训练治疗取得了良好的临床效果。

3个回复 2017/12/29 16:36:05

孩子高低肩怎样有效纠【即问即答】

孩子高低肩可能由不良姿势、脊柱侧弯、长短腿、肌肉力量不均衡、肩部损伤等引起。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.不良姿势:长期坐姿等,需纠正坐姿,保持身体直。2.脊柱侧弯:较轻可通过锻炼矫正,严重则需支具或手术。3.长短腿:评估原因,通过鞋垫或手术矫正。4.肌肉力量不均衡:针对性锻炼弱侧肌肉,如哑铃侧平举。5.肩部损伤:就医治疗,恢复期间注意休息。家长要关注孩子...

1个回复 2024/8/23 17:29:15

小孩背有点驼该怎么办【即问即答】

你好,会导致孩子出现驼背这种现象的原因是有很多的,比如说坐姿不良或者是营养不良等。如果说孩子出现了驼背的情况的话,大家首先需要注意的就是了解到引起这种现象的原因,如果是不良的坐姿习惯引发的,那就需要注意及时的给孩子纠正坐姿,如果说是因为营养不良造成的,那就需要注意给孩子补钙。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

孩子背部肩胛骨不一样高【即问即答】

患者青少年,肩部不等高。考虑高肩胛症或脊柱侧弯。可以做个颈腰椎的X线检查和胸片后前位检查。如果不明显,不影响生活质量可以通过姿矫正

2个回复 2024/1/31 20:42:04

儿童驼背矫正最佳时间是什么时候【即问即答】

儿童驼背矫正的最佳时间是5~12岁,这个时期的孩子最容易出现驼背的情况,需要注意纠,能够有效的防止驼背,如果进入了15岁以后,孩子的习惯就很难纠。可以让孩子采取端正坐姿的训练方法来矫正孩子的驼背,如果驼背非常严重,需要进行手术的方式来矫正驼背。

1个回复 2021/4/6 14:52:15

后背、后腰肌肉左右大小不一【即问即答】

根据您所说的情况来看与发育异常、坐姿等有关,如果方便的话可以来我们科检查,根据具体情况看如何纠。平时要端正坐姿

2个回复 2017/7/6 3:25:46

腰间盘3年了第一年查出就是压迫神经当时只是左腿麻木没【即问即答】

现在没有做复查,不能确定是否更严重,应该是腰椎间盘突出依然存在,腰椎间盘突出会压迫腰骶部神经根和硬膜囊,会出现了了腰部疼痛,下肢抽痛,麻木,不能常走路,所以对身体是有一定影响的,对于本病需要积极的治疗,建议做个牵引,按摩,外贴膏药,口服腰痛宁胶囊治疗合适。

2个回复 2023/2/15 16:19:05

颈椎压迫神经,经常头痛会不会是头上有问题【即问即答】

经常头痛,不能排除有神经性头痛,偏头痛等疾病,与颈椎压迫神经也是有一定关系的,所以需要去医院做个全面检查,如果是有神经性头痛,可以服用头痛宁胶囊,如果是有颈椎病,建议做个牵引,按摩,外贴膏药,如果是引起了颈椎椎间管狭窄,那就需要用微创手术治疗的,避免影响身体健康。

2个回复 2022/5/19 20:39:42

15岁因坐姿不对致脊椎侧弯怎么办【即问即答】

脊柱侧弯是一种常见的畸形,主要是因为先天性或者是后天的坐姿确造成的。治疗主要是保守和手术两种治疗方案,对于轻型的脊柱侧弯建议佩戴合适的矫正带治疗,如果是重型的建议及早行手术治疗矫正治疗。

5个回复 2025/3/25 11:20:04

族如何预防腰椎间盘突出的发生【资讯】

随着电脑的普及,我们的工作方式也发生了翻天覆地的变化,长期久腰部受到压力就容易患上腰椎间盘突出症。久会使腰部肌肉缺血缺氧,专家解释,长时间弯腰、蹲位或前弓久的人,长时间维持同样姿势会因为肌肉绷紧而影响局部血液流入,局部肌肉缺血缺氧而发生炎症物渗出。这时,身体可能用“酸痛”告诉我们要注意休息了。长时间和反复的肌肉受损后,容易在做某个剧烈动作时发生腰椎间盘破裂或髓核从裂口突出,刺激或压迫紧邻着旁...

腰椎间盘突出2016-10-11

如何计算胎儿体重【即问即答】

怀孕期间跷二郎腿一般不可行,这可能对孕妇自身及胎儿产生多种不良影响,如影响骨盆、压迫腹部、阻碍血液循环、引发下肢水肿、增加腰部负担等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.影响骨盆:孕妇在孕期骨盆会发生变化,跷二郎腿可能导致骨盆位置不,影响分娩。2.压迫腹部:腹部逐渐增大,跷腿会挤压胎儿,影响其生长发育。3.阻碍血液循环:长时间跷腿易使腿部血液循环不畅,增加静脉...

3个回复 2024/9/12 10:36:09

哪些坐姿伤害身体?女性确的坐姿是什么?【资讯】

身材的好坏和平时坐姿有很大的关系,如果坐姿错误的话会导致身体变形,伤害到身体健康,那就跟着小编来了解一下,哪些坐姿会伤害到女性身体。哪些坐姿会伤害女性的身体?1、瘫主要是指整个人让腰部弯曲瘫在椅子上,后背的中部会依靠在椅子后面,两只手放在桌子上,一只手握着鼠标,另一只手敲打着键盘,这种状态是白领没精神的时候常常遇到的坐姿,虽然比较舒服轻松,但是会对腰部造成伤害,长时间下去会导致腰肌劳损或者...

保健误区2018-09-13

上班族端正坐姿预防腰椎病【资讯】

腰椎病是一种常见多发病,是让很多人都很烦恼的疾病。它会引起腰部疼痛、下肢麻木、发凉,甚至瘫痪、大小便失禁等严重后果,严重的影响人们的生活质量。因此,在日常生活中应该怎样预防腰椎病,是一个很重要的环节。未雨绸缪总归比亡羊补牢要来的实际些。很多腰椎病患者常常在患病后还不知道究竟是什么原因导致自己患上该病。着并前弓时腰椎间盘压力最大,腰椎间盘既承受身体的重力,控制脊柱各种活动,还能吸收人在走路时从地板...

腰椎病2016-10-02

两条腿不一样长怎么回事,怎么办【资讯】

两条腿不一样长,可能和不良姿势、骨折、髋关节发育不良、脊柱侧凸、脊髓灰质炎等原因有关,具体的情况需要到医院进行相关检查,根据病因在医生的指导下对症处理。1、不良姿势:如果平时不注意确的站姿坐姿,容易引起骨盆倾斜,从而造成两条腿不一样长。需要改善不良姿势,端正坐姿和站姿。2、骨折:如果腿部受到暴力伤害,可能导致腿部发生骨折,从而出现双腿不等长、肿胀、疼痛等。需要及时前往医院,在医生的指导下进行复...

精编文章2024-01-23

坐姿致脊柱弯曲驼背,如何矫正?【即问即答】

脊柱弯曲驼背会影响身体形态和健康,可通过改善习惯、锻炼、支具矫正、物理治疗、手术等方法进行矫正。 1.改善习惯:保持确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或低头。睡觉时选择合适的床垫和枕头。 2.锻炼方法:进行一些针对性的锻炼,如瑜伽中的猫牛式、蝗虫式等,增强背部肌肉力量。 3.支具矫正:对于轻度脊柱弯曲,可佩戴专业支具进行矫正,但需定期复查调整。 4.物理治疗:如按摩、热敷、牵引等,有助于缓解肌肉紧张...

1个回复 2025/3/11 10:56:13

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