艾灸出水的原因主要有身体湿气排出、艾灸温度过高、皮肤过敏反应、经络通畅表现、体质差异等。1.身体湿气排出：中医认为，人体存在湿气时，艾灸可起到温通经络、散寒除湿的作用。在艾灸过程中，热力会促使体内湿气通过皮肤排出体外，表现为艾灸部位出水。这是一种较为常见的现象，通常意味着艾灸正在发挥调节身体的作用。2.艾灸温度过高：当艾灸时距离皮肤过近或艾灸时间过长，会使局部皮肤温度过高，导致皮肤表面的水分蒸发后...

健康科普2025-03-05

艾灸时长与健康的新关系，涉及艾灸调节经络气血、改善脏腑功能、增强机体免疫力、促进新陈代谢、缓解身心压力等方面。1.调节经络气血：艾灸通过温热刺激穴位，可促进经络中气血的运行。合适的艾灸时长能让这种刺激恰到好处，使气血在经络中顺畅流动，改善因气血不畅导致的各种不适，如肢体麻木、疼痛等。若艾灸时间过短，可能无法达到理想的刺激效果；时间过长，则可能导致气血过度运行，引起身体不适。2.改善脏腑功能：不同的...

养生2025-05-14

近日，一条有关艾灸的帖子在朋友圈疯传。“艾灸烟导致PM2.5爆表，请不要污染你和孩子的空气”。该帖表示，实验者通过检测仪测量宣称，艾烟污染数值爆表。对此，环保专家表示，便携设备测量并不准确，艾灸产生PM2.5对人体影响也非常小，不必过度担心。中医专家表示艾烟具有一定刺激性，因此为避免艾烟的潜在不利因素，应尽量选择艾绒纯度高的陈年艾绒进行灸法治疗。同时提醒市民，艾灸治疗应遵医嘱，不可盲目网购。艾灸：...

健康新闻2017-03-06

备孕期间可以艾灸吗艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸有六大功效，通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。艾灸主要用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。除此之外，女性常用艾灸也有很多好处。艾灸药辛温，归肝，脾、肾经，内服可...

特色疗法2017-06-19

例假期间身体不适可通过艾灸缓解，艾灸能温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、回阳救逆等。1.温通经络：女性例假期间，若寒邪入侵，易导致经络气血运行不畅，出现腹痛、手脚冰凉等症状。艾灸产生的温热刺激，可使经络中的气血流动更加顺畅，就像给堵塞的河道疏通一样，让经血顺利排出，缓解因经络不通引起的疼痛。2.散寒除湿：很多女性在例假期间会感觉身体发冷，且体内湿气较重，这可能会加重身体的不适感。艾灸具有温热...

健康科普2025-04-08

艾灸出水与不出水在身体湿气状况、经络通畅程度、气血运行情况、体质类型以及艾灸效果方面存在差别。1.身体湿气状况：艾灸出水通常意味着身体湿气较重。当进行艾灸时，热力会促使体内湿气通过皮肤排出，表现为皮肤表面出现水珠。而艾灸不出水可能表示身体湿气相对较少，没有过多的湿气可排出体外。2.经络通畅程度：艾灸出水可能提示经络存在一定程度的堵塞。湿气在经络中积聚，阻碍气血运行，艾灸产生的温热刺激使得湿气有了排...

健康科普2025-03-08

艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、回阳救逆等作用。同时，艾灸也存在一些禁忌，如皮肤破损处不宜艾灸、高热患者不宜艾灸、孕妇腰骶部不宜艾灸、过饥过饱不宜艾灸、酒醉者不宜艾灸等。1.温通经络：人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，会导致气血运行不畅，引发各种疾病。艾灸产生的温热刺激能够渗透肌肤，温通经络，促进气血的运行，使经络通畅，从而改善因经络不通引起的疼痛、麻木等症状。例如，对于风寒...

养生2025-03-01

艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一。很多人在家里也会选择艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要了解注意事项，避免出现问题。艾灸有什么作用？艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。1、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴...

针灸拔罐2017-06-05

中医经络保健改善少阴病症状可通过按摩经络穴位、艾灸特定经络、服用中药、进行经络导引运动、调节生活起居等方式。1.按摩经络穴位：少阴病涉及少阴经，可按摩心经和肾经上的穴位。如神门穴，它是心经的原穴，按摩此穴位有宁心安神的作用，对于少阴病出现的心烦、失眠等症状有一定改善效果；太溪穴是肾经的原穴，按摩太溪穴能滋阴益肾，可缓解少阴病导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；涌泉穴为肾经起始穴，刺激该穴位能激发肾经经...

健康科普2025-03-15

运用经络保健去除身上疤痕，可通过按摩经络、艾灸特定穴位、针刺穴位、中药外敷配合经络调理、运动促进经络气血运行等方式。1.按摩经络：按摩与疤痕部位相关的经络，能促进局部气血循环，改善疤痕组织的营养供应。比如，若疤痕在手臂外侧，可沿着手阳明大肠经进行按摩，从肩部开始，沿着手臂外侧向下至食指末端，采用揉、捏、推等手法，每次按摩10-15分钟，长期坚持有助于软化疤痕。2.艾灸特定穴位：艾灸具有温通经络、调...

健康科普2025-04-02

色斑形成与气血不畅、经络阻滞等因素有关，通过经络保健法可促进气血运行，驱散色斑形成阴霾，常见的经络保健法有按摩经络、艾灸穴位、针刺疗法、拔罐疗法等。1.按摩经络：按摩是一种简单有效的经络保健法。可选取面部及身体相关经络穴位进行按摩，如面部的迎香穴、四白穴，身体的合谷穴、血海穴等。按摩迎香穴可促进面部血液循环，改善气色；按摩合谷穴能调节气血，对色斑的消散有一定帮助；血海穴是生血和活血化瘀的要穴，经常...

中医频道2025-04-20

中医经络保健消除草莓印的新方法有按摩特定经络穴位、热敷结合经络原理、使用活血化瘀中药、艾灸相关经络部位、拔罐促进气血循环等。1.按摩特定经络穴位：人体经络系统与气血运行密切相关。草莓印本质上是皮下微血管破裂出血形成的瘀斑。按摩一些与血液循环相关的经络穴位有助于消除草莓印。比如按摩手臂内侧的内关穴，它属于手厥阴心包经，刺激此穴位可调节气血运行；还有腿部的足三里穴，是足阳明胃经的重要穴位，按摩它能增强...

健康科普2025-03-01

通过经络保健预防耳朵耵聍问题，可采用按摩耳周穴位、刺激手部经络、艾灸特定穴位、进行耳部经络操、调节全身经络气血等方法。1.按摩耳周穴位：耳周分布着众多与耳部健康相关的穴位，如听宫穴、听会穴、翳风穴等。听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处；听会穴在耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处；翳风穴在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。经常按摩这些穴位，能够促进耳部的气血循环，增...

健康科普2025-03-01

女人腰后两侧疼可通过中医经络保健缓解，方法有按摩经络穴位、艾灸特定经络、中药调理、拔罐疏通经络、练习传统功法等。1.按摩经络穴位：人体经络系统中，足太阳膀胱经循行经过腰后两侧。按摩委中穴、肾俞穴、大肠俞穴等穴位，能促进局部气血运行，缓解疼痛。委中穴位于膝后区，腘横纹中点；肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处；大肠俞穴在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩时可用拇指或食指指腹按压穴位，以有酸胀感为宜。2...

健康科普2025-03-15

中医经络保健法助力去除面部皱纹，可通过按摩特定经络穴位、针灸刺激经络、中药调理气血、艾灸温通经络、导引功法促进气血运行等方式实现。1.按摩特定经络穴位：面部有诸多经络循行，如足阳明胃经等。按摩穴位能促进局部血液循环，增强肌肤新陈代谢。常见穴位有迎香穴、四白穴、攒竹穴等。按摩迎香穴可改善面部气血循环，减轻法令纹；按摩四白穴有助于提升眼周肌肤弹性，减少鱼尾纹；按摩攒竹穴能缓解眼部疲劳，预防眉间纹。2....

美容2025-03-19

中医经络保健改善神经症可通过按摩特定穴位、针灸刺激经络、中药调理气血、进行经络导引锻炼、艾灸温通经络等方式实现。1.按摩特定穴位：按摩穴位是中医经络保健的常用方法。例如按摩太阳穴，其位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩此穴位能缓解头痛、头晕等神经症常见症状；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可宁心安神、理气止痛；神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺...

健康科普2025-04-06

脸麻木是一种常见症状，可能由多种原因引起，中医经络保健可通过按摩穴位、针灸治疗、服用中药、进行经络操、艾灸等方式应对。如按摩合谷穴、迎香穴等穴位，针刺面部相关穴位，服用天麻丸、小活络丸、大活络丹等中药，做简单的面部经络操，艾灸特定经络穴位等。1.按摩穴位：按摩穴位是中医经络保健的常用方法。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位能起到疏风解表、通络止痛的作用，对缓解脸部麻木有一定帮助。迎香...

健康科普2025-03-19

盆腔炎是常见妇科疾病，会影响受孕，通过经络保健可改善。经络保健改善盆腔炎的方式有按摩特定穴位、艾灸经络穴位、针刺穴位、进行经络操锻炼、配合中药调理等。1.按摩特定穴位：按摩关元穴、气海穴、三阴交穴等穴位。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位可培元固本、补益下焦。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，按摩能益气助阳、调经固经。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘...

健康科普2025-03-12

经络保健缓解便秘可通过按摩穴位、艾灸经络、推拿经络、针刺穴位、中药配合经络疗法等方式，这些方法体现了中医在便秘治疗上的智慧。1.按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴等穴位可促进肠道蠕动。天枢穴位于肚脐旁开两寸处，是大肠经的募穴，刺激该穴位能调节大肠功能，增强肠道动力。足三里穴在犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指，它是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气等功效，对改善便秘有帮助。支沟穴在前臂背...

健康科普2025-03-11

肚子胀气是常见消化问题，中医经络保健可有效解决，方法有按摩腹部经络、刺激特定穴位、艾灸相关经络、进行经络操以及服用理气消胀中药等。1.按摩腹部经络：腹部有诸多重要经络，如任脉、足阳明胃经等。通过顺时针轻柔按摩腹部，可促进胃肠蠕动，推动气体排出。按摩时力度适中，每次按摩时间约10-15分钟，可在饭后1-2小时进行。2.刺激特定穴位：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。刺激此...

健康科普2025-04-06

经络保健改善经常肚子饿的状况，可通过按摩穴位、艾灸经络、推拿经络、针刺穴位、中药配合经络疗法等方式。1.按摩穴位：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩此穴位能调节胃肠功能，促进消化吸收，增强脾胃运化能力，从而改善容易饥饿的情况。中脘穴位于上腹部，前正中线上，按摩它可以和胃健脾、降逆利水，有助于稳定胃肠的消化节律，减少饥饿感的频繁出现。脾俞穴是脾脏之气输注之处，按摩该...

消化科2025-04-03

中医经络保健促进头发生长的方法有按摩头皮经络、艾灸特定穴位、针刺相关经络、服用中药调理、进行经络操锻炼等。1.按摩头皮经络：头皮分布着众多经络和穴位，如督脉、膀胱经等。通过按摩头皮，可刺激这些经络，促进头部血液循环，为毛囊提供充足营养。常见按摩手法有指腹按压、揉动等，从额头开始，沿头顶至后脑勺，再向两侧按摩，每次按摩时间10-15分钟，每天可进行1-2次。2.艾灸特定穴位：艾灸具有温通经络、调和气...

健康科普2025-03-01

经络保健助力大二阳患者身体恢复可从按摩特定穴位、艾灸相关经络、进行经络操锻炼、调节经络气血的饮食、配合药物辅助等方面着手。1.按摩特定穴位：大二阳患者可通过按摩足三里、三阴交、太冲等穴位来促进身体恢复。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩此穴位能调节机体免疫力、增强抗病能力；三阴交在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨后缘处，对肝、脾、肾三经气血有调节作用；太冲穴在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处...

健康科普2025-03-11

经络保健缓解前列腺炎症状可通过按摩特定穴位、艾灸经络、中药调理、运动锻炼、调节生活方式等方法。按摩穴位能刺激经络气血运行，艾灸可温通经络，中药能从根本调理身体，运动锻炼有助于增强体质，调节生活方式能为身体恢复创造良好环境。1.按摩特定穴位：按摩关元穴、气海穴、中极穴等穴位。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下...

健康科普2025-03-08