1、及时治疗颈部的感染：咽喉部炎症及上呼吸道感染的炎症，可经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，成为颈椎病的原因或诱因。2、改善不良的生活习惯：工作中要维持正确的坐姿，使案台与坐椅高度相称，适于自身。尽量避免过度低头屈颈，桌台可适当高些。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。3、进行颈部的锻炼：利用休息的时间，定期坚持进行颈椎的锻炼，增强颈部肌肉、韧带的弹性，增加颈椎的稳定性，能预防...

颈椎病2016-09-20

颈椎病疾病确实是困扰人们的一种严重慢性疾病，这样的疾病发生之后康复起来并不容易，让患者饱受折磨非常的痛苦对于颈椎病疾病我们需要重视积极的预防和治疗，争取有效的远离疾病，那么一起来了解颈椎病肩膀疼痛该怎么护理？1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。（1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退；（2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕；（3）注意保暖。2、牵引。颈椎...

颈椎病2016-06-03

颈椎病疾病确实是困扰人们的一种严重慢性疾病，这样的疾病发生之后康复起来并不容易，让患者饱受折磨非常的痛苦对于颈椎病疾病我们需要重视积极的预防和治疗，争取有效的远离疾病，那么一起来了解颈椎病肩膀疼痛该怎么护理？1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。（1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退；（2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕；（3）注意保暖。2、牵引。颈椎...

颈椎病2016-08-26

众所周知，颈椎病是一种慢性的颈椎疾病，任何治疗颈椎病的方法、手段都不可能起到“立竿见影”的效果。因此，它就意味着患者朋友们要接受漫长的治疗过程。由于生活中的各种原因，很多患者不能坚持到医院进行牵引治疗。从而得不到好的治愈效果。介绍一个可以在家庭轻松进行的简单牵引法。现将家庭进行自我牵引的用品及简易装置介绍如下：①牵引带：一般用薄帆布或厚棉布制成；②牵引弓：形状似衣架，中央连接牵引绳，两端有钩固定和...

颈椎病2016-06-20

颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢──脊髓，而产生半身无力。病变是难以逆转的，但是可以作些预防措施以避免它继续恶化晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。低...

颈椎病2016-09-27

长途自驾车如何避免颈椎病？1、保持正确的驾驶姿势专家建议，长途自驾车的驾驶员应该调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。2、选择一定的支持靠垫专家指出，长途自驾车的驾驶员应该选择有支持靠垫，这样可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护。3、休息时走出驾驶室活动专家认为，长途自驾车的驾驶员应该尽量避...

颈椎病2016-06-04

1、药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。2、运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。3、牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选...

颈椎病2016-09-13

正常的颈椎牵引可以使颈椎病病人的症状得到改善，它的作用机制大致有以下几个方面。（1）当颈椎病病入的颈部活动时，使被压迫的神经根、动脉等反复受到刺激。通过颈椎牵引可以限制颈椎活动，有利于组织充血、水肿和无菌性炎症的消退。（2）可以解除颈部肌肉痉挛，恢复颈部肌力的平衡，从而减少椎间盘内的压力，进而缓解已经突出或膨隆的椎间盘向四周的压力。（3）通过牵引使颈椎间隙和椎间孔增大，从而使神经根所受的刺激和压迫...

颈椎病2016-09-23

牵引是我们常见的颈椎病的牵引方法，颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。所以我们在采用牵引方法时，一定要慎重，下面就让我们具体来了解一下颈椎病的牵引方法吧。1、姿位：体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应...

颈椎病2016-09-14

现在很多颈椎病患者只要患上颈椎病的都会先想到用牵引治疗来解决。但是很多人却不知道不是每一个人都适合用颈椎牵引治疗。有些颈椎病患者用了牵引治疗之后会有严重的后果。还是听颈椎病专家的建议吧。以下是不能做颈椎牵引的颈椎病：1、诊断不明，怀疑有颈椎椎体破坏性疾病，如颈椎肿瘤、颈椎结核或颈椎有化脓性疾病的患者，不宜用牵引治疗，如果盲目牵引会引起颈椎骨折，甚至死亡。2、中央型颈椎椎间盘突出伴双上肢或双下肢疼痛...

颈椎病2016-06-22

现在很多颈椎病患者只要患上颈椎病的都会先想到用牵引治疗来解决。但是很多人却不知道不是每一个人都适合用颈椎牵引治疗。有些颈椎病患者用了牵引治疗之后会有严重的后果。还是听颈椎病专家的建议吧。以下是不能做颈椎牵引的颈椎病：1、诊断不明，怀疑有颈椎椎体破坏性疾病，如颈椎肿瘤、颈椎结核或颈椎有化脓性疾病的患者，不宜用牵引治疗，如果盲目牵引会引起颈椎骨折，甚至死亡。2、中央型颈椎椎间盘突出伴双上肢或双下肢疼痛...

颈椎病2016-06-22

锻炼颈、肩部位的动作1、颈椎练习：坐姿，头歪向一侧，用手扶住，让手和头互相用力顶，左右交替。2、胸扩运动：坐姿，身体背靠坐椅，腰椎放松，挺胸，将头尽量向后仰活动颈椎。能改善驼背，还能防止女性乳房下垂呢。3、耸肩运动：坐姿，双手搭在肩部，双臂作扩张、旋转运动，可防肩周炎。锻炼腰腿部位的动作1、腰椎练习：站姿，配合双臂伸展，头向前、后俯、仰，幅度尽量大。2、减腰腹：站姿，向一侧拉伸腰部，交替进行。3、...

颈椎病2017-07-21

因为着凉或者受热以及过度劳累而导致的大脑神经异常而产生的这些症状。这些症状会跟着气温以及附近环境和身体自身的调节而自动消失。但是因为颈椎病所导致的头痛头晕固然有时也会自动消失，但是这些症状会反复泛起而且还会不断加重。所以说，因为颈椎病所导致的头痛头晕和因为其他因素所导致的头痛头晕是不一样的。由于颈椎病引发的病症不仅仅是头痛头晕还有其他的症状，这些症状大部分会一起出现，所以判断出现的头痛头晕是不是颈...

颈椎病2016-09-21

一般，非手术治疗的方法：非手术治疗是颈椎病患者的首要选择，大多数颈椎病患者在经过非手术治疗后能够取得良好的效果。一般治疗：颈椎病患者要适当的卧床休息，用颈托或围领制动，可以消除颈椎负担，利于疾病恢复，但是不宜长期使用，以免带来不良影响。颈椎牵引：这种方法不是适用于所有的颈椎病患者，脊髓型颈椎病患者不可采用颈椎牵引治疗。颈椎牵引可加大椎间隙，缓解椎间盘的压力，解除颈肌痉挛，还有可能使突出的椎间盘、滑...

颈椎病2016-09-30

长途自驾车怎么预防颈椎病？1、保持正确的驾驶姿势长途自驾车的驾驶员应该调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。2、选择一定的支持靠垫长途自驾车的驾驶员应该选择有支持靠垫，这样可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护。3、休息时走出驾驶室活动长途自驾车的驾驶员应该尽量避免连续开车1小时以上，如需长时...

颈椎病2016-08-30

现在很多颈椎病患者只要患上颈椎病的都会先想到用牵引治疗来解决。但是很多人却不知道不是每一个人都适合用颈椎牵引治疗。有些颈椎病患者用了牵引治疗之后会有严重的后果。还是听颈椎病专家的建议吧。以下是不能做颈椎牵引的颈椎病：1、诊断不明，怀疑有颈椎椎体破坏性疾病，如颈椎肿瘤、颈椎结核或颈椎有化脓性疾病的患者，不宜用牵引治疗，如果盲目牵引会引起颈椎骨折，甚至死亡。2、中央型颈椎椎间盘突出伴双上肢或双下肢疼痛...

颈椎病2016-06-22

现在很多颈椎病患者只要患上颈椎病的都会先想到用牵引治疗来解决。但是很多人却不知道不是每一个人都适合用颈椎牵引治疗。有些颈椎病患者用了牵引治疗之后会有严重的后果。还是听颈椎病专家的建议吧。以下是不能做颈椎牵引的颈椎病：1、诊断不明，怀疑有颈椎椎体破坏性疾病，如颈椎肿瘤、颈椎结核或颈椎有化脓性疾病的患者，不宜用牵引治疗，如果盲目牵引会引起颈椎骨折，甚至死亡。2、中央型颈椎椎间盘突出伴双上肢或双下肢疼痛...

颈椎病2016-06-22

很多的颈椎病患者其实无需手术，只要在日常生活中多加锻炼，通过自我运动疗法就可以缓解颈椎病带来的痛苦。颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者实现早日康复，这里重点介绍运动、按摩疗法。运动疗法包括（1）颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；（2）阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；（3）肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。...

颈椎病2016-06-04

在颈椎病的早期，我们可以通过颈椎病的自我治疗方法来改善病症。如果颈椎病的自我治疗不能起到相应的效果，就需要到医院做进一步检查。那么，颈椎病的自我治疗有哪些呢？首先，一些特殊职务的人员需要注意自己平时的姿势。这对颈椎病的自我治疗很有帮助。例如，这类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。其次，改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当...

颈椎病2016-09-13

长途自驾车怎么预防颈椎病？1、保持正确的驾驶姿势长途自驾车的驾驶员应该调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。2、选择一定的支持靠垫长途自驾车的驾驶员应该选择有支持靠垫，这样可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护。3、休息时走出驾驶室活动长途自驾车的驾驶员应该尽量避免连续开车1小时以上，如需长时...

颈椎病2016-06-28

现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老人，可能神经已经被压迫到极限了，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。至于很多厂家宣称按摩椅...

颈椎病2016-10-08

上班族几乎人人颈椎有毛病，很多上班族都是忍着，关于颈椎病，如果不及时治疗，会引起全身瘫痪，下面整理的颈椎病的治疗措施，希望帮助上班族缓解颈椎病的问题。颈椎病的中药内服外敷法中药内服用经验方颈舒汤为基础方（粉葛、当归、桂枝、黄芪、炒白术、白芍、茯苓、狗脊、全蝎、炙甘草）进行随证加减治疗。寒湿痹阻型加羌活、独活、汉防己；痰瘀阻络型加法半夏、陈皮、红花、丹参；气血不足加党参、熟地；肝肾不足加山药、枣皮，...

颈椎病2016-06-22

保健养生柯大夫2013-03-09