最近，我发现自己体重有些超标，身体也感觉不太舒服。于是，我决定尝试一下断碳水的方法，希望能改善身体状况。经过一段时间的实践，我发现断碳水真的很有用，不仅体重减轻了，身体也变得更加轻盈有活力。接下来，我就跟大家分享一下我的断碳水经验，希望对你们也有所帮助。一、如何正确断碳水？控制主食：减少米饭、面条等主食的食用量，或者选择用粗粮替代。多吃蔬菜：蔬菜富含纤维和维生素，热量低，是减少碳水摄入的好选择。适...

健康笔记2024-04-16

毛永辉教授副教授，研究生导师北京医院肾内科主任今年3月10日是第十一个“世界肾脏日”，今年的主题是“预防肾病，从娃娃抓起”。对此，北京医院肾内科主任毛永辉教授认为，儿童慢性肾脏病主要致病原因是先天性和遗传性异常，如果在怀孕期间进行相关检查，优生优育，能减少慢性肾脏病患者的数量。慢性肾脏病筛查可以从孕期做起。据毛永辉教授介绍，我国慢性肾脏病发病率已经超过10%，约有1.2亿患者，登记在册的血透患者为...

日常保健2016-07-12

在现代快节奏的生活中，我们越来越关注饮食的健康与营养。合理的营养餐搭配不仅能为我们提供日常所需的能量，还能确保身体各项功能的正常运转。一、营养餐的搭配原则是什么1、营养均衡：确保包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等五大营养素。例如，碳水化合物可选择谷类（如大米、小麦）、薯类（如红薯、土豆）。蛋白质可来自肉类（如鸡肉、牛肉）、豆类（如黄豆、黑豆）、蛋类。脂肪可选用橄榄油、鱼油等优质脂肪。2...

健康笔记2024-03-13

育儿频道首页病友圈列表2013-09-12

卵巢囊肿内页病友圈列表位2013-08-23

HCV，即丙型肝炎病毒，听起来似乎离我们很远，但实际上它可能就潜藏在我们身边。不久前，我的一位密友不慎与它“打了个照面”。经过一系列的治疗和精心护理，他现已重获健康。今天，我就以他的经历为例，为大家详细解析丙肝的治疗与日常护理之道。丙肝的治疗方法是什么1、寻求医疗专业意见面对丙肝，首要之事是寻求专业医生的帮助。我的朋友在确诊后，立刻咨询了专业医生，并接受了系统的抗病毒治疗，效果显著。现代医学对于丙...

健康笔记2024-03-16

听说有些人被革兰氏阳性菌这个小捣蛋给缠上了？别急，我这就来给你们出谋划策，让你们轻松应对！那么感染革兰氏阳性菌的治疗方法，护理措施是什么呢？一、当革兰氏阳性菌来袭1、认清对手：革兰氏阳性菌，听起来高大上，其实就是一群穿着“厚盔甲”的小家伙。2、选择合适的“武器”：青霉素、头孢菌素等抗生素，但记得，每次使用都要听从医生的建议哦，别自己乱来。二、日常护理1、手部清洁不可少：洗手是最简单也最有效的防菌方...

健康笔记2024-03-17

在我的门诊中，经常会遇到一些对下体毛发感到困扰的患者。这不，前几天就有一位年轻女士走进我的诊室，一脸尴尬地说：“医生，我的下体毛发特别茂盛，这会不会有什么问题啊？”其实，下体毛发的茂盛程度主要受遗传因素的影响，并不一定意味着健康问题。那么，下面就让我们一起来看看下体毛发的日常护理方法吧。那么，下体的毛发日常怎么护理呢？1.保持清洁：每天使用温水和温和的清洁剂清洗下体，避免使用刺激性的香皂或沐浴露。...

健康笔记2024-03-18

上个月，我因为工作压力大、作息不规律，时常感到疲惫不堪，胃口差，中医诊断为肝寒。在医生的指导下，我开始了一系列的调理措施，从调整饮食、生活习惯到适当运用中药，渐渐地，身体状况有了明显的改善。下面，就让我们一起探讨肝寒的最佳调理方法，以及如何通过日常饮食和中药调理来缓解肝寒。一、日常饮食中的肝寒调理助手1.温补食材：红枣、桂圆、枸杞等温补食材有助于暖肝散寒，可加入汤品或茶饮中。2.山药、羊肉、鸡肉等...

健康笔记2024-04-11

记得有次聚会，朋友小李突然肚子剧痛，我们急忙送他去医院。医生检查后说，小李这是小肠出了问题。那一刻，我才意识到，原来小肠的健康如此重要，却常常被我们忽视。那么，小肠究竟有哪些功能？我们又该如何保护它呢？今天，就让我来跟大家分享一下吧。一、小肠的功能小肠作为消化系统的重要部分，承担着诸多关键功能。首先，小肠是食物消化和吸收的主要场所。食物经过胃的初步消化后，进入小肠，经过小肠内的消化液作用，进一步分...

健康笔记2024-04-11

有关调查表明，有近20%的肾脏病患者由于缺乏防治知识，等到首次就诊时发现病情已到了中晚期。特别指出，与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病表现得更为隐匿，多数患者起病时没有明显的症状，因此必须做好肾脏病的早期识别和防范。为了让民众成功掌握慢性肾病的识别技巧，孙逸仙纪念医院特地举办"慢性肾脏病人群早期识别"健康讲座，特邀肾内科专家现场互动答疑，欢迎广大市民前来参与！活动详情时间：8月4日（周五...

健康讲座2017-08-01

一、肾病治疗手册：探索治疗之道肾病，作为一类严重影响肾脏功能的疾病，其治疗方法多种多样，需根据患者的具体病情来制定个性化的治疗方案。在肾病治疗的道路上，我们将一起探索手术、药物、辅助疗法以及生活调养等多个方面的治疗办法。1.1初步评估与诊断肾病的治疗首先需从全面的身体检查和病史了解开始。包括血尿常规、肾功能检测、肾脏影像学检查等，这些检查有助于准确评估肾脏状况，为后续治疗提供可靠依据。二、肾病治疗...

肾病科2024-07-05

5月19日，由中国初级卫生保健基金会关爱男性健康公益基金发起的《男性健康与伴侣幸福手册》（以下简称《幸福手册》）正式发布。作为国内首个聚焦男性健康和伴侣幸福的科普手册，《幸福手册》提出“共病共治”的治疗理念，将伴侣纳入男性性健康管理中，倡导科学、规范的治疗。同期，“让爱更自由”性福自测小程序也公布上线，让公众以科学、快捷的方式进行初步诊断。华中科技大学同济医学院附属同济医院刘继红教授说：“两性健康...

热点文章2024-05-21

曾经，我有个朋友，一到冬天就手脚冰凉，吃点凉东西就拉肚子，整个人看起来比实际年龄还要憔悴。去医院检查，医生说是脾胃虚寒。这可把他愁坏了，毕竟谁也不想自己的肚子里住着一个“冰箱”。好在经过一番调理，他现在已经是个人见人爱的“小暖炉”了。下面，就让我们一起看看他是如何摆脱脾胃虚寒的困扰的吧。一、中医怎么调理？1.温中散寒，首选中药中医讲究“寒者热之”，对于脾胃虚寒的人来说，温中散寒是关键。像干姜、附子...

健康笔记2024-03-18

大家好！今天我想聊聊一个有点沉重但又充满希望的话题——如何战胜重度抑郁。放心，我不是来渲染悲伤的，相反，我想通过我的亲身经历，给大家带来一些积极、实用的建议。一、勇敢说出“我不开心”首先，我们要正视并接纳自己的负面情绪。找一个值得信任的朋友、家人或心理咨询师，分享你的感受，这是走出阴霾的第一步。二、寻找独特的解压方式每个人都有自己的解压秘诀。对我而言，运动、音乐和日记是我的三大法宝。找到你的独特方...

健康笔记2024-03-14

前几天门诊，有个男士忧心忡忡地来找我：“医生，我阴囊这里好像不对劲，是不是睾丸疝气啊？”睾丸疝气，对不少男士来说，可能还是个相对陌生的名词。但其实，它是一种并不罕见的男性健康问题。那么，我们如何识别睾丸疝气？遇到后又该如何应对和日常调养呢？接下来，我将为大家一一道来。一、如何识别睾丸疝气？1.阴囊肿大：你可能会注意到阴囊部分有些肿大，像是多了个小包。2.局部不适：阴囊区域可能会感到隐隐作痛或不适，...

健康笔记2024-03-18

先说说我家那位亲戚吧，他以前总是抱怨自己口渴、尿频，还特别能吃。当时我们都不以为意，直到有一天他被诊断出患有消渴症，也就是西医所说的糖尿病。这一消息让我们震惊不已，也让我开始深入了解这种疾病。消渴症是什么消渴症是一种由于胰岛素分泌不足或作用障碍引起的代谢性疾病。它的典型症状包括口渴、多饮、多尿、多食和体重下降。如果不加以控制，长期的高血糖会对全身各个系统造成损害，引发一系列并发症。面对消渴症我们该...

健康笔记2024-03-19

身为一名对食物充满好奇的吃货，最近我深入探索了梨炖煮后的属性变化，特别是它原本的寒性特性在炖煮过程中会有何转变。现在，我将分享我的细致观察和实际操作经验。一、梨的寒性与炖煮的初衷梨，在中医理论中被归为寒性水果，具有清热润肺、生津止渴的功效。然而，对于体质偏寒或担心梨的寒性对身体产生影响的人来说，直接食用梨可能不是最佳选择。于是，炖煮成为了一个既能保留梨的营养价值又能调和其寒性的好方法。二、炖梨的实...

健康笔记2024-03-19

话说在我朋友圈中有一位厨艺精湛的“腰子大师”老李，他独创的爆炒腰花可是无人不知、无人不晓。据他所述，猪腰子不仅味道鲜美，更是蕴藏着丰富的营养价值。今天，我们就来聊聊猪腰子的功效与作用，以及如何将其搭配食材，烹制出口感与营养兼备的美食。一、猪腰子的功效与作用1.补肾强身：猪腰子自古以来就被认为是补肾佳品，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族、C等多种营养成分，对肾脏健康有一定的辅助作用。2.缓解疲劳：猪...

健康笔记2024-03-19

我的好友小陈最近在学习传统中医，对青黛这种中药材产生了浓厚的兴趣。他知道青黛在中医中有清热解毒、凉血止血的功效，但却不知道如何正确使用。我告诉他，虽然青黛具有一定的药用价值，但使用方法和剂量必须谨慎对待。一，青黛的正确使用方法和剂量青黛通常以粉末形式使用，可以内服或外用。内服时，用开水送服。外用时，可以将青黛与水或其他液体调成糊状，直接涂抹在皮肤上。二，使用过程中需注意的事项1.个体差异：每个人的...

健康笔记2024-04-16

记得在一次产科门诊中，一位准妈妈拿着最新的化验单走进诊室，上面标注着她的泌乳素水平，她不解地问：“医生，为什么我的泌乳素随着孕周增长越来越高呢？这对宝宝会有影响吗？”这样的对话恰巧为我们揭示了孕期中泌乳素变化的奥秘，以及孕周与泌乳素水平之间的紧密联系。孕期指标：孕周与泌乳素对照孕期中，泌乳素（Prolactin）扮演着重要角色，它是由垂体前叶分泌的一种激素，随着孕周的推进，其水平呈现出逐步升高的趋...

健康笔记2024-04-02

患有强迫症怎么办，今天就来和大家一起探索这个主题。首先，我们得明确一点，强迫症并不是你“固执”或者“洁癖”的升级版，它是一种真实存在的心理障碍。那么，怎么治疗呢？接下来，就让我们一起看看几种常见的治疗方法：1.认知行为疗法：这是一种非常有效的心理治疗方法，它可以帮助患者识别并改变那些导致强迫行为的负面思维模式。2.药物治疗：有些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，从而减轻强迫症的症状。但请务必在医生...

健康笔记2024-03-12

在我的日常看诊中，脊柱疼痛是患者最常提及的困扰之一。王先生就是一个典型的例子，他因长期伏案工作，出现了颈背部疼痛，并放射至肩部，影响了日常工作和生活。今天，我们就来详细探讨脊柱疼痛的常见位置、治疗缓解方法，以及日常护理建议。一、脊柱疼痛位置在哪里？脊柱疼痛可能出现在颈椎、胸椎、腰椎等不同部位。王先生的疼痛主要集中在颈椎区域，这通常与长时间保持同一姿势有关。不同部位的疼痛可能由不同的原因引起，比如颈...

健康笔记2024-03-19

记得去年冬天，小侄子就像被感冒“附身”了一样，每个月都要中招，流鼻涕、咳嗽、发烧轮番上阵。每次看他蜷缩在小床上，我都心疼得不行。但抱怨和焦虑没用，我开始认真研究如何治疗和预防小孩子的感冒。经过多次“实战”，我总结出了一套有效的方法。今天，就把这套“抗感冒”实战手册分享给大家，希望能帮到同样困扰的家长们。一、观察症状，合理用药细心观察：孩子感冒时，鼻涕的颜色、咳嗽的声音和频率等都是判断感冒类型和轻重...

健康笔记2024-03-15

有一次，我早上醒来发现眼角有分泌物，而且眼睛感觉痒痒的，不太舒服。经过了解，我意识到这可能是眼腺堵塞的症状。虽然不是什么大病，但确实影响了我的日常生活和心情。为了解决这个问题，我开始探索疏通眼腺的方法，并在此分享我的经验和建议。一、眼腺堵塞的常见原因1.细菌感染：细菌可能在眼腺内繁殖，导致堵塞。2.油脂分泌过多：眼部油脂分泌过多，容易造成眼腺出口的堵塞。3.不良卫生习惯：不规律的眼部清洁可能导致眼...

健康笔记2024-04-10

在近期的一次门诊，我遇到了一位饱受胰腺结石困扰的患者。他皱着眉头告诉我：“医生，我查出胰腺结石了，到底该怎么治疗最好？”这个问题引起了我对胰腺结石治疗方案的关注，下面，我们将一起探讨胰腺结石的优选疗法以及日常生活中需要注意的事项。一、治疗方法1.药物治疗：对于直径较小且无明显症状的胰腺结石，医生可能会推荐保守治疗，如使用胰酶制剂帮助消化功能的恢复，或者使用药物降低胆汁酸浓度以防止结石增长。不过，药...

健康笔记2024-04-03

一、肾病治疗手册：探索治疗之道肾病，作为一类严重影响肾脏功能的疾病，其治疗方法多种多样，需根据患者的具体病情来制定个性化的治疗方案。在肾病治疗的道路上，我们将一起探索手术、药物、辅助疗法以及生活调养等多个方面的治疗办法。1.1初步评估与诊断肾病的治疗首先需从全面的身体检查和病史了解开始。包括血尿常规、肾功能检测、肾脏影像学检查等，这些检查有助于准确评估肾脏状况，为后续治疗提供可靠依据。二、肾病治疗...

肾病科2024-07-05

记得我有一位住在偏远乡村的童年好友阿华，他曾提到他的祖父曾被误认为得了“怪病”，手脚麻木且皮肤上出现了斑块的症状。后来经专业医疗机构诊断，原来那位老者所患的就是麻风病。麻风病到底是什么呢？又该如何预防和治疗？让我们深入剖析麻风病的本质，全面揭示它的病因、治疗策略以及日常生活中如何做好预防与护理工作。麻风病的病因麻风病是由麻风杆菌引起的一种慢性传染病，主要侵犯人体的皮肤和外周神经，也可累及眼睛和内脏...

健康笔记2024-03-19

肾脏病是儿童最常见慢性疾病之一。但许多家长甚至从未关注过孩子的肾脏健康。近日，北大医院儿科肾脏病专业组联手大兴区卫生局共同为社区医生进行培训，并为社区儿童进行义诊。北大医院副院长丁洁说，调查显示，北京市3岁以下儿童家长中有将近30%对儿童肾病的危害一无所知。北大医院儿科杨霁云教授说，孩子同成人一样，会患上肾炎、泌尿系感染和尿毒症等，此外，宝宝还有可能罹患先天遗传性肾病，预后欠佳；近年来，随着生活水...

肾病百科2013-04-28

◎省人民医院 3月8日上午9：00-11：00，在医院东川门诊1楼大厅举办义诊，本次活动特邀本院经验丰富的肾脏病专家和资深护士进行现场讲解和疑难解答。 ◎南方医院 3月7日9：00，在门诊大楼广场举行大型肾脏病及肾移植义诊及咨询活动，届时南方医院著名肾病专家、中国科学院院士侯凡凡教授领衔的广东省肾脏病研究所、南方医院肾内科、肾移植科各大教授等著名专家现场提供健康服务。另外，现场将派发科普宣传...

讲座义诊2012-03-07