据重庆晚报报道，一则“重庆75岁婆婆学吉他一年，登台演唱”的网帖走红网络，帖子配发了多张老人在酒吧吉他弹唱的照片。在麻将、广场舞称霸老年人娱乐生活之际，酒吧弹唱这种新颖的方式立即引起网友讨论，很多人称赞婆婆勇气可嘉值得学习。这位75岁的婆婆，白天除了买菜做饭外，还经常在家里练习唱歌、弹吉他。她的手指非常灵活，唱歌吐字十分清楚。蔡婆婆最喜欢激情的歌曲，对周华健、姜育恒、费翔等歌星如数家珍，还能唱他们...

心理前沿2016-01-14

老年人补钙吃什么呢？老年人是最容易缺钙的一个群体，所以要特别注重补钙才行。而饮食补钙是最科学最安全的方法之一，下面就来一起看看老年人补钙食谱和食物都有哪些吧。老年人补钙的食物牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。豆制品：大豆是高...

老年人营养2014-12-22

老年人是很容易出现失眠情况的，而且有些老年人由于失眠比较严重，所以通常都会考安眠药来让自己的睡眠保持在充足状态中，但吃药毕竟不是长久之计，而且还会给身体带来损伤的，所以老年人应该通过科学调养的方式，来改善自己的睡眠质量。老年人失眠太严重？5个调养方式帮你改善睡眠1、注意老年抑郁症发生抑郁症在老年人中发病情况是比较高的，如果老年人有这样的疾病，那么就要重视起来，如果发现有抑郁病症那么就要马上到医院就...

日常保健2018-11-08

骨质疏松是老年人比较容易得的一种疾病，很多的身体健康的人到了一定的年龄也会有不同程度的骨质疏松的症状。所以老年人预防骨质疏松的发生是非常重要的。一起来学习，如何降低老年人骨质疏松的患病几率。一项相关的中老年人骨质疏松的调查发现，骨质疏松发病率达到了47.1%，其中55-60岁年龄组骨质疏松的发生率高于50-54岁年龄组，并且随着年龄的增大骨质疏松的发生率也在逐渐上升，超重或者肥胖者骨质疏松的发生率...

骨质疏松2016-09-16

虽然现在已经到了春季，但是气温仍然不高，老年人的日常饮食需要特别注意些什么呢？在这里，不如就来一起学两招，看看老年人在初春时应该怎么吃吧。老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于...

老年人营养2016-02-20

骨质疏松是老年人比较容易得的一种疾病，很多的身体健康的人到了一定的年龄也会有不同程度的骨质疏松的症状。所以老年人预防骨质疏松的发生是非常重要的。一起来学习，如何降低老年人骨质疏松的患病几率。一项相关的中老年人骨质疏松的调查发现，骨质疏松发病率达到了47.1%，其中55-60岁年龄组骨质疏松的发生率高于50-54岁年龄组，并且随着年龄的增大骨质疏松的发生率也在逐渐上升，超重或者肥胖者骨质疏松的发生率...

骨质疏松2016-09-27

白癜风发病人群较广，年老体弱的老年人也会得病。确诊自己得了白癜风后，要多了解它的一些常识，科学合理的面对病情，积极治疗。那么，老年人得了白癜风怎么面对病情？第一，稳定老年人的情绪，让老年人树立正确的治疗观，老年人确诊自己患了白癜风后，要科学认识白癜风，从而树立治疗的信心，切不可自暴自弃，相信现在的医疗水平，自己及时治疗，治疗中积极配合医生，科学全面的治疗，相信白癜风是可以及时控制的，早日摆脱白斑困...

老年人白癜风患者2016-05-31

老年人阳阳痿怎么办才好？年龄的不断增长，阳痿的发病率也再不断的上升，老年人更加容易诱发阳痿，影响老年人的身体健康。老年人器质性阳痿的病因是什么？阳痿在老年人中发病率较高，随着年龄的增长而增加。据有关资料报dao，70岁以上老年人患病率为30%左右。老年人阳痿器质性因素有明显增加。老年人除了性生活次数明显减少外，性生活质量（性兴趣）也明显降低。引起性功能障碍的原因有生理性和心理性，阳痿有功能性阳痿和...

阳痿2016-12-02

随着春风渐暖，新冠疫情在国内已经逐渐得到控制，多省市零确诊的消息令人欣喜。但多位专家提醒，疫情仍未彻底结束，不能放松警惕。对于自身免疫功能低下，极易患呼吸道感染疾病的老年人，更应“不松懈、坚持住”。如何加强老年人的防控工作？患者慢病的老年人居家期间怎样管理病情？就这些问题，苏州市立医院老年医学科主任、骨质疏松诊疗中心主任兼大内科主任、江苏省医师协会老年医学分会副会长吴永华教授作出了详细解答，来帮助...

老年科2020-03-06

到了秋季，老年人的饮食应该如何安排呢？秋季饮食的安排，老年人应该要区别于夏季饮食，这样对健康才会有所帮助。今天，为大家支支招，介绍一下老年人秋季饮食的原则和误区，快来一起学两招吧。老年人秋季饮食的原则蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和...

老年人营养2016-09-05

首先，香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能，减少体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而保护心脑血管。同时，香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。其次，香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解吸收，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，起到保护血管的作用。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以...

食材档案2017-08-18

清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％~80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。 农历十五，“月圆人缺”，这是与天文气象相关的危险期，是月圆时发生潮汐反应的结果 人体70％~80％的成分...

老人2012-02-14

老年人的消化系统等生理机能都逐渐在下降，因此日常饮食要特别注意合理搭配和烹饪的细节。在这里，为大家总结了老年人的饮食原则以及食物烹饪技巧，一起来为爸爸妈妈学两招吧。老年人的饮食原则蔬果宜鲜。新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。数量宜少。若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。质量...

老年人营养2015-07-01

据报道，深圳市卫生和计划生育委员会日前发布《深圳市医疗机构陪护人员管理办法（试行）》，对医疗机构陪护人员加以管理。这一《办法》将于11月1日起施行。《办法》规定，医疗机构需对陪护人员的信息进行登记，包括姓名、居民身份证或者其他有效身份证件号码、联系电话、住址、与患者的关系等内容。在对陪护人员管理上，《办法》也明确医疗机构应当向登记的陪护人员发放陪护人员标识牌，并在陪护人员结束陪护活动后将标识牌收回...

政策解读2017-10-31

白癜风是一种非常顽固的皮肤病，此病发病率高，并且发病人群部分男女老少。要治疗此病只靠药物治疗是不够的，还需要在生活中进行科学的护理，尤其是老年人更为重要。下面我们就来为大家介绍一些老年白癜风日常治疗。我们常说，生活在这个世界上不容易，要保持一颗平静的心态非常重要，对于老人白癜风患者来说，负面情绪会影响病情的发展，患者要保持良好的心态，学调节异常情绪，缓解心理的矛盾和压力，特别是退休后的老年白癜风患...

白癜风饮食2016-05-24

随着年龄的增长，血压的变化成为许多老年人关注的焦点。那么，你是否了解老年人的血压正常范围是多少？又该如何科学地管理血压，确保健康与安心呢？一、老年人血压正常范围一般而言，老年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-140mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间。然而，需要注意的是，由于老年人的生理特点和个体差异，血压标准可能存在一定的浮动范围。因此，在评估老年人血压时，医生通常会综合考...

健康笔记2024-03-10

老年人患上白癜风会造成免疫力进一步降低，这对白癜风的治疗和老年人的身体健康都是非常不利的。老年人要进行科学锻炼，提高身体素质，辅助治疗。那么，老年白癜风患者如何锻炼：第一、根据身体素质适量锻炼。老年人身体素质较差，随意盲目的锻炼，对于改善患者内分泌功能没有益处，甚至会降低患者的免疫力，损伤身体的健康。第二、老年白癜风患者锻炼时要选择一些运动量不大的方式，例慢跑、游泳、爬山、练太极等等，严格控制好运...

白癜风患者如何运动2016-08-11