现在很多年轻妈妈很不放心孩子跟祖辈一起过日子，不想让老人带孩子，即使自己再忙也不假老人之手，认为老人教育观念跟不上时代，怕老人太过溺爱孩子，影响孩子的健康成长。其实，跟年轻父母相比，老人带孩子还是有一定的优势的。老人带孩子的优势1、老人心态更加平和年轻的父母们往往处在一个竞争激烈的社会环境中，生存压力比较大，很容易将工作当中那种紧张的情绪带回家，造成不太和谐的家庭氛围，带给宝宝过多的心理压力，妨碍...

幼儿2017-08-21

想让老人帮忙带孩子，如何与老人取得沟通呢？随着时代的发展，为人父母的你是否越来越没有时间陪宝宝了呢？很多家长都会把孩子交给老人带，这样有什么好处呢？老人带孩子的好处除了母亲精心照顾以外，有长辈参与照顾的孩子智力发育的各个方面都要优于仅由母亲照顾的孩子。因为，虽然年轻母亲照顾孩子有很多不可替代的优势，如观念较新等，但有长辈参与照料的孩子有机会接触更多人，并且老人有更丰富的看护孩子的经验，对待孩子也更...

幼儿2013-08-31

1、运动器官 即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变，运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力，都将使生命失去光彩。老年人上楼或爬坡时，若感到膝盖酸痛，或是感到提腿无力，腰酸背痛，表明是髌骨软化和骨质疏松。由于老年人活动少，四肢肌肉容易产生萎缩，腹壁肌肉张力降低，脂肪堆积，大腹便便，站起来四肢细长，被戏称为“蜘蛛人”，其实这已经为许多疾病创造了条件。 2、重要内脏器官功能 如肝、心、脾、肺、肾...

老人2011-12-13

老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。因此，老年人蒸白米饭时不妨加点糙米。 但加工糙米较费时，建议煮前先用冷水浸泡过夜。蒸饭时，最好按照两份白米混入一份糙米的比例。 儿童：每天一碗小米粥。小米含有其他粗粮中没有...

女性营养2012-01-09

随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么，老年人如何来助消化？下面就来介绍4招。1、听听音乐古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循...

消化不良2016-07-17

骨质疏松是常见的骨科病之一，该病的发生率在不断增长。对于该病在治疗的同时，护理也很重要。那么，如何护理老人骨质疏松？（1）向肾友及家属详细介绍骨质疏松症的发生、发展、危害与防治知识。（2）养成良好的生活习惯、作息规律，不抽烟，少喝酒或不喝酒，避免长期饮用浓咖啡或浓茶。（3）建议肾友适当户外运动，增加日光照射，以加强钙的吸收。（4）监测血钙、血磷、PTH、碱性磷酸酶和骨密度的变化。告知肾友及家属定期...

骨质疏松2016-06-08

骨质疏松是常见的骨科病之一，该病的发生率在不断增长。对于该病在治疗的同时，护理也很重要。那么，如何护理老人骨质疏松？临床实践证明，现有的干预措施无法使已断裂的骨小梁再重新连接起来。所以骨质疏松的预防比治疗更重要。（1）向肾友及家属详细介绍骨质疏松症的发生、发展、危害与防治知识。（2）养成良好的生活习惯、作息规律，不抽烟，少喝酒或不喝酒，避免长期饮用浓咖啡或浓茶。（3）建议肾友适当户外运动，增加日光...

骨质疏松2016-06-17

很多老人在家里都会有几种药物是要吃的，但是很多老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点，千万不要这样做，万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来说可谓是“家常便饭”。养生专家提醒老人吃药是有讲究的，由于老人的用药都比较多，所以，为了更好的吃药，千万记得不能扔掉药盒。老人吃药的注意事项1、扔掉药品包装盒容易用错药扔掉药品的包装盒很容易用错药。“我的老伴把家里药品包装扔掉后，服药时错把...

老人2017-09-22

一名74岁的老人家，忽然晕倒在下沙春满园酒楼附近，不省人事。好在事发地20米开外，就是下沙社康中心。当晚在社康加班的莫医生透露，老人家晕倒的时间大概在昨日晚上6点，因为事发突然，虽然很快有附近居民意识到他深陷危险，但并没有人敢贸然施救。倒是有一名9岁女童十分机智，感到情况不对之后，立刻跑到20米开外的社康中心求救。得知有老人家晕倒，正在社康中心值班的杨医生立刻带着值班护士冲了过去。杨医生透露，赶到...

健康新闻2015-02-03

骨质疏松是常见的骨科病之一，该病的发生率在不断增长。对于该病在治疗的同时，护理也很重要。那么，如何护理老人骨质疏松？临床实践证明，现有的干预措施无法使已断裂的骨小梁再重新连接起来。所以骨质疏松的预防比治疗更重要。（1）向肾友及家属详细介绍骨质疏松症的发生、发展、危害与防治知识。（2）养成良好的生活习惯、作息规律，不抽烟，少喝酒或不喝酒，避免长期饮用浓咖啡或浓茶。（3）建议肾友适当户外运动，增加日光...

骨质疏松2016-06-20

春天是多种常见性疾病的多发季节，古语有云，春季“百草发芽，百病发作”。春季要谨防各类疾病，尤其是老年人。春季老人如何与疾病作斗争呢？药补不如食补，合理的膳食为你抵御春季疾病。一、血压增高引起头痛、失眠现代医学发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。春季气候不稳定，血管容易痉挛，从而引起心脑血管疾病，原来就有高血压病的老人，不能随便减药，也不能随便停降血压的药，否则血压会...

老年人营养2014-03-26

老人脚部风湿已是越来越常见，那么是什么原因导致老人脚风湿呢？老人脚风湿又该怎么治疗呢？下面就一起来看下吧。这是现实生活中很多人们所关注的一个问题，因为当下生活当中老人患得脚风湿疾病的患者人数是越来越多，患得此病给极大的影响到了老人们的生活品质和日常行动，所以大家对于老人脚风湿怎么办都是很重视的，下面我们就来给大家做介绍。老人脚风湿的出现不是平白无故的，一定与风湿疾病引起的疼痛等症状有关，明显的疾病...

关节炎2018-01-26

老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。长期缺钙对老年人的影响长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过它是通过其它疾病来体现的。因此，也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。正常人体钙主要存在于骨骼中，骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组...

补钙方法2015-02-01

中国老龄人口很多，老年人应该怎么样做才能养生呢？不仅要延缓衰老，还要做一个长寿的人？下面我们一起来看一看老年人应如何养生。老人如何做才能健康长寿？1、睡好觉，生活有规律拥有充足的睡眠才能更健康，这一点非常重要，建议老年人养成晚上10点上床睡觉的习惯，一般睡眠时间以6-8小时为宜。不能像年轻人一样熬夜，平时的生活也要有规律，这样让身体维持一种动态平衡有利于健康。睡前要注意的是不喝兴奋性饮料，包括咖啡...

老人2021-09-16

老人如何健身7点要注意1、老人的健身计划要重点考虑融合四种不同类型的锻炼：耐力、力量、平衡性和柔韧性。在预防和逆转肌肉重量流失方面，力量训练被证明是最有效的方式。2、多做一些能调动更多肌肉群的复合型锻炼动作，如深蹲、硬拉、箭步蹲、划船和俯卧撑。与孤立地训练一个肌肉群的腿部伸展动作相比，上述复合型锻炼动作能运用到更多的肌肉纤维。3、逐渐增加训练分量，改变每组的训练次数或融入点花样，如把手臂弯举和箭步...

运动养生2017-10-16

运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人要如何运动呢？1、高血压：高血压病患者应注意，由于冬天清晨温度较低，所以要避免太早出门运动，而且要注意保暖动作；血压较稳定者，可以从事快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较激烈运动；血压控制较不稳定者，适合散...

运动养生2017-03-10

去年1月，郑大爷得知老友在参加保健品推销讲座，家中还买有各式各样的保健品，而且轻信保健品营销人员的鼓吹，买了数万元。郑大爷十分纳闷：“生老病死是自然规则，怎么能轻信保健品推销？”保健品推销暗藏着什么样的猫腻？郑大爷决定亲自去看看，他频繁参加保健品讲座，进行“卧底”。晚上回到家，他用日记写下当天的讲座内容，慢慢的他悟出了其中推销的“套路”。1年多来，郑大爷写下了5万多字“防骗日记”。昨天，他把日记向...

健康新闻2018-03-08

据报道，7月4日，伊能静在微博晒出一组全家人为姥姥庆祝90大寿的照片，祖孙四代同堂，画面超温馨。报道中称，伊能静大谈家庭和睦哲学：“自从米粒会走以后，每张照片都是，抓也抓不住啊，昨天是姥姥生日，亲朋好友都聚在一起。姥姥非常有智慧，我最喜欢在姥姥床边让她握我的手，听她说话。她说一个家要往好里过，任何让家不好、让家人不好、让自己不好的事都不要做。自己不好，家也不会好。怎么叫好？就是一切往好处想，一家人...

明星奇闻2017-07-04

随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。夏季阳光充足，衣着较少，裸露皮肤面积大，皮肤经阳光照射后，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，可以大大增加钙的吸收。另外，夏季日照时间长，户外活动较多，充分的活动和锻炼也能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。老人每天要保证1~2小时的室外...

预防保健2017-04-21

冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，...

养胃方法2016-01-21

很多老人意识到，随着年龄增长，身上的味道也变重了。这种特殊的气味，就是常说的“老人味”。生活中，经常会有人议论，有些老人身上有股特殊的气味，而对于这种味道，老人自己通常感觉不到。老人味从何而来？如何去除老人味呢？老人味从何而来1、皮肤出现问题皮肤，对健康的影响，我们往往会忽视，随着年龄的增大，老年人的皮肤，越来越糟糕，皮脂变得很薄，皮肤会越发干燥，不断脱落的皮屑，成了螨虫、细菌的食物，一些寄生虫、...

热点文章2018-03-19

随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢?老人补钙的饮食原则1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的...

骨骼健康2017-05-06