老人泡温泉的坏处温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉，而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人，也不应该泡温泉。而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。老人泡温泉应当注意：适当泡...

健康出行2017-04-24

生活中有许多老年被睡眠的问题所困扰，这无疑会对老人的身体健康造成危害。因此老人们要及时想办法让自己拥有好的睡眠，如吃些助眠的食物。那么哪些食物有助老人入眠呢?下面我们一块来看看吧。老人失眠吃什么好?1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。2、莲子莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效...

饮食禁忌2017-03-28

老人经常感到腰痛，这是为什么呢？老人腰痛的原因有很多，要先找出腰痛的真正原因，这样才能更好的进行治疗。在这里，就为大家介绍一下老人腰痛的原因和缓解方法吧。老人腰痛的原因退行性改变：人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小，以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡，逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变，刺激并压迫周围...

老人2016-07-12

很多老人由于要进行老年保健，而且自身已经养成了早睡早起的习惯，每天早起进行老人保健前先吃早餐，虽然运动前吃点东西填肚子比较好，可是老年人由于早起吃早餐过早了，这样对身体是很不好，老人为什么不宜过早吃早餐呢？老人不宜过早吃早餐人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收晚餐摄入的食物，这种忙碌一直要持续到凌晨过后，然后开始休息，逐渐...

老年人营养2018-01-28

随着年龄的增长，大多数老人都出现了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。中医有“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”的说法。胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状。要想改善老人的胃口，让老人延年益寿，就要从日常饮食等方面多改善。老人为啥胃口不好？一是因为老人消化系统功能减弱，影响食物的吸收，使老人食欲变差。二是有些老人上了年纪以后主动选择吃软烂、清淡...

老年人营养2014-04-14

老年人的脾气怪异，并非都是不良心理所引起，总爱发脾气的老人，体内的腺体可能有所异常，这些疾病从最初的生理不适，慢慢引起老人情绪上的变化。老年人脾气怪异的3大原因嫌疑一：甲亢甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。嫌疑二：停用他汀类药物有些正在服用他汀...

老人2016-05-10

菜系及功效：甜品/点心年夜饭老人食谱 口味：甜味 工艺：熟煎 甜甜蜜蜜的制作材料： 主料：莲藕1000克 辅料：糯米250克，小麦面粉50克 调料：白砂糖100克，蜂蜜50克，猪油（炼制）15克，糖桂花5克 甜甜蜜蜜的特色：香甜，粉糯，可作甜菜，也作点心。 教您甜甜蜜蜜怎么做，如何做甜甜蜜蜜才好吃 1．糯米洗净，置箩内曝晒至燥； 2．老藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分； ...

中华美食2010-09-03

老人是癫痫高发的另一大人群，目前对于老人癫痫的治疗，主要以提高患者生活质量为主，其中不可缺少的一项就是老人的生活护理。科学的生活护理，不仅仅可以减少老人癫痫的发生频率，更能让老人舒心的生活。那么，老人癫痫应该如何护理？在下接来的内容中将为大家解答。老人癫痫如何护理1、老年癫痫发作时护理：老年癫痫发作时，家属应迅速的将患者仰卧，如患者身体不方便移动，可将患者头侧放。这样能帮助患者将口中的分泌物排除，...

老年癫痫2018-02-02

独居老人发生意外情况怎么办？独居老人该警惕哪些致命疾病？据报道，西安一位77岁的刘老太独自在家，被发现时已死亡。据悉，7月31日一早，老太太的小儿子推开门，闻到一股异味，进屋后发现他妈侧躺沙发上，没了呼吸。独居老人常常身边没有儿女照料，加之年纪大、慢性病危险增加、抵抗力差，很容易发生身体不适等意外情况，甚至威胁生命，所以独居老人要警惕这些致命疾病。独居老人警惕这些致命疾病独具老人要警惕心脑血管疾病...

社会万象2017-08-03

散步属于一种缓和的运动方式，随时随地都可以进行，特别适合于身体虚弱和小孩子，尤其是对于老年人来说，散步是最好的运动项目。老年人散步有哪些好处？老人每天抽出一定的时间来散步，可以保持关节的灵活，同时也可以增强了腰部肌肉的弹性，防止身体过早出现僵硬的情况。正确的散步方式也可以加快老年人血液的循环，从而扩张了血管张力，把沉积在血管壁的有毒物质及时冲掉，防止动脉硬化等心脑血管疾病的发生。也可以让老年人全身...

老人2018-08-13

老人视力变好可能是坏事案例：张先生今年66岁，患有老花眼，平时看书读报都得戴老花镜，可前不久他突然发现自己的视力变好了，看书不用戴老花镜也很清楚，他非常兴奋，以为是自己“返老还童”的征兆。专家解答：白内障发病初期可表现为近视或原有近视度数增加，而老花度数相对减少，甚至在阅读时可摘下原有的老花眼镜，随着白内障的逐渐发展，视力会缓慢下降，最终致盲。所以，老年人如果发现自己的视力突然变好要当心，这很可能...

案例分析2013-01-28

青光眼是一种很常见的眼内疾病，青光眼可以发生在任何年龄，但是老年人均为最常见患上青光眼。然而，老年人患上青光眼还会引发失明。那么老年人该如何治疗青光眼呢？ 眼科专家介绍，对于青光眼而言，它是临床中很常见的疾病，它可以发生在任何的年龄，可是老年患者最为常见，这是由于老人眼睛本身就不太好，容易患有各种眼科疾病，比如飞蚊症，白内障等，所以青光眼的治疗方法，一定要谨慎选择，避免使用不当，对眼睛造成伤害。...

保守治疗2012-04-12

饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？老人多吃红糖延年益寿人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多...

老人2017-02-07

4日，法国105岁老人马桑（RobertMarchand）1月在巴黎的自行车赛车场里，一小时骑行了22.547公里，创造了105岁以上组别的世界纪录。他表示，自己现在在“等待一个对手”。下面我们就来说说，老人骑自行车会有哪些好处？1、骑单车亲近自然享受生活骑单车能更多接触大自然和社会，广交骑友，骑行中聊天交友身心，使晚年生活有更多精彩。2、健康升级骑自行车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位...

健康新闻2017-01-06

想让老人帮忙带孩子，如何与老人取得沟通呢？随着时代的发展，为人父母的你是否越来越没有时间陪宝宝了呢？很多家长都会把孩子交给老人带，这样有什么好处呢？老人带孩子的好处除了母亲精心照顾以外，有长辈参与照顾的孩子智力发育的各个方面都要优于仅由母亲照顾的孩子。因为，虽然年轻母亲照顾孩子有很多不可替代的优势，如观念较新等，但有长辈参与照料的孩子有机会接触更多人，并且老人有更丰富的看护孩子的经验，对待孩子也更...

幼儿2013-08-31

老年斑的形成意味着人体内脏正随着年龄的变化而衰老，老年斑也标志着人的体身体在渐渐老化。但是，随着年龄增大，老年斑越长越多正常吗？老年斑的成因有哪些？老年斑的具体成因还不是太过明确。但除了皮肤老化外，老年斑的生成和日晒有关系，因为我们可以发现，老年斑大多都长在脸部、胸前、手背等的曝光部位。此外，它也和遗传有关系，对一些40岁不到就长老年斑的人，可以发现他们存在一定的家族遗传倾向。而少部分人因为遗传因...

健康新闻2019-02-03

4日，法国105岁老人马桑（RobertMarchand）1月在巴黎的自行车赛车场里，一小时骑行了22.547公里，创造了105岁以上组别的世界纪录。他表示，自己现在在“等待一个对手”。那么，对于长寿的老人，他们都有哪些秘诀呢？长寿的6个秘诀积极乐观斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。走路速度快走路...

健康新闻2017-01-06

老人保健很重要,你知道老人应该什么时候吃早餐最合适吗?你知道老年人晚年应该怎样养老吗?这篇文章为你一一道来。老人早餐三宜三不宜宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才能恢复正常功能。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体...

老人2014-09-19

洗澡是老人清洁身体的最好方法，养生专家提示，洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以，每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太频繁都不是好事，它会给老人健康带来伤害。所以，老人洗澡是有频率要求的，下文就介绍了具体的注意事项。老人多久洗一次澡合适？勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来...

老人2017-09-29

老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况，老年朋友的家人应予重视，尽早带他们到医院看医师，进行必要的检查、诊断与治疗。人体随着年龄的增长而不断衰老，各系统都会发生一系列退行性变化。因此，对疾病的反应也较为迟钝，且症状表现也不典型，形成了老年人患病与年轻人不同的特点。国内有人报道，老年人胃或十二指肠...

肠道养生2017-07-05

常说家有一老如有一宝，要家里老人身体健康，肯定是离不开健康的饮食的。到了夏天，老人的饮食是需要倍加注意的，什么样的家常菜更适合老人吃呢？下面就和小编一起来看一下适宜老人吃的家常菜吧。降压凉拌菜材料：芹菜叶，洋葱，胡萝卜，红萝卜。做法：1、芹菜叶焯好。2、洋葱、胡萝卜、红萝卜切好，加盐、醋、一点糖，搅拌好即可。功效：降血压、降血脂。猪骨菠菜汤材料：用料猪脊骨或肋骨500克，菠菜100克，火腿50克，...

中华美食2013-06-22

饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？老人多吃红糖延年益寿人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多...

老人2017-09-05

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。那么，老人如何预防便秘？老人便秘吃什么好？老人预防便秘的小妙招便秘对老年人来说是一种常见病，由于老年人肠胃消化能力退化，运动量也偏少，因此很容易出现便秘的情况，而便秘又会引发身体其他的不适，带来严重的健康威胁，因此老年人应该注意防便秘。这里给大家推荐老年预防便秘的六个方法。定时喝水，设定喝水计划水分能让大肠内的纤维膨胀，制...

老年人营养2017-08-01

老年人的便秘现象是很常见的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都会有很大的潜在危害。如果你的家里有常常便秘的老人就一定要继续来往下看看老人便秘的危害以及饮食料理方案，了解吃什么可以有效帮老人通便。老人便秘的危害多内痔出血：这是一种急性血栓性外痔常见的并发症，出血量多少不定。疝：腹股沟疝，腹壁切口疝和脐疝。心脏衰竭：心肺功能不全者，因为便秘可诱发或加重心力衰竭。咯血：肺结核，支气管扩张导致咯血患者，紧...

老年人营养2016-03-08

   老人视力变好可能是坏事 案例：张先生今年66岁，患有老花眼，平时看书读报都得戴老花镜，可前不久他突然发现自己的视力变好了，看书不用戴老花镜也很清楚，他非常兴奋，以为是自己“返老还童”的征兆。 专家解答：白内障发病初期可表现为近视或原有近视度数增加，而老花度数相对减少，甚至在阅读时可摘下原有的老花眼镜，随着白内障的逐渐发展，视力会缓慢下降，最终致盲。所...

科普文章2011-09-21

老人随着年纪的一点点增大，睡眠也越来越少，有些老人还常常会睡不着觉，或者是一个晚上也就睡着2到3个小时，这样就很很明显的让老人很快衰老，身体越来越差。到了寒冷的冬天，很多老人都会常常在网上出现入睡难过，半夜会惊醒的问题，医生会建议老人家在冬天的时候可以通过吸氧防病治病。老人家需要在睡觉之前，早起之后，运动前后，这几个关键的时间去吸氧，特别是临睡之前吸氧是可以，晚上老人家的睡眠质量，可以很容易的入睡...

失眠治疗2018-04-18

   老人视力变好可能是坏事 案例：张先生今年66岁，患有老花眼，平时看书读报都得戴老花镜，可前不久他突然发现自己的视力变好了，看书不用戴老花镜也很清楚，他非常兴奋，以为是自己“返老还童”的征兆。 专家解答：白内障发病初期可表现为近视或原有近视度数增加，而老花度数相对减少，甚至在阅读时可摘下原有的老花眼镜，随着白内障的逐渐发展，视力会缓慢下降，最终致盲。所...

科普文章2011-09-21

在我国，从古至今都有饮茶的习惯，尤其是老人，更加喜欢喝茶。不过，你是否喝对了呢？老人饮食有很多讲究，不仅要注意哪些茶不能喝还要讲究原则，今天就和小编一起来看看吧。老人饮茶的原则饭前饭后不饮。饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。量多不饮...

药膳食疗2015-03-29

农历八月十五就是中秋节了，中秋节是传统的节日，全家人吃月饼赏月是每个老人都期盼的。但是老人吃月饼要注意健康的吃法。下面为您介绍老人该如何健康地吃月饼。1、老人月饼的选择松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高，而且含有大量饱和脂肪。相比之下，苏式月饼较低。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼，尽量选择无糖月饼，馅料以茶叶、山楂、南瓜、豆沙等较为理想。2、老人吃月饼的量月饼吃多了，不仅会产生...

食材档案2017-11-13

老人随着年纪的增长，身体中的钙慢慢流失掉。不少老人每天吃钙片来补钙，结果不少人吃出了便秘。老人应该如何补钙？补钙需要注意哪些原则？老人补钙要遵循这些原则老人补钙不可随意，要注意一些补钙的原则，如注意食物中钙磷的比例、补钙时莫忘吃醋等。1、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1-1∶5时，钙的吸收率最高。在食...

老年人营养2017-04-13