材料：生姜1两，红枣3~5粒，桂圆2~3粒，鸡蛋1~2个，红糖适量。制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣、桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。

食材档案2017-11-17

早餐的重要性 对于熬夜的姑娘来说，早餐就好比身体的安全卫士，时刻守卫着你的健康。 夜晚身体的各个组织器官都在进行周身的循环净化，特别是你的脸部会将前一天的角质代谢掉，“吃”掉各种精华保养品。熬夜无疑会阻止这些工作的进行，如果再不吃个早饭，对于脸部肌肤来说简直是双重打击。 在这里要为你推荐三种最美容的早餐： 1咖啡+烟肉三明治 咖啡具有很好的消除水肿功效，早起一杯咖啡立刻让你精...

养颜食谱2012-03-11

美容养颜这是一个永远不会过时的话题，对于女人来说，留住青春和姣好的容颜比什么都重要，美容养颜除了可以使用适合自己的护肤品之外，还可以通过美味的饮食来进行调理。推荐给女性朋友几款美容养颜茶配方。玫瑰花红茶材料：干玫瑰花5克，冰糖适量，红茶3克。做法：将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。再加入适量冰糖调匀，即可饮用。功效：有效帮助活血调血，治疗手脚冰冷的体虚症状。养颜红枣茶材料：红枣5~10个，切...

养颜食谱2016-07-14

每个人都希望青春永驻，拥有白皙的皮肤，但是随着年龄的增长，脸上的皱纹会越来越多，其实生活中一些小秘方具有美容养颜的功效。哪些小偏方可以美容养颜？1、养颜法需要半斤黑芝麻、当归，适量的红糖，把当归和黑芝麻放在锅里面炒熟，研磨成细末，放入适量红糖拌均匀，每天饭后要吃上一勺，一天服用三次，连服用三个月，此方法具有养颜润肤、滋阴补血的功效，能够让女性的脸色变得红润有光泽，减少了脱发。2、瘦身法需要30克制...

皮肤2018-10-19

现在的人们对自己的容貌越来越注意，大家不在是只满足于吃喝这些基本消费。女生们在在护肤品上，花的钱很多，可是却没有达到想要的效果。不仅钱包空了，容貌也没有发生多大的变化。女生们其实可以通过一种最直接的方法就是食疗，采用食疗进行美容养颜，不仅健康，而且花费也低。那么吃什么可以帮助女生美容养颜呢？1、番茄：女生吃番茄可以帮助大家美容养颜。番茄是一个很常见的食物，大家都知道番茄是一个很美味的食物，却不知道...

养颜食谱2017-12-29

不论是哪个季节，对于健康的美谁都不会抗拒。而现在正是爱美女性养颜护肤的最好季节。不要认为保养皮肤要花很多时间，长期坚持的话，用几杯护肤养颜的花茶能帮你搞定养颜护肤的所有事情了。这种中医美容养生养颜的方式也是最近比较流行的，下面就来看看这些美容花茶。7款护肤养颜的花茶1、安神滋润的茉莉花茶茉莉花茶有健脾、减轻肠胃不适的作用，同时可以安神醒脑，滋润肌肤，缓解痛经。是一茶多用的典范。2、养颜调理的玫瑰花...

养颜食谱2014-10-03

饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。1、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素c，能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等...

养颜食谱2013-06-26

作为女人保养脸部会身体健康一直以来就是亘古不变的话题，那么除了从表象的脸部保养，饮食养生也是不容小觑，那么女人吃什么可以养颜美容呢？今天我们就一起来看看具体的方法吧。1、米绿豆百合粥材料：薏米、绿豆、百合、白糖。做法：绿豆要提前有温水浸泡2小时起，薏米洗干净备用。锅中加入适量清水将绿豆和薏米煮20分钟后加入百合转至小火慢炖1小时，这样粥才会更加绵绸，最后加入适量白糖关火即可。功效：薏米绿豆百合粥有...

人群营养2018-08-08

中药，总让感到神奇，仅仅是一些草、根，却能治病，能养颜。中药养颜自古就有，且多是宫廷内潜心研究的秘方，流传至今，让现代人也趋之若鹜。中药养颜有它的独到之处，当你在琳琅满目的护肤品面前不知如何选择时，不妨独辟蹊径，尝试一下中药养颜的妙用吧。 最早有文字记载的宫廷美容秘方，是南朝陈后主爱妃张丽华的“半年红”。张丽华以美貌惊世，据说得益于所使用的面膏秘方。这个秘方来头大得不得了，打出的招牌说是来自王母...

健康用品2012-04-17

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢？今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌，无死角。美容养颜汤大全推介一、银耳雪梨炖瘦肉用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小...

养颜食谱2016-02-12

排毒粥对女人来说是一种很不错的食物。排毒粥可以帮我们清除体内的毒素，只有将体内毒素排出，我们才能拥有更好的身体。那么，排毒粥有哪些呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。做法：五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟；白米加上3～4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮；煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮；煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮1...

营养饮食2017-05-09

人人都想拥有白皙细嫩的肌肤，很多爱美女性都是用护肤品来护理，但是又担心有些护肤品会对皮肤有伤害。其实，喝汤美容效果很不错，能让你美丽持久又有营养。美白养颜汤一、西洋参甲鱼汤比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。二、土茯苓老龟汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤...

嫩肤美白2016-12-15

俗话说：民以食为天。说明吃对于所有人而言都很重要。但是现代人对吃的要求越来越高，特别是女生，有哪些饮食既能吃得健康有营养，又能够起到美容护肤的效果呢？今天，小编就向大家推荐几款当季的美容养颜食谱，让大家吃得健康又美容。美容养颜食谱食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，2、然后再用温水把它洗干净；接着把...

养颜食谱2014-08-15

一眨眼秋天又到了??，秋天最典型的特点就是气候非常的干燥，很多的人皮肤上都会出现干燥缺水的情况。因此，日常补水，??美容保健??被很多女性都提上了日程。??那么，秋天??应该如何美容养颜呢？下面我们来了解一下吧。秋天喝牛奶可以护肤？??很多人??都知道??饮食??对于美容养颜很有效果，但是并不知道应该如何??吃。??营养学家表示，??牛奶??可以??减少皱纹，增加皮肤的张力。????牛奶??是皮肤...

养颜食谱2018-09-04

秋季干燥，很多女性都会出现皮肤干燥无光泽的现象。所以秋季美容养颜是每个爱美的女性在秋季都应该做的事情。下面为大家介绍秋季美容养颜的食物。适合秋季养生食用的水果1、橙子在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，橙子就是其中一种。现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。维他命C阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其...

四季饮食2017-10-23

俗话说：民以食为天。很多人开心的时候喜欢吃，伤心的时候也吃，就连减肥、美容的时候也吃。美容也能靠吃？没错。那吃什么美容养颜呢？今天，小编就向大家介绍几款简单易学的美容养颜食谱，让大家轻松吃出无暇美肌。3个养颜祛痘食谱推荐祛痘食谱1：胡萝卜苹果汁材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片步骤1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用；2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用；3、准备柠檬一片；4、把苹果块和胡萝...

养颜食谱2015-08-02

洗脸是每天必做的事情，如果洗脸不正确会严重影响脸部气色和美容养颜，甚至会产生斑点、痘痘、皱纹等后果。因此正确的洗脸方法不但可以去除脸部的污渍，还可以起到美容的功效。聪明女人这样洗脸，60岁都没皱纹。l、在水盆里放上一点盐。盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当...

护肤技巧2019-03-26

我们每个人都希望自己变漂亮，都希望自己的皮肤特有弹性，有光泽，我每个人都会去买一些化妆品，在脸上涂涂抹抹，都想展现自己漂亮的一面，帅气的一面。下面的几个方法，在我们的日常饮食中就可以体现，就可以操作，就可以达到美颜的目的。用食物美颜不仅安全而且健康，对皮肤没有刺激性。女人美容养颜应多吃4种食物，快吃起来！1，百合美容效果好百合在我们的生活饮食中不太常见，或者基本不见，但是百合洁白娇艳，还有很多黏液...

养颜食谱2019-03-22

虽然很多MM常说要护肤、美容，但是有很多人却没有恒心坚持下来，总是半途而废。相信吃是大家唯一不会厌烦的事情。今天，小编就教大家怎样边吃便美容。美容养颜食谱1、海带拌银芽主料：海带100克，绿芽菜300克，豆干100克。做法：1、将海带浸泡干净去咸味，切细丝，绿芽菜掐去芽冠及根须，；2、豆干切细丝，将炒锅放旺火上，倒入落花生油适量，油烧热，；3、将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内，加适量清水，炒至熟加适量...

养颜食谱2014-12-11

生活中女性朋友都非常重视日常的美容养颜，如我们的肌肤常会出现面色苍白，萎黄，面无光泽等情况，这给MM们带来了诸多的烦恼，那么我们该如何保养肌肤呢？专家介绍，泡脚也是一个养颜的好方法。下面就为大家介绍几种简单的泡脚美容方。几种简单的泡脚美容方1.醋配方：在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。功效：用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕...

中医方剂2014-12-24

美容养颜汤可以说是冬季养生滋补最佳选择，不仅可以实现排毒减肥，还能养颜滋补。拥有美丽的容颜是每个女人的梦想，你知道女人该如何美容养颜吗？但是，喝什么养颜汤却是一个大学问。下面，介绍最营养的5款养颜汤，让你在这个冬天可以吃出一个健康又美丽的身体来。养颜乌鸡汤材料：乌鸡、后尖肉、西洋参、鹿茸、甲鱼、枸杞子做法：1、将乌鸡、甲鱼宰杀、洗净、切块，鹿茸、后尖肉洗净后出水。2、加入各种药材，煲至6小时左右即...

营养饮食2017-01-25

每个女性都想要白皙、毫无瑕疵的皮肤，以及气色红润的容颜，不少女性会选择护肤品或美容院去护肤养颜。其实，生活中的一些好习惯、好方法也可以助你养颜又养生，轻轻松松拥有美丽容颜！养颜方法1、勤喝水有资料表明：如果一个人有水喝，没饭吃可以坚持一个月之久，但是如果不能喝水，生命维持不了一星期。因此，要多喝水。对成年人来说，每天喝水应不少于3公升。最好是喝淡淡的茶水或者白开水，喝些果汁饮料或者牛奶、酸奶也可以...

日常保健2015-02-26

美容的目的就是为了让自己变得更加好看，日常生活当中，有很多种美容的方法，像通过仪器美容、去美容院美容、护肤品美容等等，爱美人士可以根据自己的自身情况来选择一款比较适合自己的美容方式进行美容，让自己变得更加美丽自信。要想美容应该多喝水，5个美容好方法送给你！1、蒸汽美容我们可以去美容的或者官网上购买一个小型蒸脸机，经常使用，可以打开面部毛孔，使得其中的污物排出，具有很好的美容养颜之功效，为了达到更好...

护肤技巧2019-02-18

阿胶是一种很名贵的滋补品，同时阿胶也是一种中药，阿胶的营养十分丰富，里面有许多对人体有益的成分，那么请问阿胶怎样吃效果最好？阿胶的功效与作用是什么？下面小编为大家讲解。阿胶怎样吃效果好阿胶是一种具有滋补养生功效的中药材，常用于调理身体、美容养颜等方面，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健以下是一些常见的阿胶食用方法：1、直接食用：将适量的阿胶切成小块或片状，直接食用即可。...

中医养生2023-11-07

爱美是女人的天性，很多女人都在不停的寻找美容养颜的方法，而有一部分女性都会选择去美容中心进行脸部按摩。美容专家表示，经常对面部进行按摩可以加快新陈代谢，让面色变得更红润，皮肤变得更精致。因此，很多女性都会定期到美容院去做脸，下面就让我们来详细的了解一下按摩脸部的小技巧吧。怎么按摩脸部美容？首先我们要用温水就脸部进行清洗和拍打，再用适合自己肤质的护肤品进行按摩护肤品挤在左手的手心，用食指轻轻地点开，...

护肤技巧2018-08-20

五豆美容养颜汤原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加。做法：1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。五豆美容养颜汤的功效黄豆味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆味甘，...

食材档案2017-11-01

枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人...

女性营养2011-09-02

   海鳗鸡骨汤 原料：海鳗400克、牛蒡1/2根、鲜冬菇4朵、红萝卜1/4根、独活5厘米、西芹1/4根、三叶芹1束、鸡汤600毫升(鸡骨5只份量)、水5升、瓜状昆布2片、黑胡椒适量、淡口酱油2茶匙、盐1/2茶匙、酒1茶匙、醋、炸油。 制法：把鸡骨、昆布、水放入锅，用旺火煮。撇出汤末，去除怪味。使汤保留滚的状态，熬到二成(水熬去一半)。海鳗连皮带骨刺切成肉片，放入...

女性营养2012-03-29

美容养颜是女人一辈子的热门话题，其实在日常生活种有很多简单的食材有美容养颜的效果，小编在这里给大家推荐几款好吃又养颜的食材吧。为大家盘点5大养颜食材1、绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。2、海带海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。3、苦瓜苦瓜具...

养颜食谱2016-01-12

好气色是需要从内到外来调理的！在这里教大家做几款简单的美容养颜汤，让你轻松喝出健康和美丽。人参美容汤材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气...

养颜食谱2016-07-07