痛经是困扰了很多女性的常见妇科疾病，轻则是小腹隐隐作痛，重则有可能蔓延全腹，甚至腰骶部。那么中医是怎么治疗痛经的呢？广州中医药大学附属第一医院欧阳惠卿教授表示，中医治疗痛经都是按照中医的传统治疗方法辨证论治。中医辨痛经有虚证有实证，但是临床上的的确确以实证为主。实证主要是气滞或者血瘀，气滞跟血瘀因为血都导致，我们中医说的血液不流畅，不通则痛，气血不流畅都可以导致疼痛的发生。所以基本上的治疗方法是行...

痛经2017-07-25

（1）补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。（2）指压缓解痛经足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。（3）热敷疗法相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或...

痛经2016-11-11

有些女性在经期会有痛经的出现，这可怎么办呢？痛经所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。在这里，为大家介绍一下缓解痛经的饮食方案，快来一起学两招吧。女性痛经吃什么好葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经...

痛经2016-11-18

痛经患者在生活中要注意调理，平时不要吃生冷食物，特别是冰的。也可以尝试以下几种方法：保持温暖身体暖和会加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。痛经女性可以在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次数分钟。服用维生素每天摄取适量的B族维生素，其中又以VB6最为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含VB6量较多，痛经女性不妨多吃一些，一天可服用数次（饭后...

痛经2016-11-11

有些女性在经期会有痛经的出现，这可怎么办呢？痛经所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。在这里，为大家介绍一下缓解痛经的饮食方案，快来一起学两招吧。女性痛经吃什么好葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经...

痛经2016-11-10

痛经是最令女人难受的一件事，不少人因为痛经问题而影响到了自己的生活，工作等，尤其是当痛经来临时，不少人都觉得十分的无助，但其实想要解决痛经问题并不是很难，通过以下几招就能有效的解决。四招解决女人痛经，让你轻松度过经期用止痛药如果痛经发生之后是疼痛难忍的，那么可以吃一些止痛药来进行缓解，但止痛药虽然效果比较显著，也是最有效的缓解疼痛的办法。但通常来说止痛药会有一些副反应存在，着对正处在经期的女人来说...

痛经2018-10-17

女生在经期这一重要的时间段要知道的知识太多了，但是可以慢慢了解，我相信这些对女生们的身体都是有利的。我们都知道，很多女生都会痛经，说实话，痛经真的是很折磨的，我们要做的只能是慢慢调理。接下来就由小编为大家介绍六个小技巧来缓解痛经。加强运动，加强免疫力如果你实在是不喜欢运动，也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多，热水刺激穴位后，能加速血液循环，改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才...

日常保健2017-04-25

大多数女性都有着关于痛经的困恼，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，女性养生保健教你找出4大痛经原因让女人不用月月都痛。痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的...

痛经2013-12-25

1、喝酸奶以及牛奶：酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。2、指压缓解痛经：治疗痛经的药物有很多，都不如来场足底按摩！足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。3、及时补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，...

痛经2016-11-08

大多数女性都有着关于痛经的困恼，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，女性养生保健教你找出4大痛经原因让女人不用月月都痛。痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的...

痛经2014-10-16

许多女性在经期都会痛经，痛经时生不如死。有什么办法可以有效地缓解痛经呢？以下的茶能够有效地帮助你缓解痛经。1、姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经及黄褐斑（肝斑）。2、山楂红糖饮山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。3、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经有时候，痛经并不是因为身...

营养饮食2013-12-11

大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。经期期间，子宫是特别脆弱的，我们要小心保护它。下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢？别喝！这六种饮料加重痛经1、冷饮：寒性月经病者忌饮。经期饮食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期，不要过早的成为疾病的俘虏，医院的常客。2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过...

痛经2016-11-10

在日常生活中该如何缓解痛经呢？1、热敷（1）保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。（2）多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。2、按摩（1）俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。注：在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。（2）让你的朋友摸到你的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动...

痛经2016-11-11

大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。经期期间，子宫是特别脆弱的，我们要小心保护它。下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢？别喝！这六种饮料加重痛经1、冷饮：寒性月经病者忌饮。经期饮食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期，不要过早的成为疾病的俘虏，医院的常客。2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过...

痛经2016-11-17

痛经是女性常见问题，如何缓解痛经？这里提供了一些缓解痛经的中医方法，主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。缓解痛经试试这五个方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用...

体质养生2018-02-02

不良的生活习惯让痛经成为一种女性"现代病"，有的女性以为只需过了经期就行了，疏而不知，这样只会招致病情愈加严重，以至会招致妇科病。要想远离痛经，女性最好能对自己有一个健康规划，改变不良的生活习惯。那么，痛经的女人该如何是好呢？1、不要使用解尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。2、保持温暖保持...

女人2016-01-20

缓解女性痛经的小妙招，有下面几点，女性朋友要牢记！1、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。这是缓解痛经的方法之一。2、泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。3、运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4...

痛经2016-11-14

可穿戴设备监测痛经及布洛芬精准使用涉及多方面内容，包括可穿戴设备的监测原理、监测优势、布洛芬的作用机制、精准使用布洛芬的要点、联合其他方法缓解痛经等。1.可穿戴设备的监测原理：可穿戴设备通常利用传感器来收集身体的生理数据，如体温、心率、皮肤电反应等。对于痛经监测，其能感知子宫周围的生理变化，通过分析这些数据来判断痛经的发作时间、程度等信息。因为在痛经发作时，身体的生理指标会出现相应波动，可穿戴设备...

健康科普2025-03-19

痛经一旦痛起来是非常痛苦的，很多女性就是受不了痛经而晕倒也是有的，因此要学会缓解痛经的情况，那么，怎么能缓解痛经呢？目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。女性朋友如果遇到痛经的情况，就要到医院查明属于哪一种痛经，并且要及时对症治疗。下面介绍几点生活上的建议可以减轻痛经：1、...

痛经2016-11-17

一说到痛经，大多数女性都会感同身受，对它束手无策，只能吃止痛药来解决。那么，如何利用运动缓解痛经？下面给大家分享3招助你轻松搞定痛经。1、小步快走可有效缓解痛经，在网上和生活中，不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙起来，东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”这让一些人很疑惑：痛经不是提倡休息吗？运动会不会加剧疼痛？排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。有痛...

痛经2016-11-25

1、保暖自己通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。2、看喜剧放松大脑当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。3、保持头低臀高姿势痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的...

痛经2016-11-22

如何才能缓解痛经的症状呢？痛经会给女性朋友的生活带来严重的困扰，而专家表示：科学的护理可以缓解痛经的症状，那么，缓解痛经的症状的方法有哪些呢？1。缓解痛经的症状方法：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。2。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。3。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。缓解痛经的症状还应注意改善营养状...

痛经2016-11-16

功能性痛经的治疗重在调血止痛治其标，缓解疼痛，减轻症状；平时需辨证求因治其本，解除病因，以断其根。而器质性痛经则依据不同的疾病而采取相应的措施。痛经（dysmenorrhea）经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。痛经有器质性和功能性之分痛经是指妇女在经行前后或经行期间出现周期性下腹疼痛...

痛经2016-11-22

大部分女生都经历过痛经的折磨，你知道自己的痛经程度有多严重吗？赶紧来做个小测试，看看自己的痛经指数吧。小编介绍你7招缓解疼痛，并推荐4个经期饮食调理方，帮你缓解痛经，让经期更顺畅。痛经是很多女性都有的情况。但每个人的实际痛经情况是不一样的。痛经可分为三个级别，分别是轻度一级，中度二级，重度三级。根据痛经的严重程度，针对性的进行治疗。才能缓解痛经症状。如何知道自己的痛经程度呢？一起来测测吧。自己算算...

女人2013-08-08

痛经，也称为月经痛，是许多女性在经期时经历的一种常见的生理现象。这种疼痛通常在月经开始的前几天或第一天最为严重，但随着月经的进行，疼痛通常会逐渐减轻。然而，对于一些女性来说，这种疼痛可能会非常严重，甚至影响到她们的日常活动和工作。1.服用止痛药物为了缓解痛经，有许多方法可以尝试。其中一种方法是服用非处方药物，如布洛芬和萘普生。这些药物通过阻断体内的前列腺素生成，从而减少子宫收缩，达到缓解疼痛的效果...

妇科疾病2023-10-19

缓解痛经首先需要自我调整心态，这是基础方面，一般情况下，当女性的经血能够流畅时，痛经的情况就会自然的缓解，很多缓解痛经的方式也都是使得经血流畅为主。这也是缓解痛经的第二个方面，即掌握一定的缓解痛经的方式。下面，就缓解痛经的方式进行具体介绍：速缓解痛经方法1：保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数...

痛经2016-11-16

1、练瑜伽很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练，学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经，不妨试试。2、用热水袋敷肚子其实这种方法很多女性都常用到，在来月经的第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。3、吃巧克力在月经期间痛经的时候吃块巧克力有很好的止痛效果，除此之外很多女性在痛经的时候情绪非常恐惧，那么这时香蕉与巧克力一起同吃，能够稳定情绪，使心情愉悦，并能减轻腹部...

痛经2016-11-09