日常运动中预防距骨骨折坏死前兆，需注意科学运动、及时治疗骨折、合理饮食、定期复查、药物辅助等。1.科学运动：运动前要进行充分的热身活动，如慢跑、关节活动操等，让身体各部位逐渐进入运动状态，降低距骨骨折的风险。选择适合自己身体状况和运动能力的项目，避免过度剧烈或不适合的运动。运动过程中要掌握正确的姿势和动作技巧，避免因错误动作导致距骨受到过大的压力或扭转力。运动后进行适当的拉伸放松，帮助缓解肌肉疲劳...

健康科普2025-03-11

之所以人会发生骨折，是由于骨骼的种类、结构和成分导致的。骨骼的表面是一层骨膜，骨膜上布满血管和神经，骨膜里面则是骨细胞，骨膜下就是骨质，这就是人体骨骼的结构。骨细胞不断分裂，生成新的骨质，骨头折断后，就靠它繁殖修补破断的骨质。而骨质有疏松和致密两种，一般骨头靠外的部分都是致密骨质，其坚硬的程度与象牙相似，靠里的部分多为疏松骨，从外表看呈蜂窝状。这样的结构还增加了骨骼的坚固性。从化学成分来说，骨骼的...

骨折2016-03-10

骨折的4个诊断要点！骨折是指骨小梁的连续性发生中断。外伤引起的骨折称外伤性骨折，这是迫切要了解的问题，今天我们就对这个问题进行阐述。（1）、有明显外伤史如高处坠地、撞击、挤压等。（2）、临床表现。（3）、特有体征：①、畸形骨折段的移位，使肢体出现畸形。②、异常活动在没有关节处出现不正常的关节样活动。③、骨擦音、骨磨擦感或骨传导音减弱。（4）、X线检查可明确骨折部位、性质及类型，且对治疗有指导意义。

骨折2016-09-23

距骨后外结节骨折是跖屈损伤的结果，压力从胫骨后下唇作用于距骨结节，这个软骨接合部骨折的发生，通常是在篮球，网球运动时突然以跖骨或脚趾起跳的后果。类似地，用力向后踩空椅子也能发生。芭蕾舞演员的距骨外侧结节伸长（Stieda突）更易于发生这种损伤。诊断常有踝后部疼痛与肿胀，步行下山或下楼困难。也可有持续的肿胀而没有明显的创伤史。表面可发热，但程度较轻。将足向小腿跖屈时，病人疼痛加重。据说有时背屈踇趾也...

骨折2016-10-03

脊髓灰质炎又称小儿麻痹症、急性脊髓前角灰质炎，是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，多发生在夏秋两季。临床以发热、上呼吸道症状、肢体疼痛，少数病例出现肢体弛缓性瘫痪为特征。脊髓灰质炎病毒主要由消化道传染，经口进入人体后，即侵入咽部和肠道的淋巴组织，则形成隐性感染；抗体低下病毒则进入血循环，引起病毒血症。若机体缺乏免疫力，病毒随血流经血脑屏障侵入中枢神经系统，并沿神经纤维扩散，引起无瘫痪期症状；如果运...

症状2017-08-14

宝宝摔头后可能存在潜伏期，期间可能出现头皮血肿、脑震荡、颅骨骨折、颅内出血、脑挫裂伤等疾病，需掌握相应防治要点。1.头皮血肿：多因摔倒时头部与硬物碰撞，导致头皮下血管破裂出血形成。一般较小的头皮血肿可自行吸收，早期可冷敷以减少出血和肿胀，后期热敷促进吸收。若血肿较大，可能需就医，在严格消毒下穿刺抽吸血肿，然后加压包扎。可辅助使用一些活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，但需遵医嘱...

儿科2025-04-19

1、尺、桡骨双骨折可发生下列并发症：前臂骨-筋膜室综合征（肢端感觉迟钝，严重疼痛，手指僵硬，触之即疼，难以忍受），感染，骨折愈合慢或有畸形及交叉愈合现象，前臂旋转受限。2、尺神经在腕部受到压迫称之为尺管综合征。Ⅰ型是感觉与运动神经纤维同时受压，症状类似于腕管综合征。只不过表现在腕及手的尺侧而已。Ⅱ型是尺神经深支受压，表现为尺神经所支配的肌肉萎缩。尺、桡骨双骨折注意要点，针对尺、桡骨双骨折注意要点这...

骨折2016-10-03

1、尺、桡骨双骨折可发生下列并发症：前臂骨-筋膜室综合征（肢端感觉迟钝，严重疼痛，手指僵硬，触之即疼，难以忍受），感染，骨折愈合慢或有畸形及交叉愈合现象，前臂旋转受限。2、尺神经在腕部受到压迫称之为尺管综合征。Ⅰ型是感觉与运动神经纤维同时受压，症状类似于腕管综合征。只不过表现在腕及手的尺侧而已。Ⅱ型是尺神经深支受压，表现为尺神经所支配的肌肉萎缩。尺、桡骨双骨折注意要点，针对尺、桡骨双骨折注意要点这...

骨折2016-08-30

骨科医生对于骨质疏松骨折，可能由于职业习惯，很关注手术方案，对于如何抗骨质疏松骨折，我们经常会忽视，今天我们来分享一些要点。主要有如何用药：1、合理使用钙剂。钙需要量为800-1200mg，骨折后补钙剂量应酌情适当加量。建议分多次服用。2、推荐活性维生素D3。建议用法为0.25-0.5μg/d，不仅能够增进肠钙吸收，促进骨形成和骨矿化，而且有助于增强肌力，提高神经肌肉协调性，防止跌倒倾向。注意定期...

骨折2016-06-20

骨科医生对于骨质疏松骨折，可能由于职业习惯，很关注手术方案，对于如何抗骨质疏松骨折，我们经常会忽视，今天我们来分享一些要点。主要有如何用药：1、合理使用钙剂。钙需要量为800-1200mg，骨折后补钙剂量应酌情适当加量。建议分多次服用。2、推荐活性维生素D3。建议用法为0.25-0.5μg/d，不仅能够增进肠钙吸收，促进骨形成和骨矿化，而且有助于增强肌力，提高神经肌肉协调性，防止跌倒倾向。注意定期...

骨折2016-09-05

1、尺、桡骨双骨折可发生下列并发症：前臂骨-筋膜室综合征（肢端感觉迟钝，严重疼痛，手指僵硬，触之即疼，难以忍受），感染，骨折愈合慢或有畸形及交叉愈合现象，前臂旋转受限。2、尺神经在腕部受到压迫称之为尺管综合征。Ⅰ型是感觉与运动神经纤维同时受压，症状类似于腕管综合征。只不过表现在腕及手的尺侧而已。Ⅱ型是尺神经深支受压，表现为尺神经所支配的肌肉萎缩。3、整复方法包括牵引、分骨、折顶、提按、摇摆和按摩等...

骨折2016-10-09

骨折的临时固定，是对伤处加以稳定不使活动，使伤员在运送过程中不因搬运、颠簸时断骨刺伤血管、神经，免遭额外损伤，减轻伤员痛苦，其要点是：l、止血：要注意伤口和全身状况，如伤口出血，应先止血，后包扎固定。2、加垫：为使固定妥贴稳当和防止突出部位的皮肤磨损，在骨突处要用棉花或布块等软物垫好，要使夹板等固定材料不直接接触皮肤。3、不乱动骨折的部位：为防止骨断端刺伤神经、血管，在固定时不应随意搬动；外露的断...

骨折2016-10-03

骨折的前中后期的护理要点：早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日...

骨折2016-09-19

骨折的临时固定，是对伤处加以稳定不使活动，使伤员在运送过程中不因搬运、颠簸时断骨刺伤血管、神经，免遭额外损伤，减轻伤员痛苦，其要点是：l、止血：要注意伤口和全身状况，如伤口出血，应先止血，后包扎固定。2、加垫：为使固定妥贴稳当和防止突出部位的皮肤磨损，在骨突处要用棉花或布块等软物垫好，要使夹板等固定材料不直接接触皮肤。3、不乱动骨折的部位：为防止骨断端刺伤神经、血管，在固定时不应随意搬动；外露的断...

骨折2016-08-30

骨折后想尽快好，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合，下面一起来看看骨折病人吃什么？骨折病人吃什么好骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是...

骨折2016-08-19

髌骨骨折多见青壮年，由直接外力或间接外力损伤所致。若治疗不当会引起关节僵硬或创伤性关节炎。严重影响关节功能。临床表现：伤后患膝疼痛，活动受限。诊断依据：有外伤史。治疗原则：无移位的骨折，可用石膏外固定及对症治疗。1、非手术病人，用止痛药，补充维生素类。早期用桃红四物汤，后期用舒筋汤外洗。2、手术病人，加用抗生素防感染，伤口术后三天无感染可停药。3、粉碎性骨折无法手术复位者，行髌骨切除或部分切除术。

骨折2016-09-17

在生活中，面对骨折这一突发事件，家人或陪伴者常常会手忙脚乱、惊慌失措，不知如何是好。下面就为大家详细介绍骨折对人体的危害和急救方法，预防要点。骨折不不必惊慌！骨折可导致缺血性骨坏死（l）坠积性肺炎：多发生于因骨折长期卧床不起的患者，特别是年老体弱和伴有慢性病的思者，有时可因此而危及患者生命，应鼓励思者及早下床活动。（2）关节僵硬：患肢长时间因定，静脉和淋巴回流不畅，关节周围组织中浆液纤维性渗出和纤...

骨科疾病2017-07-30

老年腰椎压缩性骨折家人需注意体位护理、饮食管理、并发症预防、康复训练及心理关怀等。1.体位护理：帮助患者保持正确体位，在受伤初期，需严格卧床休息，可采用仰卧位，在腰部下方垫一薄枕，使腰部处于过伸位，以利于骨折复位。定时为患者翻身，防止压疮形成，翻身时要保持脊柱在一条直线上，避免扭曲。2.饮食管理：**患者摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质有助于身体恢复，...

健康科普2025-03-28

长期站立工作易使跟骨承受较大压力，导致跟骨骨折。跟骨骨折愈合时间表分为血肿炎症机化期、原始骨痂形成期、骨板形成塑形期。职业病防护要点包括合理安排工作时间、选择合适的鞋子、进行适当的足部锻炼、注意工作环境改善、定期进行体检等。1.跟骨骨折愈合时间表：血肿炎症机化期：骨折后，骨髓、骨膜以及周围组织内的血管破裂出血，在骨折断端及其周围形成血肿。伤后6-8小时，血肿凝结成血块，局部发生无菌性炎症反应。这一...

健康科普2025-05-02

骨折早期（伤后1～2周）饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、清淡鱼汤、瘦肉等。制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸。值得注意的是，民间常用的黄豆骨头汤较肥腻，所含脂肪较多，不易消化吸收，此阶段最好不要食用。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。动物肝脏、猪...

骨科疾病2016-06-30

肋骨骨折的发病原因简述如下：在小儿和青年期，肋骨本身富有弹性，不易折断，有时有胸内脏器损伤而不发生肋骨骨折。老年肋骨脱钙，脆弱，有时因轻伤，甚至用力咳嗽或喷嚏，也可引起骨折。肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。间接暴力作用于胸部时，如胸部受挤压的暴力，肋骨骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，...

骨炎2016-09-07