这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期，睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！

5个回复 2024/12/26 11:25:49

我们人人都睡觉，于是人人都会做梦，区别在于是否记得自己的梦境。当情绪和情感被压抑得较深时，往往就难以记得梦境的内容，以及其中的种种感受。抑郁情绪，人人都会有，只是程度不同而已。如果自我感觉尚好，可以考虑接受心理咨询和治疗，帮助你疏导情绪，促进情感表达和交流，促进自我功能的恢复。向死而生，我们人人都是如此，能够活着，度过每一天，感受着自己，体验着，表达着，已经很好。提问者对于答案的评价：

5个回复 2017/7/5 12:38:29

做梦可能跟你的睡觉姿势有点关系，做梦是很正常的，正常人是每天都要做梦的，只是有些都不记得了。噩梦也不一定就是代表不好的事。建议你白天多做运动，睡觉前可以泡个热水澡放松下，不要想不好的事不开心的事，正所谓日有所思，夜有所梦嘛；睡觉的时候尽量平躺或向右侧身，平躺的时候手不要压在心脏的部位。

3个回复 2017/7/8 3:04:28

你年纪这么轻最好不要吃安眠药，对身体不好。而且吃多了离不开了

5个回复 2017/7/7 2:23:15

过度劳累，体过力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，都会导致此病，建议您到精神科做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。

5个回复 2017/7/5 21:05:12

你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦

2个回复 2025/1/10 14:07:41

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,

4个回复 2025/2/11 9:34:31

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律...

2个回复 2024/12/23 10:42:09

您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服...

2个回复 2025/3/3 12:16:48

孩子做梦是正常的，这是孩子对于白天经历的事情的一种反应。做梦对孩子没有影响，你说的倒刺，可能是营养不足，缺乏维生素所致。可以补充复合维生素。

3个回复 2025/3/27 10:27:10

与缺乏微量元素钙有关.可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素AD,以促进钙的吸收

4个回复 2017/7/8 0:54:40

你好，建议白天适当锻炼身体，可以服用谷维素。

3个回复 2025/1/17 11:56:15

你好：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅...

3个回复 2025/1/9 16:22:13

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

5个回复 2017/7/6 1:33:46

您好：这种情况建议你服用中药辩证的治疗,可以根据个人的体质,内在的全面调理神窍气机,相信会有好的效果

3个回复 2017/7/8 0:37:54

您好，您这是阴虚火旺的明显表现，建议您应该尽快去看看中医，最好是采用汤剂治疗。象您这样情况比较严重的情况，一般的中成药，效果都不明显，还要注意的是，治疗期间记得不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。

3个回复 2025/1/10 11:30:05

你好，考虑是神经衰弱的导致的做梦，头发掉考虑是休息不好，贫血，营养不良或缺锌的表现导致的建议注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。至于你掉头发的问题可以及早的去医院做血常规，微量元素检测进行确诊

3个回复 2024/1/31 21:56:18

你目前睡觉总是做梦，然后被吓哭，主要考虑是白天有一定的劳累，同时也考虑可能是有一定的情绪不稳定，有一定的精神过度紧张，导致出现的情况的，并不是孕后期都有这种表现的，建议，你还是需要调整一下自己的精神状态，尽量放松心理，同时，尽量不要过度的活动，保证良好的休息，才有利于症状的恢复的，一定注意睡觉不要太晚。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，你这是心神不安的表现。建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.

1个回复 2021/10/20 14:31:06

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个...

5个回复 2017/7/7 3:46:42

你好做梦不是坏事,梦多要调整心态.日有所思,夜有所梦.睡觉前静心一会,睡觉时屏弃一切杂念.只要睡得好,做梦自然少.咖啡一天不宜超过两杯,且避免在下午四点后饮用；晚餐细嚼慢咽,有助于消化.少吃太咸太辛辣的食物；晚餐少吃使腹部胀气的食物,如马铃薯,豆类,面包,香蕉,玉米等；晚餐不宜吃得太多；不要在睡前2小时内饮酒；睡前少吃富含酪胺的食物,如热狗,巧克力,乳酪等；睡前喝杯温牛奶可助眠,并佐以低蛋白质的点...

5个回复 2017/7/7 2:48:07

晚上睡觉时间出现总是做梦，有可能是身体植物神经失调，或者是肾阴亏虚反应引起的症状，平时注意生活作息时间要有功能，避免出现身体植物神经失调，可以使用调节肾阴亏虚的药物进行治疗，是可以慢慢的改善好转的，平时注意情绪调节是比较好的，避免精神紧张是可以慢慢的改善。

6个回复 2024/1/31 20:46:56

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、苹果、香蕉、梨、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

5个回复 2024/12/19 13:36:25

你好，肾虚、神经衰弱都会导致这种情况。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。

6个回复 2024/12/19 11:31:04

你好，这个还是体质的原因。和肾虚或者植物神经功能紊乱神经衰弱有关系。不是器质性疾病不需要担心。可以保持心情舒畅和服用脑心舒口服液或者谷维素片。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

分析：根据您的描述，不排除神经衰弱建议：神经衰弱和平时缺乏体育锻炼，生活无规律，精神压力大有关系的，平时注意自我调理，保持室内温度一定。

2个回复 2025/1/26 10:59:19