未被狗咬伤但担心染狂犬克服恐惧?【即问即答】

你好,不用担心的,根本不会感染狂犬

2个回复 2025/2/6 11:08:07

社交恐惧克服,张不开口怎么办【即问即答】

心理分析:社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。这种情况是害怕自己在别面前出洋相,害怕被别观察。与交往,甚至在公共场所出现,对患者来说都是一件极其恐怖的任务。心理指导:建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活,认知和情绪方面要改掉不合理的地方。果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方,增加有效的积极健康的思维模式,将对治疗起到非常好的促进作用。果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业...

2个回复 2025/1/21 11:03:00

克服心理障碍?学自我心理调节6大法【资讯】

心理障碍其实是一种比较笼统的说法,因为不同的对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉,例恐惧,疑症,这些都属于心理障碍。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的,那么在日常生活中,我们应该怎样克服心理障碍呢?有什么自我心理调节的方法呢?1、正确认识自我俗话说:“贵有自知之明。”怎样克服心理障碍,能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非都能真正做到自知,...

其他心病2013-12-05

克服对独处世界的恐惧心理?【即问即答】

怎么不去害怕一个的世界?

2个回复 2025/2/20 11:06:00

白癜风治疗效果更好【即问即答】

1、综合治疗,防治结合 白癜风应该理性的选择适合自身情况的治疗方案,保持积极的心态。克服不良情绪,科学饮食,合理而持久自我保健。 2、稳定心态,正确对待 白癜风的皮损影响外貌美观,容易使病人产生抑郁、焦虑、恐惧、紧张等不良情绪,甚至出现行为异常。而不良情绪对机体的整体功能影响较大,可引起神经系统和内分泌系统功能紊乱,使机体免疫力下降,且不良情绪可导致神经末梢释放神经递质增多,使酪氨酸消耗增加...

2个回复 2017/5/31 11:03:59

不擅长际交往?克服社交恐惧7种策略【资讯】

生活在这个社会中,就少不了之间的交往,所以社交是现代生活中不可缺少的活动。但是经常有许多女性朋友并不擅长际交往,在别面前出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象称之为“社交恐惧症”。那么,克服社交恐惧?1、注意转移转移自己的紧张情绪,即通过注意力的转移,暂时忘却目前的紧张状态,淡化不良情绪,选择能让自己平复心情的事去做。具体的做法有:听轻松的音乐;散步以领略...

心理技巧2018-05-30

面试紧张怎么办?三招克服恐惧【资讯】

统脱敏法 又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中,我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着,四处多投简历,不管是不是你喜欢做的工作,都去积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选,要先选择一些不会去就职的机会去面试,以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥,以摆脱面试恐惧,当然果录取了还能提升自己的信心。 肢体放松法 科学试验证明,一个的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起...

职场心理2012-04-11

朋友因家庭变故疑似抑郁,帮助【即问即答】

一旦患有躯体疾,而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要,严重的丧失,际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。抑郁症患者应该建立可靠的际关系,无论发生什么事情时,有一个可以完全信赖的,无论是亲戚、配偶或朋友,是防止抑郁的最重要保证之一,不向亲友诉说消极的东西,亲友也不听患者的消极的言谈,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们喜欢谈消极的东西。

3个回复 2025/3/4 11:27:18

化疗的时候情绪不稳定护理【资讯】

心理护理措施1。对癌症病人的真实情要适度保密,以免病人过于紧张与恐惧。对已经知道自己患癌症的病人,应给予科学的解释、安慰与鼓励,使病人能正确对待疾。2。对消极失望的病人要分析原因,做好心理上的安慰,进行调养精神与生活的指导,讲清综合治疗癌症的重要意义,以意志与情绪对治愈疾的能动作用,排除不利于治疗的有关心理、社会因素。3。要及时把握病人的心理活动。对病人进行心理疏导,尽量消除病人的悲观情绪。...

化学治疗2016-10-12

治疗社交恐惧症【资讯】

社交恐惧症,又称社交焦虑障碍,是指在社交场合中体验到强烈的不安、恐惧或焦虑的心理状态。这种恐惧可能严重影响到个的工作、学习和社交生活。然而,通过专业的心理咨询和治疗,我们可以帮助患者逐步克服这种恐惧,重新找回自信。以下将详细介绍几种有效的治疗方法。1.认知行为疗法:理解并面对社交恐惧认知行为疗法(CBT)是社交恐惧症治疗中的重要手段。它帮助患者识别和改变导致社交焦虑的不合理思维模式。在CBT中,...

其他心病2024-12-23

体重减轻食量小且一月前穿孔是因【即问即答】

平时注意:1、情绪,病人克服紧张、恐惧、忧虑、抑郁、悲观、失望的情绪,这些不良情绪会导致生理功能紊乱,使体免疫功能降低,要开导解郁,家庭营造一个整洁、舒适环境,使病人乐观开朗,才能完全康复;2、营养,在康复中,营养十分重要,高蛋白、低脂肪,丰富维生素及微量元素,牛奶、豆制品、鱼、肉,各种新鲜蔬菜(胡萝卜、西红柿、甜椒、绿叶蔬菜)、水果(香蕉、无花果),香菇。需特别注意要食物易消化,开始可给半...

2个回复 2025/3/10 10:36:09

化疗的时候情绪不稳定护理【资讯】

心理护理措施1。对癌症病人的真实情要适度保密,以免病人过于紧张与恐惧。对已经知道自己患癌症的病人,应给予科学的解释、安慰与鼓励,使病人能正确对待疾。2。对消极失望的病人要分析原因,做好心理上的安慰,进行调养精神与生活的指导,讲清综合治疗癌症的重要意义,以意志与情绪对治愈疾的能动作用,排除不利于治疗的有关心理、社会因素。3。要及时把握病人的心理活动。对病人进行心理疏导,尽量消除病人的悲观情绪。...

化学治疗2016-10-26

八岁女孩因动画片产生恐惧心理克服【即问即答】

特定的环境,容易引起儿童的恐惧.建议抽多点时间陪陪孩子,多跟他谈话,沟通,多点带孩子到户外亲近大自然,这样孩子就会尽可能地淡忘一切的了.

5个回复 2025/2/24 10:59:43

因母亲逝等原因害怕去医院和生小孩,克服?【即问即答】

你好,您应该想到会恐惧医院的主要原因是同年阴影呢,还是某次的医疗事故呢,建议您正视自己的原因,积极面对

3个回复 2025/3/4 12:40:38

有效克服恐惧心理?【即问即答】

克服恐惧心理可从认知调整、放松训练、社交支持、运动锻炼、专业帮助等方面入手。 1.认知调整:正确认识引发恐惧的事物或情境,分析恐惧产生的原因,改变不合理的思维方式。比害怕黑暗,可思考黑暗本身并不可怕,只是未知带来的不安。 2.放松训练:通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法,缓解身体的紧张状态,从而减轻心理上的恐惧。 3.社交支持:与亲朋好友分享内心的恐惧,获取理解、鼓励和建议,增强面对恐惧的勇...

1个回复 2024/12/6 12:30:14

有效克服社交恐惧症【即问即答】

社交恐惧症是一种常见的心理障碍,克服它可从自我认知、社交训练、心理调节、药物治疗和寻求专业帮助等方面入手。 1.自我认知:了解自己在社交中的恐惧点和触发因素,通过记录和反思来明确问题所在。 2.社交训练:从小规模、熟悉的社交场合开始,逐渐增加社交的难度和范围,锻炼社交能力。 3.心理调节:学习放松技巧,深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,缓解社交时的紧张情绪。 4.药物治疗:在医生指导下,可使用帕罗...

1个回复 2024/10/10 15:57:23

化疗的时候情绪不稳定护理【资讯】

心理护理措施1。对癌症病人的真实情要适度保密,以免病人过于紧张与恐惧。对已经知道自己患癌症的病人,应给予科学的解释、安慰与鼓励,使病人能正确对待疾。2。对消极失望的病人要分析原因,做好心理上的安慰,进行调养精神与生活的指导,讲清综合治疗癌症的重要意义,以意志与情绪对治愈疾的能动作用,排除不利于治疗的有关心理、社会因素。3。要及时把握病人的心理活动。对病人进行心理疏导,尽量消除病人的悲观情绪。...

化学治疗2017-04-28

社交恐惧因自卑做怂?5招教你克服自卑心理自信面对【资讯】

随着网络时代的来临,为们带来了新的社交领域,若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍,这在医学领域上被称为社交恐惧症,也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾,这可能与现代面临的生存压力愈来愈大有关。中国,特别是女性多数内敛、含蓄,不轻易表达自己的感情。这在很大程度上,影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点,...

恐惧症2015-01-04

有效治疗臭汗恐惧症?【即问即答】

臭汗恐惧症是一种心理障碍,患者过度担忧自身有狐臭等异味。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、社交训练、生活习惯调整等。 1.心理治疗:通过认知行为疗法、系统脱敏疗法等,帮助患者改变错误认知和恐惧心理。 2.药物治疗:帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁焦虑药物,能缓解紧张焦虑情绪,但需遵医嘱使用。 3.自我调节:患者可进行深呼吸、冥想、放松训练,减轻焦虑。 4.社交训练:参加社交活动,逐渐适应...

1个回复 2024/10/8 14:26:26

克服对鬼的恐惧心理【即问即答】

情分析:所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感...

3个回复 2025/3/21 11:02:31

准妈妈克服生产前的恐惧?【资讯】

生产前的恐惧,主要是进入分娩期后,准妈妈对分娩情况的未知,导致表现出不同程度的紧张情绪,内心害怕分娩过程不顺利,害怕疼痛出血,而处于不安和躁动的状态。持续的产前恐惧症会形成恶性循环,不仅不利准妈妈身心健康,对胎儿的危害也不容小觑。因此一定要尽力消除这种生产恐惧,保证顺利生产,那么克服生产前的恐惧呢?1、学习一些分娩的知识。恐惧更多是对于未知的恐惧,因为不了解又容易胡思乱想,建议孕妇在怀孕...

待产2018-03-01

解析子宫癌在手术前后的护理措施【资讯】

子宫癌这种疾大家应该还是有些了解的,因为它在们的日常生活中是时有发生的,而且这种疾们带来的危害和影响也都是非常大的,毕竟这种发的部位是子宫,们身体上较为重要的一个器官部位,可以说这是一种很多感到恐惧的疾,所以大家发现疾的时候,一定要及时接受治疗哦,而其中手术治疗则是最直接有效的,但是在手术前后的护理措施大家又了解多少呢?一、术前子宫癌护理措施:首要的心理护理,帮助子宫癌患者克服...

子宫内膜癌2017-05-08

有效治疗与克服社交恐惧症【即问即答】

你的情况是恐惧症。怕和见面,并伴有植物神经紊乱症状,同时还要负性情绪,心烦等出现。社交恐惧症的发生和自己的性格、家庭教育方式、过往的一些经历等有关。

2个回复 2025/1/22 11:26:17

克服对打针的恐惧心理【即问即答】

对打针感到害怕是常见的心理反应,可能由疼痛预期、过往不良经历、心理暗示、环境因素、个特质等导致。 1.疼痛预期:们往往会对打针可能带来的疼痛感到担忧和害怕。可以通过了解打针的过程和疼痛程度,减轻这种预期带来的恐惧。 2.过往不良经历:曾经有过疼痛或不愉快的打针经历,会在心里留下阴影。尝试回忆并正视这些经历,认识到现在的情况可能不同。 3.心理暗示:自我暗示打针很可怕,会加重恐惧。要学会给自己积...

1个回复 2024/12/6 12:05:45

肝癌护理呢?【资讯】

一、保持良好的精神状态是肝癌康复的重点。肝癌患者家属及护理员应帮助病人解除悲观恐惧情绪,患者正确对待疾,树立战胜魔的信心,保持身心愉快,安心休养。二、肝癌饮食应以清淡为主,要吃新鲜蔬菜,适量的优质蛋白,少食高脂肪食品。禁食粗纤维食物,以防止刺破曲张的食管静脉而引起呕血。三、肝癌有肝昏迷先兆者,应限制蛋白摄入;有浮肿、腹水者则应严格控制钠盐及液体入量,进无盐或低盐饮食。四、避免用重力压肝癌肝...

肝癌治疗2017-08-22

昆明癫痫抑制复发【即问即答】

在生活中最好做到禁忌烟、酒、茶、咖啡、巧克力、可口可乐等含有大量咖啡因的食物及饮品。少看电视,尤其是惊险,恐惧,刺激,悲伤的影视节目,不下象棋,不打手机,扑克,麻将,电脑,电子游戏机。

2个回复 2018/4/25 10:53:04

腿部白癜风该治疗【即问即答】

1、综合治疗,防治结合 白癜风应该理性的选择适合自身情况的治疗方案,保持积极的心态。克服不良情绪,科学饮食,合理而持久自我保健。 2、稳定心态,正确对待 白癜风的皮损影响外貌美观,容易使病人产生抑郁、焦虑、恐惧、紧张等不良情绪,甚至出现行为异常。而不良情绪对机体的整体功能影响较大,可引起神经系统和内分泌系统功能紊乱,使机体免疫力下降,且不良情绪可导致神经末梢释放神经递质增多,使酪氨酸消耗增加...

2个回复 2017/5/31 11:03:59

出现幽闭恐惧症状,是幽闭恐惧症还是强迫性恐惧症,治?【即问即答】

你好,根据你的情况来看,是属于重度抑郁症了,要及时去治疗,既然已经问过医生,就根据医生的医嘱,药物治疗是必可避免的。建议抑郁患者,平时做最感兴趣的事,从最感兴趣的事入手,带着自信上路,就是一道靓丽风景,祝你早日克服这方面的障碍,开开心心、认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来。克服起来比较困难,那么就尽早的寻找医生帮忙。

4个回复 2025/2/19 9:36:32

克服内心恐惧怕找不到火车候车室等【即问即答】

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的

3个回复 2025/4/1 10:44:33

容易出现心理压力?应该克服心理压力?【资讯】

们的记忆中,男是强大而不可战胜的,他们是生活的强者,是女的依靠,他们肩负着家庭的重任。因此,男会承受着很大的压力,就算有再多的苦,也不轻易流露。其实,强大的男背后,他们也是非常软弱的,他们也有一些不为知的恐惧的一面。男容易出现心理压力?应该克服心理压力?第一、害怕不受家的尊重当男步入中年以后,男尤其害怕妻子或孩子的轻蔑或遗弃,所以他们对家庭成员不尊重自己这一事实很敏感。第...

行为解析2019-01-19

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