B族维生素是一类对人体健康有着重要作用的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1.维生素B1：又称硫胺素，在能量代谢和神经功能方面发挥着关键作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病，出现神经系统和心血管系统的症状。常见食物来源包括全谷物、豆类、猪肉等。2.维生素B2：也称核黄素，参与细胞的能量生成和抗氧化过程。缺乏时可引起口角炎、...

营养饮食2025-02-28

年轻夫妻如果计划怀孕，应在备孕期开始排毒。并且，排毒的方法一定要正确健康，下面小编就来推荐帮你排毒的营养食物。 一、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1－2次畜禽血。 二、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化...

孕前保健2011-11-09

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的...

护肤技巧2017-09-21

白糖洗脸的好处1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印营养专家告诉我们，白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，...

护肤技巧2017-09-19

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的...

护肤技巧2017-09-19

维生素C对人体好处非常多，维生素C具有提高免疫力的作用，而且具有预防致病菌感染的作用，能起到预防风寒感冒的作用，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素C，大家要注意维生素C的补充，父母要及时给孩子补充维生素C，维生素C能预防感冒是真的吗？维生素C能预防感冒吗1、维生素C具有预防感冒的作用，能增强人体的免疫功能，可以提高人体抗病菌的能力，可有效避免感冒病菌的感染，父母要及时给孩子补充维生素C，多让孩子吃些蔬...

感冒2018-09-25

随着人们健康意识的提高，在我们的生活中总会看见许多的人整天不是补充维生素c就是补充维生素e，维生素对于身体健康有很重要的作用，如果缺少了维生素，那么我们的健康就会受到一定的威胁。许多人的思维中一直认为维生素e只有吃到嘴巴才会有很好的效果，其实维生素的效果并不只有这些。 外涂维生素e的作用：维生素E外用功效一：细嫩肌肤，将维生素E混入面霜、护肤乳液中使用，长久坚持，能令肌肤滋润、白暂。除此...

日常保健2017-06-09

脱发是常见问题，影响形象与心理。维生素B族、维生素C、维生素D在脱发治疗中有新应用。维生素B族可调节皮脂分泌、促进头发生长；维生素C能抗氧化、促进胶原蛋白合成；维生素D参与毛囊生长周期调节、促进毛发生长。此外，维生素对头皮健康、毛囊功能、头发质量等方面也有积极作用。1.维生素B族：维生素B族包含多种成员，如维生素B2、维生素B6、维生素B12等。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时可能导致...

健康科普2025-03-30

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印营养专家告诉我们，白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的...

护肤技巧2017-09-18

复合维生素B片，也就是由维生素b族组成的，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种成分。由于各种因素的影响，有些人可能会因为维生素的缺乏导致一些疾病的出现，此时就需要额外补充维生素进行治疗了。维生素对人体是很重要的，不同种类的维生素对人体的作用也不尽相同。那么复合维生素B片有哪些作用？接下来就针对这方面的内容进行详细的介绍。复合维生素B主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸...

用药指南2015-05-19

维生素E软胶囊，适应症为用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。一、祛班美白维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E（200毫克，每日2次口服），能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、二、延缓衰老高温、日晒、污染的空气都会使支撑真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白发生分解，造成两种蛋白的退化，使皮肤失去...

养生2015-06-23

孩子的健康成长是家长们共同的愿望。维生素AD滴剂是一种药物，由维生素A及维生素D组成，补充人体必需的维生素A和D。但是服用维生素AD滴剂不能过量否则会有副作用的产生，长期过量的摄取会造成严重的不良反应。那么，新生儿服用维生素AD滴剂的副作用有哪些？维生素AD由维生素A及维生素D组成。维生素A和D是人体生长发育必需的物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨...

儿童用药2014-07-26

皮肤暗沉发黄应该吃的有：1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早...

皮肤病症状2017-06-05

维生素K3属于促凝血药，可以用于治疗维生素K缺乏所引起的出血性疾病，如新生儿出血、肠道吸收不良所致维生素K缺乏及低凝血酶原血症等。维生素K3多为白色或类白色结晶粉末，吸湿后结块。维生素K3功能疗效维生素营养补充剂。维生素K为肝脏合成原酶(因子B)的必需物质，并参与凝血因子VII,IX,和X的合成，维持动物的血液凝固生理过程。缺乏维生素K可致上述凝血因子合成障碍，影响凝血过程而引起出血。维生素K也为...

养生常识2015-02-13

饮食中应含有丰富的维生素。维生素对结核病患者有促进康复的作用，特别是维生素a，维生素c，b族维生素。维生素a，维生素c有增强机体抵抗力的作用，常见的有：胡萝卜，蛋类，花生，燕麦等.b族维生素可提高体内各代谢过程，增进食欲，如动物肝脏，谷类及绿叶蔬菜。维生素d可促进钙的吸收利用，如鱼肝油，菠菜，大豆，植物油等。服抗结核药时，如果吃茄子可能诱发过敏，出现瘙痒、烦躁、红斑、恶心、血压（血压食品）下降等症...

肾病百科2013-11-21

维生素C有很多种作用，比如提高免疫力，防癌，提高人体应激能力，但是相对来说，人们认识维生素C更多的是美容作用。那么维生素C的美容作用的原理是什么呢？1、维生素C的美肤功效，许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现...

除皱祛斑2017-03-17

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的...

护肤技巧2017-09-21

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老科学家在白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的...

护肤技巧2017-09-19

维生素是人们维持身体健康所必需的物质，日常生活中我们会经常看到和用到和维生素有关的东西，其实这些维生素蕴含着很多的好处，不知道的人太可惜。1、维生素A维生素A可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。2、维生素B6维生素B6是人体一些辅酶的构成成分，在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比...

营养搭配2017-10-09

维生素A。维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，使正常组织恢复功能。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋类、乳制品。含类胡萝卜素的植物有胡萝卜、菠菜、韭菜、西红柿、辣椒等，水果中以杏、红果含量较多。维生素C。食物中的亚硝酸盐进入机体以后，可以形成致癌物质亚硝胺，而维生素C是一种活泼的还原剂，可以阻断这一过程，使亚硝胺产生减少，从而达到防癌作用。含维生素C较多的蔬菜和水果有辣椒、菜花、苦瓜、青蒜、萝...

食材档案2017-08-22

1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。3、适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，供给充足的液体，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。4、切勿饮酒。酒...

食材档案2017-08-09

1、白嫩皮肤白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等等的含量非常的多，这些维生素具有非常强劲的美白作用，并且绝对安全没有副作用。2、抗衰老白糖中发现了一种名字叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能。用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。3、祛痘、去除痘印白糖中的主要物质就是糖分，糖分中的很多营养物质对于皮肤有着很好的滋养作用，同时对于伤口的愈合效果也是非常的明显，长...

护肤技巧2017-10-26