现在养生保健已经不是女性的专属了，越来越多的男性也开始关注自己的身体健康！男性们承担着更多的责任和义务，健康状况越来越差，很多的男士都出现了肾虚的症状！你们知道男人吃什么补肾吗，生活中补肾的食物都有哪些呢？冬季男人肾虚吃什么 补肾佳品有黑豆黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。何首乌何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代...

营养食材2017-05-11

1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。玉米含有大量的膳食纤维，能够祛湿排毒，利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。2、山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食祛湿排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。3、莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻...

养生常识2017-11-03

女性养肾吃什么好？提起养肾我们总是会将目光投向男性，其实女性由于生理原因，也会出现肾虚，肾寒等情况，对于女性来说，养肾同样重要。那么，女性养肾吃什么好呢？饮食不当会伤害女性的肾脏大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。不爱喝水。体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，...

女性营养2015-12-02

腰酸背痛是常见的一种现象，让人感觉不舒服，睡觉也难以入眠，男人干的体力活过多过重也常常会出现腰酸腰疼。那么，男人腰酸吃什么好呢？下面介绍6种可以缓解症状的食物，来看看吧。 男人腰酸吃什么好？1、淡菜淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸...

孕期2017-09-29

预防食道癌吃什么好？生活中食道癌一直困扰着我们，尤其是男性同胞。要是患上了食道癌严重影响生活质量，都想知道日常生活中吃什么对于预防食道癌作用大，那么，预防食道癌吃什么好呢？下面就来介绍一下。预防食道癌吃什么好？男人多吃蔬菜预防食道癌多吃蔬菜好处多多，特别是关于应付频频，喜爱任意自个身体的男人来说更是如此。最新研讨标明多吃蔬菜能够防止食道癌。日本厚生劳作省的研讨小组14日发布的一项流行病学查询结果标...

食道癌2014-06-12

冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。冬季为什么要养肾冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。所以，冬季补肾尤为重要。冬季饮食注意事...

男性营养2015-12-28

男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其实不一定哦，饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择，今天为大家来盘点一下吧。冬天男人补肾壮阳的6种肉类羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白...

男性营养2016-12-08

男人尿频吃什么好香蕉尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。海参食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。香菇香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。南瓜子常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。花椒花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。

其他疾病2017-06-12

男性的健康和饮食也脱不了关系，而男性却没有女性朋友那样注重饮食。为了有一个健康的身体状况，男性朋友也应该要多注意饮食安排才行。接下来，不如就一起了解了解男性吃什么好吧。男性需补充的营养元素铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很...

男性营养2016-05-13

可乐是非常受欢迎的饮品，而两大可乐公司的成功也说明了可乐的受欢迎程度。但是，近些年来一些男性朋友却有些望可乐而却步了，因为现在一直有可乐杀精的说法。这种说法有科学依据么，可乐真的会杀精么？真正会杀精的凶手有哪些？流言：喝可乐造成精子减少，使人的生育能力降低。真相1： 2001年-2006年间，丹麦医生詹森（TinaKoldJensen）对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了...

男性不育2015-11-28

男人遗精吃什么好呢？男人的不同男性疾病是可以通过饮食来进行调理的，遗精就是其中之一。在这里，要为大家介绍的就是男人遗精的饮食细则和禁忌，千万别错过了。男人遗精吃什么红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲...

男性营养2016-04-25

男性补精气吃什么好？对于男性补精气来说是有很多荤类食物和水果都可以试试看的。接下来，小编就来具体介绍哪些食物可以让男性精气十足，快来一起看看吧。男性补精气吃什么食物羊肉：男人吃什么能壮阳，最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就...

男性营养2014-11-24

阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好？1、韭菜。又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。2、鸡蛋。鸡蛋是人体姓功效的营养载体，是生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。3、羊肉。最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热姓，本身...

男人2016-09-11

阳痿是男性的一种常见疾病，男性患阳痿会严重影响健康与婚姻生活。阳痿吃什么好?1、韭菜。又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。2、鸡蛋。鸡蛋是人体姓功效的营养载体，是生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。3、羊肉。最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热姓，本身...

男人2015-07-15

男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾...

男性营养2016-08-01

男人备孕期间吃什么好1、蛋白质充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。2、能量能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五...

两性2017-04-12