生活压力的不断增大，让很多人的心理变得越来越不健康，焦虑症也就逐渐成为了一种社会病。焦虑症的危害到底有多大呢？焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合...

焦虑症2016-04-04

在当今这个压力大，生活节奏快的社会中，很多人都会产生焦虑情绪。但是，有些人则认为，有焦虑情绪就等于有焦虑症。其实，这并不是等同的关系，两者是有很大的不同的。下面，小编就教大家如何分辨焦虑症与焦虑情绪。焦虑了我们可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压...

焦虑症2016-04-15

焦虑症是日常生活中较为常见的一种心理疾病，引发焦虑症发病的原因很多，长时间处在焦虑情绪中的人，和生活压力较大未能及时得到缓解发泄的人都是有可能患有焦虑症的。焦虑症还可能引发其他一些躯体疾病例如慢性背痛、颈痛等等。除了应及时治疗焦虑症之外，患者的饮食调节也是十分必要的。焦虑症的治疗办法很多，但是无论患者选择哪种疗法，都要在治疗过程当中，注意饮食上的合理调整，具体的方法有以下几种：焦虑症患者的饮食应以...

养生常识2017-08-11

随着现代人们生活节奏的加快，越来越多人更容易出现各种心理疾病了，焦虑症是现代人一种常见的心理疾病。长时间出现焦虑症对身心健康会造成相当大的负面影响，所以大家应该重视焦虑症的防治，出现了焦虑症一定要积极治疗，其实有一些小窍门是可以缓解焦虑症的。那么克服焦虑症有哪些小窍门呢？放松方法出现焦虑症的时候，病人会出现心慌和肌肉紧张以及身体发抖等不良反应，这时候应该让身体得到放松，来减轻这些不适症状，就可以让...

焦虑症2018-05-19

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。轻微的焦虑就更不可能会对人产生太大的影响，但是你不能对其不管，你忽视了它，它就会趁虚而入，因此面对轻微的焦虑症需要及时的克服。以下是一些自我克服的方法：焦虑症要学会自我疏导轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，自我疏导是人们常用的一种方法。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认...

焦虑症2016-04-06

在生活中我们会经常看见这样的情况，会看见一个人精神恍惚，提不起精神，做事没有用心，等等很多不好的表现，对于这种表现就是叫焦虑症，焦虑症的表现有哪些呢？焦虑症的5个具体表现1、指向未来这种焦虑的情绪是一种面向未来的一种，也就是说这种情绪是有危险或者威胁存在的，也就是说是会马上或者即将就会发生的一种情绪。患有此症的人经常会有无须有的一些担心，这是属于他们最典型的症状之一。有时候他们会担心自己的亲人、自...

热点文章2016-12-30

患有焦虑症的孩子对外界事物的反应过分敏感、多虑，缺乏自信心，常因一些小事而烦躁不安，担心害怕，甚至哭闹。那么是什么原因导致孩子出现焦虑症的呢？孩子焦虑症的诱因爸爸妈妈视子女为自己的“知心人”，并向他诉说许多家中的经济问题、婚姻问题等，而一个年幼的孩子是无法理解这些复杂的问题的，在这种矛盾重重的处境下，孩子容易产生焦虑。爸爸妈妈太苛求，对孩子做的任何事情，总是表示不够满意，反复提出要求做得更好一些，...

心理2017-03-14

焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的，如果一个人整天处于焦虑紧张的状态，身心都无法得以放松，肯定不利于我们集体的正常运行。那么，焦虑症会导致哪些危害呢？情绪焦虑影响身高焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。情绪焦虑增加死亡率研究发现，长期处于紧张焦...

焦虑症2017-07-17

焦虑症的形成会让我们的生活受到一定的影响，想要缓解焦虑症，就必须要放松身心。那么，我们该如何缓解焦虑症呢？下面小编为大家介绍七招有效缓解焦虑症的方法吧。转移目标法首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等；或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去；或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等；或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。肌肉放松法对于怎样...

焦虑症2018-05-07

焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病，许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症，耽误了治疗，使治疗难度增加。那么什么样的人容易患上焦虑症呢？下面小编就给大家介绍以下三种性格的人，最容易被焦虑症缠身。1、完美主义倾向过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一...

失眠焦虑症2015-02-11

相信大家都对焦虑症这种疾病都有一定的了解，人们也应该都知道患有焦虑症的人多数都会表现的过于紧张和焦急。不过，这仅是焦虑症患者的症状表现之一。因为，对于不同类型的焦虑症患者来说，他们的症状表现都有许多种。下面，我们就先从焦虑症的类型方面入手，然后在逐个去论述不同类型的焦虑症所对应的症状表现。焦虑症的类型有哪些？1、慢性焦虑症：这种焦虑症是最常见的一种类型，它也叫广泛性焦虑。2、急性焦虑症：一般这种焦...

焦虑症2018-04-03

什么叫焦虑症？我们都会有心理障碍，焦虑症也是心理疾病中的一种。焦虑症并不是疾病，只是心理上的情绪问题。很多时候大家就是去莫名的“未雨绸缪”，使得自己的精神焦虑不安，神行紧张，影响生活和工作。焦虑症会引起什么病症？一、心脏病心血管症状是焦虑症最常见的症状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前区不适感。疼痛常是一种部位不固定、持续时间或短或长的钝痛，急性发作时一般持续几分钟或几小时。呼吸急促也是病...

焦虑症2016-06-13

焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。心不好时吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升。远离焦虑应该多吃菠菜，三文鱼。焦虑症不吃哪些食物1、咖啡：咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。2、苏打水：苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因，很多产品还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜，会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量，进而...

焦虑症2016-07-23

焦虑，是一种极度烦恼的情绪状态。当然，适当的焦虑可以改善我们的生活状态，是对人的一种保护作用，然而过度焦虑，就会引发焦虑症，不利于对身心发展。有专家介绍，焦虑是一种不安、紧张的状态，焦虑症则是一种以过分恐惧、忧虑为主要表现，伴相关的躯体症状和行为异常的一组疾病。焦虑的原因有多方面，没有明确而统一的原因，包括生理、心理、社会各个方面，每个人都有独特的原因。但同时存在一些共性，与性格和思维、行为模式有...

焦虑症2016-10-24

现在有越来越多的年轻朋友有焦虑症，引起焦虑症的原因有很多，例如生活压力大、人际关系紧张、性格缺陷导致、疾病影响等。焦虑症一旦发现是要积极治疗的，否则影响患者的身心健康，甚至带来重大疾病，后果不堪设想。焦虑症会带来什么影响？1、影响生活、工作质量焦虑症会让人长期处于在焦虑的生活中，表现为做事情心烦意乱、注意力集中较差、精神不佳，情绪起伏不定、有时紧张、有时害怕，情绪掌控较差，白天没有用心干活，夜间难...

焦虑症2019-10-01

经过相应的调查我们发现，现在的人患焦虑症的越来越多。通常情况下，焦虑症的患者都会出现失眠多梦、紧张、四肢颤抖和坐立不安的症状。如果患者不及时对焦虑症进行恰当的治疗，那么这种疾病将会严重的破坏其神经系统，进而就可能会诱发多种神经类疾病的生成。因此，越来越多的人都开始关注这种疾病。那么焦虑症到底是怎么回事呢？要想了解焦虑症，人们就应该从焦虑症的定义和病因两个方面入手。1、定义：焦虑症又叫焦虑性神经症，...

焦虑症2018-04-02

现在越来越多的人容易得焦虑症，那么引起焦虑症的忧虑有哪些？吃什么有利于缓解焦虑症？面对焦虑症我们应该怎么做呢？下面一一为大家介绍，大家千万不能掉以轻心，一起来看看吧。导致焦虑症发生的诱因有哪些呢？环境诱因在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。药物因素，对...

焦虑症2017-01-24

焦虑症给患者带来精神困扰，容易引发植物神经功能障碍及各种躯体不适事情。也给焦虑症患者的家属带来了无比的烦恼。你知道吗？心理治疗对焦虑症的缓解康复有很大帮助，那么焦虑症患者如何进行心理治疗呢？第一步：问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为？你会做些什么来消除这种焦虑？它会一项项地发展下去吗？如果不是，这是无效的焦虑。第二步：你是否愿意接受不确定性？所有焦虑的核心问...

焦虑症2016-06-04

无论是焦虑症患者，还是自觉焦虑程度比较高的人群，都应该做好自我管理，这回有助于缓解自觉地焦虑程度，同时也有助于病情康复。焦虑症做好这几点利于病情康复1、睡眠要规律很多焦虑症患者喜欢晚睡晚起，而因为上班上学而被迫早起，这样睡眠就不足，睡眠不足使大脑皮质弱化，不能控制丘脑滤过不必要的信息，无用信息过多涌入大脑皮质，引起过度警醒，加重焦虑。缓解焦虑？先做到早睡早起所以千万不要说自己夜里精神好，脑子清醒，...

焦虑症2016-08-03

患有焦虑症患者一般都很难睡个好觉，如果长时间的睡眠不足很有可能会给我们的精神状态带来严重的损害，为了我们的身体健康还是要做好焦虑症的预防工作，焦虑症疾病的危害性较为严重，会有很多的人遇到焦虑症疾病，从而波及到了患者的生活，也会因此困扰到他们的生活，希望各位朋友可以进行焦虑症的预防工作，从而避开焦虑症的侵害，来看看相关的预防措施会是什么呢。焦虑症的预防：焦虑既是一种正常的、具有适应意义的负性情感状态...

焦虑症2016-11-07

焦虑焦虑症与心脏病怎么鉴别？您想知道心脏病怎么辨别吗？很多朋友经常会把焦虑症和心脏病弄混，那么现在就带领代价一起去学习怎么鉴别心脏病和焦虑症吧！焦虑症是一种表现为焦虑情绪的神经病症，属于功能性疾病，可分为急性和慢性两种。患者可有焦虑表现，发作时会有反复的恐慌、忧虑、紧张等情绪，持续数分钟至几十分钟，表现出心慌、乏力、记忆力差等症状。患者往往自感病情严重，认为发生了心脏病，如果盲目采用心脏病的治疗方...

先天性心脏病2017-02-08