孕妇消水肿要吃什么好呢？水肿是孕期常见不适症状的一种，会给准妈妈的正常生活造成影响，不得不引起重视。在孕期，要消除水肿可以尝试饮食的方法，有很多的饮食和食物都可以帮助准妈妈减轻水肿，来了解了解吧。孕妇消除水肿的饮食建议进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意...

女性营养2017-09-01

红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消...

其他疾病2017-07-10

上班族最烦恼的必是久坐造就的“螺旋腿”，看着日益渐肥的小腿是不是内心就像塞马桶一样？一番更胜一番。追求完美的身材怎能容忍不完美的腿型呢，小腿水肿，如何快速消肿？5个动作帮你快速消除小腿肿第一步：站立保持双脚与肩同宽，然后将双手放在身体两侧，保持自然垂放的姿态。随后吸气的同时，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，使大腿和小腿形成一个直角（其实就是类似高抬腿时的那个动作）。接着，双手再从身体两侧向上抬起，...

美容美体2017-05-27

减肥内页病友圈列表位2013-12-30

很多MM们的脸都是胖胖的，其实这是水肿脸，那么怎样才能消除水肿脸？什么瘦脸方法最有效呢？怎样才能消除面部水肿还我精致小脸？脸蛋经常肿肿的MM们，如果想消除水肿脸，不妨试试下面7个瘦脸小妙招，简单快捷又有效，下面就给您一一介绍。7个瘦脸小妙招简单又快捷一、盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左...

瘦脸2016-09-27

包皮手术就是对过长的包皮进行切除，即在阴茎背部直切一个口，然后在横向剪一圈多余的包皮。包皮过长会引起早泄，包皮过长不及时治疗往往会影响夫妻间性生活的美满，因为过长的包皮将男性龟头--男性最为敏感的部位被覆盖，使得在性交过程中不能得到较强烈的刺激，故造成性生活的不协调。包皮手术术后，良好的护理方法可以避免术后感染，有利于伤口更快恢复。很多男性在包皮手术后护理不当造成了术后的水肿，包皮手术后水肿怎么消...

术后护理2016-11-07

现在可能有一些人，早上起来会发现自己的脸是肿的，然后自己稍微按摩一下，或者过一段时间就会消除，这也就是人们所说的水肿。大部分的人脸上水肿主要是因为是水肿体质，水肿体质的人非常容易脸上水肿，并且有时候不仅仅是脸上、身上还有一些另外部位也会有水肿的情况。还有可能就是前一天晚上喝水喝太多了，或者是吃多了一些带水分比较多的食物，也有可能是哭过的原因，等等这些都会导致第二天脸上水肿。如果是水肿体质的话，那么...

部位保健2018-02-05

现在很多女性，由于平时的工作或学习的需要，每天都会花费大量的时间坐在板凳子。整天站立着或者长时间的穿高跟鞋进行走路的话，都会容易引起下半身的水肿问题出现，特别是对小腿的水肿情况，尤其的严重。1、脚跟踢胯躺在地板上，背部贴地，双手放在身体两侧，掌心向下。膝盖弯曲成90度，抬起双腿，脚背绷直，小腿平行于地面。脚跟交替下踢双胯20次以上，直到你感觉累了。2、空中骑自行车躺在地上，双腿及臀部抬起，双手拖住...

减肥方法2017-06-14

水肿真的是女性美丽的敌人，影响女性魅力。水肿分为内在和外在水肿，改善水肿问题需要通过改变我们的饮食和生活方式来解决哦。女人水肿的原因：1.荷尔蒙和药物女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分)，肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌)，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排...

女人2015-03-18

很多女生在早晨起床的时候，都会发现自己的面部竟然水肿了，那么面部水肿应该怎么快速消除？下面我们一起来看一下吧。冰块敷脸消肿冰块敷脸来急救消肿是一个很好的方法，利用冰块的低温来刺激浮肿的脸部，可以达到快速消肿的效果。如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。热水澡消肿早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有...

问题肌肤2018-01-22

女人的身体很容易水肿，而水肿会让你看起来比实际胖一圈。你是否也经常为水肿所困扰呢？是不是苦于没有很好的去水肿方法呢？今天教你5个去水肿的实用招数，让你轻松去水肿，立刻瘦一圈！泡脚消水肿泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚5～10分钟，就可以很好的改善腿部水肿的问题！方法：泡脚水里，可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁，就可以帮助血液循环，代谢掉身体里多余的水分！水量要超过小腿肚。倒立消水肿倒立可以...

减肥百科2016-08-07

1、倒踩脚踏车 倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。 2、踢腿提臀式 踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢！ 3、半蹲摆腿式 半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧...

减肥达人2011-08-12

当患上心力衰竭时患者的主要症状是呼吸困难，身体水肿等，当患者出现这些异常信号时，要引起警惕，及时去医院做相应的检查。其实心衰属于一种心功能不全，不是独立的病情，千万不能放松警惕。心衰的症状都有哪些呢？1、咳嗽以及气喘类似于哮喘若是左心室出现了心衰，患者会频繁的咳嗽、胸口闷痛，气喘，尤其是身体过度劳累及活动时加重，甚至有一部分患者夜间会突然的被憋醒，呼吸变得短促，坐起来时症状才能够得到缓解。这主要是...

心力衰竭2018-10-30

有一天，我发现自己的小腿上出现了明显的浮肿，心里不禁咯噔一下，难道这是心衰晚期的征兆？我赶紧查阅相关资料，想要一探究竟。经过学习，我发现下肢水肿并非心衰晚期的“专属”表现，还有很多其他原因可能导致这一症状。今天，我就和大家分享一下我的学习体会，一起了解下肢水肿的奥秘。一、下肢水肿并非心衰晚期“金标准”心衰确实可能导致下肢水肿，但并非所有下肢水肿都是心衰晚期的表现。事实上，许多其他因素也可能引发这一...

健康笔记2024-04-11

在心血管科门诊的一天，我接诊了一位出现双下肢水肿的中年患者，他恐慌地认为自己已处于心力衰竭晚期。然而，经过一系列详细的检查与分析，我们发现水肿的原因并非心衰，而是肾脏功能异常所致。这个病例启示我们，下肢水肿并不总是心衰晚期的标志，背后可能隐藏着多种复杂的病理因素。一、下肢水肿不一定是心衰晚期的表现：下肢水肿确实常出现在心力衰竭晚期患者身上，尤其是右心衰竭时，由于心脏泵血功能减弱，静脉血液回流受阻，...

健康笔记2024-04-08

STEP1：从腿部开始（5秒）将精油涂抹在掌心和指间，①从脚腕的内侧开始，顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧，②再从脚腕开始轻擦，经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩，③最后从脚腕的后侧开始，顺着往上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝出缓缓按压。STEP2：臀部～背部（3秒）双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦...

其他疾病2017-06-14

孕妇水肿早筛方法有观察外观、测量体重、按压测试、检查血压、检测尿液等，消除策略包括调整饮食、适当运动、抬高下肢、穿着合适衣物、药物治疗等。1.早筛方法之观察外观：仔细观察孕妇的脚踝、小腿、手部等部位，若出现明显的肿胀，皮肤发亮，且双腿粗细不一致，可能存在水肿情况。2.早筛方法之测量体重：定期测量孕妇体重，若短期内体重增长过快，每周超过0.5公斤，可能是水肿导致的水分潴留。3.早筛方法之按压测试：用...

健康科普2025-03-18

运动是消除水肿的有效方式，其原理主要涉及促进血液循环、增强新陈代谢、调节激素水平、锻炼肌肉以及改善淋巴循环等方面。1.促进血液循环：运动时，身体的肌肉会有节奏地收缩和舒张，这就像一个“泵”，推动血液在血管中流动。例如跑步时，腿部肌肉的反复收缩，促使下肢的血液更快地回流到心脏，减少血液在下肢的淤积，从而减轻因血液回流不畅导致的水肿。2.增强新陈代谢：运动能够提高身体的基础代谢率，加快身体内废物和多余...

减肥2025-04-17

1、晚上淋浴过后，坐在床上，双臂张开，手指自然并拢，放于脚踝处，用手掌和拇指共同轻擦小腿和大腿，用掌心为腿部升温。2、双手包围着小腿，拇指放于小腿内侧，利用指腹刺激小腿内侧的肌肉，到达小腿肚的位置，指腹轻轻施压，点按刺激血液。3、双手轻擦腿部到达膝关节，用拇指，指腹同时施力按压膝盖内侧的穴位上，慢慢向下压，令堆积在淋巴结的废物分解，顺畅淋巴。4、从膝盖上方开始，双手抱住大腿，拇指一前一后地放在大腿...

其他疾病2017-07-10

怎么才能消除水肿呢？1、倒立消水肿。倒立可以让下肢的血液回流，加快下半身的血液循环，对消除水肿也有很好的作用，但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果，可以在晚上睡觉前，躺在床上，就好像踩单车一样运动着。2、泡脚消水肿。泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚5～10分钟，就可以很好的改善腿部水肿的问题！方法：泡脚水里，可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁，就可以帮助血液循环，代谢掉身体里多余的水分！水...

其他疾病2017-06-05

红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：（1）准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。（2）然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟。（3）等红豆煮开后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。冬瓜玉米排骨汤材料：排骨、冬瓜、玉米、葱花、姜做法：（1）骨洗净用清水浸泡半个小...

其他疾病2017-07-10

1、升高血压，加重水肿吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。食盐与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，因此这些疾病应该限制食盐或钠的摄入。采用低盐、无盐或低钠饮食。因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。2、容易变胖特色苏打饼干照片脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。10...

食材档案2017-08-23

未来孕妇消除水肿的新趋势包括精准营养干预、物理治疗创新、中医药特色疗法、远程医疗监测、运动康复个性化定制等。1.精准营养干预：通过对孕妇进行详细的营养评估，制定个性化的饮食方案。例如，根据孕妇的身体指标和水肿程度，精确计算蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入量。增加富含优质蛋白的食物，如鱼肉、豆类、蛋类等，有助于提高血浆胶体渗透压，减轻水肿。同时，补充足够的维生素B族和维生素C等，促进新陈代谢，改...

健康科普2025-03-17

1、土豆土豆的营养价值完全可以跟苹果相提并论，因此被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。2、红心萝卜红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利尿、消水肿，有助于体内废物排出和减肥的功...

其他疾病2017-08-07

老年人由于身体机能的退化，有很多身体出现的异常症状要当心疾病的发生，有研究表明，下肢水肿是老年人慢性心衰的症状表现，那么，这到底是怎么回事呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。下肢水肿是慢性心衰的信号双下肢水肿是慢性心衰发生的一大信号，患者常出现腿上一按就会有一个坑的现象，这种心衰水肿往往先从双脚或两条小腿开始，与肾脏疾病先从面部开始浮肿有区别。慢性心衰往往还有多种症状，比如劳力性呼吸困难，患者原...

心力衰竭2014-07-01

你有没有这样的情况，早上起来发现自己脸部水肿的厉害，甚至将自己都吓了一跳。如果脸部水肿了该怎么办？脸部去水肿的方法哪个最好？今天小编就为大家介绍一下脸部去水肿最好的方法，一起来看看吧。黑咖啡黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效用。而做运动时，咖啡里所含的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能...

瘦脸2016-01-21

糖尿病心衰水肿能活多久并没有明确的时间，主要和患者的病情严重程度有很大关系，病情轻微的并不会危及到患者的生命，病情严重者，一般能活5年以上，甚至更久。如果糖尿病心衰水肿的症状相对较为轻微，经过系统的扩张血管、利尿治疗后，水肿的症状即可得到改善，患者的病情得到控制后，通常不会对患者的生命造成威胁，所以病情轻微的患者，并不会危及到生命。但如果糖尿病心衰水肿的情况相对比较严重，导致患者合并有电解质紊乱、...

精编文章2022-03-18

天气转凉，我不幸遭遇了感冒的侵袭。刚开始只是喉咙痛、流鼻涕，但渐渐地，我发现自己的脸部和手脚都有些肿胀，感觉身体沉重，非常不舒服，让我倍感焦虑。于是，我决定前往医院就诊。经过一系列的检查，医生告诉我，这是由于感冒引起的水肿现象。他解释说，感冒时，身体免疫力降低，血液循环可能受到影响，从而导致水分滞留，形成水肿。医生建议我多休息，保持充足的睡眠，同时多喝水，以帮助身体排毒和减轻水肿。他还开了一些感冒...

健康笔记2024-04-16

前几天，我家阿姨刚做完甲状腺手术，术后出现了水肿的情况。作为健康爱好者，我陪着阿姨一起度过了这段恢复时光，现在就来分享一些甲状腺术后水肿消除的小秘诀吧。一、家庭护理小妙招1.保持颈部舒适：术后几天内，阿姨的颈部有些肿胀和不适。我们用柔软的围巾轻轻托住她的颈部，帮助减轻压力。2.合理控制饮食：饮食对术后恢复至关重要。阿姨减少了盐分的摄入，多吃了一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，有助于消除水肿。3.适...

健康笔记2024-04-16

心力衰竭系指心功能改变、心排出的血量不能满足机体组织代谢需要的一种病理状态。其营养治疗原则，主要是少量多餐，食物容易消化（消化食品），以减少心脏的负荷，并限制钠盐，防止水肿，保护心脏。膳食要求如下：（1）少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。（2）限制钠盐。这是控制心力...

心力衰竭2017-06-09