补钙重点2013-01-16

枸橼酸，又名柠檬酸，是一种有机酸，在生物体内广泛存在，在食品、医药、化工等领域有着重要作用，如作为食品添加剂、药物成分等。1.化学性质：枸橼酸是一种无色晶体，易溶于水和乙醇，具有酸性，可以和碱发生中和反应。2.在食品中的应用：常用于饮料、糖果、果酱等食品的制作中，作为酸味剂来调节食品的口味，增加食品的口感和稳定性。常见的含枸橼酸的食品有柠檬味汽水、水果罐头等。3.在医药领域的作用：在医药方面，枸橼...

养生2025-02-10

1。术后6小时内禁食、禁水。2。术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。3。排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢...

产后2017-09-12

1、预防感冒木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。2、健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。3、提高抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、...

营养食材2017-06-20

未来腹泻治疗中，水果或将成为新趋势，这与水果含有的果胶、维生素、有机酸、生物活性成分、水分等因素有关。1.果胶：部分水果富含果胶，如苹果、香蕉等。果胶是一种膳食纤维，具有双向调节肠道功能的作用。在腹泻时，它可以吸收肠道内的水分，使粪便变得更加成型，从而缓解腹泻症状。同时，果胶还能在肠道表面形成一层保护膜，减少肠道受到的刺激。2.维生素：水果中含有丰富的维生素，例如维生素C、维生素B族等。维生素C具...

健康科普2025-03-13

虎杖为蓼科植物虎杖的根茎和根。虎杖为多年生灌木状草本，生于山沟、河旁、溪边、林下阴湿处。分布于华东、中南、西南及河北、陕西、甘肃等地。 虎杖适合人群：孕妇禁服。 虎杖食疗作用： 虎杖味苦酸、性平，归肝、胆经； 入血行散；具有活血散瘀，祛风利湿，解毒消肿的功效； 主治血瘀经闭，痛经，产后恶露不下，积聚，跌扑损伤，风湿痹痛，黄疸，泻痢，淋浊带下，疮疡肿毒，毒蛇咬伤，水火烫伤。 虎杖做法...

健康用品2012-01-29

苹果脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3、可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5、可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北...

营养食材2017-06-30

枇杷的功效与作用1、促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。3、预防感冒枇杷实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。5、减肥瘦身枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4...

营养食材2017-03-24

1、柚子含有其他水果无法比拟的丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素B、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分。2、柚子富含维生素C，能降低胆固醇，促进伤口愈合，是败血病的治疗助手。3、柚子能降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，可以有效预防和治疗脑血栓、高血压、中风和血管硬化等脑血管疾病。4、柚子肉里的胰岛素更是使柚子成为糖尿病患者的理想食品，能降低血糖。5、柚子还具有理气化痰、滋阴润肺、健胃消食...

蔬果养生2017-11-01

水果成为未来降血糖新武器，与水果含有的膳食纤维、多酚类物质、果胶、铬元素、有机酸等有关。1.膳食纤维：水果中富含的膳食纤维可减缓碳水化合物的消化吸收速度，从而避免餐后血糖迅速上升。比如苹果、香蕉等水果中的膳食纤维，能在肠道内形成一种黏性物质，包裹食物中的糖分，延缓其进入血液的时间，有助于血糖的稳定。2.多酚类物质：许多水果含有多酚类物质，具有抗氧化和抗炎特性，还能改善胰岛素敏感性。蓝莓、葡萄等水果...

健康科普2025-03-03

海棠大家都知道是一种优美的植物，观赏价值也非常的高，但是大家知不知道海棠除了可以供我们观赏，它的枝干、木材和果实都有很大的作用，这些都可以用来当作药材，可以帮助我们治疗很多疾病，对于风湿疼痛、尿道感染、脚气水肿的治疗都有很好的效果，那么海棠果的药用价值有哪些呢？海棠果营养分析：1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；2、健脾开胃：海棠果中维...

蔬果养生2017-09-25

红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。三文鱼多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪...

养生常识2017-08-10

孕妇咳嗽能吃柚子吗柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性瘦身...

蔬果养生2017-10-31

之所以减肥不能吃醋，是因为醋有开胃效果、刺激胃黏膜。1、开胃效果：醋可刺激消化酶和唾液分泌，能提高食欲，有开胃效果，这样无形中增加热量摄入，从而导致减肥失败。2、刺激胃黏膜：  醋并不是一无是处，反而能给身体带来多种好处：1、帮助减肥：醋中含有机酸以及氨基酸，能促使脂肪转化成热量消耗，消化体内蛋白质和糖，维持基本的新陈代谢，起到减肥瘦身效果。2、利尿通便：醋可加快新陈代谢速度，促进胃肠道...

泛健康文章2022-03-14

减肥的过程中适当吃金桔是由一定减肥效果的，具体有以下的原因：1、 富含纤维质：金桔具有纤维质含量大的特点，被很多人用来做减肥的辅助食物。因为食用金桔后，这些纤维质在体内会吸收水分，从而使得我们的胃具有一种吃饱了的感觉，进而不会胡吃海喝其他脂肪量高的东西而加重体重。2、 热量较低：金桔还有一个特性就是热量比较低，我们吃100克的金桔只产生了40左右大卡的热量，不仅能有饱腹感，而且产生的热量低，这在一...

泛健康文章2022-03-14

龙丰果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、膳食纤维、糖类、有机酸等。1.维生素：龙丰果含有丰富的维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。维生素E则对皮肤健康有益，能抵抗自由基的伤害。2.矿物质：如钾、镁、铁等。钾有助于维持正常的心跳和血压；镁参与多种生理过程，包括能量代谢和蛋白质合成；铁是合成血红蛋白的重要成分，对于预防贫血有一定作用。3.膳食纤维：可...

营养饮食2025-02-21

孕妇吃樱桃后状态良好，可能与樱桃富含维生素、铁元素、有机酸、膳食纤维、生物活性成分等因素有关。1.维生素：樱桃含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，帮助身体抵抗外界病菌的侵袭，减少孕期生病的几率。同时，维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持孕妇皮肤的弹性和光泽，对孕妇的外貌状态有积极影响。维生素E也是一种抗氧化剂，它能保护细胞免受自由基的损伤，对孕...

健康科普2025-03-03

早晨空腹吃苹果改善消化，与苹果富含果胶、有机酸、维生素、矿物质及苹果的高纤维特性有关。1.果胶作用：苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，在空腹状态下，果胶能在肠道中吸收水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况，从而利于消化。2.有机酸功效：苹果含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，早晨空腹时，这些有机酸可刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力，帮助后续摄入食物的消化，对于一些消化功能较弱、胃酸...

消化科2025-03-16

怀孕早期孕妇能吃车厘子，其富含维生素、铁元素、有机酸、膳食纤维、生物活性成分等，对孕妇和胎儿有益。1.维生素：车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于胎儿皮肤、骨骼等组织的发育；维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤，对维持孕妇生殖系统正常功能有帮助；维生素B族参与人体新陈代谢，对胎儿神经系统发育至关重要。...

营养饮食2025-03-13

蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。冬季吃蜂蜜的4大好处第一大好处：快速缓解疲劳，...

食材档案2017-07-11

白癜风是一种非常顽固的皮肤，不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害，所以，白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。白癜风患者建议多吃一些含有络氨酸和矿物质多的食物。适合白癜风患者吃的水果一般分为两类，含有络氨酸的和含有微量元素铜、锌、铁以及维生素B族的水果，如香蕉、苹果、桃子、木瓜、桂圆、葡萄、椰子等，这些都是适合白癜风患者吃的。乌梅。乌梅是碱性水果，含有大量有机酸、不仅能够抗...

白癜风饮食2016-05-23

1、黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。2、黑木耳：现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。3、黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。4、...

食材档案2017-11-14