在秋天应该怎么吃呢？民间有贴秋膘的习俗，认为在秋天要多吃这样才能抵抗更加冷的天气，甚至是暴饮暴食，这样做是否正确呢？下面就来了解一下秋天的饮食究竟要怎么吃才是正确的吧。秋天饮食方案保证膳食纤维摄入。膳食纤维主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，摄取足够的纤维可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤...

四季饮食2017-09-25

从中医角度看，暴饮暴食后第二天断食是否符合养生之道需综合脾胃运化、气血供应、津液代谢、正气恢复、脏腑协调等因素判断。1.脾胃运化：暴饮暴食会加重脾胃负担，使其运化功能失调。若第二天断食，脾胃可得到短暂休息，利于恢复运化能力。但断食时间过长，脾胃缺乏食物刺激，也会导致运化功能减退。2.气血供应：食物是气血生成的物质基础。暴饮暴食后第二天断食，短期内身体可调动储备气血维持正常生理活动。然而长时间断食，...

健康科普2025-03-13

戒烟、限酒、避免高脂肪高热量饮食、保持情绪稳定等注意事项，冠心病患者并不陌生，但有一点往往被他们忽视，这就是不要暴饮暴食。人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功...

疾病症状2017-04-25

灯笼挂、鞭炮响，春节又来到。春节，多么喜气的一个节日，中国一年中最重要的节日。在这个欢聚一堂的日子里健康尤为重要。专家指出春节饮食要适度的搭配才健康，在春节怎么搭配饮食呢？专家指出春节饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴食的习惯，食物更是要讲究均衡搭配，不要因为珍羞美味而冷落了主食，还要多吃蔬菜水果，零食要适度，酒少饮，多喝喝茶清肠胃。 饮食要讲究，搭配需均衡 春节里人们总是喜欢做上一桌子的...

四季饮食2012-01-17

暴饮暴食是儿童消化不良的主要原因 在中医，消化不良被称为积滞，主要是指小儿摄入过多过杂，乳食停聚，积而不化，气滞不行所导致的一种常见的脾胃疾病，在节日发病尤为明显。为何在节日期间，出现消化不良的患儿会有如此之多？专家指出，儿童消化不良在春节多发的原因主要有以下几点：暴饮暴食。暴饮暴食是主要，也是常见的原因，主要表现为患儿吃的量过多，吃得过饱。这是由于小孩子的特点决定的，小儿饮食不知自节，...

预防保健2017-07-11

肝癌是一大常见癌症，危害极大。你知道吗？肝癌其实与饮食习惯息息相关。经常喝酒的人易患肝癌，而暴饮暴食、不吃早餐等坏饮食习惯也会诱发肝癌。近六成肝癌与饮酒有关肝癌的发病与生活、饮食习惯都有很密切的关系，其中以乙肝和饮酒为主要诱因。大量研究表明，约58%的肝癌是喝酒喝出来的，饮酒与肝癌也关系密切。酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢。正常人体每小时代谢掉10ml的烈性酒，如果超过的话，就会造成肝功能的...

其他疾病2017-07-06

浅表性胃炎日常应注意什么浅表性胃炎是胃炎的一种常见症状，给人们的危害很大，浅表性胃炎患者需要做好日常生活的疗法才能早日恢复健康。浅表性胃炎的日常生活疗法：第一、少食多餐避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。第二、多吃软食食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，饮食不能狼吞虎咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。第三、生活有规律心情乐观，戒烟忌酒，切勿...

胃炎2017-08-02

1。合理饮食不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度；而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。2。调节寒温注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。3。保持乐观的精神忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系...

其它疾病2017-06-21

怀孕期间别暴饮暴食也防儿童糖尿病要预防儿童糖尿病，在怀孕时就要开始注意饮食，不要暴饮暴食摄入过多营养，尤其是脂肪和糖份，宝宝出生后，尽量母乳喂养并合理添加辅食。避免因为从婴幼儿时期糖份摄入过量导致养成不良的饮食习惯。孩子长大后，要适当控制孩子的热量摄入。不少家长在吃方面对孩子有求必应，唯恐孩子营养不良，但殊不知，过量喂养可能会导致孩子过度肥胖，从而增加了糖尿病的发生几率；其次，要创造一切机会带孩子...

糖尿病预防2017-01-13

压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。有些暴饮暴食受情绪影响市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项目，小李所在的科室已连续半个多月没有休假，“每天做不完的报表和预算，领导也是要求多多，弄得我们心情都不好。”小李说，她只要压力一大，情绪上就会反弹，不自觉的就想吃东西，“特别想吃甜食，其实吃的时候也没觉得多好吃，就是想吃...

心理减压2015-11-03

阑尾炎的饮食禁忌：1、禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。2、避免暴饮暴食，做到少食多餐。3、防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。4、适量饮水。既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。5、慎用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。6、调节饮食结构，多吃...

其它疾病2017-07-21

1、天天吃撑族饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。2、小病隐忍族许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。3、无辣不欢族有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。4、加班熬夜族工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班...

胃炎2017-08-15

很多的肌营养不良症患者会出现暴饮暴食的现象。暴饮暴食不利于患者的身体健康，而且容易导致肠胃病，人的消化器官的活动有一定规律，会导致疾病。肌营养不良症食疗方有下面几种。1、30克黄芪煎取药汁，50克牛肉切成小块，用黄芪汁和适量清水煮，将熟时放入100克大米煮粥，每日服2次。2、母鸡1只，枸杞子30克、菟丝子30克放入鸡肚内，炖熟后食鸡饮汤。3、蹄胖1只、蹄筋、50克。将杜仲30克、牛膝30克水煎，然...

预防保健2017-08-16

饮酒欢宴，这是庆祝佳节的传统习惯。这时要注意饮食的适度，切忌暴饮暴食。暴饮暴食特别容易引起胰腺炎、胆囊炎之类疾病的发作。所以我们要积极的治疗，日常生活中在加上饮食疗法，那么就能加快身体的恢复。胰腺炎食疗方法：1、佛手粥。佛手15克，粳米50克。佛手煎汁去渣，加粳米及水适量共煮粥，将熟时加入冰糖适量，粥成后食之。有理气：止痛：健脾养胃之功。2、桂甘白芍。桂枝20克，白芍40克，甘草12克，生姜20克...

胰腺炎2013-12-29

暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血，最终可能诱发癌症。人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内...

肝癌治疗2017-08-23

阴囊湿疹对我们男性的生活与工作都有很大的伤害，这种疾病的危害很大的，了解了阴囊湿疹的原因就可以对症下药，下面男科专家介绍阴囊湿疹的原因都是什么吧。阴囊湿疹的原因1、由于患者有暴饮暴食的习惯。生活中有许多的人养成了“看菜吃饭”的不良习惯，尤其是在暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，那么这个时候腹腔压力就会增大，使痔静脉的血液回流受到很大的影响，从而加重病情。阴囊湿疹的原因2、平时喜好辛辣刺激食物，比如辣...

湿疹2017-03-01

浅表性胃炎日常应要注意什么浅表性胃炎是胃炎的一种常见症状，给人们的危害很大，浅表性胃炎患者需要做好日常生活的疗法才能早日恢复健康。浅表性胃炎的日常生活疗法：第一、少食多餐避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。第二、多吃软食食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，饮食不能狼吞虎咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。第三、生活有规律心情乐观，戒烟忌酒，切...

胃炎2017-08-02

乙肝大三阳患者的饮食护理。1、饮食禁忌。禁止吸烟喝酒。不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式，不适宜暴饮暴食。一般不要吃灌装食品，因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。2、适宜饮食。多食用绿色食品。多吃青菜，菠菜，白菜，上海青等绿色安全无公害的食品。多以清淡为主，乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品，油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积，容易形成脂肪肝。食用植物油，禁止食用动物油。

乙肝2017-01-12

一、控制饮食。很多肝脏疾病发病都与饮食有关。要预防肝硬化饮食上药注意不能暴饮暴食，暴饮暴食能加重肝脏负担，不利于肝脏代谢，容易导致脂肪淤积，阻塞胆道从而引发肝硬化。二、戒烟限酒。研究显示，烟草中的尼古丁不仅对肝脏，对整个消化系统都有损害，酒精对肝脏的损害相信大家都有所了解，长期大量饮酒不仅可引起酒精肝，肝中毒，加速肝硬化进程。因而戒烟酒是不可忽视的。三、积极治疗原发疾病。肝硬化的发病与很多因素有关...

肝硬化2017-01-16

（1）应给予流质饮食，如牛奶、豆浆、米汤、肉汤等。或半流质饮食，如粥、稀软面条等。如果准备住院手术治疗则应禁食禁水。（2）禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品，生、硬等难消化食物，加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。少食油炸及不易消化食物。（3）不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度；而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功...

其它疾病2017-07-04

1、 忌只补肉类：经过炎热的夏季之后，由于人体的脾胃没有调节到正常功用，因而过于油腻的食品是不易消化吸收。体内过多的脂类、糖类等物质堆积也许诱发心脑血管疾病。在恰当食用牛羊肉进补的同时，不该忽略蔬菜和生果，它们能够为人体供给多种维生素和微量元素。不少的患者偏爱肉类食物，但是过量的摄入，往往只会影响到正常的身体健康，导致疾病出现更为严重的后果，因此希望患者们谨慎安排，不要让疾病的康复受到阻...

其他疾病2017-07-14

随着经济的快速发展，我们大家的生活水平跟着着提高润色了许多，大家对吃的也越来越注重，吃得越来越好，天天大鱼大肉，有时候也控制不住自己，在饭桌前不停地吃即使已经吃了很多但是仍然还是在吃，这是引起暴饮暴食的原因之一。现在大家都算是小康家庭，喜欢买大鱼大肉，而这些食品大多油腻，含有高脂肪。但是我们身体内含有的胆汁是有限的，它不能消耗全部的脂肪，只能消耗一部分，那就会导致无法完全消耗，那我们身体的负担就会...

肛肠2024-10-23

“扶着墙进去，扶着墙出来”被喻为吃自助餐的最高境界。意思是说，饿得扶墙进去，饱得扶墙出门。但俗话说“宁可三分饥，不可十分饱”，而在实际生活中很多人不注意节制饮食，时常有人因暴饮暴食突然“心慌”、“心痛”而诱发心脏病发作。暴饮暴食除了会引起消化系统疾病外，同时也可引起循环系统、血液系统、神经系统及内分泌等一系列病理变化。当胃内充满食物时，为了充分消化和吸收营养物质，血液大量地向胃肠道分流，使其它组织...

心律失常2016-07-26

癌症患者的饮食适宜：1、日常饮食要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担。2、多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。3、坚持低脂肪、高蛋白质，易消化的食物。4、食物要新鲜，不吃发霉变质的饮食。5、要保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。6、主要食物应包括：牛奶、鸡蛋、豆浆、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等。癌症患者的饮食禁忌：1、忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏...

其他肿瘤2017-07-19

1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。3、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。4、少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

口臭2017-06-05

（1）首先勤开窗通风換气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。（2）提倡科学育儿，勿过度保护，平时衣着穿盖保暖适度。（3）经常户外活动，坚持每天空气浴、日光浴增强体质和耐寒能力。（4）在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免带宝宝去人群聚集的共公场所。（5）平日饮食有节，不暴饮暴食，不吃、少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。（6）培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律。

感冒2017-05-24

心律失常患者在心脏负担加重、心肌缺血、心肌耗氧增加等情况下可能出现心律失常加重的现象，饱食、暴饮就可能加重上述情况，而诱发或加重心律失常。因此，心律失常患者在生活中应避免暴饮暴食。人体是一个有机的整体，各个组织器官系统之间相互影响、相互调节，暴饮暴食除了会引起消化系统负担过重，引发消化疾病外，同时也会引起循环系统、血液系统、神经系统及内分泌等一系列病理变化。当胃内充满了食物和饮料时，血液会大量转移...

心律失常2014-03-17

1、辛辣食物相较于女性而言，大部分男性在饮食上口味都比较中，经常会吃一些刺激性的食物。除此之外，相较于女性而言男性更偏爱一些辛辣的食物，这些都是非常不健康的饮食习惯，长时间食用这些辛辣、刺激性的食物，很有可能会危害人体健康。有大量的研究发现，辛辣刺激性的食物是导致男性反复发作阴囊湿疹的原因，因此男性必须要养成良好的饮食习惯。像生活中极为常见的辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，这些食物会刺激直肠部位的血管从...

问题肌肤2017-08-29

小李今年刚20岁，家住秦淮区，是南京某高校大二学生，暑假期间，小李经常和朋友聚会狂欢，几乎每次聚会都会喝酒，且暴饮暴食。开学后，小李也没闲着，又与大学宿舍同学聚会，几天前的一个晚上他喝多了，回到家后半夜里突然喊脚疼，特别是右脚趾疼得厉害，又红又肿，第二天到医院检查后发现他的血尿酸高达600umol/L。风湿免疫科医生表示，痛风发病多在40岁以后，然而现在呈现低龄化，在门诊也会遇到18-30岁患上痛...

健康新闻2015-09-14

春节长假已过，最近因肠胃不适到医院就诊的市民比平时增加了不少。春节长假很多人尽情吃喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，引发了一些疾病和不适症状。所以提醒大家，节后投入工作，记得在饮食上进行调整。 首先，对肠胃进行“减负”。春节期间肠胃超负荷运转后要有个休息的过程，现在需要多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。吃肉的时候可以吃瘦肉丁，蔬菜可以加工得细致一些...

健康新闻2011-02-14